Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/4: Ensimmäinen huolenaihe
• Vinkkejä

Liman kertyminen kurkkuun on epämiellyttävää, ärsyttävää ja pysyy joskus odotettua kauemmin. Haluat mieluummin päästä eroon siitä mahdollisimman pian kuin antaa sen kuljettaa tietään, mutta et tiedä miten. Lue lisää siitä, miten päästä eroon limasta ja ysköstä kurkustasi.

Astua

Menetelmä 1/4: Ensimmäinen huolenaihe

1. Puhdista kurkku limasta tai ysköstä yskimällä tai yskimällä. Jos kurkkuun on kertynyt ylimääräistä limaa, yskä voi auttaa kurkun puhdistamisessa. Mene vessaan ja yritä löysätä limaa kurkun seinämästä yskimällä ja oksentamalla limaa.
2. Huomaa, että raskaus voi myös aiheuttaa liiallista liman muodostumista. Vaikka tässä ei ole mitään tekemistä, on lohdullista tietää, että ainakin lisääntynyt liman tuotanto ei kestä ikuisesti.
3. Harkitse, voisiko kielesi limaa olla sammas. Jos ylimääräinen lima näyttää olevan kielen takaosassa, se voi olla merkki kandidaatin aiheuttamasta sammasesta. Näet myös seuraavat oireet:
   • Valkoiset haavaumat kielelläsi, sisä poskillasi, ikenillä, nielurisoilla ja kitalaella
   • Punoitus
   • Palaa
   • Kipu
   • Makuaistin menetys
   • Tunne, että sinulla on puuvillaa suussa

Vinkkejä

• Juo pääasiassa vettä.
• Vältä pääsemästä maalihajujen ja hajusteiden lähelle.
• Syö mausteisia ruokia.
• Nauti paljon.
• Aloita päiväsi lasillisella lämmintä vettä tai teetä, jossa on kasa-rkl hunajaa.
• Nauti hyvästä levosta ja lämpimästä kupillisesta yrttiteestä.
• Juo teetä tai muita kuumia juomia.
• Kuuma vesi, sitruunamehu, hunaja ja pieni kaneli ovat hyvä juoma.
• Kurista tarvittaessa tunnin tai puolen tunnin välein lämpimällä suolavedellä.
• Ota pitkä, kuuma suihku joka aamu ja ilta.
• Ota kuumia suihkuja joka päivä. Höyry parantaa hengitystäsi.
• Älä käytä maitotuotetta lainkaan, kuten maitoa ja suklaamaitoa.