Sisältö

• Askeleet
• Tapa 1 /3: Ota yhteys henkilöön
• Tapa 2/3: Tarjoa emotionaalista tukea
• Tapa 3/3: Tarjoa käytännön apua
• Vinkkejä
• Varoitukset

Ehkä yksi ystävistäsi tai tuttavistasi on menettänyt rakkaansa. Todennäköisesti haluat tukea tätä henkilöä, mutta usein tällaisessa tilanteessa on vaikea löytää oikeita sanoja. Esitä ensin vilpitön osanottosi. Anna sitten tarvittava emotionaalinen tuki.Kuuntele surullista ihmistä. On myös tärkeää tarjota käytännön apua. Voit esimerkiksi auttaa ruoanlaitossa tai siivouksessa.

Askeleet

Tapa 1 /3: Ota yhteys henkilöön

1. 1 Valitse oikea aika puhua. Varmista, että olet valmis siihen ennen kuin jatkat vuorovaikutusta surevan kanssa. Henkilö, joka on menettänyt rakkaansa, voi olla hyvin järkyttynyt. Lisäksi hän voi olla kiireinen. Joten kysy häneltä, voiko hän varata sinulle aikaa. Jos mahdollista, keskustele surullisen kanssa yksityisesti.
   • Henkilö, joka on menettänyt rakkaansa, voi olla hyvin herkkä muiden huomiolle myös hautajaisten jälkeen. Siksi, jos haluat tarjota apua, lähesty ystävääsi tai tuttavaa, kun hän on yksin.
2. 2 Ilmaise vilpitön osanottosi. Kun huomaat, että ystäväsi tai tuttavasi rakas ihminen on kuollut, yritä ottaa häneen yhteyttä mahdollisimman pian. Voit lähettää kirjeen sähköpostitse. On kuitenkin parasta, jos soitat tai tapaat henkilön, joka on menettänyt rakkaansa henkilökohtaisesti. Sinun ei tarvitse sanoa liikaa tällaisen kokouksen aikana. Sano: "Olen pahoillani, osanottoni." Sen jälkeen voit sanoa muutaman ystävällisen sanan vainajasta. Lupaa myös, että vierailet henkilön luona pian uudelleen.
   • Jos surullinen henkilö ei tunne sinua henkilökohtaisesti, esittele ensin itsesi ja kerro, että tunsit lähisukulaisesi. Muuten henkilö tuntee olonsa epämukavaksi puhuessaan sinulle. Voit sanoa: "Nimeni on Ivan. Työskentelin Egorin kanssa samassa yrityksessä."
   • Jos surullinen henkilö on sinulle epäystävällinen ja yrittää lopettaa keskustelun, älä ota sitä henkilökohtaisesti. Todennäköisesti hän on hyvin masentunut ja käyttäytyy näin.
   • Ensimmäisen kokouksen aikana ei pidä sanoa, että henkilön pitäisi koota itsensä ja jatkaa elämistä. Todennäköisesti surullinen ei arvosta tällaisia ​​rohkaisevia sanoja. Älä ole sanatarkka. Puhu selkeästi ja yksinkertaisesti.
3. 3 Mainitse, että olet valmis auttamaan henkilöä. Seuraavassa kokouksessa voit täyttää lupauksesi antamalla tarvittavan avun. Kerro tarkkaan, mitä voit tehdä surullisen hyväksi. Tämä auttaa häntä tietämään, mitä olet valmis tekemään hänen hyväkseen, ja sinun on helpompi pitää sanasi. Kerro minulle, millaista apua olet valmis tarjoamaan ja kuinka kauan tarvitset.
   • Jos sinulla on esimerkiksi vähän aikaa, kutsu sureva henkilö viemään kukat hautajaisista sairaalaan tai lahjoittamaan ne hyväntekeväisyyteen.
4. 4 Hyväksy hylkääminen ymmärryksellä. Jos tarjoat apua ja surullinen kieltäytyy sinusta, kuuntele hänen toiveitaan ja jätä avuntarjouksesi seuraavaan kokoukseen. Älä missään tapauksessa ota sitä henkilökohtaisesti. Koska monet voivat tarjota apua surulliselle henkilölle, hänen voi olla vaikeaa tehdä oikea päätös.
   • Voit sanoa: "Ymmärrän, että sinulla on vaikeuksia tehdä päätöksiä. Puhutaan siitä ensi viikolla."
5. 5 Vältä arkaluonteisia aiheita. Keskustele keskustelun aikana hyvin varovaisesti mainitsemalla jotain hauskaa. Jos et tunne henkilöä kovin hyvin, vältä vitsejä kokonaan. Lisäksi kuolinsyystä ei pitäisi keskustella. Muuten henkilö kohtelee sinua juoruna pikemminkin kuin vilpitöntä ja myötätuntoista henkilöä.

Tapa 2/3: Tarjoa emotionaalista tukea

1. 1 Soita tai lähetä sähköpostia niin usein kuin mahdollista. Pidä yhteyttä surevaan ihmiseen säännöllisesti. Ole paikalla paitsi hautajaisten aikana myös sen jälkeen, kun surullinen kokee yksinäisyyttä ja surua. Merkitse aikatauluusi muutama päivä viikossa, jolloin voit soittaa tai lähettää tekstiviestin henkilölle, joka on menettänyt jonkun.
   • Henkilö, joka on menettänyt rakkaansa, kokee yksinäisyyttä, varsinkin kun hän on yksin kotona viikonloppuisin. Siksi ole hänelle tuki sellaisina päivinä.
   • Ylläpidä tasapainoa emotionaalisen tuen antamisen ja hämmennyksen välillä. Jotkut ihmiset haluavat vain itkeä yksin, kun he menettävät rakkaansa. Keskustelusi lopussa saatat sanoa: "Voinko soittaa sinulle ensi viikolla?"
2. 2 Kutsu henkilö pysymään hänen kanssaan. Jotkut ihmiset tuntevat olonsa yksinäisiksi rakkaansa kuoleman jälkeen. Heidän on vaikea olla yksin kotona. Jos sinusta tuntuu, että ystäväsi tai tuttavasi on hyvin surullinen ja yksinäinen, voit ehdottaa, että asut hänen kanssaan muutaman päivän, etenkin hautajaisjärjestelyjen aikana.
   • Kun kutsut ystävää jäämään hänen luokseen, kerro hänelle, että voit tehdä jotain, mistä hän pitää, kuten neuloa koko illan tai katsella elokuvaa, josta hän pitää.
3. 3 Anna surullisen puhua menneisyydestä. Älä pelkää keskustella hänen kanssaan kuolleen ihmisen elämästä ja kuolemasta. Voit esimerkiksi muistaa vainajan sanat. Lisäksi voit mainita kuolleeseen liittyvät muistot. Huomaa, miten surullinen reagoi tähän. Todennäköisesti hän jakaa muistojaan.
   • Voit sanoa: "Muistatko, Inna katsoi tämän elokuvan niin usein! Katsoimme sen yhdessä useammin kuin kerran. Nautin siitä todella."
4. 4 Ajattele surullisen henkilön tunteita. Ehkä henkilö, joka on menettänyt rakkaansa, ei halua puhua kuolleesta. Tässä tapauksessa voit puhua siitä, mikä on mielenkiintoista tälle henkilölle. Puhu esimerkiksi joistakin äskettäin katsomistasi elokuvista. Jos surullinen henkilö yrittää muuttaa keskustelun aihetta tai sanoo sinulle suoraan: "En halua puhua tästä nyt", muista ottaa huomioon hänen toiveensa. Puhu jostain muusta.
5. 5 Ole hiljaa sen kanssa, joka on menettänyt rakkaansa. Sinun ei tarvitse puhua, kun olet surullisen henkilön kanssa. Voit vain istua hänen vieressään ja halata häntä. Jos hän itkee, tarjoa nenäliina. Jos olet läheisessä suhteessa, pidä ystäväsi kädestä. Tämän ansiosta hän ei tunne yksinäisyyttä.
6. 6 Osallistu kaikkiin hautajaistapahtumiin. Hautajaisten jälkeen voidaan järjestää illallinen, yritä osallistua. Kerro ystävällesi, että olet siellä hänen puolestaan. Anna tarvitsemasi apu.
7. 7 Kutsu ystäväsi käymään surullisen avun ryhmässä. Jos huomaat, että hänen on vaikea selviytyä tunteistaan, tarjoudu hankkimaan tukea ihmisiltä, ​​jotka voivat auttaa häntä tässä. Selvitä, onko alueellasi surullisia tukiryhmiä. Voit tehdä tutkimusta Internetin avulla. Kutsu ystävä osallistumaan kokouksiin hänen kanssaan.
   • Ole erittäin varovainen, kun kutsut ystävää hakemaan apua tukiryhmältä. Voit esimerkiksi sanoa: "Sain äskettäin tietää, että on olemassa erityisiä ihmisryhmiä, jotka kokoontuvat puhumaan rakkaista kuolleista rakkaistaan. En tiedä haluatko osallistua tällaisiin kokouksiin. Jos haluat mennä, Olen valmis tekemään sen kanssasi. "

Tapa 3/3: Tarjoa käytännön apua

1. 1 Tarjoa apua ystävällesi tai tuttavallesi tarjoamaan tarvittavat tiedot muille ihmisille. Todennäköisesti henkilö, joka on menettänyt rakkaansa, on hyvin masentunut tapahtuneen vuoksi, joten hänen on vaikea antaa tarvittavia tietoja rakkaansa kuolemasta. Ota tämä vastuu tarvittaessa. Valmistaudu auttamaan surevaa ihmistä.
   • Lisäksi voit auttaa keräämään tarvittavat asiakirjat. Voit esimerkiksi auttaa kuolintodistuksen saamisessa. Tällaisia ​​asiakirjoja tarvitaan vainajan tilien sulkemiseen.
   • Jos kuollut henkilö oli kuuluisa, todennäköisesti monet ihmiset soittavat hänen perheelleen. Ota vastuu puheluihin vastaamisesta.
2. 2 Auta hautajaisten järjestämisessä. Hautajaisiin liittyy yleensä monia tehtäviä.Voit esimerkiksi keskustella vainajan perheen kanssa hautajaisten järjestämisestä. Tällaiset kysymykset voivat liittyä vainajan talouteen ja viimeisiin toiveisiin. Vaihtoehtoisesti voit ottaa vastuun muistokirjoituksen kirjoittamisesta ja julkaisemisesta. Voit myös kirjoittaa kiitoskirjeitä tarvittaessa.
   • Hautajaispäivänä voit olla korvaamaton apu rakkaansa menettäneelle. Voit esimerkiksi auttaa häntä ratkaisemaan hautajaisten järjestämiseen liittyvät kysymykset.
3. 3 Tarjoa apua kotitöissä. Voit tarjota apua kadonneen ruoanlaittoon tai talon siivoamiseen. Henkilö, joka on menettänyt rakkaansa, on todennäköisesti hyvin masentunut, ja siksi hänen on vaikea selviytyä kotitehtävistä. Valmista jotain herkullista. On parasta, jos valmistat aterioita, jotka voit pakastaa, jotta sureva henkilö voi helposti lämmittää ne myöhemmin. Huolehdi siivouksesta. Muista kuitenkin kysyä vuokranantajalta lupa ennen kodin tai asunnon puhdistamista.
4. 4 Selvitä, tarvitaanko taloudellista apua. Jos vainaja ei jättänyt varoja taakse, selvitä, miten voit auttaa tässä. Saatat joutua käyttämään omia resursseja kerätäksesi rahaa hautajaisiin.

Vinkkejä

• Jos et tunne henkilöä, joka on menettänyt rakkaansa, lähetä hänelle kortti, jossa on surunvalittelusanat.

Varoitukset

• Jos huomaat, että surullinen henkilö on hyvin masentunut, suosittele, että hän hakee ammattiapua.