Sisältö

• Askeleet
• Tapa 1 /4: Aloittaminen
• Tapa 2/4: Kuinka oppia pitämään ilma vapaana
• Tapa 3/4: Snorkkeli
• Menetelmä 4/4: Kuinka tulla taitavaksi snorklauksessa
• Vinkkejä
• Varoitukset
• Mitä tarvitset

Snorklaus on hauska ja rentouttava tapa kokea vilkas, hämmästyttävä vedenalainen maailma. Snorklausta varten ota puhdas muovimaski ja lyhyt snorkkeli hengittämään, kun kellut kasvot alaspäin veden pinnalla. Joten voit nähdä koralleja ja vedenalaista elämää pelottamatta kaloja liikkeilläsi ja nousematta joka minuutti pintaan hengittämään. Pelkkä veden päällä oleminen ja vedenalaisen maailman lajien kulutus riittää poistamaan päivittäiset ongelmasi.

Askeleet

Tapa 1 /4: Aloittaminen

1. 1 Hanki snorkkeli ja naamio, jossa tunnet olosi mukavaksi. Kokeile niitä ja kiristä kaikki siteet niin, että kaikki sopii hyvin. Jos mahdollista, testaa ne vedessä varmistaaksesi, etteivät ne vuoda.
   • Jos sinulla on huono näkö, harkitse erityisen naamion ostamista, jotta näet paremmin veden alla ilman laseja tai piilolinssejä. Kertakäyttöiset ovat erinomaisia ​​uimiseen.
2. 2 Laita naamio päälle ja kiristä siteitä, kunnes tunnet olosi mukavaksi silmien ja nenän ympärillä. Varmista, että putki on lähellä suutasi, mutta älä laita sitä vielä.
3. 3 Makaa tasaisesti vatsallasi veden pinnalla. Upota kasvosi veteen 45 asteen kulmassa.
4. 4 Purista varovasti putken suukappaletta. Ota se huulillasi ja aseta se huulillesi.
5. 5 Hengitä säännöllisesti sisään ja ulos putken läpi. Hengitä snorkkelin läpi rauhallisesti, syvästi ja hellävaraisesti. Älä panikoi: jos haluat, voit aina nostaa päänsi veden yläpuolelle. Rentoudu ja mieti hengitystä. Hengityksen ääni putken läpi on hyvin havaittavissa. Kun pääset rytmiin, rentoudu ja nauti vedenalaisesta näkymästä.
6. 6 Laita uimapuku päällesi. Tämä helpottaa oleskelua veden pinnalla minimaalisella energiankulutuksella. Monet kaupalliset snorklauskohteet vaativat kirkkaanvärisiä liivejä turvallisuuden vuoksi.

Tapa 2/4: Kuinka oppia pitämään ilma vapaana

1. 1 Hengitä mielekkäästi. Kaikissa tällaisissa sukelluksissa saat ehdottomasti vettä snorkkeliin, joskus tämä tapahtuu joko uintiolosuhteiden tai lukuisten roiskeiden vuoksi tai kun lasket pään liian alas veden alla. Opi puhaltamaan putkea, jotta se ei häiritse sinua tulevaisuudessa.
2. 2 Pidätä hengitystäsi ja pidä pääsi upotettuna upottamalla putken pää. Tunnet kuinka vesi pääsee putkeen.
3. 3 Kohdista pääsi veden pintaan nostamatta sitä vedestä. Varmista, että putken pää on ilmassa.
4. 4 Hengitä nopeasti ja voimakkaasti putkeen. Tämän putken puhallusmenetelmän avulla voit puhdistaa sen vedestä.
5. 5 Työnnä jäljellä oleva vesi ulos toisella voimakkaalla uloshengityksellä. Käyttämällä tätä menetelmää voit puhdistaa putken vedestä.
6. 6 Hio taitosi hallita ilman kulkua. Joskus hengität putkeen, kun keuhkoissasi ei ole ollenkaan ilmaa. Jos putkessa on vähän vettä, sinun on hengitettävä hitaasti ja varovasti pitäen poissa vedestä suussa, kunnes sinulla on tarpeeksi ilmaa puhaltaa putken läpi. Jos vettä on liikaa, sinun on nostettava pääsi veden yläpuolelle ja hengitettävä suun kautta.
7. 7 Opi sukeltamaan. Kun olet oppinut puhaltamaan snorkkeliasi, voit aloittaa sukeltamisen veden alla ja tarkastella lähemmin jotain tyylikästä. Hengitä syvään ja sukeltele veteen. Kun sinun on hengitettävä, aseta itsesi pinnalle pitäen kasvosi veden alla ja puhalla putken läpi, kuten olet oppinut.

Tapa 3/4: Snorkkeli

1. 1 Laita evät päällesi. Tämä vahvistaa liikkeitäsi ja pystyy siirtymään eteenpäin paljon nopeammin luomatta paljon roiskeita.
2. 2 Pidä kädet sivuilla vähentääksesi vastusta ja ojenna jalat niin, että myös evät ovat ojennettuina. Pidä jalat riittävän lähellä toisiaan.
3. 3 Taivuta polviasi hieman ja tee hitaita mutta voimakkaita iskuja räpylöilläsi. Pidä nämä liikkeet sileinä ja rentoina. Yritä tehdä liikkeitä lonkasta, vältä iskuja polvesta, joten tuhlaat vain energiaa.
4. 4 Suuntaa enemmän alaspäin, vähemmän ylöspäin ja kaareva selkä ylöspäin. Oikea tekniikka tällaiselle uinnille antaa sinun siirtyä eteenpäin alaspäin.
5. 5 Pidä evät veden alla uidessasi. Yritä välttää roiskumista, koska se vain pelottaa kalat ja ärsyttää muita uimareita.
6. 6 Pysy aalloilla. Snorklaus on paras rauhallisille vesipinnoille, mutta sielläkin sinun on opittava sopeutumaan aaltojen ylös- ja alasliikkeeseen.
7. 7 Ui tasaisella nopeudella, joka on mukava sinulle energiankulutuksen vähentämiseksi. Tällainen uinti ei ole kilpailu, ja hyvä uinti voi kestää tunteja.

Menetelmä 4/4: Kuinka tulla taitavaksi snorklauksessa

1. 1 Valitse oikea paikka. Paras vaihtoehto on valita paikka, jossa on suhteellisen rauhallinen vedenpinta ja monipuolinen vedenalainen maailma. Matalat vedet koralliriuttojen yläpuolella ovat hienoja, samoin kuin syvemmät paikat, joihin pääsee veneellä. Pyydä paikallisia tai tarkista matkaoppaista parempia paikkoja, joissa ei ole paljon uimareita.
2. 2 Mene uimaan aurinkoisella säällä. Jopa naamion ollessa veden alla, sinun on vaikea nähdä, onko sää harmaa ja pilvinen ulkona. Valitse kirkas päivä, jolloin vesi on kirkasta lietteestä. Myrskyt mutaavat vettä ja nostavat lietettä pohjasta. Joten jos eilen satoi, sinun pitäisi luultavasti lykätä uintia päivällä.
3. 3 Opi tunnistamaan erilaisia ​​kaloja ja koralleja. Jos näit yhden kalan, niin näitkö ne kaikki? Se ei ole totta, jos ymmärrät mitä näet edessäsi. Muista paikallisen rannikon eri kalalajien muoto ja väri, jolloin voit muuttaa tavanomaisen uintisi mielenkiintoiseksi eläintieteelliseksi retkeksi. Jos näet kalan, jota et tunne lainkaan, yritä muistaa se ja etsi myöhemmin tietoa siitä.

Vinkkejä

• Käytä aurinkovoidetta! Voit viettää tuntikausia veden pinnalla, etkä vältä kivuliaita ihon palovammoja, jos et käytä aurinkovoidetta. Vaikka ulkona on pilvistä, veden heijastavuus parantaa edelleen auringon säteiden vaikutusta.
• Ole ympäristövastuullinen. Yritä olla häiritsemättä vedenalaisen maailman elämää, mukaan lukien korallit.Koralliriutat ovat erittäin hauraita, ja voi kestää vuosia, ennen kuin koralli, jonka vahingossa pudotat jalalta, kasvaa takaisin.

Varoitukset

• Ole tietoinen mahdollisesta kuivumisesta. Kehosi voi menettää nopeasti nestettä merellä. Jos aiot snorklata tuntikausia, muista pitää taukoja juoda vettä. Mitä tahansa tapahtuu, älä juo suolavettä.
• Vältä hyperventilaatiota. Tärkeä osa snorklausta on rauhallinen, tasainen hengitys. Jos hengität hyperventilaatiolla, voit pyörtyä vedessä, mikä voi olla erittäin vaarallista.
• Tiedä missä olet. Kirkkaiden kalojen jälkeen on erittäin helppo uida paljon kauemmas valtamereen kuin suunnittelit. Vältä vaarallisia tilanteita ajattelemalla, kuinka pitkälle voit uida.
• Meressä oleminen ei ole koskaan täysin turvallista. Haita, pistäviä meduusoja ja muita vaarallisia merieläimiä löytyy jopa turistialueilta. Siellä on myös repäisyvirta, joka voi viedä sinut ulos avomerelle, ja valtavat aallot, jotka voivat heittää sinut teräville kiville. Varmista, että olet varma uintikyvystäsi, äläkä koskaan lähde snorklaamaan yksin.

Mitä tarvitset

• 1 sukellusmaski
• 1 snorkkeli
• 1 pari eviä
• Uimapuku, märkäpuku paikkoihin, joissa on kylmää vettä
• Aurinkosuoja