Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/3: Välittömien lomautusten käsittely
• Menetelmä 2/3: Ajattele ja ryhdy uudelleen
• Tapa 3/3: Siirry eteenpäin

Olet ehkä nähnyt mainoksen seinällä, jossa kerrotaan, että pieni yritys on "ottanut haltuunsa" suuren yrityksen. Tai ehkä olit hämmentynyt siitä, että sinut kutsuttiin esimiehesi toimistoon, joka sanoi: "Anteeksi, mutta sinut on erotettu." Riippumatta irtisanomisen tarinasta, on todennäköistä, että olet täynnä kaunaa, katkeruutta ja shokkia entistä työnantajaasi kohtaan. Saatat myös tuntea ahdistusta ja stressiä uudesta uranvaihdosta. Oikeilla selviytymismenetelmillä voit kuitenkin päästä irti lomautuksesta ja siirtyä eteenpäin.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Välittömien lomautusten käsittely

1. 1 Yritä olla vihainen tai menettää malttisi. Vaikka saatat tuntea voimakasta vihaa tai katkeruutta, on erittäin tärkeää olla loukkaamatta tai huutamatta esimiestäsi tai muita toimistossa olevia ihmisiä kohtaan.Heti kun pomosi tai henkilöstöpäällikkösi kertoo sinulle uutiset, yritä niellä kaikki kauna tällä hetkellä.
   • Turhautumisen kaataminen pomollesi tai työtovereillesi pilaa vain maineesi ja luo kohtauksen. Sen sijaan, että menettäisit malttisi, keskity tapaamisen lopettamiseen jollakin itsetunnolla.
   • Älä käytä nyrkejäsi pomollesi. Niin vihainen kuin olet potkut, jos vahingoitat pomiasi, saatat joutua pidätetyksi.
2. 2 Kysy irtisanomisen syistä. Lomautusten ja lomautusten välillä on suuri ero. Ota selvää syistä, miksi pomosi päätti irtisanoa sinut eikä irtisanoa sinua. Liittyikö se asenteeseesi työtilaan? Onko tapahtuma tai raportti tullut sivuttain sinulle? Tai ehkä kyse on henkilöstön optimoinnista ja kustannusten alentamisesta?
   • Irtisanomisen syyn tunnistaminen auttaa sinua ymmärtämään, miksi näin tapahtui. Sen avulla voit myös kehittyä tietyllä alueella uudessa työssä tai tehtävässä.
3. 3 Älä allekirjoita erorahaa saman tunnin aikana. Heti kun uutiset tulevat sinulle, pomosi todennäköisesti antaa sinulle pino eroamisasiakirjoja, jotka sinun on allekirjoitettava. Jos näin kuitenkin tapahtuu, älä kiirehdi allekirjoittamaan nimeäsi.
   • Käytä hetki paperien selaamiseen ja mieluiten neuvottele asianajajasi kanssa. Saatat pystyä neuvottelemaan suuremmasta erorahasta, varsinkin jos olet työskennellyt yrityksessä tai organisaatiossa pitkään.
4. 4 Keskustelkaa siitä, miten he selittävät lähdönne yritykselle. Tästä on erityisen tärkeää puhua, jos olet ollut korkeasti palkatussa tehtävässä pitkään tai jos asemasi liittyy suoraan asiakkaisiin tai asiakkaisiin.
   • Jos olet luonut hyvät suhteet tiettyihin asiakkaisiin, sinun on varmistettava, että yritys selittää potkut rehellisesti, mutta ei hyvämaineisesti.
   • On myös tärkeää selventää lähtöäsi, jotta tiedät, miten entinen työnantajasi selittää irtisanomisesi mahdolliselle työnantajalle, joka hakee lähetettä.
   • Jos et halua työnantajasi jättävän suosituksia tuleville tehtäville, joihin haet, pyydä yritystä yksinkertaisesti vahvistamaan toimikautesi ehdot ja mitään muuta.
5. 5 Lopeta kokous kädenpuristuksella. Tämä voi olla vaikeaa, varsinkin kun otetaan huomioon potkut. Yritä kuitenkin erota työnantajasta hyvillä ehdoilla, vaikka olisit järkyttynyt. Et halua polttaa siltoja tulevaisuuteen ja lopettaa ammattisuhteesi pomosi kanssa huonolla tavalla.
6. 6 Pakkaa tavarat ja lähde rakennuksesta. Sinun ei tarvitse vaeltaa toimiston ympäri ja kertoa kollegoillesi irtisanomisestasi. Tämä näyttää epäammattimaiselta ja voi aiheuttaa kitkaa sinun ja entisen työnantajasi välillä. Pakkaa tarvikkeet pahvilaatikkoon tai ota vain tarvitsemasi mukaasi. Suuntaa sitten lähimpään uloskäyntiin.
   • Odota illalla, että soitat työtoverillesi, jonka kanssa olet puhunut eniten, ja sanot hyvästit. Tai tarjoa tavata jonnekin toimiston ulkopuolella.
7. 7 Hae työttömyyskorvausta. Tarkista maasi käyttöehdot.
   • Tutki osavaltion työttömyysetuuksia koskevaa politiikkaa selvittääksesi, oletko oikeutettu.

Menetelmä 2/3: Ajattele ja ryhdy uudelleen

1. 1 Älä pelkää kertoa ihmisille ampumistasi. Tämän ymmärtäminen voi aluksi olla tuskallista, mutta kova "sain potkut", joka puhutaan ääneen itsellesi ja muille, auttaa sinua toipumaan traumastasi. Päästä irti potkujen negatiivisista tunteista myöntämällä se avoimesti itsellesi ja muille.
   • Ole rehellinen, jos mahdollinen työnantaja kysyy, miten jätit vanhan työsi.Selitä tiettyjä yksityiskohtia syistäsi lähteä, mutta korosta, että lähdit yrityksestä säilyttäen hyvän suhteen. Tämä osoittaa potentiaaliselle työnantajalle, että haluat säilyttää rehellisen ja läpinäkyvän politiikan ja pysyä ammattilaisena.
2. 2 Ota yhteyttä ystäviin ja perheeseen. Keskity suhteeseen kumppanisi, perheenjäsentesi ja läheisten ystäviesi kanssa. Älä yritä käsitellä stressiä ja vihaa yksin.
   • Älä pelkää jakaa ystävillesi tai perheenjäsenillesi tunteitasi potkuista. Vaikka halu piiloutua kaikilta ja käsitellä tunteitasi voi olla suuri, saatat haluta kääntyä läheistesi puoleen saadaksesi tukea. Ja se on okei.
3. 3 Keskustele asiantuntijan kanssa. Keskustelu irtisanomisesta kumppanin, perheenjäsenen tai ystävän kanssa voi varmasti auttaa sinua selviytymään vammasta. Terapeutin tai henkisen ohjaajan ammatillinen apu voi kuitenkin auttaa sinua käsittelemään irtisanomisen aiheuttamaa vihaa ja muita negatiivisia tunteita.
   • Vaikka saatat houkutella keskittymään eteenpäin, on erittäin tärkeää käsitellä potkut aiheuttamia voimakkaita tunteita. Näin voit siirtyä eteenpäin luottavaisesti ja raittiin mielin.
4. 4 Yritä olla ajattelematta "mitä jos". On erittäin helppo alistua "entä jos" -ajatukseen: "Entä jos en olisi myöhästynyt kokouksesta?", "Entä jos olisin tehnyt enemmän ajan myötä?". Menneisyydessä eläminen ei kuitenkaan salli sinun mennä eteenpäin. On mahdotonta vastata kysymykseen "mitä jos?". Tämä vain estää kykyäsi siirtyä elämäsi positiivisille alueille.
   • Sen sijaan, että ajattelisi "mitä jos", ajattele "nyt". Esimerkiksi: "Mitä voin tehdä nyt vapautuneen ajan kanssa?", "Mitä voin tehdä nyt mennäkseni eteenpäin ja saavuttaakseni menestyksen?"
5. 5 Keskitä energiasi aktiviteetteihin, joita rakastat, tai tiettyjen taitojen parantamiseen. Käytä tätä vapaa -aikaa rentoutumiseen ja stressin lievittämiseen tekemällä asioita, joihin sinulla ei ole koskaan ollut aikaa tai energiaa. Yritä olla sukeltamatta joutilaisuuden ja apatian kuiluun.
   • Lue kirja, jonka olet halunnut aloittaa jo pitkään, tai osallistu amatöörilentopallopeliin, joka on aina jäänyt tekemättä.
   • Päästä eroon roskista kotona ja lahjoita kaikki tarpeeton hyväntekeväisyyteen. Käy aamulla kävelyllä ja anna itsellesi aikaa nauttia äkillisestä vapaudesta.
   • Osta kuntosalijäsenyys tai käy paikallisessa vapaaehtoisjärjestössä. Polta stressi kanavoimalla energiasi urheiluun tai sosiaaliseen toimintaan ystävien kanssa.
6. 6 Laske taloutesi. Oletetaan varovaisuuden ja ennakoinnin vuoksi, että et löydä uutta työtä seuraavien kuukausien aikana. Istu alas ja laske kuukausibudjetti. Harkitse kaikkea säästötileillä tai sijoituksissa olevaa rahaa. Määritä, kuinka säilytät tavanomaisen elintasosi ilman vakaita tuloja useiden kuukausien ajan.
   • Saatat haluta kutsua talousneuvojan tai pyytää neuvoja juristilta.
   • Jos saat erorahaa entiseltä työnantajalta, sisällytä tämä tekijä tulevien kuukausien budjettiin. Yritä kuitenkin olla selviämättä yksin näistä maksuista. Varo, ettet tule liian riippuvaiseksi säästöistä tai investoinneista pysyäksesi pinnalla uuden työn etsiessä.

Tapa 3/3: Siirry eteenpäin

1. 1 Mieti seuraavaa askelta urallasi. Piditkö entisestä työstäsi tai tehtävästäsi? Vai haluatko kokeilla jotain erilaista? Mieti, kuinka tyytyväinen olit aiempaan työhösi ja olisitko valmis tekemään jotain muuta.
2. 2 Määrittele laajat sovellustaitosi. Jos harkitset uranvaihtoa, on tärkeää tehdä luettelo edellisessä tehtävässä oppimistasi.Jos esimerkiksi istuit sisäänottotoimistossa ja haluat nyt mennä myyntiin, sinulla on jo arvokasta kokemusta kommunikoinnista ja työskentelystä ihmisten kanssa. Nämä ovat laaja -alaisia ​​sovellusosaamistasi.
   • Jos et ole varma, mitä yleisiä sovellustaitoja sinulla on, voit suorittaa itsetestin. Hae verkosta uran itsearviointitestejä.
   • Voit myös järjestää itsetestauksen. Mieti, mikä on paras seuraava askel urallasi ja mikä tuo sinulle iloa. Mieti, miksi työnantaja haluaa palkata sinut ja mitä taitoja voit tarjota hänelle.
3. 3 Luo toimintasuunnitelma. Tämä voi sisältää ansioluettelosi tai profiilisi päivittämisen Internetissä. Voit myös keskittyä liiketoiminnan ja yhteyksien yhdistämiseen. Kerro kaikille, että olet palannut työmarkkinoille ja käy läpi kaikki yhteystietosi.
4. 4 Tee oma haastattelu. Irtisanomisen jälkeen voi olla vaikea uskoa itseensä uudelleen. Simuloimalla haastattelua itsesi kanssa voit kuitenkin parantaa itsesi esittelytaitoja potentiaaliselle työnantajalle. Kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:
   • Mitkä ovat heikkouteni? Tämä on yleisin haastattelukysymys ja yksi vaikeimmista. Keskity ammatilliseen kehitykseen, älä henkilökohtaisiin ongelmiin tai vastoinkäymisiin. Sisällytä vastaukseesi ratkaisu näiden puutteiden korjaamiseksi. Esimerkiksi: "Parannan julkisen puhumisen taitojani ja siksi osallistun kursseihin kommunikointitaitojeni parantamiseksi."
   • Miksi jonkun pitäisi palkata minut? Kertaa kokemuksesi yhdellä lauseella. Esimerkiksi: ”Yli viiden vuoden dokumentoidulla myyntikokemuksella voisin tuoda suuria muutoksia yritykseesi.”
   • Mitkä ovat tavoitteeni? Keskity välittömiin tavoitteisiisi ja siihen, mitä voit saavuttaa ensi vuonna. Esimerkiksi: ”Tämänhetkinen tavoitteeni on saada kasvuun keskittyvä myyntiyhtiö. Pitkän aikavälin tavoitteeni on saavuttaa lopulta vastuullinen ja johtava asema. ”
5. 5 Älä alenna väliaikaisia ​​työpaikkoja. Vaikka et epäröi hyväksyä väliaikaista työtarjousta, harkitse talouttasi. Jos tarvitset kipeästi rahaa, tilapäinen työ voi olla tarpeen tilanteen parantamiseksi. Lisäksi se voi avata oven jatkuville mahdollisuuksille.
   • Sen sijaan, että menisit suoraan siihen, mitä tiedät ja olet tehnyt, tutki uusia mahdollisuuksia, jos niitä tulee. Vain astumalla polulle voit selvittää, mihin se johtaa.
6. 6 Nauti uudesta työstäsi. Kun saat uuden tehtävän, anna sille kunniaa ja keskity työskentelemään ahkerasti. Käytä tilaisuutta tehdä töitä, varsinkin jos tämä on alue, josta pidät ja tunnet olosi mukavaksi.