Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä
• Varoitukset

Tietokonepelit vievät paljon aikaa, jota lapset voivat käyttää tuottavammin. Lisäksi tässä suhteessa lasten liikkuvuus ja voimakas toiminta vähenevät, mikä johtaa terveyden heikkenemiseen. Vie jonkin aikaa vieroittaa lapsesi tietokonepeleistä ja herättää heissä rakkautta paljon hauskempaan ja mielenkiintoisempaan toimintaan.

Askeleet

1. 1 Ensin sinun on määritettävä aika, jonka luulet lapsen käyttävän tietokonepeleihin. Laske kuinka paljon aikaa lapsi voi leikkiä päivässä ja viikossa. Jotkut vanhemmat rajoittavat tietokonepelit yhteen tuntiin päivässä, kun taas toiset kieltävät kokonaan lapsensa leikkimästä viikon aikana, mutta varaavat tunteja viikonloppuisin. Monet terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat, että lapset viettävät enintään 2 tuntia päivässä tietokoneen edessä. Ota tämä huomioon päättäessäsi, kuinka paljon aikaa lapsesi voi käyttää tietokonepeleihin.
2. 2 Arvioi kuinka paljon aikaa lapsesi käyttää tietokonepeleihin päivässä ja vertaa tätä siihen aikaan, jonka päätit käyttää hänelle. Tämä auttaa kehittämään sopivan ohjelman tietokonepelien ajan rajoittamiseksi. Jos esimerkiksi lapsi leikkii nyt 4 tuntia päivässä ja olet antanut hänelle vain 1 tunnin, hänen on aluksi uskomattoman vaikea päästä eroon tästä tavasta.
3. 3 Yritä löytää lapsellesi vaihtoehtoisia toimintoja, jotka auttavat lasta kehittymään ihmisenä ja osoittamaan kykyjään. Todennäköisesti hän tukee ideasi, jos kutsut hänet osallistumaan toimintojen valintaan. Ehkä hän löytää jotain, josta hänellä on jo kiinnostusta ja kykyä.
4. 4 Anna lapsellesi 30-60 minuutin tauko koulun jälkeen. Tämä antaa hänelle mahdollisuuden rentoutua hieman ja vapauttaa energiaa, joka on mahdollisesti kertynyt koulupäivän aikana. On parempi käyttää tämä aika johonkin jännittävään toimintaan (mutta ei tietokonepeliin!)
5. 5 Varmista, että lapsesi on suorittanut läksyt ja kotityöt ennen tietokoneen käynnistämistä. Vasta kun kaikki on valmista, lapsi saa leikkiä.
6. 6 Aseta pelijärjestelmä olohuoneeseesi, jotta voit seurata lapsesi leikkiä. Tämä helpottaa sekä sinua että lapsiasi. Lapsi saa liikaa vapautta, jos hän leikkii huoneessaan ilman aikuisen valvontaa. Tämä koskee erityisesti pieniä lapsia, jotka eivät pysty voittamaan kiusausta olla noudattamatta sääntöjä.
7. 7 Yritä löytää toiminto, jonka lapsesi voi tehdä kanssasi.
   • Yritä herättää hänen kiinnostuksensa pyytämällä häntä auttamaan illallisen valmistamisessa.
   • Menkää yhdessä kävelylle tai pyöräretkelle.
   • Pelaa lautapeliä tai kortteja yhdessä.
   • Yritä koota palapelit tai ratkaista ristisanatehtävä yhdessä.
8. 8 Kehu lastasi siitä, että hän osallistui erilaisiin ulkoleikkeihin ja aktiviteetteihin muiden lasten kanssa. Yleisimmät lasten aktiviteetit ovat virkistys ja urheilu, uinti, lasten pelit. Kaikki tämä auttaa häiritsemään lapsesi harjoitusta pelata tietokonepelejä.
9. 9 Tutustu luetteloon lasten uhkapeliriippuvuuden oireista. Jotkut lapset ovat niin koukussa tietokonepeleihin, että heistä tulee todella koukussa niihin. Tämä voi saada heidät luopumaan todellisesta elämästä, perheestä ja ystävistä. Vanhempien on tärkeää nähdä ja tunnistaa uhkapeliriippuvuuden merkit ja oireet ajoissa, jotta he voivat hakea apua ajoissa ja pelastaa lapsensa.
   • Varmista, että poissa ollessasi lapsi ei pelaa tietokonepelejä salaa sinulta.
10. 10 Katso lastasi leikkiessään ja harrasta muita toimintoja. Jos sinusta tuntuu, että lapsi ei ole lainkaan kiinnostunut tekemästään, voit löytää vaihtoehtoja. On tärkeää olla tekemättä johtopäätöksiä. Yleensä lapset ovat erittäin nopeasti hajamielisiä ja unohtavat nopeasti tekemänsä muutama minuutti sitten.
    • Yleisin uhkapeliriippuvuuden oire on kiinnostuksen menetys ammattia kohtaan, joka oli aiemmin hyvin koukuttava.
    • Arvioi lapsesi käyttäytyminen ja kunto, kun leikki -aika loppuu. Yritä ymmärtää, onko hän vihamielinen, ärtynyt vai mielialainen.
11. 11 Jos huomaat epämiellyttäviä uhkapeliriippuvuuden oireita, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.
12. 12 Jos lapsi kieltäytyy lopettamasta leikkiä määrättyyn aikaan, toimi asianmukaisesti. Esimerkiksi sammuta tietokone ja siirrä se tilapäisesti pois huoneesta.
    • Kerro lapsellesi, että hän menettää leikki -aikaa, jos käyttäytyy sopimattomasti.
    • Älä laita tietokonetta takaisin huoneeseen ennen määritettyä aikaa. Jos lapsesi jättää edelleen huomiotta heille asettamasi leikkimisajat, aseta leikkikielto muutamaksi päiväksi.
13. 13 Jos lapsi valittaa, että hänen saavutuksiaan pelissä ei tallenneta, jos hän lähtee heti, auta häntä tässä kysymyksessä. Monet pienet lapset eivät pysty käyttämään pelin toimintoja, joten he saattavat tarvita apua. Jos lapsi on pelannut pelin ennen lähtöä eikä hän koe, että kaikki aikaisemmat ponnistukset olivat turhia, hänen on helpompi lopettaa pelaaminen ajoissa.

Vinkkejä

• Älä kiellä tietokonepelejä kokonaan, jos lapsi poistuu pelistä asetettuna aikana. Leikkimisessä on plussia: jotkut tutkijat uskovat auttavansa lapsia kehittämään hyvää käden ja silmän koordinaatiota. Pelaajat pelaavat usein joukkueissa ja suorittavat tehtäviä yhdessä. Pelit myös vähentävät stressiä, painajaisia. Jotkut tutkijat kuitenkin väittävät, että tietokonepelien pelaaminen tekee lapsista terävämpiä.
• Ymmärrä, että lapsellasi kestää jonkin aikaa tottua uuteen peliohjelmaan. Lapset, jotka ovat tottuneet leikkimään koko päivän, eivät pysty heti reagoimaan normaalisti siihen tosiseikkaan, että he ovat tällä hetkellä rajallisia. Noudata sääntöjä ja tarjoa tukea, jos lapsesi valittaa jostakin.
• Älä osta lapsille väkivaltaisia ​​tietokonepelejä, kuten Call of Duty tai Grand Theft Auto.

Varoitukset

• Ole reilu lapsellesi. Älä koskaan vastaa hänen kysymyksiinsä lauseella "koska minä sanoin niin". Lapselle on esitettävä kaikki perustelut, tämä on erityisen tärkeää vanhemmille lapsille.
• Älä rankaise lastasi ilman syytä. Tämän vuoksi lapset voivat vetäytyä itseensä eivätkä ymmärrä, miksi heitä rangaistaan.
• Varmista, että lapsesi on kiinnostunut toiminnoista ja peleistä, joita tarjoat vaihtoehtona. Muuten lapsesi vihaa sinua tulevina vuosina.