Sisältö

• Askeleet
• Tapa 1 /4: Kuinka päästää irti exästäsi
• Menetelmä 2/4: Kuinka päästää irti onneton rakkaus
• Tapa 3/4: Kuinka päästää irti kuolleesta
• Menetelmä 4/4: Kuinka päästää irti tuhoisista ystävyyssuhteista
• Vinkkejä

Aina kun heräät aamulla, olet uusi ihminen. Se, mikä täytti sinut eilen ja teki sinusta sen, kuka olet, saattaa lakata täyttämästä sinua tänään. Vaikka on vaikea uskoa, irti päästäminen voi olla sinun eduksesi tänään. On mahdollista, että rakastamasi henkilö kuoli, olet juuri eronnut rakkaasi kanssa, sinun täytyy kokea onnetonta rakkautta tai sinulla ei ole mitään yhteistä ystäväsi kanssa. Ihmisen irti päästäminen voi olla seuraava askel onneen, ja sillä on todella merkitystä. Aloitetaan.

Askeleet

Tapa 1 /4: Kuinka päästää irti exästäsi

1. 1 Vapauta tunteesi. Ensinnäkin suru on hyväksi. Tunteet ovat hyvä asia. Itkeminen on normaalia ja terveellistä. On hyvä olla vihainen. Mitä tahansa sinusta tuntuu, nämä tunteet ovat normaaleja ja ne on vapautettava. Kun ajanjakso, jona vuodatat tunteitasi ja tunteitasi, on ohi, paranemisprosessi alkaa.On olemassa selvä prosessi päästä irti ihmisestä ja tunteiden poistaminen, jossa ihmiset voivat tehdä outoja asioita, kuten värjätä hiuksiaan epätavallisilla väreillä, surua tonnilla jäätelöä ja niin edelleen. Anna sen olla.
   • Ensimmäinen asia, jonka todennäköisesti tunnet, on kieltäminen, joka korvataan vihalla. Aluksi et tunne, mitä tapahtuu todellisuudessa, ja kun ymmärrät, vaihtamasi sanat aiheuttavat sinulle vihaa ja kipua. Jotta tunteesi erosta eivät liity tunteisiisi siitä, miten käsittelet eroa, tiedä vain, miten se tapahtuu. Tunteet, joita koet, ovat osa sinua. Et ole hullu etkä paha ihminen. Olet vain ihminen.
2. 2 Älä sokeroi menneitä. On mahdollista, että alat selata ja kokea uudelleen hyviä hetkiä, jotka sinulla oli. Sängyssä ne pyörivät aivoissasi kuin kulunut levy. Mutta jos henkilö tulee takaisin luoksesi, luulet 10 minuutin kuluttua: ”Se on oikein. Siksi emme onnistuneet. ” On vain niin, että kun koet niin voimakkaita tunteita, on vaikea muistaa kaikkia pahoja asioita, joita sinulla oli. Muista, että jos alat ajatella koko ajan hyviä hetkiä, jotka olivat välilläsi, et näe tilannetta sellaisena kuin se todella on.
   • Jos etsit tästä tieteellistä näyttöä, tiedä, että tunteiden on osoitettu vaikuttavan muistiin. Siksi, kun olet epätoivoinen löytääksesi jotain hyvää väliltäsi, aivosi voivat jopa keksiä joitain käänteitä, jotka vastaavat nykyisiä odotuksiasi. Yksinkertaisesti sanottuna muistisi laittaa ruusunpunaiset lasit vastaamaan nykyisiä ajatuksiasi.
3. 3 Mene mahdollisimman kauas ihmisestä. Päästäminen irti on lähinnä eufemismi, joka tarkoittaa unohtamista. Kun ei välitä ihmisestä. Se saattaa kuulostaa hieman karkealta, joten keksittiin toinen, pehmeämpi sana. Yleensä etäisyys ihmiseen on ainoa tapa unohtaa hänet nopeasti. Muista, kuinka löysit kaapista kauan kadonneen ja unohdetun paidan ja sanoit itsellesi: "Voi luoja! Rakastin tätä paitaa niin paljon! Kuinka voisin unohtaa, että minulla oli se edes? ". Joo. Poissa silmistä, poissa mielestä.
   • Tietysti monille tämä on paljon, paljon helpommin sanottu kuin tehty. Mutta voit yrittää rajoittaa aikaa, jonka vietät tämän henkilön kanssa. Käytä tätä tekosyynä harrastaaksesi uutta harrastusta, löytääksesi uusi hauska paikka pitää hauskaa tai viettää aikaa uusien yritysten kanssa. Älä sopeuta elämääsi henkilöön, jonka yrität unohtaa, vaan mieti etujasi.
4. 4 Älä sivuuta itseäsi. Kun olet vihainen ja surullinen ja sovit paholaisen kanssa, ettet enää koskaan ole tämän hölmön kanssa, tulee muutama päivä tai viikko, jotka näyttävät sinulle ikuisuudelta, kun ihmettelet, miten se tapahtui ja tulet näyttää siltä, ​​että kävelet sumussa. Haluat irrottaa itsesi kaikesta, mutta sinulla ei ole siihen varaa. Et voi. Sinun itsesi, paremman tulevaisuutesi vuoksi sinun on mentävä eteenpäin.
   • Tämä on juuri se hetki, jolloin sinun on tehtävä mitä haluat. Olet etualalla. Tee mitä tahansa, joka tekee sinut onnelliseksi (niin kauan kuin se ei tietenkään vahingoita sinua). Irrottautua. Jos haluat saman kinkuvoileivän kuin työtoverisi, jatka. Tämä on aika elää itsellesi. Mantran pitäisi nyt kuulostaa "minä, minä, minä". Miksi? Koska olet siisti.
5. 5 Älä syytä koko maailmaa. Pian se helpottaa sinua ja "minä, minä, minä" -vaihe korvataan "minä, sinä, minä, sinä" -vaiheella, eikä sinun tarvitse olla vihainen kaikille maailman ihmisille. Se, että olet väsynyt ja kyyninen, ei tarkoita, että saat kokemusta. Se on enemmän kuin luopumista tehtävistä. Yritä nähdä ihmisissä hyvää. Se on todella, sinun tarvitsee vain katsoa tarkemmin.
   • Kaikki miehet eivät ole paskiaisia ​​eivätkä kaikki naisia.Saatat houkutella paskiaisia, mutta se on täysin eri ongelma. Katso tarkasti ympärilläsi olevia ihmisiä ja huomaat, että he ovat kaikki erilaisia.
6. 6 Älä anna itsesi juuttua negatiivisiin ajatuksiin. Kaunista on, että aivot ovat osa sinua ja voit hallita ajatteluprosessiasi. Jos alat ajatella pahoja ajatuksia, voit lopettaa nuo ajatukset. Kun pahat ajatukset alkavat, voit poistaa ne. Joskus se ei ole helppoa, mutta se on totta.
   • Kuvittele sarjakuvahahmo ilmaisevan pahat ajatuksesi. Esimerkiksi Donald Duck. Yritä sanoa Donald Duckin äänellä: "Vihaan itseäni, että olen niin idiootti." Tätä on vaikea ottaa vakavasti, eikö?
   • Pidä tietoisesti pääsi korkealla. Tämä antaa kehollesi signaalin siitä, että olet ylpeä itsestäsi. Kun pääsi on alaspäin, kehosi alkaa signaloida aivoillesi, että sinulla on jotain häpeää ja tunnet olosi huonommaksi. Pelkkä pään nostaminen voi vaikuttaa.
7. 7 Pyydä ystäviltäsi tukea. Tukiryhmäsi on erittäin tärkeä sinulle tässä tilanteessa. Ne voivat auttaa sinua häiritsemään itseäsi ja voittamaan ongelmat. Älä pelkää pyytää heiltä apua, heillä oli todennäköisesti myös samanlaisia ​​tilanteita!
   • Pyydä heitä auttamaan sinua välttämään tilannetta. Sinun on puhuttava tunteistasi, mutta niillä on oltava jokin raja. Pyydä heitä viettämään 15 minuuttia kanssasi, mutta sen jälkeen älä mene yksityiskohtaiseen analyysiin tilanteesta ja pahoittelustasi. Ne voivat auttaa sinua välttämään murheidesi juuttumista.
8. 8 Löydä itsesi ja rakasta itseäsi. Todellisuus on, että olet ehdottomasti siisti ja tapahtunut on vain pieni väärinkäsitys. On mahdollista, että olet ollut vastaavassa tilanteessa aiemmin ja selvinnyt siitä, miksi se ei ole mahdollista nyt? Jos voit voittaa sen kerran, onnistut toisen kerran. Olet vahva. Unohdit sen. Jatka elämääsi ja voitat kaiken.
   • Jos lopetat elämäsi täysipainoisesti, et voi päästä pois tästä tilanteesta. Kun elät (etsit uusia mahdollisuuksia, nautit elämästä, ympäröit itsesi asioista ja ihmisistä, joista pidät), ongelma poistuu itsestään etkä edes huomaa, miten se tapahtuu. Mieti kuka olit ennen. Mitä pidit? Mikä teki sinusta sen mitä olet? Kuinka hyvä olit?

Menetelmä 2/4: Kuinka päästää irti onneton rakkaus

1. 1 Arvioi uudelleen huokauksen aihe. Tämä henkilö ei ole koskaan arvostanut sinua eikä ansaitse käyttää aikaasi hänelle. Hän ei luultavasti ansaitse sinun tuhlaavan aikaasi häneen, siitä ei edes keskustella. Pidä sitä itsestäänselvyytenä, ei "ja jos", "mutta" ja "kaikki sama". Ei edes sen arvoista. Ansaitset olla jonkun lähellä, joka haluaa nähdä sinut, joka arvostaa sinua ja joka haluaa osallistua aktiivisesti elämääsi. Joka ei halua, voi epäonnistua.
   • Ota aikaa ymmärtääksesi itseäsi paremmin. Katso itseäsi mahdollisimman objektiivisesti. Suhteenne näytti luotettavalta, koska se näytti vain sinusta, mutta itse asiassa se ei ollut sitä? Lohdutatko vakuutuksella, ettet loukkaannu koskaan ilman sitoutumista suhteeseen? Jos tällä on jotain tekemistä totuuden kanssa, nämä ovat sinun ongelmasi, jotka eivät koske toista henkilöä. Tämä henkilö on vain epäjumala, jolle olet antanut tiettyjä piirteitä ja olet jumalallinen.
2. 2 Ajattele onneasi. Ei ole väliä rakastuitko naimisissa olevaan ihmiseen tai se on vain erittäin vahva harrastus, mieti olitko niin onnellinen tämän henkilön kanssa kuin voisit olla? Todennäköisesti ei. On todennäköistä, että kaipasit vain suhdetta, jonka piirsit päähän. Kuinka paljon näissä suhteissa oli todellista ja kuinka paljon keksittiin, fantasioitiin, suunniteltiin?
   • On täysin selvää, että tämä suhde ei vastannut odotuksiasi ja tarpeitasi, muuten et haluaisi sen päättyvän. Muista tämä. Tajuta tämä.Tämä suhde ei ole mitä haluat, mutta se korvataan suhteella, joka on todella sinun. Ennen kuin tämä suhde tulee, sinun on erotettava tästä. No, juuri siksi luet tätä artikkelia. Mitä minun pitää tehdä? Katso vaihe 1.
3. 3 Älä elä odotusten kanssa. Elämä on liian lyhyt ollakseen elämättä hetkessä. Henkilö, johon olet onneton rakastunut, nauttii elämästä, miksi et voi poistaa häntä elämästäsi ja tehdä samoin? Tämä on oikeudenmukaista. Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi aloittaa uusi suhde aikaisemmin. Tämä tarkoittaa, että sinun täytyy olla yhteydessä ihmisiin ja tehdä kaikki sinusta riippuvainen voidaksesi nauttia elämästä.
   • Älä odota, että mikään muuttuu. Odotat hyvin, hyvin kauan. Tarkkaan ottaen voit ymmärtää, miten tapahtumat kehittyvät tulevaisuudessa katsomalla, miten ne ovat kehittyneet menneisyydessä. Koska suhteenne päättyi hajoamiseen, miksi luulet, ettei se toistu? Näin se on, kaikki toistaa itseään.
   • Todennäköisesti syvällä sisimmässäsi ymmärrät, että näin on. Ymmärrät, että suhteesi ei ollut täydellinen, ja ymmärrät, että on loogisempaa erota (loppujen lopuksi, siksi luet tätä artikkelia). Jos sinulla on tällaisia ​​ajatuksia, älä häiritse niitä ja anna heidän komentaa vähintään muutama tunti päivässä. Anna heidän suojella sinua kipulta. He kertovat sinulle, mikä on sinulle parasta: polttarit, päivittäiset pitkät lenkit tai loma, josta olet haaveillut niin kauan. Mitä tahansa, kirjoita se päiväkirjaasi.
4. 4 Pidä se etäisyydellä. Nyt kun olet päättänyt pitää henkisen etäisyyden, sinun on pidettävä myös fyysinen etäisyys. Ainoa tapa lopettaa sisäinen piina on pitää hänet etäällä. Jos on realistista tehdä se (esimerkiksi jos hän ei ole työtoverisi), tee se. Vieroitusprosessi ihmisestä etenee paljon, paljon nopeammin.
   • Se ei anna sinulle tekosyytä jäädä kotiin sen sijaan, että menisit ulos ystävien kanssa, menisit kuntosalille tai menisit luokalle. Mutta se antaa sinulle mahdollisuuden muuttaa tavanomaista aikataulua. Käytkö aina samassa kahvilassa? Etsi jotain uutta. Tietty kuntosali? Tule sinne eri aikaan. Helvetti, löydä itsellesi täysin uusi harrastus!
5. 5 Ole suoraviivainen. Jos näet henkilön, hän kysyy sinulta kysymyksiä. Sinun ei pitäisi keksiä syitä, miksi vältät sitä, kaikki ommellaan joka tapauksessa valkoisella langalla. On parasta puhua totta, mutta hyvin diplomaattisesti.
   • Kukaan ei tiedä tilannetta paremmin kuin sinä, eikä kukaan voi selittää sitä paremmin. Kukaan ei voi vastustaa "tarvitsen aikaa selvittääkseni, mikä on minulle parasta". Jos hän ei pidä siitä, sitä enemmän on välttämätöntä lähteä (tai paeta) hänestä mahdollisimman pian.
6. 6 Älä syytä itseäsi. Tämä ei ole sinun tappiosi. Se on elämää. Sitä tapahtuu kaikille ja tiedätkö mitä? Opit tästä. Olet käynyt läpi aiemman hajoamisen ja selviät siitäkin. Et ole tehnyt mitään väärin. Se mitä teit, näytti sinusta oikealta ennen. Tämä on kaikki mitä voit tehdä.
   • On turhaa haaveilla siitä, mitä tapahtuisi, jos tekisit jotain väärin, et sanoisi niin. Olet se, joka olet, ja jos se ei toiminut sinulle, niin sen pitäisi olla niin. Uudelleenmuodostaminen on uuvuttava prosessi, joka johtaa vain väsymykseen ja kaunaan. On tyhmää syyttää itseään siitä, mitä olet! Mitä muuta voit olla?
7. 7 Keskity itseesi. Sinun aikasi on tullut. Tämä on tärkeää paitsi sinulle, myös tuleville ihmissuhteillesi. Kukaan ei onnistu ymmärtämättä, kuka hän todella on. Tämä ei tarkoita, että he olisivat itsekkäitä; se tarkoittaa, että olet looginen.
   • Mistä sinä pidät? Keksi vähintään 5 asiaa ja tee ne seuraavan 2 viikon aikana. Lopulta tulee aika, jolloin päästät henkilön irti huomaamatta sitä. Olet liian kiireinen elämässäsi, jota huomaat.Kun huomaat, että on kulunut monta kuukautta, jolloin et ole ajatellut tätä henkilöä, sinusta tuntuu erittäin, erittäin hyvältä.

Tapa 3/4: Kuinka päästää irti kuolleesta

1. 1 Opettele olemaan katumatta jotain. Kun rakkaani kuolee, olemme yhtäkkiä täynnä katumusta siitä, mitä meidän olisi pitänyt tehdä ja mitä emme olisi tehneet, olisi pitänyt sanoa, mutta emme olisi sanoneet tai sanoneet, mutta emme olisi saaneet sanoa. Tätä ei voi enää palauttaa tai tehdä uudelleen, ja tämä katumus vain lisää kärsimystä. Eikö eronnut henkilö haluaisi sinun olevan onnellinen?
   • Valitukseen liittyy usein itsensä anteeksiantaminen. Valitettavasti ei ole ohjeita siitä, miten anteeksi antaa itsellesi, ja ainoa asia, jonka voit tehdä, on muistaa, että olet ihminen. Olet ihminen ja rakastit niin paljon kuin pystyit. Nyt on aika keskittyä nykyhetkeen.
2. 2 Anna itsesi surra. Rakkaansa menettämisen surun viisi vaihetta ovat kieltäminen, viha, neuvottelut, masennus ja hyväksyminen. Sinun on kuitenkin ymmärrettävä, että kaikki ihmiset kokevat surua eri tavoin. Ja silti sinun täytyy käydä tämä prosessi läpi, ehkä halaamalla rakasta nalleasi ja tulvimalla se kyyneliin, piiloutumalla nurkkaan tai juoksemalla, kunnes menetät tajuntasi. Se paranee lopulta.
   • Se, miten muut uskovat, että on oikein kokea surua, on heidän oma asiansa. Sinä pidät tärkeänä itsellesi ja muulle kuin parhaaksi näet. Kaikki mikä ei ole vaarallista (alkoholi, huumeet jne.) On normaalia.
3. 3 Älä surra yksin. Tällä hetkellä sinun ja rakkaittesi on yhdistettävä. Joskus, kun et ole yksin, mutta rakkaidesi kanssa, suru tuntuu vähemmän akuutilta. Yhdistetyt toimet auttavat nopeuttamaan paranemista.
   • Jos sinusta tuntuu, että vain sinä murehdit tämän henkilön menetystä, yksinkertaisesti oleminen muiden ihmisten kanssa voi auttaa. Vaikka joku vain pitää sinua kädestä, sinusta tuntuu, ettet ole yksin. Että kaikki järjestyy. Hae tukea ympärilläsi olevilta ihmisiltä, ​​olivatpa he millaisia ​​tahansa.
4. 4 Löydä itsesi uudelleen. Jossain vaiheessa menneisyydessä, kun olit olemassa ilman tätä suhdetta, olit eri henkilö. Ja tämä henkilö on edelleen olemassa. Sinun tarvitsee vain löytää se uudelleen. Voit elvyttää sen, jos panostat.
   • Ota yhteyttä ihmisiin ja menneisyyden asioihin. Mikä täytti sinut ennen? Mikä sai sinut eloon? Mitä halusit tehdä koko ajan? Ja viimeinen, tärkein kysymys: Onko tähän parempaa aikaa kuin nyt?
5. 5 Katso tulevaisuuteen. Ainoa syy, miksi se näyttää sinusta pimeältä, on se, että sinulla on tummat lasit. Tulevaisuudessa on yhtä paljon toivoa kuin 6 viikkoa, 6 kuukautta tai 6 vuotta sitten. Kaikki riippuu siitä, mitä teet tulevaisuutesi kanssa. Sen sijaan, että ajattelet menneisyyttä, ajattele tulevaisuutta. Mitä se tuo tullessaan?
   • Kun pidät kiinni menneisyydestä, sinulla ei ole tilaa tulevaisuudelle. On mahdollista, että menetät koko mahdollisuuden. Haluaisiko rakkaasi tämän? Rakkauden löytämiseksi sinun on annettava ja saatava. Et voi tehdä tätä, jos olet täysin upotettu menneisyyteen.
6. 6 Kirjoita virallinen erokirje. Kirjoita siihen kaikki, mitä ei ole koskaan sanottu. Tee kirjeestä positiivinen keskittymällä kaikkiin siellä oleviin hyviin asioihin ja iloon, jonka se toi elämääsi.
   • Voit itse päättää, mitä tehdä tällä kirjeellä. Voit säilyttää sen sydämesi vieressä, lähettää sen pullossa purjehtimaan meren tai valtameren yli tai polttaa sen ja katsella savun nousevan taivaalle.
7. 7 Muista, että tulee hetki, kun vapautat henkilön. Se tulee. Ei "voi tulla", ei "ehkä tulla". Se tulee. Sinun on tiedettävä ja oltava lujasti vakuuttunut siitä, että näin tulee olemaan. Joillekin se kestää kauemmin, mutta se tapahtuu lopulta. Siihen asti ... rentoudu. Anna ajan tehdä tehtävänsä. Aika parantaa kaikki haavat.
   • Kun tämä alkaa tapahtua, et ehkä edes huomaa. Sinussa tapahtuu sellaisia ​​muutoksia, että et edes muista, kuka olit ennen. Ehkä tämä tapahtuu jo. Ehkä seisot vain liian lähellä maalausta nähdäksesi yksityiskohdat. Voiko olla näin? Tyhmä kysymys. Joo. Kyllä ehkä.

Menetelmä 4/4: Kuinka päästää irti tuhoisista ystävyyssuhteista

1. 1 Käsittele tätä mahdollisimman positiivisesti. "Ei ole hyviä ja huonoja asioita, ajatuksemme tekevät niistä sellaisia." Ystävyyssuhteet, joista aiot luopua, eivät välttämättä ole huonoja. Kieltäytymisesi kertoo vain kypsyydestäsi ja vakavuudestasi. Tämä viittaa siihen, että olet löytänyt tiesi elämässäsi ja tämä tie ei leikkaa ystäväsi tietä. Siinä kaikki. Tämä ei tarkoita sitä, että petät ystävän tai et ole valmis tekemään kompromisseja. Teet mitä sinun on tehtävä.
   • Jokaisella kokemuksella ja parisuhteella on oma arvonsa. Joidenkin ihmisten pitäisi kuitenkin olla osa menneisyyttämme, ei kohtaloamme. Ja ei hätää! Ole kiitollinen kokemuksistasi, kun ne auttavat sinua kasvamaan. Hän auttoi sinua tulemaan ihanaksi ihmiseksi, joka olet nyt.
2. 2 Ympäröi itsesi muiden ihmisten kanssa. Tämä ystävyys muutti sinut ihmiseksi, jota et halua olla (kyllä, ystävyys on niin voimakas). Tuhoavat ystävyyssuhteet vievät voimaa sinusta ja vaikuttavat muihin elämäsi osa -alueisiin. Ainoa tapa päästä eroon tästä on uppoutua hitaasti muihin ystävyyssuhteisiin. Toisen yrityksen kanssa, jossa tunnet olosi hyväksi.
   • Jos sinulla ei ole varmuuskopiosuunnitelmaa, sinun on hankittava sellainen. Saatat pelätä, mutta kaikkea arvokasta on aina vaikea saavuttaa. Liity klubiin, ilmoittaudu luokalle, hanki uusi harrastus. Anna itsesi olla osa suurempaa maailmaa. Mitä suurempi maailma on, sitä vähemmän hänellä on vaikutusta sinuun.
3. 3 Ole kiltti. Kun ystävystyt huonon ihmisen kanssa, hänellä ei yleensä ole aavistustakaan siitä. Et halua erota hänen kanssaan raivoissaan, olethan ollut ystäviä niin kauan syystä. Osa teistä on huolissaan tästä henkilöstä. Kun hän kysyy sinulta, mitä tapahtuu, ole lempeä, mutta puhu totta.
   • Jos et tiedä mitä sanoa, sano vain mitä sanoit itsellesi. - Meillä on eri tie ja se on ok. Arvostan sinua edelleen ihmisenä, mutta ystävyytemme perustuu siihen, kuka olin ennen, ei siihen, mitä olen nyt. Käyttäytymisesi tekee minusta menneisyyden, enkä halua sitä enää. " Ystävälläsi on todennäköisesti kysymyksiä ja hän tulee todennäköisesti vihaiseksi, mutta lopulta sinun on parempi eikä sinun pitäisi välittää hänen reaktiostaan.
4. 4 Mene pois hänestä. Joskus, kun ihmisiltä viedään jotain, he alkavat haluta sitä vielä enemmän. Ystäväsi voi alkaa soittaa jopa useammin kuin ennen. Vaikka hän alkaa sanoa ymmärtäneensä virheensä, älä usko sitä. Sinun on erotuttava tilanteesta, analysoitava tilanne ja ymmärrettävä, mitä todella tapahtuu.
   • Sama koskee ystävääsi. Jos hän haluaa puhua siitä, kerro hänelle niin. Molemmat tarvitsevat jonkin aikaa ollakseen näkemättä toisiaan ymmärtääkseen miltä sinusta tuntuu ilman toisiaan. Kuvan ymmärtämiseksi sinun on siirryttävä siitä hieman pois. Jos muutama viikko kuluu ja sinusta tuntuu, että haluat nähdä hänet ja ystäväsi tuntee samoin, ota aikaa. Joskus ihmiset oppivat virheistä.
5. 5 Tiedä mitä haluat löytää tulevista ystävyyssuhteista. On kauheaa päästä eroon yhdestä ystävästä löytääkseen tarkan kopion hänestä. Joten kun teet itsestäsi uuden ystävän tai yrityksen, millaisia ​​haluat heidän olevan? Mitä arvostat muissa?
   • Sinun on ehkä tehtävä pieni sisäinen tarkastelu tämän tekemiseksi. Mistä pidit ystävässäsi, mikä piti sinut yhdessä? Mitä tarvitset, mitä et ole saanut tässä ystävyydessä? Mitkä kolme ominaisuutta ystävälläsi pitäisi olla?
6. 6 Keskity siihen, mitä on muutettava. Ystäväsi on ihminen, jolla on omat ominaisuutensa ja tottumuksensa.Vaikka kuinka yrität, et muuta sitä. Ja se on okei. Hän on kuka hän on, ja sinä olet kuka olet. Tässä ei ole rikollisuutta. Mutta koska tätä ei voi muuttaa, siihen ei kannata käyttää energiaa. Keskity siihen, mitä pitää muuttaa, jotta sinusta tulee onnellisempi ihminen.
   • Ympärilläsi olevat ihmiset voivat muuttua. Maailmankuvasi voi muuttua. Sinun tarpeesi voivat olla erilaisia. Kasvaessasi keskity näihin asioihin. Elämäsi tulee paljon selkeämmäksi, jos olet sopusoinnussa itsesi kanssa.

Vinkkejä

• On aina kipeää palauttaa ajatukset menneisyyteen, mutta tulee aika, jolloin sinun on puhdistettava muisti, poistettava kaikki tarpeeton sieltä ja avattava siten uusia ovia.
• Anna itsellesi aikaa surra rakkaansa menettämistä, mutta aloita sitten uusi elämä, löydä polku, joka on vain sinun. Hanki uusia ystäviä ja tee asioita, jotka kiinnostavat sinua. Yksin uuden elämän aloittaminen ei ole aluksi helppoa, mutta tämä uusi polku voi tuoda sinulle iloa ja täyttymystä.
• Muista, että rakkaansa menettämisestä huolehtimiseen ei ole varattu erityistä aikaa. Älä tunne syyllisyyttä, jos haluat mennä jonkun kanssa ravintolaan 4 tai 6 kuukautta puolisosi kuoleman jälkeen. Jokaisella on oma polkunsa ja oma aikansa toipumiseen ja tunne, että voit aloittaa uuden elämän. Sinun on jatkettava elämääsi kuolleen rakkaasi tähden, ja milloin ja miten teet tämän, on sinun tehtäväsi.
• Luopuminen ei aina tarkoita luopumista. Joskus luopuminen merkitsee sitä, että pysyt henkilön kanssa, huolehdit hänestä, mutta et anna hänen tuhota sinua, loukata sinua tai estää sinua elämästä elämääsi.
• Sinun täytyy myös rakastaa itseäsi ja uskoa itseesi kaikesta huolimatta. Tiedä, että kaikki tapahtuu syystä ja ihmiset ilmestyvät elämäämme ja jättävät sen koko ajan, joten sinun ei pitäisi kärsiä loppuelämäsi. Sinun on myös tiedettävä, että nurkan takana odottaa sinua uusi henkilö.