Sisältö

• Askeleet
• Tapa 1 /3: Keskustele lapsesi kanssa huumeista
• Menetelmä 2/3: Estä huumeiden käyttö
• Tapa 3/3: Anna lapsellesi hyviä tapoja

Jokainen vanhempi haluaa lapsensa hyvinvoinnin, joten kaikki vanhemmat haluavat opettaa lapsensa luopumaan huumeista. Jotta lapsi todella oppisi sanomaan ei huumeille, on tärkeää muistaa, että ennaltaehkäisy on helpompaa kuin korjaaminen. Aloita puhuminen lapsesi kanssa huumeiden vaaroista mahdollisimman varhaisessa vaiheessa, jotta hänellä on mukava keskustella aiheesta kanssasi. Jatka vuoropuhelua median ja roolileikin kautta ja opeta lapsesi kertomaan sinulle, että joku ehdotti huumeita.

Askeleet

Tapa 1 /3: Keskustele lapsesi kanssa huumeista

1. 1 Luo perusta varhaiselle ja säännölliselle huumekeskustelulle. Sinun tehtäväsi on luoda edellytykset ilmaiselle huumeiden puhumiselle, joten kannattaa aloittaa mahdollisimman aikaisin. Käytä jokapäiväisiä tilanteita selittämään lapsellesi, mitä odotat häneltä. Puhu esimerkiksi tästä, kun annat lapsellesi yskänsiirappia.
   • Voit ilmaista asian näin: ”Älä koskaan käytä lääkkeitä, ellei lääkäri, sairaanhoitaja tai aikuinen perheenjäsen anna sinulle. Lääkkeen ottaminen muilta ihmisiltä on vaarallista. "
   SPECIALISTIN NEUVOT

   

   Klare Heston, LCSW

   
   
   Lisensoitu sosiaalityöntekijä Claire Heston on lisensoitu riippumaton kliininen sosiaalityöntekijä Clevelandissa Ohiossa. Hänellä on kokemusta opetusneuvonnasta ja kliinisestä valvonnasta, ja hän valmistui sosiaalityön maisteriksi Virginia Commonwealth Universitystä vuonna 1983. Hän suoritti myös kaksivuotisen täydennyskoulutuskurssin Clevelandin Gestalt-terapian instituutissa ja on sertifioitu perheterapiasta, valvonnasta, sovittelusta ja traumaterapiasta.

   Klare Heston, LCSW
   Lisensoitu sosiaalityöntekijä

   Lasten on opittava totuus huumeista sinulta. Claire Heston, kliininen sosiaalityöntekijä, selittää: ”On tärkeää opettaa lapsille, että huumeet ovat vaarallisia. Jos he eivät opi totuutta sinulta, he voivat kuunnella jotakuta muuta, joka ylistää näitä aineita. "

   
   
2. 2 Kysy lapseltasi hänen uskomuksistaan ​​huumeisiin. Ymmärtääksesi, mihin sinun pitäisi keskittyä, selvitä, mitä lapsesi tietää ja ajattelee huumeista. Onko hän tietoinen niihin liittyvistä vaaroista? Jos hän tekee niin, ymmärrät, miten sinun tulee muotoilla viestisi.
   • Voit sanoa tämän: "Haluaisin tietää, mitä tiedät huumeista?"
   • Kuuntele huolellisesti vastaus. Korjaa sitten lapsen väärinkäsitykset ja kerro hänelle tärkeimmät tosiasiat.
3. 3 Opeta lapsesi erottamaan reseptilääkkeet ja laittomat aineet. Selitä, milloin on hyvä käyttää huumeita ja milloin se on huono. Käytä lapsen ikään sopivia sanoja ja kuvauksia.
   • Voit selittää lapsellesi, että antibioottien käyttö voi auttaa häntä parantumaan, kun kurkku sattuu. Mutta vaikka lääkäri olisi määrännyt lääkkeen, on tärkeää ottaa vain ne lääkkeet, jotka on määrätty lapselle ja kieltäytyvät vierailta.
   • Ota huomioon lapsesi ikä ja kehitys. Voit sanoa tämän: ”Lääkkeet, jotka lääkäri antaa sinulle, voidaan ottaa ja ne tulee ottaa. Mutta jos lääkettä tarjoaa kadulla oleva henkilö tai ystävä, sinun on kieltäydyttävä, koska se on vaarallista. "
   • Jos lapsi on hyvin nuori, voit sanoa tämän: ”Huumeiden käyttö on erittäin haitallista. Se on kuin syöminen maasta. "
4. 4 Pidä kiinni tosiasioista. Selitä lapsellesi, miten huumeet vaikuttavat kehoon, aivoihin ja käyttäytymiseen. Näytä tarvittaessa lapsellesi YouTube -video tai lue aineita huumeiden vaikutuksista, jotta lapsi näkee vaikutuksen.
   • Voit ilmaista asian näin: ”Lääkkeet muuttavat aivojen toimintaa, mikä saa ihmisen tarvitsemaan yhä enemmän lääkkeitä. Tätä kutsutaan riippuvuudeksi. Nämä muutokset voivat aiheuttaa henkilölle ongelmia koulussa, saada hänet kieltäytymään kommunikoimasta ystävien kanssa ja jopa aiheuttaa ongelmia lainvalvonnassa. Ja jos henkilö lopettaa yhtäkkiä huumeiden käytön, hänestä tulee erittäin huono, koska keho tulee riippuvaiseksi aineesta. "
   • Älä valehtele lapsellesi pelottaaksesi häntä (esimerkiksi "marihuana tappaa sinut!"), Koska sillä voi olla päinvastainen vaikutus. Jos valehtelet, lapsi lakkaa luottamasta sinuun. Parempi on kertoa totuus: ”Huumeissa on usein epäpuhtauksia, jopa marihuanassa. Tämän vuoksi kaikki lääkkeet ovat vaarallisia ja arvaamattomia. "
5. 5 Käytä esimerkkejä mediassa. Ota tapa puhua huumeiden vaaroista käyttämällä tilanteita elokuvissa, uutisissa tai sosiaalisessa mediassa.
   • Jos esimerkiksi elokuvassa näkyy teini -ikäinen, joka ottaa huumeita ystävältä, selitä, miksi sinun ei pitäisi.
   • Tämä voisi johtaa syvempään keskusteluun reseptilääkkeiden ja laittomien aineiden käytön kielteisistä seurauksista.

Menetelmä 2/3: Estä huumeiden käyttö

1. 1 Selitä lapsellesi perheen säännöt ja odotukset. Ole luja arvoissasi (älä käytä huumeita) ja aseta säännöt, jotka vastaavat näitä arvoja. Noudattamalla sääntöjä lapsi oppii hallitsemaan itseään. Lisäksi se auttaa lasta ymmärtämään sääntöjen rikkomisen kielteiset seuraukset (esimerkiksi etuoikeuksien menettäminen).
   • Mieti yhdessä kumppanisi (jos sinulla on sellainen) tai toisen vanhemman kanssa, millaisten sääntöjen tulisi olla arvojesi mukainen. Mieti myös, mitä seurauksia näiden sääntöjen rikkomisesta voi olla.
   • Selitä nämä säännöt kaikille lapsillesi, jotta he tietävät, mitä heiltä odotetaan.
   • Aseta säännöt jääkaappiin tai johonkin muuhun yhteiseen paikkaan pitääksesi lapset mielessä.
2. 2 Kannusta lastasi tekemään jotain, mikä vähentää huumeiden käytön todennäköisyyttä. Jos lapsi harjoittaa hyödyllistä toimintaa hyvien ihmisten kanssa, todennäköisyys, että hän yrittää huumeita, on pienempi. Kannusta ihmisiä osallistumaan urheiluun, musiikkiin ja muuhun ryhmätyöhön, jotka tuovat huumeista riippuvaiset aikuiset ja lapset yhteen.
   • Voit esimerkiksi määrätä jokaisen lapsesi oppituntien ulkopuoliseen toimintaan. Tämä tekee heistä vähemmän kyllästyneitä ja kyllästyneitä ja huomaa, että he voivat pitää hauskaa ilman huumeita.
3. 3 Pelaa skenaarioita, joissa lapsi oppii luopumaan huumeista. Jossain vaiheessa lapsella on mahdollisuus kokeilla huumeita, joten on tärkeää valmistaa hänet tähän tilaisuuteen. Käy läpi todennäköisimmät skenaariot ja puhu siitä, miten lapsesi pitäisi reagoida vertaispaineeseen.
   • Voit esimerkiksi kuvitella olevasi läheinen ystävä, joka tarjoaa marihuanaa. Pyydä lastasi näyttämään, miten hän reagoi tässä tilanteessa.
   • Anna lapsellesi vihjeitä ja kommentteja, jotta hänen on helpompi kieltäytyä.
4. 4 Kannusta itsenäiseen ajatteluun. Jos lapsesi alkaa toistaa kaikkea, mitä hänen ystävänsä tekevät, hän voi jossain vaiheessa aloittaa huumeiden käytön. Auta lastasi oppimaan ajattelemaan itse rohkaisemalla lapsen itsenäisiä päätöksiä, vaikka ne eivät olisikaan samat kuin ystävien.
   • Voit aloittaa nuorena ja jatkaa tätä työtä lapsesi kasvaessa. Jos sinulla on esimerkiksi hyvin pieni lapsi, voit sanoa: ”Tiedän, että kaikki ystäväsi ottavat voileipiä mukaansa kouluun, mutta ajattelin, haluatko ottaa jogurtin mukaasi? Yritetäänkö vaihtaa voileipä vaihteeksi? "
   • Jos sinulla on vanhempi lapsi, voit kysyä ostoksia tehdessäsi kysymyksen: ”Jos suosiolla ei olisi väliä, minkälaiset lenkkarit haluaisit ostaa? Mistä pidät tarkalleen sinä?»
5. 5 Ole kiinnostunut lapsesi elämästä. Tiedä mitä lapsesi tekee ja kenen kanssa hän viettää aikaa. Tämä auttaa pitämään hänet poissa huumeista. Lapsen lähimmällä ympyrällä on merkittävä vaikutus hänen uskomuksiinsa ja mielipiteisiinsä.
   • Kutsu lapsesi ystävät kotiisi tutustumaan heihin. Yritä myös tutustua lapsen ystävien vanhempiin.
   • Osallistu lapsesi esityksiin tai urheilutapahtumiin ja muuhun toimintaan, johon lapsi osallistuu tai osallistuu. Näin voit seurata, millaisia ​​ihmisiä on läsnä näissä tapahtumissa ja ovatko heidän arvonsa samat kuin sinun.
   • Tietäen, mitä lapsesi tekee ja kenen kanssa hän kommunikoi, voit havaita ongelman merkit ajoissa ja puuttua tarvittaessa.
6. 6 Vietä laatuaikaa lapsesi kanssa. Varaa aikaa seurustella perheesi kanssa ja yksin lapsesi kanssa vähintään kerran viikossa. Jos sinulla on läheinen suhde, lapsesi kunnioittaa sinua todennäköisemmin, seuraa esimerkkiäsi ja pystyy puhumaan sinulle vaikeista aiheista.
   • Tee jotain hauskaa yhdessä: mene keilaamaan, istuta kasveja, ui, ole luova.
   • Käytä yhteistä aikaa luodaksesi ympäristön kommunikaatioon lapsesi kanssa. Puhu kaikesta: ystävistä, koulusta, lapsen eduista ja hänen näkemyksistään maailmasta.
7. 7 Kehu lastasi rakentamaan terve itsetunto. Mainitse lapsen onnistumiset ja ponnistelut usein ja kiitä häntä hänen saavutuksistaan: ilmaise esimerkiksi ihailua hänen piirtämästään piirustuksesta tai ylistä A: ta monimutkaisesta aiheesta.
   • Positiivinen kommunikointi lapsesi kanssa vähentää itseluottamuksen kehittymisen riskiä. Tästä syystä lapsi ei käytä huumeita eikä huumeita käyttävät ystävät vaikuta häneen.
   • Vaikka lapsen on vaikeaa, ylistä häntä hänen ponnisteluistaan ​​ja oikeiden päätösten tekemisestä. Voisit sanoa: "Tiedän, että sinulla on ollut vaikea viikko, mutta näen, että yrität" tai "Olen ylpeä siitä, että yrität tehdä oikeita päätöksiä; jos tarvitset apua, olen valmis auttamaan. "

Tapa 3/3: Anna lapsellesi hyviä tapoja

1. 1 Näytä esimerkkiä lapsellesi. Lapset seuraavat usein vanhempiensa esimerkkiä, joten sinun pitäisi luopua pahoista tavoista. Älä tupakoi, hillitse halua syödä liikaa ja ostaa liikaa asioita, älä käytä huumeita ja alkoholia. Älä ota muiden lääkkeitä, jotta lapsesi näkee, että noudatat omia neuvojasi.
   • Jos sinulla on riippuvuus, hae apua. Työskentele terapeutin kanssa voittaaksesi riippuvuuden ja tullaksesi esimerkiksi lapsellesi.
   • Lapset ovat erittäin vastaanottavaisia. Vaikka sinusta tuntuu, että olet hyvä piilottamaan huonon tavan, lapsi luultavasti tietää siitä.
2. 2 Korosta terveiden tapojen merkitystä. Hyvistä tottumuksista pitäisi tulla normi kotonasi. Syötä perheellesi terveellistä ruokaa, harjoittele yhdessä, nuku hyvin ja käsittele stressiä turvautumatta mihinkään aineeseen.
   • Kiinnitä erityistä huomiota vartalostasi huolehtimiseen, vartalostasi ja mielesi sekä rakasta itseäsi. Jos noudatat periaatteitasi, lapsesi seuraa esimerkkiäsi.
3. 3 Näytä lapsellesi kuinka ratkaista ongelmat ilman piristeitä. Mieti, mitä teosi kertovat lapsellesi. Vaikka annat itsellesi lasillisen viiniä aika ajoin, varmista, ettei lapsesi näe alkoholin käyttöä yrittäjänä päästä eroon ongelmista tai keinona toipua vaikean viikon lopussa.
   • Sano tämä: ”Tänään oli vaikea päivä. Minusta minun pitäisi mennä kylpyyn ja kuunnella hiljaista musiikkia. "
   • Tämä auttaa lastasi oppimaan terveellisempiä tapoja käsitellä stressiä ja huonoa mielialaa.
4. 4 Ole valmis jakamaan kokemuksiasi. Jos olet käyttänyt huumeita aiemmin, ole valmis vastaamaan utelias lapsen kysymyksiin. Yritä tehdä johtopäätöksiä kokemuksestasi ja kuvata lapsellesi saamasi oppitunti.
   • Voit esimerkiksi sanoa: ”Kyllä, olen käyttänyt huumeita aiemmin. Opiskellessani yliopistossa minun oli vaikea päästä eroon perheestäni. Sen sijaan, että viettäisin aikaa ystävien tai perheen kanssa, aloin käyttää huumeita. Arvosanani romahtivat ja minut melkein erotettiin yliopistosta, mutta pystyin lopettamaan ajoissa. Tiedän omasta kokemuksestani, kuinka paljon huumeet voivat vaikuttaa elämään. "