Sisältö

• Askeleet
• Tapa 1 /3: Huolehdi vartalostasi
• Menetelmä 2/3: Käytä meikkiä
• Tapa 3/3: Esittele itsesi kauniisti
• Vinkkejä
• Varoitukset

Puhutaan paljon siitä, miten tulla kauniiksi, on tullut siihen pisteeseen, että ihmiset joskus yksinkertaisesti unohtavat, miten näyttää kauniilta todellisuudessa.Valitettavasti kauneutemme hiipuu vuosien varrella. Mutta tätä on taisteltava. Ihmiset, jotka ovat kauniita koko elämänsä, pystyvät vastustamaan kohtalon iskuja, sopeutumaan arvokkaasti elämänsä jokaiseen vaiheeseen eivätkä teeskentele olevansa sitä, mitä he todella eivät ole.

Askeleet

Tapa 1 /3: Huolehdi vartalostasi

1. 1 Syö oikein. Useimmat ihmiset pitävät ruokavaliota keinona säästää rahaa ruoassa tai ainakin mahdollisuutena syödä vähemmän. Onneksi näin ei ole. Terveellinen, tasapainoinen ruokavalio korvaa tyhjät kalorit (kuten juustohampurilaiset ja sooda) terveellisellä vaihtoehdolla. Riippuen siitä, mistä ruokavaliosi koostuu tällä hetkellä, voit turvallisesti korostaa ainakin muutamia elintarvikkeita, joita parhaillaan syöt, mutta joita ilman kehosi voi teoriassa paremmin.
   • Kokonaiset elintarvikkeet, kuten vihreät vihannekset, ovat peruselintarvike monissa ruokavalioissa. Terveellinen ruokavalio on erittäin hyödyllinen keholle. Jos olet tottunut roskaruokaan, hyvän ruokavalion noudattaminen vähintään kuukauden ajan auttaa sinua tuntemaan olosi energisemmäksi kuin vuosikymmen sitten.
   • Älä luota ns. Ruokapyramidiin. Luo sen sijaan kehon erityistarpeisiin sopiva ateriasuunnitelma. On paljon kiistoja siitä, mitkä elintarvikkeet ovat terveydellesi parhaita, joten kannattaa tarkkailla kehoasi oikean valinnan kannalta.
2. 2 Varaa vähintään 8 tuntia unta. Nykyaikaisessa elämässä ei useinkaan ole riittävästi aikaa kunnolliseen uneen. Tämä on huono asia, koska sen puute nopeuttaa ikääntymisprosessia ja riistää keholta sen luonnollisen voiman. Sillä on erittäin tärkeä rooli, riittävä lepo voi parantaa ulkonäköäsi paljon tehokkaammin kuin joukko meikkejä.
   • Poista meikki ennen nukkumaanmenoa. Muuten se voi ärsyttää ihoa.
   • Ihosairaudet, kuten akne, häviävät paljon nopeammin, jos lepäät riittävästi.
   • Jos kärsit tummista silmänalusista, ne voivat johtua unen puutteesta. Keho korjaa itsensä unen aikana, ja tummat ympyrät voivat olla merkki siitä, ettet anna sille tarpeeksi aikaa tämän prosessin suorittamiseen.
3. 3 Kosteuta ihoasi. Ihon kosteuttaminen pitää sen nuorena ja terveenä. Ota tämä osaksi päivittäistä rutiiniasi, jos et ole jo tehnyt sitä. Ennen kuin ryhdyt mihinkään tiettyyn korjaustoimenpiteeseen, kokeile ja löydä mikä toimii sinulle. Tehokkaimmat kosteusvoiteet eivät välttämättä ole kalleimpia.
   • Vaikka on kiistanalaista siitä, ostetaanko silmänympärysvoidetta, on olemassa tiettyjä herkän ihon tuotteita, jotka ovat parhaita turvotuksen ja ryppyjen hoitoon.
   • Ihon kosteuttaminen ennen nukkumaanmenoa auttaa edistämään lepoaikana tapahtuvaa luonnollista uudistumista.
4. 4 Valkaise hampaasi. Epäterveelliset hampaat voivat pilata ihmisen ulkonäön, vaikka kaikki muu olisi huippukunnossa. Keltaiset hampaat ovat hyvin yleisiä, ja jopa upean näköiset hampaat voidaan valkaista ja saada loistamaan. Käytä tätä varten valkaisevaa hammastahnaa. Valkaisugeeliliuskat, jotka puhdistavat hammaskiilteen, toimivat myös hyvin tämän kanssa. Kaunis hymy on tärkeä osa houkuttelevaa ulkonäköä, se on niin tärkeä, että sitä on vaikea yliarvioida.
   • Hampaat voidaan valkaista tehokkaammin hammasklinikalla.
   • Jos hammasterveytesi on tyydyttävä tai erittäin huono (esimerkiksi jos hampaasi puuttuvat tai ovat rikki), on suositeltavaa käydä hammaslääkärilläsi ja ratkaista nämä ongelmat. Vahingoittuneet hampaat voidaan korjata tai hoitaa, joten jos vakuutuksesi ei kata näitä kuluja, ole valmis käyttämään paljon rahaa.
5. 5 Levitä ikääntymistä estävää kosteusvoidetta. Ajan myötä ihosi muuttuu ja tämä on väistämätöntä.Tämä on luonnollinen ilmiö, eikä siinä ole mitään vikaa, vaikka monet naiset eivät ole lainkaan huolissaan haalistuneesta ihosta ja ryppyistä, jotka syntyvät tämän prosessin seurauksena. Ikääntymistä estävät voiteet ja kosteusvoiteet on suunniteltu erityisesti näiden ongelmien torjumiseksi. Jos ikään liittyvät ihomuutokset häiritsevät sinua, osta ja käytä tällaisia ​​tuotteita ohjeiden mukaisesti.
   • Joitakin ikääntymisprosesseja voidaan hidastaa asianmukaisella ravitsemuksella ja hyvällä unella.

Menetelmä 2/3: Käytä meikkiä

1. 1 Varmista, että päivittäinen meikkisi on ikään sopiva. Ja ilman sitä on selvää, että jokaiselle ikäryhmälle omat kosmeettiset menetelmät sopivat. Ja vaikka sinun ei pitäisi pyrkiä näyttämään siltä, ​​miltä näytit kymmenen vuotta sitten, sinun on silti pyrittävä piilottamaan ikään liittyvät epätäydellisyydet.
   • Ajan myötä ryppyjä ilmestyy: tämä on täysin normaalia, ne eivät voi millään tavalla estää sinua pysymästä kauniina. Pienet rypyt saavat kasvosi näyttämään aristokraattisemmilta, mutta jos tunnet olosi luottavaisemmaksi ilman niitä, käytä meikkivoidetta, joka tasoittaa ne visuaalisesti.
   • Vuosien mittaan silmäluomet taipuvat taipumaan. Siksi on tarpeen eyeliner, luomiväri on vähemmän tehokas tässä tapauksessa.
2. 2 Korosta kulmakarvojasi. Kulmakarvat kehystävät kasvot. Kaikkien edellä mainittujen lisäksi älä unohda myös huolehtia kulmakarvoistasi, sillä ne voivat ohentua. Tämä ongelma voidaan helposti ratkaista kulmakynällä.
   • Jotkut naiset pitävät kulmakarvojen pysyvästä tatuoinnista, mutta tällaisen menettelyn turvallisuus on edelleen keskustelun aihe lääketieteen piireissä.
3. 3 Käsittele tummia silmänalusia. Tummat silmänaluset ovat yleinen sairaus, joka yleensä johtuu unen puutteesta tai stressistä. Ne pilaavat ulkonäön, koska ne antavat henkilölle epäterveellisemmän ilmeen. Käytä peitevoidetta - Levitä sitä silmänympärysiholle virkistääksesi ulkonäköäsi.
4. 4 Tee huulet täyteläisiksi. Huulet ovat tärkein merkki terveistä kasvoista. Tähän osaan keskittyminen on loistava idea, jos haluat näyttää kauniimmalta. Tämä voidaan saavuttaa huulia täyttävillä huulipunilla. Mutta yritä olla liioittelematta sitä. Kuten kaikilla korjaustoimenpiteillä, huulipunan käyttämisellä on koominen vaikutus; haluat näyttää luonnolliselta kaikesta huolimatta.
   • Iän myötä huulille ilmestyy ryppyjä, joihin huulipuna kerääntyy. Yritä välttää tätä - älä laita liikaa huulipunaa huulillesi.
   • Huulien kosteuttaminen on tärkeä osa niiden hoitoa, jotta ne näyttävät houkuttelevammilta. Sheavoi on erittäin tehokas kosteusvoide.

Tapa 3/3: Esittele itsesi kauniisti

1. 1 Yritä ymmärtää, mitkä muut tekijät voivat tehdä sinusta houkuttelevan. Jos haluat pysyä kauniina, sinun on myönnettävä, että moitteeton vaatetus ja meikki eivät riitä vaikuttamaan naiseen. Todellisen kauneuden pitäisi saada sinut tuntemaan sinut paremmin. Siksi meitä joskus houkuttelevat ihmiset, jotka eivät ehkä näytä niin täydellisiltä; tämä johtuu siitä, että ne korvaavat ulkonäön puutteet muilla tavoilla.
   • Myös käyttäytyminen ja viehätys vaikuttavat. Joku, joka huokuu luottamusta, on houkuttelevampi kuin joku, joka inhoaa itseään ulkonäöstään riippumatta.
2. 2 Kehitä itseluottamusta. Onko mitään kauniimpaa kuin itseluottamus? Usko itseensä on hieno asia, se ei koskaan kulu, riippumatta siitä, missä iässä tai maassa asut. Jos olet epävarma itsestäsi, tämä ilmenee monessa asiassa. Se vaikuttaa ihmisten tapaan ja jopa kehonkieleen. Ei tietenkään ole helppoa kehittää itseluottamusta, mutta sillä on suurempi vaikutus siihen, miten muut näkevät sinut kuin hyvä meikki tai vaatteet.
   • Jos luulet olevasi kaunis, myös muut ihmiset ajattelevat niin.Kokeile vain ja katso, miten muut reagoivat siihen.
3. 3 Anna iloinen tunnelma. Häpeä niitä ihmisiä, jotka pitävät kauneutta puhtaasti fyysisenä asiana. Kauneus on myös se, miltä ihminen saa toiset tuntemaan. Iloisen tuulella oleminen vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa saa heidät katsomaan sinua eri tavalla. Joku, jolla on hauskaa, näyttää houkuttelevammalta kuin joku, joka luo päinvastaisen vaikutuksen. Korosta vieraanvaraisuuden osoittamista kehon kielellä ja ole tietoinen siitä, mitä sanot muiden ihmisten edessä.
4. 4 Hymy. Vaikka joillakin ihmisillä on hymy, joka loistaa kirkkaammin kuin toiset, aito hymy ei koskaan näytä epäystävälliseltä. Tuskin kukaan pitää surullista ja onnetonta ihmistä kauniina, toisin kuin joku, joka vilpittömästi hymyilee kaikille tiellään. Hymyilyn pitäisi olla luonnollinen reaktio ympärilläsi oleville ihmisille. Se auttaa rakentamaan itseluottamusta, ja vaikka se on tapana, se on yleinen prosessi oppia. Hymyile itsellesi peilistä joka päivä, kunnes huomaat, että olet alkanut hymyillä tahattomasti.
   • Ei vain suun, vaan myös silmien pitäisi hymyillä. Jos pakotat itsesi hymyilemään, suu ja silmät antavat erilaisia ​​emotionaalisia reaktioita, koska on paljon vaikeampaa saada silmät "hymyilemään".
5. 5 Pukeudu kauniisti. Muodin seuraaminen voi tulla kalliiksi. Onneksi sinun ei tarvitse olla rasvaa lompakkoa näyttääksesi kauniilta. Sinun ei tarvitse käyttää kaikkea muodikasta, aivan kuten sinun ei tarvitse pitää kiinni yhdestä vaatetyylistä. Maku on erilainen, joten sinun tulee keskittyä luomaan sinulle sopiva tyyli. Älä ole huolissasi muodin trendeistä. Pitkäaikainen kauneus luodaan itse, ja muotitrendit, kuten tiedät, ovat lyhytaikaisia.
   • Älä anna itsesi jäädä kiinni nuoren ulkonäöstä. Usein vanhemmat naiset yrittävät jäljitellä nuorten muotia. Älä hylkää kuvaa vain siksi, että luulet sen tekevän sinusta vanhemman. Se, joka hyväksyy riittävän hyvin ikänsä, nähdään houkuttelevampana ihmisenä.
   • Jos sinulla on vaikeuksia oman tyylin luomisessa, voit tarkistaa miltä ihailtavat julkkikset näyttävät. Vaikka ne näyttävät luultavasti hohdokkaammilta kuin sinun on näytettävä joka päivä, voit aloittaa heidän ulkonäöllään keksiä ja luoda oman tyylin.
6. 6 Ota tavaksi ylläpitää ryhtiäsi. Tästä on monia etuja. Hyvä asento vaikuttaa väistämättä itsetuntoon. Jos mielessäsi on ihanan ihmisen ideaali, niin tämä ideaali ei todellakaan voi "loikoilla". Hyvä asento on suuri luottamustaso, ja luottamus on yksi maailman kauneimmista asioista.

Vinkkejä

• Muista, että kauneus on loppujen lopuksi subjektiivinen asia. Lisäksi olemme usein alttiita ankaralle itsekritiikille. Monilla supermalleilla tiedetään olevan suuria itsetunnon ongelmia, ja yleensä itsetunnon ja muiden näkemyksen välillä ei useinkaan ole mitään yhteistä.

Varoitukset

• Kauneuden merkitys on usein liioiteltu yhteiskunnassa. Mielipiteemme vaikuttaa TV -ohjelmista kauneudesta ja mediasta. Halu näyttää hyvältä on täysin terve harrastus, mutta älä anna sen tulla elämäsi tärkeimmäksi asiaksi ja unohda todella tärkeät asiat.
• Muista, että täysin kauneuteensa imeytynyt ihminen on maailman rumin. Vaikka näytätkin fyysisesti hämmästyttävältä, mutta teet itsestäsi epämiellyttävän vaikutelman, useimmat ihmiset eivät pidä sinua houkuttelevana.