Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/3: Puhu luottamuksellisesti
• Osa 2/3: Puhu hyvin
• Osa 3/3: Ota puhuminen seuraavalle tasolle
• Vinkkejä
• Varoitukset

Hyvä viestintä on avain menestykseen, puhutpa sitten suuren yleisön edessä tai yrität viedä viestin ystävällesi. Jos haluat oppia puhumaan hyvin ja luottavaisesti, sinun täytyy uskoa itseesi, puhua hitaasti ja olla varma lausumastasi. Jos haluat tietää, kuinka voit keskustelun aikana antaa vaikutelman älykkäästä ja ajattelevasta ihmisestä, jatka artikkelin lukemista.

Askeleet

Osa 1/3: Puhu luottamuksellisesti

1. 1 Ennen kuin puhut, sinun on tiedettävä, uskotko todella siihen, mistä puhut. Sinun ei tarvitse kuulostaa ylimieliseltä saadaksesi pointtisi ymmärretyksi ja antaaksesi vaikutelman, että uskot mitä sanot; sen sijaan pyydä ihmisiä hyväksymään tai hyväksymään.
   • Jos aloitat lauseen sanoilla "Luulen, että ..." tai "kuitenkin, ehkä ...", mikään lausunto näiden sanojen jälkeen ei ole yhtä vahva kuin yksinkertaisesti puhuttu ilman niitä.
2. 2 Ota silmäyhteys kuuntelijoihisi. Toisaalta tämä on kohteliaisuuden ilmentymä. Toisaalta se auttaa muita kuuntelemaan tarkemmin. Muutamien ystävällisten kasvojen löytäminen ja niihin keskittyminen antaa sinulle vielä enemmän itseluottamusta, mikä auttaa viestin välittämisessä selkeämmin. Kun katsot lattiaa koko ajan, et saa sinua näyttämään luottavaiselta, ja jos katsot ympärillesi puhuessasi, ihmiset ajattelevat, että olet lannistunut tai etsit hyväksyttävämpää toimintaa.
   • Kun puhut jonkun kanssa, katso ihmisiä silmiin - voit katsoa hetkeksi pois, mutta yleensä keskity ihmisiin, joiden kanssa puhut.
   • Jos on ilmeistä, että ihmiset ovat ahdistuneita tai hämmentyneitä, mieti, oletko tarpeeksi selkeä ajatuksistasi. Älä kuitenkaan anna hämmentyneen henkilön lyödä sinua päältäsi.
   • Jos yleisö on suuri ja sinun on todella vaikeaa saada katsekontakti, keskity vain muutamaan kuuntelijaan.
3. 3 Käytä lyhyen lauseen menetelmää. On mahdollista, että joudut puhumaan yleisön edessä, ikään kuin pelaat osaa roolista. Se voi olla pelottavaa, mutta se etu, että pystyy puhumaan hyvin, on suurempi kuin kaikki pelot. Jos haluat tulla menestyvämmäksi puhujaksi, pidä mielessä seuraavat säännöt (erityisesti muotoiltu lyhyt muistamisen helpottamiseksi):
   • suunnitella oikein;
   • harjoitella;
   • olla vuorovaikutuksessa yleisön kanssa;
   • kiinnitä huomiota kehon kieleen;
   • ajattele ja puhu positiivisesti;
   • Älä ole hermostunut;
   • tarkista puheidesi tallenteet - joka kerta se auttaa sinua parantumaan.
4. 4 Tutustu saliin. Saavuta aikaisin puhealueellesi, kävele yleisön ympärillä, yritä puhua mikrofoniin ja käytä visuaalisia vihjeitä. Tietäen, mitä aiot kohdata ja tunne missä seisot, yleisön katse ja kokeminen siitä, miten liikut puhuessasi, se auttaa varmasti rauhoittamaan hermojasi. On paljon parempi tietää, mitä sinua odottaa, kuin kohdata yllätys (ja isku luottamukseesi) ratkaisevana päivänä.
   • Jos todella haluat tutustua tiloihin, voit tulla päivää ennen esitystä ja tuntea kaiken.
5. 5 Visualisoi menestys. Visualisoi, kuinka pidät puheen. Kuvittele puhuminen: äänesi on kova, selkeä ja luottavainen. Visualisoi iloinen yleisö - tämä lisää itseluottamustasi. Sulje silmäsi ja kuvittele yleisön edessä luottavaisin ja kaunopuheisin versio itsestäsi, kuinka hämmästyt heitä sanoillasi. Tai jos olet huolissasi puhuessasi pienemmän ryhmän edessä, kuvittele jännitystä siitä, mitä sanoit pienelle kaveriporukalle.
   • Kun koittaa tämän suuren hetken aika, muista mitä kuvittelit - kuinka voit saavuttaa tämän?
6. 6 Tunne yleisösi. Yleisön tunteminen auttaa luottamuksen rakentamisessa. Jos yleisö on riittävän suuri, on tärkeää tietää, mistä ihmiset ovat kotoisin, kuinka vanhoja he ovat ja mikä on heidän yleinen tietämyksensä aiheesta. Tämä auttaa sinua valmistamaan sanasi sen mukaisesti. Jos tavoitat kymmeniä ihmisiä, heidän poliittisten vakaumustensa ja huumorinsa kaltaisten asioiden tunteminen voi auttaa sinua löytämään oikeat sanat (ja välttämään vääriä sanoja).
   • Ihmiset eivät pidä tuntemattomista, tämä voi olla yksi syy hermostuneisuuteen; siksi sinun tulee kerätä mahdollisimman paljon tietoa aiheesta.
7. 7 Muista - kehon kielen on oltava luottavainen. Kehon liike voi antaa vaikutelman, että olet itsevarma. Voit tehdä tämän seuraavasti:
   • jatka kirjoittamista tarkasti;
   • vältä rypistymistä;
   • älä kosketa käsiäsi;
   • älä kävele liikaa;
   • katso eteesi, älä lattiaan;
   • varmista, että kasvosi ja kehosi ovat rentoutuneet.
8. 8 Tiedä aiheesi. Poimi aiheita, jotka kiinnostavat sinua henkilökohtaisesti. Tiedä hänestä enemmän kuin aiot puhua, kun puhut. Mitä enemmän tiedät hänestä, sitä varmempi olet puheen aikana. Jos valmistauduit juuri esitystä edeltävänä iltana ja pelkäät, että sinulta kysytään kysymys, johon et tiedä vastausta, luottamuksesi ei ole tasoltaan. Se, että tiedät viisi kertaa enemmän kuin mitä kerrot yleisölle, auttaa sinua valmistautumaan vastuullisesti.
   • Jos aiot antaa jonkin aikaa vastata kysymyksiin, voit harjoitella ystävän kanssa etukäteen; anna hänen kysyä sinulle vaikeimpia mahdollisia kysymyksiä.
9. 9 Kehu itseäsi joka päivä. Tämä lisää itseluottamustasi, mikä on tärkeää esiintymisen aikana. Silloin ihmiset ottavat sinut vakavammin. Sinun ei tarvitse pitää itseäsi täydellisenä tai hämmästyttävänä kiittääksesi itseäsi aidosti. Muistuta itseäsi kaikista suurista asioista, joita olet tehnyt tai työskennellyt niin kovasti. Katso peiliin ja sano ainakin kolme asiaa itsestäsi tai luettelo niistä hyvistä asioista, jotka tekevät sinusta sen, mitä olet.
   • Jos et tiedä mistä kehua itseäsi, sinun on työskenneltävä luottamuksen ylläpitämiseksi. Kasvata itsetuntoasi keskittymällä siihen, mitä teet, jättämättä huomiotta puutteet ja viettämällä aikaa ihmisten kanssa, jotka aidosti välittävät ja antavat sinulle uskoa.

Osa 2/3: Puhu hyvin

1. 1 Puhu äänekkäästi, jotta kaikki voivat kuulla sinut. Jos et halua huutaa, sinun on puhuttava tarpeeksi äänekkäästi, jotta kuulijat eivät kysy uudelleen. Jos puhut pehmeästi tai pehmeästi, ihmiset luulevat, että olet ujo etkä ole varma mistä puhut - et tarvitse sitä.
   • Jos puhut hiljaa, et vain tule kuulluksi, vaan heitä voidaan myös pitää nöyrinä, mikä usein pettää turvattomia ihmisiä.
   • Toisaalta sinun ei tarvitse puhua liian äänekkäästi, ikään kuin yrität saada ihmiset kuuntelemaan. Sanojen tulisi itse kiinnittää huomiota niihin.
2. 2 Laajenna sanastoa. Lue niin paljon kuin voit, verkkolehdistä vakaviin teoksiin, kuten Anna Karenina. Mitä enemmän luet, sitä laajempi sanasto on. Opit uusia sanoja ja niiden käyttöä tietämättäsi sitä, ja pian alat käyttää niitä puheessa. Laaja sanasto on kauniin puheen perusta.
   • Tämä ei tarkoita, että sinun on lisättävä viisikymmentä vaikeaa sanaa puheeseesi tai jokaiseen puheeseesi. Mutta muutama avainsana "tekee puheestasi älykkäämmän, eikä puheesi näytä siltä, ​​että teet sen tarkoituksella.
   • Tee muistiinpanoja muistikirjaasi. Kirjoita ylös kaikki uudet sanat, joita törmäät lukiessasi, ja niiden selitykset.
3. 3 Älä käytä liikaa ammattikieltä. Jos haluat kuulostaa hyvältä, älä käytä slangisanoja tai kansan kielen ilmaisuja. Tietenkin, jos nuoret kuuntelevat sinua, sinun ei tarvitse käyttää liikaa muodollisia ilmaisuja, mutta sinun ei myöskään pitäisi olla mautonta.
   • On hyvä käyttää slängiä, kun puhut ystävien kanssa. Mutta jos yleisösi on kypsempi ja haluat puhua kauniisti, vältä sitä.
4. 4 Älä pelkää käyttää taukoja. Jotkut ajattelevat, että tauko on merkki heikkoudesta, mutta se ei ole sitä. On hyvä pitää tauko, jotta voit koota ajatuksesi yhteen ja miettiä, mitä sanoa seuraavaksi. On paljon pahempaa puhua hyvin nopeasti, kun se kuulostaa mutiselta tai puhuja on raivoissaan ja sanoo jotain, jota hän pian katuu. Hidasta vauhtia ja puhu harkiten, ja sitten taukot puheessa ovat luonnollisempia.
   • Jos käytät puheesi aikana sanallisia taukoja (kuten "hmm" tai "aa"), älä huolehdi siitä liikaa. Tämä on luonnollinen tapa kerätä ajatuksiasi.Jos luulet, että puheessasi on niitä liikaa, voit yrittää lausua ne hiljaisimmin, mutta et koe tarvetta välttää niitä kokonaan.
5. 5 Käytä eleitä vain tarvittaessa. Elehtiminen puheen aikana auttaa välittämään ajatuksen ja korostamaan sanottua. Älä kuitenkaan käytä eleitä liikaa, muuten yleisö luulee sinun vahvistavan sanojasi, jotka eivät itsessään ole tarpeeksi vakuuttavia. Pidä siis kädet sivuillasi - käytä niitä silloin, kun se auttaa ymmärtämään sanotun olemuksen.
6. 6 Ole lyhyt. Tietää että ei täytyy puhua. Saatat ajatella, että sinun on annettava kymmenen esimerkkiä todistaaksesi asian, mutta todellisuudessa on parempi valita yksi tai kaksi silmiinpistävintä, mikä auttaa yleisöä ymmärtämään eikä ylikuormittamaan heitä todisteilla. Puheen aikana jokaisen sanan pitäisi olla järkevää; jos puhut vain ystävien kanssa, tässä tapauksessa on parempi välttää puheen epäjohdonmukaisuutta.
   • Jos pidät puheen, kirjoita se ylös ja puhu se ääneen. Omien sanojen lukeminen auttaa sinua määrittämään, missä on liian monta toistoa ja mikä on parasta poistaa.
7. 7 Tarkista pääkohdat. Ehkä luulet, että riittää toistaa puheen pääkohdat vain kerran, ja kuulijat ymmärtävät heti, millä sanoilla ydin ilmaistaan. Tässä olet väärässä. Jos haluat välittää useita tärkeitä asioita - puhutpa sitten väkijoukolle tai todistat jotain ystävällesi - keskeisten kohtien toistaminen rivin tai puheen lopussa auttaa ilmaisemaan sen, mitä haluat sanoa.
   • Harkitse lausunnon kirjoittamista. Sinun on toistettava keskeiset kohdat jokaisen kappaleen lopussa ja lopussa, eikö? Yleensä puhe ei ole kovin erilainen tässä.
8. 8 Käytä erityisiä esimerkkejä, jotta yleisö ymmärtää, mitä sanotaan. Selkeät esimerkit ovat kaiken puheen tai keskustelun perusta. Ei ole väliä, haluatko vakuuttaa yleisösi käyttämään uusiutuvaa energiaa vai vakuuttaa tyttöystäväsi luopumaan häviäjäpoikaystävästään, sinun on toimitettava selkeitä, horjumattomia faktoja yleisön huomion kiinnittämiseksi. Käytä tilastoja, anekdootteja tai tapahtumia, jotka parhaiten heijastavat sanojasi. Muista, että tämä ei tarkoita yleisön pommittamista tosiasioilla - on vain muutamia tapauksia, jotka yleisö muistaa paremmin.
   • Kerro muutama tarina. Jos pidät puheen, sen alussa tai lopussa oleva tarina auttaa välittämään viestin elävämmin.

Osa 3/3: Ota puhuminen seuraavalle tasolle

1. 1 Etsi tapa rentoutua. Aloita tavoittamalla yleisösi. Tämä antaa sinulle aikaa ja voit hengittää. Pidä tauko, hymyile ja laske kolmeen, ennen kuin sanot mitään. ("Kaksikymmentä yksi on yksi, kaksikymmentä yksi on kaksi, kaksikymmentä yksi on kolme." Tauko. Aloita.) Käännä hermostuneisuus intoksi. Voit löytää keinon auttaa sinua. Ehkä se juo vettä lasista viiden minuutin välein. Kun olet löytänyt tiesi, käytä sitä täysillä.
   • Voit harjoittaa kommunikointia ystävän kanssa. Löydä jotain, joka rauhoittaa sinua puhuessasi - ehkä puristamalla vaahtopallo takkiisi tai hymyillen.
2. 2 Harjoittele, harjoittele ja harjoittele uudelleen. Harjoittele tarvittaessa. Työskentele hallitsemaan linkittäviä sanoja; harjoitella, pysähtyä ja hengittää. Harjoittele sekuntikellolla ja jätä aikaa yllätyksille. Ja mitä paremmin tiedät mistä puhua, sitä varmempi olet, kun se tapahtuu.
3. 3 Älä pyydä anteeksi. Jos olet hermostunut tai vahingossa kirjoitusvirhe, älä kiinnitä ihmisten huomiota siihen anteeksipyynnöllä. Jatka vain ja ihmiset unohtavat virheen. Anteeksipyyntö tekee kaikesta hankalampaa. Kaikki tekevät virheitä - sinun ei pitäisi keskittyä niihin, ellet ole oppinut kääntämään kaiken vitsiksi.
4. 4 Keskity olennaiseen. Älä kiinnitä huomiota omaan hermostuneisuuteen ja keskity puheen ytimeen ja yleisöön. Tärkeintä on saada viesti perille, ei näyttää Steve Jobsilta. Keskittymällä vähemmän itseesi voit tuntea itsesi jakelijaksi, mikä voi vapauttaa jännitystä. Ennen kuin puhut, muista itsellesi, kuinka tärkeä puheesi on ja miksi se on sinulle tärkeä. Tämä auttaa sinua lopettamaan huolen liiallisesta hikoilusta tai sanojesi nopeudesta.
5. 5 Saada kokemusta. Pohjimmiltaan puheen pitäisi edustaa sinua ihmisenä ja auktoriteettina. Kokemus on luottamusta, joka on avain tehokkaaseen puheeseen. Klubin toastmaster voi tarjota sinulle kokemuksen turvallisessa ja ystävällisessä ilmapiirissä. Tottuminen pitämään puheita juhlissa auttaa myös sinua. Vaikka tavoitteesi on oppia puhumaan luottavaisesti ystävien tai tuntemattomien edessä, mitä enemmän teet sen, sitä paremmin onnistut. Täällä kaikki on sama kuin muillakin taidoilla.
6. 6 Tiedä, että ihmiset haluavat sinun menestyvän. Kuuntelijat haluavat sinun olevan mielenkiintoinen, inspiroiva, informatiivinen ja hauska. He ruokkivat sinua. Ajattele positiivisesti, mitä sinun on tehtävä ensin, ja tiedä, että kukaan ei halua sinun hämmentyvän tai unohtavan mitä aiot kertoa. Kaikki haluavat sinulle parasta, ja sinäkin haluat sitä. Jos pelkäät - sillä ei ole väliä, puhutko koko stadionilla vai luokalla - muista, että kaikki haluavat sinun tekevän työsi.

Vinkkejä

• Harjoittelu on todella tie huippuosaamiseen. Jos sinun on pidettävä puhe, harjoitus auttaa kuulostamaan selkeältä ja luottavaiselta tärkeänä päivänä.
• Saattaa tuntua siltä, ​​että tauot puheessa eivät ole sopivia, koska ne voivat saada kuulijat ajattelemaan, että olet unohtanut tai et tiedä mistä puhut. Itse asiassa ne on suunniteltu herättämään yleisön huomio. Jos ihmiset alkavat menettää kiinnostuksensa sanoihisi tai sinun on korostettava jotain - pidä tauko!
• Jos olet ujo ja epämiellyttävän näköinen ihmisten silmiin, älä tee sitä tai saatat hämmentyä. Katso heidän päänsä ja liikuta katseesi jatkuvasti, jotta et näytä siltä, ​​että olet keskittynyt johonkin muuhun, ja jotta et menetä yleisön huomiota.
• Jos et ole täysin perehtynyt ihmisiin, joille puhut, kuvittele, että perheesi on siellä tukemassa sinua.
• Jos katsot ihmisiä (heidän päänsä), he eivät edes huomaa sitä. Älä unohda arvioida heidän kampauksiaan.
• Vaatteilla on tärkeä rooli. On tarpeen valita vaatteet puheesi teeman ja hahmosi mukaan. Hieman lisävarusteita ja koristeita tekee tempun.

Varoitukset

• Kun täydennät puheesi ajatuksillasi, muista kuunnella muita! Muuten ihmiset saattavat pitää sinua itsekeskeisenä ihmisenä, ja menetät sen edun, että tiedät heidän mielipiteensä.
• Muista, että luottamuksen ja ylimielisyyden välillä on merkittävä ero. Älä yritä kuvata liioiteltua luottamusta, tai se voidaan tulkita ylimielisyydeksi ja liialliseksi itseluottamukseksi. Ei ole mitään pahempaa kuin kohdata usko siihen, että mielipiteesi on paljon parempi kuin muiden mielipide.