Sisältö

• Askeleet
• Tapa 1 /3: Ole tarkkaavaisempi
• Tapa 2/3: Tiedä mitä etsiä
• Tapa 3/3: Näkemäsi tulkinta
• Vinkkejä
• Varoitukset

Tarkkaavaisuus tarkoittaa monia etuja. Ihmisten ja havaintojesi tarkkailu voi auttaa sinua löytämään uuden työn, saamaan jonkun valehtelemaan, voittamaan puolellasi riidassa tai voittamaan unelmiesi romanttisen kumppanin. Ihmiset hukuttavat jatkuvasti (tahattomasti) ilmaisuvihjeitä siitä, keitä he ovat ja mitä he haluavat, mutta sinun tarvitsee vain tietää, mitä etsiä. Jos haluat oppia ihmisistä kehon kielen, ilmeiden ja kommunikaatiotyylien avulla kiinnittämättä huomiota itseesi, katso vaihe 1 ja katso ympärillesi.

Askeleet

Tapa 1 /3: Ole tarkkaavaisempi

1. 1 Älä kiirehdi. Sinulla on taipumus lepattaa koko päivän, kiirehtiä tehtävästä toiseen, jättämättä aikaa omaksua tietoa ympärilläsi olevista asioista. Huomioiminen vaatii harjoittelua, ja se alkaa hidastaa, pysäyttää ja katsella.Et voi tehdä tätä, jos sinulla on aina kiire, ja yrittää lyhentää aikaa yhdellä tai kahdella kertaa, ei onnistu. Voit harjoitella havaintoasi hidastamalla tietyssä tilanteessa.
   • Aloita omista perheenjäsenistäsi. Onko sinulla tapana kuunnella, kun kumppanisi tai lapsesi kertoo päivästään? Aseta puhelin tai tabletti alas ja katso suoraan sen henkilön silmiin, jolle puhut. Osa tarkkaavaisuutta on olla hyvä kuuntelija.
   • Jos sinulla on tapana juosta työpöydällesi joka aamu tervehtimättä murehtimatta silmäkosketuksesta, valitse erilainen lähestymistapa. Pysähdy ja keskustele pomosi tai työtoverisi kanssa muutaman minuutin ajan ja anna heille tarkkaavaisuusannos. Huomaat, paljon enemmän tämä polku.
   • Kadulla käveleminen, metrolla ajaminen tai liikkuminen missä tahansa julkisessa paikassa antaa sinulle mahdollisuuden harjoitella tietoisuuttasi. Älä vain katso suoraan ihmisten läpi, vaan katso sisään niitä. Kiinnitä huomiota niihin. Mitä sinä näet?
2. 2 Mene oman pään yli. Jos olet jatkuvasti huolissasi omista ajatuksistasi, toiveistasi, epävarmuudestasi ja niin edelleen, olet hajamielinen muiden ihmisten tarkkailusta. Jotta olisit tarkkaavaisempi, jätä omat tarpeesi syrjään ja keskity toiseen henkilöön. Tämä vaatii jonkin verran harjoittelua, koska ajattelumallit ovat itse asiassa tapoja, joita ei ole helppo muuttaa. Sinun on tiedettävä, minne ajatuksesi ovat menossa, ja keskittyä tietoisesti muihin ihmisiin voidaksesi tarkkailla niitä.
   • Jos kävelet juhliin ja välität ihmisistä, kiirehdit baariin tai etsit lähimmän uloskäynnin, et anna aivojesi tilaa tarkkailla ihmisiä. Ota askel taaksepäin ja anna itsesi keskittyä muihin ihmisiin (niin sinulla on enemmän aikaa).
   • Kun puhut jonkun kanssa kasvokkain ja olet huolissasi siitä, onko huulipunasi hyvä huulillesi tai kuinka nauru kuulostaa, et kiinnitä huomiota. Älä välitä itsestäsi, keskity toiseen ihmiseen ja opit paljon enemmän.
3. 3 Älä ole ennakoitavissa. Et saa tarkkaa tietoa jostakin, jos selität ja tulkitset jokaisen vaiheen. Parhaimmillaan henkilö ymmärtää alitajuisesti, mitä haluat häneltä ja suunnittelee sen, mitä hän haluaa sinun tietävän hänestä, ja pahimmassa tapauksessa henkilö pitää uteliaisuutesi ärsyttävänä tai jopa häiritsevänä. Sinun on toimittava kuten normaalisti, vaikka mielesi tekee varovaisia ​​ja laskelmoivia päätöksiä.
   • Älä tuijota ihmisiä. Ihmiset huomaavat, että jotain on tapahtunut, jos katsot niitä ylhäältä alas. Vaikka aivosi olisivat täysin keskittyneet johonkin, varmista, että silmäsi vilkkuvat tarvittaessa.
   • Ole huomaamaton, jos yrität tarkkailla jotakuta kaukaa. Jos vierailet, älä seiso pimeässä kulmassa katsomassa kohdetta. Tai jos päätät olla kärpäs seinällä osallistumisen sijasta, varmista, että olet paikassa, jossa kukaan ei näe sinua, muuten saatat ajatella toimivasi kammottavasti.
4. 4 Katso, kun he luulevat, ettei kukaan katso heitä. Ihmiset paljastavat paljon itsestään, kun he eivät usko muiden huomaavan sitä. Ole erityisen tarkkaavainen, kun he tuntevat olonsa mukavaksi ja voivat rentoutua. Tämä antaa sinulle perustiedot kasvojen lukemisesta ja antaa vihjeen hänen todellisista tunteistaan.
   • Saatat esimerkiksi huomata työtoverisi ilmeen, kun hän kävelee tyhjää käytävää pitkin.
   • Huomaa, kuinka ihmiset huolehtivat keskustelun päätyttyä, kun heillä on hetki vetäytyä ajatuksiinsa.
   • Istu puiston penkillä tai pöydässä kahvilassa, jossa on avoin sanomalehti, ja katso aikaa ympärillesi.
5. 5 Kiinnitä huomiota eroihin. Jos sinulla on perustiedot jostakin, voit verrata sitä myöhempään käyttäytymiseen ja huomata erot.Tämä voi olla vihje sinulle mielenkiintoisia faktoja henkilöstä, mitä hän saattaa haluta piilottaa ja miten he ilmaisevat todelliset tunteensa.
6. 6 Kiinnitä huomiota reaktioon. Nopeat reaktiot eri tilanteisiin voivat olla osoitus heidän todellisista ajatuksistaan ​​ja tunteistaan. Kun tarkkailet jotakuta, kiinnitä huomiota hänen ilmeeseen heti, kun hän kuulee uutisia. Voit jakaa uutiset itse tai katsella jonkun muun tekevän sen ja huomioida, mitä tapahtuu.
   • Jos esimerkiksi sinä ja ystäväsi syöte illallista ja ystävä ilmoittaa saaneensa ylennyksen, katsokaa muiden ihmisten reaktioita. Jokainen, joka odottaa syytä onnittelulle, ei voi olla iloinen uutisesta; ehkä kateus on kateutta?
7. 7 Katso malleja. Kirjoita huomautuksesi ihmisistä, jotta mallit näkyvät. Se voi auttaa sinua ymmärtämään persoonallisuutta syvemmin, mutta se on hyvä tapa ymmärtää henkilöä kokonaisuutena. Huomaat pienet yksityiskohdat, jotka ihmiset pettävät huolellisesti, haluilla, stressillä, peloilla ja heikkouksilla. Tällaisen tiedon kerääminen auttaa sinua oppimaan paremmin ja paremmin tarkkailemaan ihmisiä ja tekemään laskelmia sekunnin murto -osassa, olipa se totta tai epätosi.

Tapa 2/3: Tiedä mitä etsiä

1. 1 Tarkkaile ihmisten kehonkieltä. Kehonkieli on uskomattoman paljastava. Ihmiset sanovat usein yhtä, mutta heidän kehonkielensä sanoo jotain aivan muuta. Katso pään, käsivarsien, selän, jalkojen ja jalkojen asentoa. Mitä voit oppia ihmisen kehon kielestä?
   • Jos joku sanoo kyllä ​​pudistamalla päätään, mitä se tarkoittaa? Vastaus on itse asiassa ei.
   • Jos joku kieltäytyy ottamasta katsekontaktia, henkilö on todennäköisesti epämukava. (On yleinen harhaluulo, että katsekontaktin puute on merkki valehtelusta, mutta päinvastoin.)
   • Jos joku nojaa taaksepäin tai on kaukana keskustelun aikana, tämä voi osoittaa, että henkilö on väsynyt tai peloissaan.
   • Jos joku ristittää kätensä, hän tuntee olonsa epämukavaksi tässä tilanteessa.
   • Jos joku on koukussa tai hänellä on huono asento, syynä voi olla epäluottamus.
   • Jos joku lyö jalkojaan, se voi olla merkki ahdistuksesta tai kärsimättömyydestä.
   • Jos nainen koskettaa kurkkuaan, hän voi tuntea itsensä haavoittuvaksi.
   • Jos mies silittää leukaansa, hän saattaa tuntea olonsa ahdistuneeksi.
2. 2 Katso tarkasti kasvojen ilmeitä. Ihmiset kommunikoivat kasvojensa kanssa ilmaisten kaikkea ilosta tyhjyyteen, mutta kuinka taitava olet tulkitsemaan tunteiden erottamisen monimutkaisuuden? Jotkut ihmiset ovat luonnostaan ​​empaattisia ja kykenevät näkemään tunteiden väliset erot mahdollisimman lähellä kärsimättömyyttä ja ärsytystä, kun taas toisten on vaikea erottaa hautomista tylsyydestä. Mitä paremmin ymmärrät tunteiden erot, sitä paremmin ymmärrät ihmisiä ympärilläsi.
   • Jos huomaat, että sinulla on paljon parantamisen varaa tällä alalla, harjoittele ihmisten tunteiden tunnistamista. Jos esimerkiksi joku ei hymyile automaattisesti, yritä selvittää, johtuuko se onnellisuudesta vai ei. Etsi hienovaraisuuksia, jotka voivat auttaa sinua löytämään syvempiä, todellisia tunteita. Hymyileekö henkilö vilpittömästi vai hymyilevätkö vain kasvot (myös silmät) tai suu? Ensimmäinen voi olla jännityksen indikaattori, kun taas jälkimmäinen voi olla häiriötekijä.
   • Tutkimukset osoittavat, että kaunokirjallisuuden lukeminen voi auttaa sinua kehittämään empatiaa, mikä lisää havainnointikykyä.
3. 3 Kuuntele tarkasti. Tapa, jolla henkilö puhuu, on toinen hyvä osoitus siitä, kuinka herkkä hän on. Puheen nopeus, äänenvoimakkuus ja taajuus ovat tärkeitä tekijöitä. Huomaa, onko katselemasi henkilö nopea vai ei, puhuuko hän korkealla vai matalalla äänellä ja onko hänellä kova tai pehmeä ääni.
   • Ihmiset, jotka kuiskaavat tai puhuvat pehmeästi, voivat olla ujoja tai heillä on alhainen luottamustaso.
   • Hermosto ilmaistaan ​​usein nopeamman puheen avulla.
   • Ihmisillä on tapana puhua tavallista hieman korkeammalla äänellä valehdellessaan.
   • Kun ihmiset haluavat vahvistaa asemaansa, he puhuvat matalammalla äänellä.
4. 4 Tarkkaile ihmisten hengitystä. Tämä on yksi helpoimmista havaittavista fyysisistä merkeistä, koska useimmat ihmiset eivät voi hallita sitä. Kiinnitä huomiota siihen, hengittääkö henkilö voimakkaasti ja nopeasti ja kuulostaako hänen äänensä aspiraatiolta.
   • Kun jonkun hengitys kiihtyy, se voi tarkoittaa, että hän on levoton tai menettämässä maata.
   • Raskas hengitys voi olla merkki terveysongelmista.
   • Se voi myös tarkoittaa, että henkilö tuntee vetoa johonkin, mahdollisesti sinuun.
5. 5 Katso oppilaiden kokoa. Pienet oppilaat voivat olla merkki siitä, että joku käyttää huumeita. Laajentuneet oppilaat voivat olla merkki siitä, että joku tuntee nautintoa tai vetovoimaa. Tarkkaillessasi jonkun oppilaita varmista, ettei valo vaikuta heihin tai aiheuta niiden kutistumista kirkkaista valoista, kun taas hämärä valo laajentaa niitä.
6. 6 Kiinnitä huomiota hikoiluun. Tämä osoittaa selvästi, että adrenaliini virtaa jonkun kehon läpi, mikä puolestaan ​​voi merkitä, että henkilö on humalassa tai peloissaan tilanteesta riippuen. Etsi lievää hehkua kasvoillesi tai kosteutta paidan kainaloalueelta. (Ota huomioon sää ja sisälämpötila).
7. 7 Katso ihmisten vaatteita ja hiuksia. Kehonkieli, ilme ja muut fyysiset indikaattorit voidaan jättää sivuun. Voit oppia paljon vain katsomalla, miten henkilö esittelee itsensä maailmalle. Vaatteet, asusteet, hiukset ja meikki voivat olla hyvin paljastavia.
   • Harkitse ensinnäkin ilmeistä: kallista työpukua käyttävä henkilö on todennäköisesti toimistotyöntekijä, henkilö, jolla on risti kaulaansa, todennäköisesti kristitty, urheilija, jolla on Grateful Dead -paita ja Birkenstocks, on todennäköisesti hippi.
   • Katso tarkemmin, missä henkilön elämä on kuvattu yksityiskohtaisesti: harmaat karvat työtoverisi mustien housujen hihansuissa, kuivunut lika hänen kengissään, puretut kynnet, kalju laastarit, jotka on piilotettu huolellisesti fleeceen alle. Mitä nämä hienovaraiset yksityiskohdat tarkoittavat?
8. 8 Kiinnitä huomiota ihmisten tapoihin. Kun tarkkailet jotakuta jonkin aikaa, katso, mikä tekee hänestä ainutlaatuisen. Mitä hän lukee junassa päivittäin? Mitä hän juo aamulla piristääkseen? Tuoko hän oman lounaan tai tilaa joka päivä? Välttääkö hän ilmeisesti aviomiehensä aiheita? Voit oppia jotain jokaisesta havainnosta.

Tapa 3/3: Näkemäsi tulkinta

1. 1 Käytä mielikuvitustasi. Nyt kun olet käyttänyt aikaa tarkkaillaksesi jotakuta, mitä voit kerätä keräämistäsi tiedoista? Kuvitella, mikä on ainutlaatuisen kehon- ja persoonallisuuskielen ja ihmisten omituisuuksien takana, on osa hauskaa katsella niitä. Oletko vain tarkkailija vai yritätkö ymmärtää paremmin ystäviäsi ja rakkaitasi käyttämällä mielikuvitustasi yhdistääksesi kaikki pisteet? Tämä on seuraava askel.
   • Jos olet tarkkailija, voi olla mielenkiintoista täydentää tarinoita ihmisistä. Tämä mies, joka kulkee metrolla joka aamu - mikä on hänen koulutuksensa? Mitä johtopäätöksiä voidaan tehdä sen perusteella, mitä hän pukeutuu ja minne hän poistuu metrosta?
   • On hauskaa käyttää mielikuvitustasi ja selvittää, keitä nämä ihmiset ovat ja mistä he ovat kotoisin, mutta jos haluat todella ymmärtää ihmisiä, sinun on selvitettävä, oletko oikeassa.
2. 2 Kysy kysymys miksi sinun teoriassa. Sinulla on jo "mitä" tässä skenaariossa - havaintosi. Seuraava looginen askel kohti jonkun ymmärtämistä on ymmärtää miksi miksi se on jotain totta. Tämä antaa sinulle selkeämmän käsityksen siitä, mitä jonkun elämässä tapahtuu ja milloin se voi tapahtua.
   • Jos esimerkiksi huomaat jonkun puhuvan nopeammin ja hikoilevan, kun kysyt häneltä tulevaisuuden suunnitelmista, miksi luulet hänen reagoivan tällä tavalla? Ehkä hän on huolissaan epäonnistumisesta siinä, mitä hän yritti saavuttaa? Ehkä hän valehtelee jostain?
   • Rajoita teoriaasi esittämällä vaikeita kysymyksiä ja tarkkaile henkilöä tarkemmin.
   • Laita kaikki yhteen. Jos sinulla on teoria, selvitä, tukevatko muut havaintosi sitä.
3. 3 Ota selvää, oletko oikeassa. Kun alat tehdä johtopäätöksiä havainnoistasi, on tärkeää selvittää, oletko oikeassa vai väärässä. Jos sinulla on taipumus tehdä paljon vääriä johtopäätöksiä, havaintotekniikkaasi on ehkä parannettava.
   • Oletetaan, että olet jo huomannut, että ystäväsi hymyilee leveästi, kun hän puhuu sinulle, hänen oppilaansa näyttävät usein laajentuneilta ja hänen kätensä hikoilevat hieman. (Lisäksi hän käyttää sinistä joka päivä, koska kerroit hänelle, että tämä väri sopii hyvin hänen silmiinsä ja hän odottaa sinua iltapäivällä luokan jälkeen.) Otit todistuksen huomioon ja päättelit, että ystäväsi on rakastunut sinuun. Selvitä, ovatko laskelmasi oikein, flirttaile hänen kanssaan ja katso hänen reaktionsa. Tai voit vain kysyä häneltä, onko hänellä tunteita sinua kohtaan.
4. 4 Opi kokeilemalla ja erehtymällä. Joskus havaintosi ovat oikein ja toisinaan olet täysin väärässä. Vaikka ihmiset usein välittävät tunteensa kehon kielen ja muun median kautta, he ovat myös taitavia peittämään henkilökohtaiset tunteensa. Ihmisten tarkkailun oppimisen tarkoitus on yksi - lopulta opit ymmärtämään paremmin ihmisiä yleensä, mutta älä tee sitä virhettä, jos oletat, että voit lukea ihmisten ajatuksia vain katsomalla heitä. Mysteeri ympäröi ihmisiä ja on osa sitä, mitä voi olla erittäin viihdyttävää seurata.

Vinkkejä

• Kun katselet suoraan, yritä olla katsomatta ihmisiä jatkuvasti, yritä keskittyä kirjaasi, joskus vilkaisten heitä muutaman sekunnin ajan ennen kuin katselet uudelleen.

* Jos seuraat tai katselet jotakuta tarpeeksi kauan, vaihda asuja (takit, hatut, kengät, lasit / aurinkolasit ja jos mahdollista, useita erilaisia ​​silmälaseja ja peruukkeja).

• Jos istut, suurin osa ihmisistä lepää päänsä käsissään tukemaan häntä. Jos sinulla on kello, jolla on tumma tausta, voit teeskennellä, että katsot kelloa, mutta itse asiassa tarkkaile heijastusta.
• Yritä hallita taidetta tarkkailla kuvia, kun katsot todella kellon yli; Se vaatii harjoittelua ja taidetta huomata, kun sinua epäillään jostakin.

Varoitukset

• Voit jäädä kiinni ja jos et ole varovainen, saatat joutua vaikeuksiin, WikiHow tai artikkelin kirjoittaja eivät ole vastuussa tämän artikkelin lukemisen seurauksista.