Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä
• Varoitukset

Shiva on korkein Jumala joogassa. Voimme nähdä hänet voittavan joogin symbolina. Shivalla on kosminen tietoisuus. Hän elää kaksinaisuuden maailmassa. Hän elää valossa (rauha-ykseys-autuus). Shiva, kosmisena tietoisuutena, voi olla monessa muodossa. Shivan tunnetuimpia inkarnaatioita ovat: meditaattori, siunattu (karma-joogi), egonluovuttaja (alisteinen jumalatar Kalin / Jumalan tahdon alaisuudessa) ja tanssija elämän kanssa (Nataraya). Shiva on elämän mestari. Hän elää elämänsä ominaisuuksilla maa (yhteys Brahmaniin, onnellisuus), tuli (yhteys Rudraan, voima), vesi (yhteys Vishnuun, rakkaus), ilma (yhteys Muniin, viisaus) ja eetteri (yhteys kaikkeen olemassa; avaruus, ykseys, ylitys).

Askeleet

1. 1 Ravista nyrkkisi pään lähellä ja mieti: "Olen voittaja. Saavutan tavoitteeni ... tavoitteeni ... ".
2. 2 Kosketa jalkojasi lattialla ja visualisoi Meru -vuori keskuudessasi: "Istun Meru -vuorella (Himalajalla). Pidän tasapainoni kipeänä. Kuljen polkuani sinnikkäästi. "
3. 3 Tee suuria ympyröitä käsivarsiesi ympärillä, visualisoi avaruus täynnä tähtiä ja ajattele: ”Asun upeassa kosmisessa (luonnollisessa) järjestelmässä. Hyväksyn asiat sellaisina kuin ne ovat. "
4. 4 Kuvittele Kundalini -käärme sisälläsi, taivuta selkärankaa, liikuta varpaitasi ja mieti: "Olen Hatha Yogi. Pelastan itseni hengellisillä harjoituksillani. "
5. 5 Pyyhkäise kättäsi, lähetä valoa kaikille olennoille ja mieti: "Lähetän valoa käyttäjälle (nimi). Olkoon kaikki elävät olennot onnellisia. Olkoon maailma onnellinen. " Shiva tarkoittaa hyvää. Hänen työnsä tavoite on onnellinen maailma.
6. 6 Taita kädet sydänchakraasi eteen, visualisoi taivas yläpuolellasi ja ajattele: "Oi, kaikki valaistuneet mestarit. Om, hengellistä viisautta.Ole hyvä ja opasta minua ja auta minua matkalla. "
7. 7 Keskity kuvaan tai Shiva -patsaaseen. Pyyhkäise yhdellä kädellä ja ota energiaa Shivalta. Ajattele itseäsi useita kertoja mantraa "Om Namah Shivaya" (yhdistän itseni Shivaan) tai "Shivo Ham" (olen Shiva) ja tunne kuinka Shivan energia virtaa mantran kanssa sinussa.
8. 8 Aseta kädet polvillesi, liikuta varpaitasi ja lausu minuutin ajan itsellesi mantraa "Om Shanti. Om Mir "vatsaan. Lopeta sitten ajatus hetkeksi. Selkä on suora ja vatsa rento. Istu vain näin. Älä ajattele. Rentoudu sitten.

Vinkkejä

• Wikipedia: Hindulaisuudessa Ishtadeva tai Ishtadevata on termi, joka merkitsee palvojan rakastettua jumaluutta. Yleensä harjoittaja palvoo ishtadevaansa murtin muodossa. Tämä palvonta voi sisältää yksittäisten esineiden tarjoamista valitsemalleen jumalallisuudelle, kuten suitsukkeita tai kukkia, mantrojen lausumista, heidän nimiensä laulamista ja rukousten lausumista.

Varoitukset

• Kulje omaa totuutesi ja viisautesi polkua. Älä tee sitä muodollisesti. Meditoi todellisilla tunteilla. Löydä itsellesi luova oikea meditaatio. On monia tapoja meditoida Shivaa. Voit nähdä itsesi Shivana tai Shivana, Jumalan symbolina tai valaistuneena Opettajana.