Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/2: Ensiapu murtuneelle jalalle
• Menetelmä 2/2: Jalkojen murtuman jälkihoito

Jalan luun murtumiseen liittyy yleensä erittäin voimakasta kipua ja napsahdusääntä. Jokaisessa jalassa on 26 luuta ja jokaisessa nilkanivelessä on 3 luuta. Koska jalat altistuvat päivittäin erilaisille vaikutuksille, murtumat ovat melko yleisiä. Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka antaa ensiapua murtuneelle jalalle ja kuinka hoitaa murtuma lääkärin saaman avun jälkeen.

Askeleet

Menetelmä 1/2: Ensiapu murtuneelle jalalle

1. 1 Tunnista murtunut luu seuraavien oireiden perusteella.
   • Uhri ei voi liikuttaa nilkkaa tai varpaita.
   • Jalka turpoaa, muuttuu siniseksi, mustelmia ilmestyy.
   • Kova kipu ilmenee kosketettaessa.
   • Epämuodostuma voi olla havaittavissa.
   • Luu saattaa näkyä ihon läpi.
2. 2 Varmista, että murtunut jalka on turvallisessa paikassa.
3. 3 Soita ambulanssi. Kun ambulanssi on matkalla, kannusta uhria odottamaan ja odottamaan.
4. 4 Aseta henkilö nostamalla sairas jalka sydämen tason yläpuolelle, esimerkiksi tyynyillä.
5. 5 Poista kengät ja sukka varovasti.
6. 6 Vertaa jalkoja määrittääksesi kuinka turvonnut jalka on.
7. 7 Hallitse verenvuotoa. Käytä steriilejä sidoksia, jos mahdollista.
8. 8 Aseta lohko loukkaantuneelle jalalle, jos ambulanssin kutsuminen ei ole mahdollista. Herkkyys, verenkierto ja liikkuvuus on testattava ennen tätä.
   • Kysy uhrilta, mihin sormiin kosketat testataksesi herkkyyttä.
   • Tarkista uhrin verenkierto tutkimalla molempia jalkoja lämpötilan ja värin vertaamiseksi.
   • Tarkista, pystyykö uhri heiluttamaan sormiaan.
   • Kiinnitä jalka ja nilkka. Tee sauva tikusta tai pahvista ja kiinnitä se hihnalla tai kankaalla. Kääri rullattu pyyhe tai tyyny jalkasi ympärille ja kiinnitä tai sitoa siteellä. Sido se tarpeeksi tiukasti, mutta ei tarpeeksi tiukasti rajoittamaan verenkiertoa.
   • Tarkista herkkyys, verenkierto ja liikkuvuus uudelleen lastan levittämisen jälkeen.
9. 9 Levitä murtumalle jäätä turvotuksen vähentämiseksi. Aseta pyyhe tai lakka ihon ja jään väliin. Jätä jää päälle 15 minuutiksi ja poista se sitten 15 minuutiksi.
10. 10 Vie uhri päivystykseen, jos mahdollista.

Menetelmä 2/2: Jalkojen murtuman jälkihoito

1. 1 Noudata lääkärisi suosituksia myöhemmässä hoidossa. Usein sairaalassa käytetään kipsiä ja kainalosauvoja jalan stressin lievittämiseksi. Kun käytät kainalosauvoja, on tärkeää siirtää paino käsivarsille ja käsille. Älä laita painoasi kainaloille, koska voit vahingoittaa kainaloissa olevia hermoja.
2. 2 Jatka jääpakkausten käyttöä kivun ja turvotuksen lievittämiseksi ja ota sinulle määrätty lääkitys. Lääkärisi neuvoo sinua välttämään jalkasi loukkaantumista ja pitämään sen korkealla turvotuksen estämiseksi.
3. 3 Näe jalkaterapeutti. Jos murtuma on vakava, leikkausta voidaan tarvita ruuvin tai sauvan istuttamiseksi, joka pitää jalan paikallaan paranemisen aikana. Lääkärisi saattaa joutua tekemään manipulaation (tunnetaan supistuksena), jos murtuma siirtyy.
4. 4 Hanki valetun jälkeisen fysioterapian kurssi lääkärisi suosittelemana. Voit selvittää, mitä harjoituksia sinun tulee tehdä parantaaksesi kipeän jalan voimaa ja joustavuutta.