Sisältö

• Askeleet
• Tapa 1 /3: Muodosta terve yhteys
• Tapa 2/3: Suuntaa miehesi
• Tapa 3/3: Rakkaussuhteen edut
• Vinkkejä

Useimmat ihmiset eivät pidä ajatuksesta jonkun muun valvonnasta. Kuitenkin, kun olet romanttisessa suhteessa, saatat tuntea tarvetta tarjota kumppanillesi apua ja opastusta. ”Hallitseminen” voi auttaa sinua löytämään paremman viestinnän ja terveemmät ja positiivisemmat suhteet.

Askeleet

Tapa 1 /3: Muodosta terve yhteys

1. 1 Kommunikoi tehokkaasti. Rehellinen ja avoin viestintä on yksi perussuhteista. Kun sinä ja kumppanisi opettelet kommunikoimaan tehokkaasti, sinun on helpompi työskennellä yhdessä ongelmien ratkaisemiseksi. Tämä vähentää tarvetta hallita sitä.
   • Valitse oikea aika. Jos haluat aloittaa tärkeän keskustelun, valitse aika, joka sopii sinulle molemmille. Älä aloita vakavaa keskustelua ovelta heti, kun hän esimerkiksi palasi töistä tai jos sinun on mentävä treeniin viiden minuutin kuluttua.
   • Varo kehonkieltäsi. Yritä istua vierekkäin miehesi kanssa tärkeän keskustelun aikana. Tämä saa teidät tuntemaan itsensä tasa -arvoisiksi toistensa kanssa, ja se on tehokkaampaa kuin se, että toinen teistä seisoo toisensa päällä. Sinun on myös ylläpidettävä katsekontaktia, koska se välittää luottamuksesi ja kunnioituksesi.
2. 2 Vietä laatuaikaa yhdessä. Parisuhteesi alussa sinulla oli todennäköisesti paljon romanttisia treffejä. Mutta suhteen kehittymisen myötä on helppo pudota rutiiniin. Ehkä vietät kaiken aikasi yhdessä television katselun kanssa sen sijaan, että todella nauttisit toistenne seurasta. Muista ponnistella joka viikko saadaksesi laatuaikaa.
   • Yksinolo miehesi kanssa on erittäin tärkeä suhteellesi. Se auttaa pitämään yhteyttä toisiinsa. Varaa aikaa joka viikko vain kahdelle - ei lapsia, ei ystäviä, vain teille kahdelle.
   • Tee jotain, joka vaatii vuorovaikutusta. Kokeile esimerkiksi hauskaa toimintaa, kuten keilailua. Tämä auttaa sinua rentoutumaan ja tuntemaan olosi mukavammaksi toistensa kanssa. Jos miehesi pitää seurastasi, sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että sinut hallitaan.
3. 3 Tutustukaa toisiinne paremmin. Tietysti tunnet poikaystäväsi tai aviomiehesi hyvin, mutta se ei tarkoita, että tiedät kaikki tärkeät asiat toisistasi. Terveimmät ihmissuhteet ovat sellaisia, joissa pari yrittää todella ymmärtää toisiaan syvemmällä tasolla. Kun vietät aikaa yksin toistensa kanssa, yritä oppia jotain uutta toisistamme.
   • Paras tapa tutustua toisiinsa on esittää kysymyksiä. Kysymykset voivat olla yhtä yksinkertaisia ​​kuin "Millainen päiväsi oli?" On tärkeää, että molemmat annat yksityiskohtaisia, rehellisiä vastauksia ja että te molemmat kuuntelette aktiivisesti toisianne.
   • Voit yrittää esittää luovempia kysymyksiä, kuten ”Jos voisit olla mikä tahansa kirjan hahmo, kuka olisit?”. Tällaisten keskustelujen avulla voit oppia lisää toisistasi. Mitä enemmän tiedät, sitä enemmän luotat toisiisi. Silloin pystyt kommunikoimaan sen sijaan, että olisit hallinnassa.

Tapa 2/3: Suuntaa miehesi

1. 1 Kuvaile tarpeitasi. Jos pystyt suuntaamaan miehesi positiivisen käyttäytymisen suuntaan, tarve hallita häntä tulee yhä vähemmän. Me kaikki tarvitsemme romanttisen kumppanin, joka täyttää tarpeemme. Mutta meidän on muistettava, että tarpeemme eivät ole aina ilmeisiä. Yritä kertoa kumppanillesi mitä haluat häneltä.
   • Yritä sanoa jotain: ”Minulla oli tänään erittäin vaikea päivä. Minun täytyy vain puhua nyt. Voisitko vain kuunnella minua muutaman minuutin? "
   • Sinusta voi tuntua, että miehesi ei anna sinulle tarpeeksi aikaa. Huutamisen sijaan yritä sanoa: ”Tiedän, että olet erittäin kiireinen viime aikoina. Voimmeko varata aikaa elokuviin? " Jos selität mitä tarvitset, saat todennäköisemmin mitä haluat.
2. 2 Luo parisuhteen säännöt. Vaikka molemmat olette aikuisia, suhteenne hyötyisi tietyistä perussäännöistä. Luo nämä säännöt yhdessä ja varmista, että molemmat suostuvat noudattamaan niitä.Jos esimerkiksi sinulle on tärkeää, ettei kukaan mene nukkumaan vihaisena tai katkerana, tee siitä yksi suhteesi säännöistä.
   • Jos sinusta tuntuu, että sinun on hallittava miehesi toimintaa, yritä asettaa joitakin sääntöjä etukäteen. Pyydä häntä esimerkiksi viettämään vain yksi tai kaksi iltaa kodin ulkopuolella ystäviensä kanssa. Hän arvostaa noudattamistasi ja tiedät milloin voit luottaa hänen olevan kotona.
   • Lisäksi voit asettaa joitain sääntöjä siitä, miten haluat kommunikoida keskenään. Jos et esimerkiksi ole aamuihminen, voit sopia, ettet keskustele vakavasta aiheesta ennen kuin olet juonut aamukahvin.
3. 3 Aseta rajat. Rajojen asettaminen on erittäin tehokas tapa ohjata miestäsi haluamaasi käyttäytymiseen. Ensimmäinen askel tässä liiketoiminnassa on tunnistaa omat tunteesi. Tämä auttaa sinua ymmärtämään, mikä on sinulle tärkeää suhteessa. Silloin voit paremmin ilmaista tarpeesi.
   • Esimerkiksi poikaystäväsi voi lainata sinulta jatkuvasti rahaa. Tämä tilanne voi olla sinulle epämiellyttävä, varsinkin jos hän ei palauta niitä ajoissa. Aseta rajat, jotka määrittävät milloin ja kuinka paljon se voi lainata. Ilmoita myös, että rahat on palautettava.
   • Tee selväksi, että rajojen ylittäminen vaikuttaa parisuhteeseesi. Selitä, että nämä rajat ovat sinulle tärkeitä, etkä ole onnellinen, jos niitä ei kunnioiteta.

Tapa 3/3: Rakkaussuhteen edut

1. 1 Vahvempi sosiaalinen yhteys. Terveillä rakkaussuhteilla on monia todistettuja etuja. Kun sinulla on kumppani, tunnet automaattisesti olevan enemmän yhteydessä maailmaan. Sinulla on oma henkilö, jonka kanssa voit puhua elokuvista, työstä, ajankohtaisista tapahtumista ja kaikesta muusta, mitä mieleen tulee. Tämä auttaa sinua tuntemaan olosi paremmin sopusoinnussa ympäröivän maailman kanssa.
   • Sosiaalinen side auttaa sinua tuntemaan olosi varmemmaksi ja onnellisemmaksi. Tämä sidos syvenee, kun asut romanttisen kumppanin kanssa, jonka kanssa sinulla on pitkäaikainen suhde.
2. 2 Turvallisempi olo. Terve suhde tarkoittaa, että sinulla on syvä turvallisuuden tunne. Tiedät esimerkiksi, että sinulla on joku, jonka kanssa voit juhlia suurta ylennystä. Tiedät myös, että joku lohduttaa sinua, kun pitkäaikainen lemmikkisi kuolee. Turvallisuus on erittäin tärkeää emotionaalisen hyvinvointisi kannalta.
   • Tutkimukset osoittavat, että pitkäaikaiset suhteet ovat erittäin hyödyllisiä naisen mielenterveydelle. Lähinnä turvallisuuden tunteen takia.
3. 3 Parempi terveys. Saat myös fyysistä hyötyä rakkaussuhteesta. Ihmiset onnellisissa suhteissa kokevat vähemmän stressiä. Alhainen stressitaso tarkoittaa, että sinulla on vähemmän todennäköistä korkea verenpaine, masennuksen oireet tai sydänongelmat.
   • Myös pitkäaikaisessa suhteessa olevat ihmiset hyötyvät säännöllisestä seksistä. Seksi auttaa parantamaan mielialaa ja vähentämään stressitasoja.

Vinkkejä

• Sinun ei pitäisi yrittää kontrolloida ihmistä fyysisesti. Väkivalta ei ole koskaan hyvä idea.
• Jos kumppanisi ei täytä tarpeitasi, harkitse suhteen lopettamista.
• Älä paina miestäsi. Älä anna hänen tuntea, ettei hän pysty hengittämään.
• Kunnioita kumppaniasi. Näytä hänelle, että kunnioitat hänen yksityisyyttään, hänen yksityisyyttään ja hänen persoonallisuuttaan.