Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/2: Kuinka lukea ilman merisairautta
• Menetelmä 2/2: Kuinka päästä eroon pahoinvoinnista
• Vinkkejä
• Varoitukset

Monet teistä rakastavat lukemista, mutta heti kun astutte autoon, tunnetteko pahoinvointia? Et ole yksin. Noudata näitä vinkkejä ja toivottavasti saat kirjan valmiiksi nopeasti.

Askeleet

Menetelmä 1/2: Kuinka lukea ilman merisairautta

1. 1 Ota mukaan jännittävä kirja. Jos et ole täysin sitoutunut lukemaasi, sinusta tuntuu todennäköisesti pahalta. Jos valitsemasi kirja on tylsä ​​oppikirjana, lue vähän. Muista vain ymmärtää lukemasi. Sanat on erittäin helppo lukea, mutta ei ajatella niitä. Paras vaihtoehto on löytää hyvä kirja, josta pidät.
2. 2 Lue muutama kappale ja lopeta sitten, jos sinusta tuntuu pahalta. Vaikka vain vähän.Jatka sitten lukemista ja siirry vähitellen seuraavaan lukuun. On erityisiä silmälaseja, jotka estävät liikepahoinvointia, ja ne voivat auttaa, jos tunnet olosi huonoksi autossa lukiessasi.
3. 3 Lukemisen sijaan kuuntele äänikirjoja. Kirjojen lyhennettyihin ja täydellisiin versioihin on monia lähteitä. Paitsi matkustajat, myös kuljettajat voivat kuunnella kirjoja. Äänikirjat ovat erityisen välttämättömiä pitkillä matkoilla, ja niitä voivat kuunnella kaikki matkustajat tai he itse käyttämällä äänilaitteita, kuten iPodia tai MP3 -soitinta.

Menetelmä 2/2: Kuinka päästä eroon pahoinvoinnista

1. 1 Jos sinusta tuntuu merisairaalta, yritä katsoa ulos ikkunasta tai liikuttaa jalkojasi. Horisontin odottaminen auttaa kehoa selviytymään liikkeistä. Yritä myös liikkua hieman. Jos tämä ei toimi, suuntaa kylmää ilmaa itseäsi kohti. Tämä yleensä auttaa.
2. 2 Jos tie on epätasainen, lopeta lukeminen ja katso ylös kirjasta. Katso horisontin viivaa uudelleen, kunnes tie on tasainen.
3. 3 Voit välttää liikuntapahoinvoinnin autossa, joka aiheutuu liikunnasta auton ulkopuolella, voit lievittää tilan peittämällä silmäsi käsilläsi ennen kuin tunnet liikuntapahoinvointia ja jotta näet vain auton sisällä olevan, etkä liikettä ulkona se. Varmista, että liike on täysin poissa näkyvistä, sillä pienikin liike voi aiheuttaa pahoinvointia. Sama vaikutus voidaan saavuttaa erityisillä auton lukulaseilla, jotka estävät auton ulkopinnan näkyvistä.

Vinkkejä

• Laita kirja aika ajoin alas ja lepää silmäsi.
• Voit jättää kirjan sivuun (ainakin matkan loppuun asti), voit aina lukea sen olohuoneessa mukavassa nojatuolissa.
• Kun auto pysähtyy, aseta kirja syrjään ja aloita lukeminen, kun ajat uudelleen.
• Suolaiset ruoat voivat auttaa ehkäisemään pahoinvointia. Sinun ei tarvitse edes syödä niitä - voit vain haistaa ne. Voit ottaa tällaisen ruoan mukaasi.
• Välttääksesi liikuntapahoinvointia tiellä, kun haluat lukea kirjaa tai e-kirjaa, peitä silmäsi käsilläsi tai käytä erityisiä laseja liikenteen estämiseksi auton ulkopuolella.
• Jos tunnet pahoinvointia, nojaa eteenpäin, mutta älä liikaa, ja valmista pussi. Kerro vieressäsi istuville peittämään suunsa, silmänsä ja nenänsä, muuten he voivat myös oksentaa.
• Pidä pussi joka tapauksessa lähellä, jotta löydät sen heti, jos oksennat.

Varoitukset

• Älä koskaan lue ajon aikana. Tämä on erittäin vaarallista ja voi aiheuttaa vakavia vammoja. Niin myös ne, joihin törmäät.