Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/3: Oikean hoidon löytäminen
• Osa 2/3: Ole valmis ja terve
• Osa 3/3: Vältä tarpeetonta puuttumista
• Vinkkejä

Yhdysvalloissa lähes kolmannes raskaana olevista naisista synnyttää keisarileikkauksella. Joskus keisarileikkaus on loistava tapa välttää vaikeita, pitkiä synnytyksiä ja pelastaa äidin ja vauvan hengen. Mutta monet asiantuntijat uskovat, että nämä toimenpiteet tehdään liian usein ja joskus ilman mitään hyvää syytä. Jos haluat välttää lisäriskejä ja pitkittynyttä toipumista, on olemassa keinoja lisätä mahdollisuuksiasi synnyttää luonnollisesti.

Askeleet

Osa 1/3: Oikean hoidon löytäminen

1. 1 Näe kätilösi. Useimmat naiset synnyttävät vauvansa synnytyslääkäreiden valvonnassa, mutta tutkimukset osoittavat, että kätilöt kykenevät paremmin auttamaan naisia ​​emättimen synnytyksen aikana ilman tarpeetonta väliintuloa.
   • Kätilöitä ei ole koulutettu suorittamaan leikkausta tai hoitamaan vaikeita synnytyksiä, mutta useimmat liittyvät sairaaloihin tai kätilöjärjestöihin. Muista, että jos sinulle kehittyy komplikaatioita, kätilön on luovutettava sinut asiantuntijalle. Miten tämä toimii ja missä olosuhteissa se voi poiketa toisistaan, joten keskustele asiasta yksityiskohtaisesti kätilösi kanssa ennen eräpäivääsi.
   • On hyviä syitä hakea kätilön apua ennen synnytystä. Kätilöillä on alhaisempi episiotomia ja he käyttävät instrumentteja, kuten pihtejä, harvemmin kuin synnytyslääkärit. Heidän potilaansa tarvitsevat vähemmän kipulääkkeitä, ja synnytyksen jälkeen he kertovat onnellisista kokemuksista.
2. 2 Valitse oikea synnytyslääkäri. Jos päätät mennä synnytyslääkäriin kätilön sijaan, varmista, että valitset jonkun, joka ottaa huomioon toiveesi käydä emättimen kautta. Kysy, missä synnytys tapahtuu: onko ne rajoitettu tiettyyn sairaalaan vai onko heillä muita vaihtoehtoja, mukaan lukien äitiyssairaalat? Lisää valinnanvaraa antaa sinulle enemmän mahdollisuuksia hallita synnytystä.
   • Kysy keneltä tahansa synnytyslääkäriltä, ​​mitkä ovat heidän alkuperäiset "keisarileikkauksensa". Tämä luku edustaa prosenttiosuutta, ensimmäistä kertaa toistuvien keisarileikkausten suhdetta, jotka tuottivat tuloksia. Indikaattorin tulisi olla mahdollisimman alhainen, mieluiten noin 10%.
   • Harkitse synnytyslääkärin puuttumista muihin ongelmiin. Jos hän käyttää kipulääkkeitä, epiduraaleja, episiotomiaa tai ohjausta synnytyksen aikana liian usein, hän todennäköisesti suosittelee keisarileikkausta.
3. 3 Etsi hoitaja saadaksesi lisätukea. Hoitajat ovat asiantuntijoita, jotka voidaan palkata seuraamaan sairaalaa tai äitiysosastoa ja antamaan lisätukea synnytyksen aikana. He eivät ole terveydenhuollon ammattilaisia, mutta heidän ohjauksensa ja tukensa voivat nopeuttaa synnytystä ja vähentää komplikaatioita ja vähentää keisarileikkauksen todennäköisyyttä.
4. 4 Tutustu paikallisiin sairaaloihin ja synnytysosastoihin. Jos harkitset äitiyssairaalaa yhtenä vaihtoehtona, voit aloittaa äitiyssairaaloista, joissa kätilöt, jotka eivät käytä keisarileikkausta, synnyttävät usein, jos päätät mennä sinne, synnytät emättimen ja komplikaatiot alkavat - sinut siirretään sairaalaan. Jos äitiyssairaala ei jostain syystä ole käytettävissäsi, sinulla on mahdollisuus valita sairaalasta, vertaa niiden käytäntöjä ja keisarileikkausprosenttia parhaan vaihtoehdon valitsemiseksi.

Osa 2/3: Ole valmis ja terve

1. 1 Pidä huolta itsestäsi synnytyksen aikana. Älä missaa tapaamisia! Käy säännöllisesti lääkärin tai kätilön luona, hanki heidän määräämänsä testit ja kuuntele neuvoja.Terveet, koulutetut naiset, jotka tarkkailevat terveyttään säännöllisesti, synnyttävät todennäköisemmin emättimen.
2. 2 Syö hyvin raskauden aikana. Synnytys on fyysinen harjoitus ja sinun on kyettävä selviytymään näistä haasteista. Terveellinen ruokavalio, jossa on riittävästi proteiinia, hedelmiä, vihanneksia ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, auttaa sinua olemaan parhaassa kunnossa synnytyksen aikana.
   • Jos olet huolissasi ruokavaliostasi, kysy neuvoa lääkäriltäsi tai kätilöltäsi. Ja muista, että jos sinulla on raskausdiabetes tai muita komplikaatioita, sinun on noudatettava muita erityisiä ruokavaliosuosituksia.
3. 3 Liikuntaa raskauden aikana. Jos lääkärisi tai kätilösi vaatii kohtalaista liikuntaa, he auttavat sinua myös pysymään kunnossa ja valmistautumaan työtarpeisiin. Joten kävele, ui, tee joogaa - mikä tahansa on mukavaa saada kehosi liikkumaan!
4. 4 Lepää paljon, varsinkin viimeisellä kolmanneksella. Jos olet hyvin levännyt synnytyksen aikana, sinulla voi olla paremmat mahdollisuudet synnyttää luonnollisesti ilman väliintuloa.

Osa 3/3: Vältä tarpeetonta puuttumista

1. 1 Vältä induktiota. Joissakin tapauksissa synnytyksen käynnistäminen (lääkkeillä tai välineillä) on lääketieteellisesti välttämätöntä. Muissa tapauksissa ole skeptinen: yritä välttää synnytystä, kun vauvasi voi hyvin. Induktio johtaa useimmissa tapauksissa keisarileikkaukseen.
   • Sinun on erityisesti vältettävä "selektiivistä induktiota" - induktiota, joka tehdään puhtaasti (tai lääkärisi) mukavuuden vuoksi.
2. 2 Vältä tarpeettomia kipulääkkeitä. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että epiduraalit ja kipulääkkeet voivat pysäyttää supistukset, hidastaa synnytystäsi ja lisätä keisarileikkauksen todennäköisyyttä. Keskustele lääkärisi tai kätilön kanssa kipulääkkeiden suhteellisista eduista ja riskeistä.
   • Voit vähentää keisarileikkauksen riskiä odottamalla, kunnes olet vähintään 5 senttimetriä leveä, ennen kuin otat epiduraalisen tai muun kipulääkkeen. Tässä vaiheessa työsi ei todennäköisesti hidasta tai pysähdy.
3. 3 Ole kärsivällinen. Vaikka lääkärisi pitää sitä ehdottoman välttämättömänä, vältä toimenpiteitä synnytyksen nopeuttamiseksi tai supistusten pahentamiseksi. Lääkärit kutsuvat joskus vettä työkaluilla tai lääkkeillä, kuten Pitocinilla, supistusten vahvistamiseksi; nämä menetelmät ovat joskus tehokkaita, mutta ne voivat johtaa keisarileikkauksen tarpeeseen. Anna työvoiman virrata luonnollisesti, jos voit, vaikka prosessi olisi hidas.
4. 4 Hanki tukea synnytyksen aikana. Jos joku on kanssasi synnytyshuoneessa, varmista, että hän on tietoinen toiveestasi luonnollisesta synnytyksestä. Hän voi tukea sinua supistusten aikana, muistuttaa sinua tavoitteestasi ja puhua puolestasi, kun olet liian väsynyt tekemään niin.

Vinkkejä

• On hyödyllistä puhua muiden naisten kanssa heidän synnytyskokemuksistaan, varsinkin jos tämä on ensimmäinen raskaus. Pyydä tuttuja naisia ​​jakamaan kokemuksiasi kanssasi ja lukemaan tietoa synnytyksestä Internetissä.
• Muista, että tärkeintä on terve lopputulos sinulle ja lapsellesi. Jos olet noudattanut kaikkia näitä vinkkejä ja tarvitset edelleen keisarileikkausta, yritä olla näkemättä sitä epäonnistumisena. Tämä on väärin. Olet tehnyt kaiken voitavasi itsellesi ja lapsellesi, ja tämä on tärkeintä.