Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/4: Vältä emättimen seksiä
• Menetelmä 2/4: Ehkäisymenetelmät
• Menetelmä 3/4: Hormonaaliset ehkäisypillerit
• Menetelmä 4/4: Sterilointi
• Vinkkejä

Kuten tiedät, yhdyntä voi johtaa ei -toivottuun raskauteen, joten sen aikana sinun on noudatettava tiukasti varotoimia. Seksuaalisesti aktiivisten ihmisten saatavilla olevien raskaussuunnittelumenetelmien ja ehkäisyvalmisteiden ansiosta raskaus voidaan estää huolellisesti ja huolellisesti. Voit välttää raskauden pidättäytymällä yhdynnästä tai käyttämällä ehkäisyvalmisteita. Voit myös neuvotella lääkärisi kanssa saadaksesi tietoa hormonaalisista tai kirurgisista menetelmistä raskauden ehkäisemiseksi.

Askeleet

Menetelmä 1/4: Vältä emättimen seksiä

1. 1 Opi pidättäytymisestä. Abstinence on menetelmä, jota monet ihmiset käyttävät välttämään raskautta ja sukupuolitauteja. Pidättäytymistä voidaan harjoittaa monella eri tavalla ja eri syistä. Mikään pidättäytymisen määritelmistä ei ole oikea, mutta pidättäytyminen emättimen sukupuolesta auttaa ehkäisemään raskautta ja sukupuolitauteja.
   • Parasex on pidättäytymisen muoto, jossa pari välttää tai kieltäytyy tunkeutuvasta seksistä. Tämä tarkoittaa kaiken muun seksin ja seksuaalisen leikin harjoittamista.
   • Pidättäytyminen määritellään usein myös kieltäytymiseksi harjoittamasta minkäänlaista seksiä kumppanin kanssa.
2. 2 Tee vain parasexia. Raskauden välttämiseksi sinun on vältettävä siittiöiden pääsyä emättimeen. Perinteisen seksin sijasta emättimen tunkeutumisen sijaan voit kokeilla:
   • suukkoja;
   • itsetyydytys;
   • hyväily;
   • kitka;
   • seksuaalisten fantasioiden esittäminen;
   • seksilelujen käyttö;
   • suuseksi;
   • anaaliseksiä.
3. 3 Keskustele kumppanisi kanssa pidättäytymisen eduista ja haitoista. Monet ihmiset tietävät, että pidättäytyminen on halvin ja tehokkain tapa estää raskaus. Tällä menetelmällä ei ole lääketieteellisiä tai hormonaalisia sivuvaikutuksia verrattuna muihin raskauden ehkäisymenetelmiin.
   • Pidättäytymiskäytännön hyödyt ylittävät paljon ei -toivottujen raskauksien estämisen. Pidättäytymistä tulee harjoitella, kunnes olet valmis seksiin tai kunnes löydät sopivan kumppanin. Voit osallistua romanttisesti olematta seksuaalisesti aktiivinen. Tai pidättäytyminen voi symboloida moraalisia tai uskonnollisia vakaumuksia.
   • Pidättäytymisen haittana on se, että joillakin ihmisillä on vaikeuksia pidättäytyä seksistä ja he ovat usein yhdynnässä tutkimatta asiaa eivätkä suojautuneet kunnolla raskaudelta ja sukupuolitaudeilta.
4. 4 Keskustele kumppanisi kanssa valinnastasi ja selvitä, kunnioittaako hän valintasi. Joskus voi olla vaikeaa ylläpitää suhdetta tai aloittaa suhde sellaisen henkilön kanssa, joka ei tue ajatustasi pidättäytyä seksistä. Siksi on parasta puhua rehellisesti kumppanisi kanssa ja keskustella valinnastasi, selittää ymmärryksesi pidättyvyydestä ja miksi päätit pitää siitä kiinni.
   • Keskustele kumppanisi kanssa ennen kuin kaikki tulee seksiin. On erittäin tärkeää ja aina hyödyllistä keskustella kumppanisi kanssa siitä, mitä molemmat odotat suhteelta ja mitä rajoja haluat tai et halua asettaa. Tehtävien ja kiellettyjen asioiden määrittäminen auttaa suhdettasi tulemaan ymmärrettävämmäksi ja välttämään mahdollisia väärinkäsityksiä, kun siirryt intiimiin ihmissuhteisiin.
   • Sinun ei tarvitse pidättäytyä koko ajan (ellet halua). Asenteesi ja näkemyksesi muuttuvat ajan myötä ja kokemuksen myötä.

Menetelmä 2/4: Ehkäisymenetelmät

1. 1 Käytä kondomia yhdynnän aikana. Oikein ja johdonmukaisesti käytetyt kondomit suojaavat raskaudelta ja mahdollistavat seksin nauttimisen. Kondomeja on monenlaisia ​​värejä, makuja ja tekstuureja. Voit ostaa niitä apteekista tai supermarketista.
   • Naisten kondomeja on ja niitä voi käyttää. Kuten tavalliset peniksen kondomit, naispuoliset kondomit keräävät esiasteen ja siemennesteen. Naisten kondomit ovat kuitenkin vähemmän tehokkaita kuin miesten kondomit.
   • Oikein käytettynä kondomi on tehokas tapa ehkäistä raskaus. On erittäin tärkeää, että pystyt laittamaan kondomin oikein. Lisäksi ennen käyttöä on tarkistettava viimeinen käyttöpäivä ja pakkauksen eheys. On kuitenkin tiedossa, että 18 naisella sadasta on riski tulla raskaaksi kondomia käyttäessään.
2. 2 Käytä spermisidiä lisäsuojaksi. Spermisidit myydään geelien, vaahtojen tai kalvojen muodossa ja ne levitetään kondomille. Spermisidit estävät siittiöiden pääsyn kohtuun käyttämällä siittiöitä tappavaa kemikaalia. Näitä tuotteita voi ostaa apteekista, verkkokaupasta ja joistakin supermarketeista. Joitakin kondomityyppejä myydään spermisideillä, jotka on jo käsitelty.
   • Käytettäessä ilman kondomia emättimen spermisidit ovat vain 78% tehokkaita, mutta yhdistettynä kondomiin tehokkuus kasvaa 95%: iin tai enemmän.
   • Spermisidit ovat tarpeen lisäsuojaksi. Yhdynnän jälkeen naisen täytyy maata selällään lyhyen aikaa, jotta siittiöitä jäävät kohdunkaulaan.
   • Spermisidit voivat aiheuttaa emättimen ja peniksen infektioita ja ovat usein ärsyttäviä. Ota yhteys lääkäriisi, jos tunnet epämukavuutta tai polttavaa tunnetta spermisidien käytön vuoksi.
3. 3 Käytä ehkäisysientä. Ehkäisy sieni on pieni donitsin muotoinen sieni, joka sisältää spermisidit. Se asetetaan emättimeen kohdunkaulassa ja estää siittiöiden pääsyn kohtuun. Kun sieni asetetaan oikein, sieni ei tunnu lainkaan. Sienet eivät ole yhtä yleisiä kuin kondomit tai spermisidit, ja ne ovat usein kalliimpia. Samankaltaisen sienen voi tilata verkkokaupasta. Ehkäisypussin käyttö:
   • Liota sieni ensin 2 rkl (30 ml) vettä spermisidien aktivoimiseksi. Purista ylimääräinen vesi pois.
   • Aseta sieni emättimeen takaseinää pitkin niin, että se saavuttaa kohdunkaulan. Sienen kuopan tai koveran puolen tulee olla kohdunkaulaa kohti ja silmukka poispäin, jotta se voidaan helposti poistaa seksin jälkeen.
   • Sieni voidaan pistää yhteensä 24 tunnin ajan. Se tulee jättää sisälle vähintään 6 tunniksi emättimen yhdynnän jälkeen.
   • Päästäksesi sieneen, pese kädet huolellisesti, kiinnitä sitten kielekkeeseen ja vedä varovasti ulospäin. Kun olet poistanut sienen, varmista, että se on ehjä ja ettei sen sisällä ole osia.
4. 4 Opi emättimen palleasta. Kalvo toimii samalla tavalla kuin sieni, vain se on valmistettu kumista, jossa on joustavat reunat. Kalvoja on erikokoisia, ja sinun on otettava yhteys lääkäriisi valitaksesi oikean. Lääkäri mittaa lantion tilavuuden ja valitse kalvon, jonka voit lisätä ennen seksiä raskauden estämiseksi. Kalvo voidaan poistaa 6 tuntia seksin jälkeen tai 24 tuntia myöhemmin.
   • Huomaa, että kalvot eivät suojaa sukupuolitaudeilta.

Menetelmä 3/4: Hormonaaliset ehkäisypillerit

1. 1 Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitä ehkäisyä sinun pitäisi käyttää. Ehkäisyvalmisteita on toimintaperiaatteen mukaan kahta tyyppiä: jotkut estävät munasolun vapautumisen munasarjoista, kun taas toiset tekevät kohdunkaulan liman paksummaksi, minkä vuoksi siittiöt eivät pääse munasoluun. Ehkäisyvalmisteita on monia eri merkkejä, joten pyydä lääkäriäsi löytämään oikea terveydellesi ja seksuaaliselle toiminnallesi.
   • Keskustele suosittelemasi lääkkeen sivuvaikutuksista ja riskeistä. Esimerkiksi ehkäisypillerit lisäävät tromboosiriskiä yli 35 -vuotiailla tupakoivilla naisilla.
   • Ehkäisy on otettava samaan aikaan joka päivä. Jos unohdat tapaamisen, olet vaarassa tulla raskaaksi, varsinkin jos harrastit seksiä päivinä, jolloin unohdit pillerin.
2. 2 Ota ehkäisypistos. Ehkäisypistoksissa eli Depo-Proverassa annetaan synteettistä progestiinihormonia, joka suojaa raskaudelta. Nämä injektiot tulee antaa 12 viikon välein.
   • Lääke "Depo-Provera" sisältää progestiinihormonia, joka estää munien vapautumisen kohtuun ja tekee kohdunkaulan liman paksummaksi, mikä estää siittiöiden liikkumisen.
   • Kun valitset ehkäisyä, keskustele aina lääkärisi kanssa kaikista tämän lääkkeen terveysriskeistä ja sivuvaikutuksista.
3. 3 Käytä hätäehkäisyä, jos ensisijainen menetelmä ei ole tehokas. Hätäehkäisypillerit estävät munan tulevan ulos tavallista pidempään, mikä varmistaa, että siittiöt kuolevat ennen hedelmöittymistä. Hätäehkäisy on tehokas, jos se otetaan 3 päivän kuluessa suojaamattomasta yhdynnästä. Niitä ei voida käyttää pysyvän ehkäisymenetelmänä.
   • Voit ostaa hätäehkäisyä ilman lääkärin reseptiä mistä tahansa apteekista. Nämä lääkkeet koostuvat yleensä yhdestä levonorgestreelitabletista. Niitä myydään tuotemerkeillä Postinor, Escapel tai Model 911. Ota tiukasti ohjeiden mukaisesti.
   • Jotkut lääkkeet (Agesta, Ginepristone) luovutetaan vain lääkärin määräyksestä.
   • Toinen hätäehkäisyväline on kuparinen kohdunsisäinen laite (IUD). Tämä "T" -muotoinen laite asetetaan kohtuun lääkärin toimesta. Tämä ehkäisymenetelmä on tehokas 5 päivän (120 tunnin) kuluessa suojaamattomasta yhdynnästä.

Menetelmä 4/4: Sterilointi

1. 1 Varmista, että sterilointi on oikea valinta. Ajattele huolellisesti, jos suunnittelet raskautta, ja suunnittele sitten kirurginen menetelmä raskauden estämiseksi. Sinun ei pitäisi turvautua sterilointiin, jos on mahdollista, että haluat tulla äidiksi tulevaisuudessa.
   • Monet ihmiset steriloidaan ollakseen vaarantamatta terveyttään tai tapauksissa, joissa he eivät halua siirtää tiettyä tautia tai geneettistä mutaatiota lapsilleen tai jälkeläisilleen.
   • Sterilointi on vakava ja vastuullinen askel, joka vaikuttaa paitsi kehoasi myös läheisiisi. Muista keskustella tästä päätöksestä kumppanisi kanssa, mutta muista, että lopulta vain sinä voit päättää, mitä tehdä kehollesi.
2. 2 Kokeile ei-kirurgisia sterilointitekniikoita. Ei-kirurgiseen sterilointiin Essure-implantteja käytetään luomaan luonnollinen suoja raskautta vastaan. Gynekologi istuttaa implantin avohoidossa alle 10 minuutissa. Laite työnnetään jokaiseen munanjohtimeen ja stimuloi kuitukudosten kasvua, tukkii ne ja tekee mahdottomaksi munasolun pääsyn kohdun onteloon.
   • Ensimmäisen 3 kuukauden ajan tämän toimenpiteen jälkeen sinun on käytettävä tavanomaisia ​​ehkäisymenetelmiä. Kuitukudosta muodostuu munanjohtimiin noin 90 päivän ajan, ja vasta sen jälkeen menettelyä pidetään tehokkaana.
   • Tämä menettely on pysyvä, eikä tuloksia voi peruuttaa.
3. 3 Steriloida kirurgisesti. Kirurgista sterilointia kutsutaan yleisesti munanjohtimen ligaatioksi.Tässä toimenpiteessä munanjohtimet liitetään tai leikataan.
   • Miesten sterilointia kutsutaan vasektomiaksi. Tässä toimenpiteessä vas deferens leikataan tai ligoidaan, jonka kautta kiveksen siittiö siirretään penikseen. Joten sperma imeytyy kehoon eikä erotu.

Vinkkejä

• Keskustele lääkärisi kanssa ehkäisymenetelmästäsi. Selvitä, mikä menetelmä toimii sinulle parhaiten. Ehkäisymenetelmän valinta on välttämätöntä fyysisen, psyykkisen ja emotionaalisen terveyden kannalta, joten muista tehdä päätös kumppanisi ja lääkärisi kanssa.