Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1: 5: Lääkehoito
• Tapa 2/5: Tarkista ruokavaliosi
• Menetelmä 3/5: Hoito kotihoidoilla
• Menetelmä 4/5: Sieni -infektion estäminen
• Tapa 5/5: Milloin mennä lääkäriin

Kandidaasi tai sammas on suvun hiivan aiheuttama infektio Candida albicans (diploidinen sieni), joka voi vaikuttaa suuhun, emättimeen, ihoon, vatsaan ja virtsateihin. Emättimen infektio on erityisen yleinen. Ihmiset, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä, ovat myös vaarassa (sekä emättimen että suun kandidiaasin vuoksi). Suurin osa näistä infektioista voidaan hoitaa kotona, mutta ota yhteys lääkäriin, jos oireet ilmenevät tai jatkuvat pitkään.

Huomio:Tämän artikkelin tiedot on tarkoitettu vain tiedoksi. Ennen kuin käytät mitään menetelmää, ota yhteys lääkäriisi.

Askeleet

Menetelmä 1: 5: Lääkehoito

1. 1 Kiinnitä huomiota oireisiin. Riski sairastua kandidiaasiin voi lisääntyä antibiootteja käyttävillä ihmisillä, raskaana olevilla naisilla, ylipainoisilla, diabeetikoilla tai heikentyneellä immuunijärjestelmällä. Joten kandidiaasin oireita ovat:
   • kutina, ärsytys, arkuus ja polttava tunne emättimessä;
   • hajuton valkoinen juustopurkaus;
   • ihottuma, läiskät ja rakkulat nivusalueella.
2. 2 Osta reseptitön sienilääke. Lääkäri voi määrätä sienilääkkeen, joka parantaa infektion, ja se voi olla saatavana reseptillä tai ilman. Sieni-infektiot ovat sienien aiheuttamia, minkä vuoksi reseptivapaat sienilääkkeet ovat yksi suosituimmista lääkkeistä kandidiaasin hoitoon.
   • Jos et huomaa parannusta 3-4 päivän kuluessa, kysy neuvoa lääkäriltäsi.
   • ÄLÄ KÄYTÄ sienilääkkeitä, jos olet raskaana tai jos sinulla on ollut infektion uusiutuminen. Tässä tapauksessa sinun on mentävä lääkäriin, joka auttaa parantamaan sieni -infektiota.
   • Tarkista sienilääkkeen ohjeet, onko kyseessä hiivatulehdus (kandidiaasi). Muita sienilääkkeitä ei suositella käytettäväksi nivusiin tai emättimeen.
   • Lääkemääräisiä voiteita käytetään 1–7 päivää. Noudata käyttöohjeissa annettuja ohjeita.
3. 3 Osta emätinpuikkoja. Kuten sienilääke, emättimen peräpuikot auttavat hoitaa sammasta joutumalla suoraan kosketukseen infektion aiheuttaneen sienen kanssa. Peräpuikkojen koostumus on hieman erilainen kuin voiteen koostumus, mutta yleensä ne sisältävät sienilääkkeitä (kuten klotrimatsolia, butokonatsolia, mikonatsolia tai tiokonatsolia).
   • Apteekin peräpuikkoja voidaan käyttää myös 1–7 päivän ajan. Muista lukea ennen käyttöä lääkkeen mukana tulevat ohjeet, jotta tiedät kuinka usein kynttilöitä käytetään ja miten ne asetetaan oikein.
   • Tyypillisesti kynttilöitä valmistetaan kartiomaisina, lieriömäisinä ja kiilamaisina. Ne on asetettava suoraan emättimeen.
4. 4 Osta käsikauppalääkkeitä. Suun kautta otettavia lääkkeitä voi ostaa ilman reseptiä, mutta sinun on ensin neuvoteltava lääkärisi kanssa. Joillakin lääkkeillä on sivuvaikutuksia, erityisesti yhdistettynä muihin lääkkeisiin, yrtteihin tai lisäravinteisiin.
   • Lue optimaalinen annostus ja antotiheys lukemalla lääkkeen mukana tulleet ohjeet. Pillerihoito voi kestää 1–7 päivää.
   • Nämä tabletit sisältävät sienilääkkeitä, jotka ovat turvallisia ottaa suun kautta.
   • Liiallisia antibiootteja tulee välttää, koska ne tuhoavat normaalin emättimen kasviston, joka estää lisääntymistä Candida.
5. 5 Levitä kutinaa estävää voidetta ihollesi. Näitä voiteita tulee levittää vain vulvan ympärille, ei emättimen sisälle. Emättimen voiteet voidaan yhdistää kortikosteroideihin tulehduksen ja kutinaa lievittäen, ja niitä myydään yleensä erityisellä applikaattorilla, joka mittaa tarkasti käytetyn kerman määrän.
   • Vaikka nämä voiteet ovat saatavilla ilman reseptiä, sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa ennen niiden käyttöä.
   • Voiteet ovat paksumpia kuin voiteet, mutta ne voivat vuotaa, joten tulee käyttää terveyssiteitä tai sukkahousuja. Älä kuitenkaan käytä tamponia, koska se imee voidetta, mikä vähentää hoidon tehokkuutta.
   • Kutinaa ehkäisevä voide ei hoita itse infektiota, mutta se auttaa lievittämään sieni-infektioon liittyviä oireita. Sitä tulee käyttää yhdessä sienilääkkeen, emättimen peräpuikon tai pillerin kanssa.
   • Käytä emättimen alueelle tarkoitettua voidetta. Muut kutinaa ehkäisevät lääkkeet voivat häiritä happotasapainoa ja siten edistää infektiota.

Tapa 2/5: Tarkista ruokavaliosi

1. 1 Poista tietyt ruoat ja juomat ruokavaliosta. Oikean ruokavalion syöminen auttaa vähentämään sammasta aiheuttavien sienien kasvua. Asiantuntijat ehdottavat ruokavaliosta alkoholin, elintarvikkeiden ja juomien, jotka sisältävät paljon sokeria tai keinotekoisia makeutusaineita, puhdistettuja hiilihydraatteja, ja elintarvikkeiden, joissa on paljon hiivaa, poistamista.
   • Tietyt maitotyypit (kuten juusto ja voi) voivat myös edistää kandidiaasin kehittymistä, mutta tätä asiaa ei ole vielä tutkittu riittävästi.
   • Jos verensokerisi on alhainen tai olet epävarma siitä, mitä elintarvikkeita sinun pitäisi poistaa ruokavaliostasi, kysy terapeutilta tai ravitsemusterapeutilta henkilökohtaista ruokavaliota.
2. 2 Ota C -vitamiinia. C -vitamiini (tunnetaan myös nimellä askorbiinihappo) on tärkeä luonnollinen antioksidantti, joka edistää kehon immuunitoiminnan kehittymistä. C -vitamiinia voidaan käyttää ravintolisänä. Suositeltu annos on 500-1000 mg vuorokaudessa jaettuna 2-3 annokseen. Voit myös lisätä C-vitamiinipitoisia ruokia ruokavalioosi.Kun keskustelet lääkärin kanssa ennen C-vitamiinilisien ottamista, etenkin jos käytät immunosuppressiivisia lääkkeitä tai sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä. Luonnollisilla C -vitamiinilähteillä ei kuitenkaan ole sivuvaikutuksia (ellet tietenkään ole allerginen näille elintarvikkeille). C -vitamiinipitoisia elintarvikkeita ovat:
   • makeat punaiset tai vihreät paprikat;
   • sitrushedelmät (appelsiini, pomelo, greippi, lime), väkevät sitrusmehut);
   • pinaatti, parsakaali, ruusukaalit;
   • mansikoita ja vadelmia;
   • tomaatit;
   • mango, papaija, cantaloupe meloni.
3. 3 Täydennä ruokavaliota E -vitamiinilla. E -vitamiini on myös antioksidantti, joka stimuloi immuunijärjestelmää ja torjuu tehokkaasti sieni -infektioita, jotka ovat kehittyneet heikentyneestä immuunijärjestelmästä. Suositeltu aikuisannos on 15 mg vuorokaudessa. E -vitamiinia löytyy mm.
   • kasviöljyt;
   • manteli;
   • maapähkinä;
   • hasselpähkinä;
   • auringonkukansiemenet;
   • pinaatti;
   • parsakaali.
4. 4 Syö enemmän elintarvikkeita, jotka sisältävät omega-3-rasvahappoja. Välttämättömät rasvahapot voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja lievittämään polttavaa tunnetta, jota usein esiintyy sammaspotilailla. On suositeltavaa ottaa omega-6-rasvahappoja, joita esiintyy helokkiuutteessa (tunnetaan myös nimellä helokkiöljy), kun taas omega-3-rasvahappoja löytyy kalasta ja pellavansiemenöljystä. Ota 2 rkl öljyä päivässä tai 1000-1500 mg erillisinä annoksina 2 kertaa päivässä.
   • munat;
   • pinto pavut, soijapavut ja mustasilmäiset herneet;
   • tofu;
   • luonnonvaraista lohta ja sardiinia;
   • saksanpähkinät, mantelit, chian siemenet ja pellavansiemenet;
   • rypsiöljyä, kalaöljyä ja pellavansiemenöljyä.
5. 5 Ota probiootteja. Probiootit sisältävät bakteereja, jotka ovat hyödyllisiä kehollemme ja elävät yleensä suoliston sisäseinämillä. Ne toimivat sienilääkkeinä, jotka kontrolloivat lisääntymistä Candidа ja lisää kehon immuunipuolustusta. Jotkut tutkimukset osoittavat, että aktiivisia probiootteja sisältävä jogurtti auttaa estämään sieni -infektioita. Tässä on muutamia tapoja lisätä probioottien saantiasi:
   • Kokeile probioottisia lisäravinteita, joiden pitoisuus on 1–10 miljardia Bifidobakteeria (jopa kaksi kertaa päivässä).
   • Keskustele lääkärisi kanssa ennen probioottien ottamista (varsinkin jos käytät immunosuppressiivisia lääkkeitä tai antibiootteja).
   • Nauti lasillinen (250 ml) tavallista makeuttamatonta jogurttia päivittäin sieni -infektioiden estämiseksi.
   • Voit ostaa probioottisia emätinpuikkoja, jotka auttavat palauttamaan emättimen mikroflooran tasapainon.

Menetelmä 3/5: Hoito kotihoidoilla

1. 1 Syö enemmän valkosipulia. Valkosipuli tunnetaan laajalti antibakteerisista ja sienilääkkeistä allisiinin ansiosta. Harkitse syömistä yksi raaka valkosipulinkynsi päivässä tai lisää 2-3 raastettua neilikkaa aterioihin. Vaihtoehto tälle on ravintolisä, joka sisältää 4000-5000 mcg allisiinia.
   • Valkosipuli voi olla vuorovaikutuksessa useiden lääkkeiden kanssa, mukaan lukien HIV -lääkkeet. Valkosipuli voi lisätä verenvuotoriskiä ihmisillä, joilla on heikko immuunijärjestelmä, jotka käyttävät verenohennuslääkkeitä tai ovat äskettäin saaneet vamman tai leikkauksen. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin otat valkosipulia luonnollisessa tai täydentävässä muodossa.
2. 2 Juo echinacea -uutetta. Echinacea on yrtti, jolla on antiviraalisia ja antioksidanttisia vaikutuksia, jotka auttavat vahvistamaan immuunitoimintaa, vähentämään tulehdusta ja palauttamaan hormonaalisen tasapainon. Echinacea on hyödyllinen yhdistettynä ekonatsoliin, sienilääkkeeseen, jota käytetään sieni-infektioiden hoitoon, koska se auttaa vähentämään uudelleeninfektioiden esiintymistiheyttä. Tutkimukset osoittavat, että juominen 2-9 ml echinacea mehua tai 1 kuppi echinacea teetä auttaa estämään sieni-infektioita Candida.
   • Jos haluat valmistaa echinacea-teetä, liota vain 1-2 grammaa kuivaa echinacea-juuria tai yrttiuutetta lämpimässä vedessä 5 minuutin ajan, suodata ja juo.
   • Echinacea voi myös olla vuorovaikutuksessa useiden lääkkeiden kanssa, joten tarkista lääkäriltäsi ennen sen ottamista.
   • Jotkut ihmiset kokevat tämän lisäosan vähäisiä sivuvaikutuksia (näitä ovat vatsavaivat, pahoinvointi, huimaus ja kuivat silmät). Älä ota echinaceaa tyhjään vatsaan.
   • Älä ota Echinaceaa, jos sinulla on multippeliskleroosi, tuberkuloosi, sidekudossairaus, leukemia, diabetes, HIV tai AIDS, mikä tahansa autoimmuunisairaus tai maksasairaus.
3. 3 Ota teepuuöljy kylpy. Teepuuöljy tunnetaan antiviraalisista ja sienilääkkeistä.Tutkimustulokset osoittavat, että teepuuöljy voi olla tehokas emättimen sieni -infektioiden hoidossa, mutta teepuuöljyn pistämistä suoraan emättimeen ei suositella. Kokeile ottaa teepuuöljyhaute sen sijaan.
   • Lisää 10-15 tippaa teepuuöljyä lämpimään kylpyyn ja istu siinä vähintään 15 minuuttia. Toista tämä toimenpide 2-3 kertaa viikossa. Tämä auttaa ylläpitämään mikroflooran tasapainoa ja estämään emättimen sieni -infektioita.

Menetelmä 4/5: Sieni -infektion estäminen

1. 1 Huolehdi henkilökohtaisesta hygieniasta. Paras ennaltaehkäisy toistuville sieni -infektioille on henkilökohtaisen hygienian ylläpitäminen ja sukupuolielinten alueen puhtaana ja kuivana pitäminen. Seuraavassa on muutamia vinkkejä sieni -infektioiden estämiseksi:
   • Älä pese sukuelinten aluetta saippualla - rajoitu pelkästään haaleaan veteen.
   • Pyyhi aina edestä taakse wc: n käytön jälkeen.
   • Älä levitä kosmeettisia valmisteita (hajusteita, naisten hygieniasuihketta, jauhetta) intiimialueelle.
   • Muista vaihtaa terveyssiteet, kuukautiskupit ja tamponit 2–4 tunnin välein.
2. 2 Käytä mukavia vaatteita. Vältä käyttämästä tiukasti istuvia esineitä, kuten tiukat housut, leggingsit tai sukkahousut joka päivä. Liian tiukat vaatteet voivat aiheuttaa ärsytystä ja pahentaa oireita. Lisäksi sinun tulisi viettää mahdollisimman vähän aikaa märässä uimapuvussa ja harjoitusvaatteissa. Vedessä tai hikissä liotetut esineet tulee korvata puhtailla ja kuivilla esineillä mahdollisimman pian.
   • Nailon- tai silkki -alusvaatteiden tai sukkahousujen sijasta on parempi käyttää puuvilla -alusvaatteita, koska nailon- ja silkki -alusvaatteet lisäävät hikoilua sukuelinten alueella aiheuttaen ärsytystä.
3. 3 Älä käytä douchingia. Jotkut naiset huomaavat, että douching voi auttaa puhdistamaan ja virkistämään emättimen aluetta, mutta itse asiassa douching -prosessi voi edistää sieni -infektion kehittymistä. Douching voi muuttaa emättimen luonnollista pH -tasapainoa, ärsyttää ja vahingoittaa ihoa ja limakalvoja (riippumatta siitä, käytätkö yrttejä vai lääkkeitä). Douching lisää emättimen infektioiden, lantion tulehdussairauksien ja raskauden komplikaatioiden riskiä.

Tapa 5/5: Milloin mennä lääkäriin

1. 1 Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla ilmenee kandidiaasin oireita. Koska hiiva -infektion oireet voivat olla päällekkäisiä muiden sairauksien merkkien kanssa, sinun on tiedettävä gynekologin tarkka diagnoosi. Aluksi lääkäri voi suositella yhtä heikoimmista lääkkeistä tai valita heti tehokkaan lääkkeen.
   • Lääkäri auttaa sinua löytämään sinulle parhaan hoidon.
2. 2 Ota yhteys lääkäriisi, jos käsikauppalääkkeet eivät toimi. Jos oireet jatkuvat tai pahenevat hoidon aikana, saatat tarvita vahvempaa hoitoa - tai oireilla voi olla eri syy. Lääkäri voi tehdä oikean diagnoosin ja määrätä hoidon, joka auttaa sinua.
   • Älä käytä käsikauppalääkkeitä yli 5-7 päivän ajan neuvottelematta lääkärisi kanssa.
3. 3 Huomaa, että lääkärisi on tutkittava ja otettava vanupuikko emättimestäsi. Kandidaasin havaitsemiseksi otetaan yleensä emätinpuikko ja lähetetään analysoitavaksi. Testi näyttää, onko sinulla hiiva -infektio, ja jos on, niin mikä. Lisäksi gynekologi voi tehdä tutkimuksen muiden infektion merkkien löytämiseksi.
   • Lääkäri voi myös keskustella kanssasi mahdollisista riskitekijöistä.
4. 4 Keskustele lääkärisi kanssa reseptilääkkeiden ottamisesta. Tällaiset lääkkeet ovat yleensä vahvoja, ja vaikka niitä voidaan todella saada ilman reseptiä, sinun ei pitäisi määrätä niitä itse. Lääkärisi voi määrätä yhden lääkkeistä, jotka otetaan 3–7 päivän aikana, tai flukonatsolin (Diflucan), joka yleensä otetaan kerta -annoksena.
   • Vaikeiden infektioiden hoitoon lääkäri voi määrätä yhden annoksen, jota seuraa toinen 3 päivää myöhemmin, tai suositella pitkäaikaista hoitojaksoa.
   • Lyhytaikainen hoitojakso voi sisältää voiteita, voiteita, peräpuikkoja tai pillereitä.
   • Muista ottaa lääkkeesi lääkärisi ohjeiden mukaan tai infektio voi palata.
   • Kerro lääkärillesi, jos olet raskaana tai epäilet olevasi raskaana, sillä suun kautta otettavia lääkkeitä ei tule käyttää raskauden aikana. Voiteita ja voiteita voidaan käyttää, jos lääkäri on ne hyväksynyt.