Kuinka päästä eroon puheviasta

Sisältö

Askeleet
Vinkkejä
Varoitukset

Jotkut ihmiset tuntevat pahamaineisia puhevirheitä, olivatpa ne lispingiä tai eivät osaa lausua sanoja oikein, ja tämä voi vaikuttaa kaikkiin elämän osa -alueisiin. Puhujille oikea puhe on erittäin tärkeää tehdäkseen yleisöön vakuuttavan ja vakuuttavan sävyn, kun taas oikea puhe on liikesuhteiden, julkisen puheen ja jokapäiväisen elämän perusta. Vaikka se saattaa tuntua siltä, että se ei ole sitä, saatat pystyä eroon puhehäiriöistäsi tai parantamaan niitä muutamalla puheterapiaistunnolla ja perusarvokoulutuksella. Jotkut niistä esitetään täällä, mutta on parempi neuvotella puheterapeutin / puhepatologin kanssa saadaksesi lisätietoja.

Askeleet

1 Tutki mahdollisia puhehäiriöiden syitä ja selvitä, mikäli voit, mikä on vammasi syy. Työskentele tarvittaessa puheterapeutin (puheterapeutti / puhepatologi) tai ammattilääkärin kanssa.
- Mahdolliset fyysiset syyt:
  - Suulakihalkio oli tärkein syy puhevikaan, kunnes leikkaus tuli saataville sen poistamiseksi ihmisistä, jotka kärsivät tästä patologiasta.
  - Purentapoikkeama on, kun hampaat eivät voi sulkeutua kunnolla yhteen puremisen aikana. Vaurioituminen korjataan yleensä oikomishammasraudoilla, joissakin tapauksissa leikkaus on tarpeen.
  - Onnettomuuksien tai aivokasvainten aiheuttamat neurologiset häiriöt voivat aiheuttaa puhehäiriön, jota kutsutaan dysprosodiaksi (pseudo-vieras aksentti -oireyhtymä).
- Rajoitetut oppimismahdollisuudet:
  - Dysleksia ja kehitysvammaisuus voivat estää henkilöä oppimasta puhumaan oikein.
  - Oppimisvaikeuksista kärsivillä lapsilla on usein puhevammoja, vaikka he voivat saada puheterapiaa.
- Johtuuko se tunneongelmista:
  - Traumasta selviytyneille kehittyy usein puheongelmia, kuten änkytys ja änkytys. Perheen kuolema, katastrofi tai rikos vaikuttaa usein henkilön kykyyn puhua selkeästi.
2 Selvitä, onko puhehäiriösi pysyvä. Jotkut puhehäiriöt ovat pysyviä, etenkin kun ne johtuvat neurologisista sairauksista. Toisaalta puhehäiriö voi johtua siitä, ettei henkilöä opeteta puhumaan selkeästi ja kommunikoimaan tehokkaasti. Jos sinua tai lastasi ei opeteta harjoittamaan oikeaa puhetta koulussa tai kotona lapsuudesta lähtien, tämä voi myöhemmin johtaa puhevikaan.
3 Aloita puheesi parantaminen heti, kun tiedät puhehäiriön syyt.
4 Pyydä arviointia ja neuvoja puheterapeutiltasi / puhepatologiltasi. Opi puhumaan oikein. Kielen oikealle ja tehokkaalle käytölle ei ole helppoa vaihtoehtoa oppimiselle. Käytäntö paranee ja tämä pätee puheen kehitykseen. Käytä kaikki tilaisuudet puhua, harjoitella ja kiillottaa oikea ääntäminen ja sanakirja.
5 Puhu julkisesti. Mitä enemmän sinulla on mahdollisuuksia puhua julkisesti, sitä enemmän mahdollisuuksia sinulla on harjoitella. "Julkisesti" ei välttämättä ole suuri yleisö, varsinkin jos se ärsyttää sinua. Sen sijaan harjoittele puhumista ystävän tai rakkaan kanssa, johon luotat ja joka voi kuunnella kärsivällisesti. Siirry sitten puhumaan muille.
6 Kokeile lausekirjoja tai äänitunteja. Käytä 2-3 tuntia päivässä harjoittelemaan sanojen oikeaa ääntämistä. Ota huomioon sanat ja lauseet, joiden lausuminen on vaikeaa tai hankalaa.
7 Tallenna harjoituksesi käsikäyttöisellä tallentimella tai stereoon tai nauhuriin liitetyllä mikrofonilla. Oikean ääntämisen ja sanelun harjoittaminen kuulostaa kovalta työltä, mutta kaikki, mitä käytät niihin, kannattaa varmasti.
8 Lukea ääneen. Valitse inspiroivia puheita koulusi venäjän oppikirjasta (tai mistä tahansa tekstistä, josta pidät) ja lue ne ääneen. Samalla voit kehittää puhetaitojasi. Tällä tavalla voit keskittyä ääniin äläkä ajatella sanoja.
9 Älä kiirehdi. Jotkut ihmiset saattavat paheksua hidasta puhetta, koska se kuulostaa "tyhmältä puheelta", mutta hidas ja harkittu puhe on erittäin tehokas ja vakuuttava tapa kommunikoida. Sinun ei pitäisi puhua liian hitaasti; puhu sinulle ja yleisöllesi sopivalla tahdilla. Tasainen tahti kuulostaa paremmalta kuin nopeatempoinen puhe, varsinkin jos haluat viedä viestisi yleisölle.
10 Sano mitä ajattelet. Toinen syy joillakin ihmisillä on puhehäiriöitä, koska he eivät käytä tilaisuutta puhua tai ilmaista itseään julkisesti. Mitä enemmän olet hiljaa ja vetäytynyt, sitä todennäköisemmin sinulla on puhehäiriöitä, kuten änkytys, logoneuroosi tai sekava puhe.
11 Aseta niitit paikalleen. Jos sinulla on epätasaiset hampaat, sinulla voi olla vaikeuksia lausua joitain sanoja lispin takia. Useimmissa tapauksissa virheellinen tukkeuma korjataan niitteillä. Ne vetävät, työntävät ja muuttavat jokaisen hampaan kasvusuuntaa ja korjaavat pureman. Lapset ja nuoret eivät halua käyttää olkaimia, koska heitä usein kiusataan ja kutsutaan "rautaiseksi" tai "kasvot kiskoiksi". Tosiasia on, että hammasraudat ovat edelleen paras tapa korjata epätasaisten hampaiden aiheuttama lisp. Niittien ongelma on, että ne aiheuttavat usein puhehäiriöitä, varsinkin kun niittisarjan jouset, kuminauhat ja langat säädetään kuukausittain.
- Aina kun hammaslääkäri säätää hammasraudat (tai jopa hammasproteesit), sinun on opittava puhumaan ja syömään hyvin. Tämä voi olla aluksi tuskallista, mutta älä liioittele sitä, koska suuontelon vaurioituminen on mahdollista.
- Useimpia olkaimia käytetään ortodontisiin tarkoituksiin, vaikka joskus niitä käytetään myös koristeena. Olkaimet ovat melko kalliita ja saatat joutua ottamaan lainan tai nostamaan vakuutuksen niiden maksamiseksi.
12 Säilytä oikea asento. Jos taivutat selkääsi ja taivutat hartioita eteenpäin, estät ilmaa kohdistamasta riittävää painetta kalvoon tai kulkemasta kurkunpään (äänilaitteen) läpi. Parhaat julkiset puhujat ja puhujat puhuvat aina oikeassa asennossa:
- Vatsa vedetään sisään
- Rinta eteenpäin
- Rento hartiat
- Selkä suoraan
- Vakaa jalkojen asento.
13 Säilytä puheesi palleasta. Oikea seisoma- ja istuma -asento tarkoittaa, että äänesi ei tule suoraan kurkunpään kautta, vaan palleasta. Vapautat myös kurkunpään paineita rentouttamalla hartiasi, mikä tarkoittaa, että puhut luonnollisella äänelläsi. Jos jalat ovat vaakasuorassa ja tukevassa asennossa, annat itsellesi myös erittäin vakaan pystysuoran alustan tukemaan kehoasi puhuessasi.
14 Seistä suorana. Toinen suuri etu oikeasta asennosta on se, että näytät ja tunnet olosi hyväksi puhuessasi, olipa kyse sitten muodollisesta keskustelusta tai yksinkertaisesta lounasaikaisesta keskustelusta. Oikea asento lisää itseluottamustasi ja osoittaa ihmisille, että tiedät mistä puhut.
15 Käytä puhevammapsykologien ja -terapeuttien apua puhehäiriöiden voittamiseen, jos ne johtuvat emotionaalisesta uupumuksesta tai oppimisvaikeuksista. Puheterapia on erittäin hyödyllinen, jos haluat päästä eroon eristyksestäsi, puhua ongelmistasi, pettymyksistäsi tai henkilökohtaisesta tragediastasi. Puheterapiasta on myös hyötyä puhevikojen korjaamiseen; lääkäri huomauttaa puheen elementit, joissa sinulla on ongelmia, ja korjaa ne kanssasi. Yksityistunnit puheterapeutin kanssa eivät ole halpoja, vaikka voit luottaa henkilökohtaiseen vakuutukseen, jos se sisältää tällaisen palvelun.

Vinkkejä

Oikea puhe on välttämätöntä korkean itsetunnon ja itseluottamuksen ylläpitämiseksi.
Kannusta oikeaa puhetta. Odota sitä, hyväksy se ja juhli pieniä parannuksia.
Yritä hidastaa ja lausua jokainen sana oikein, koska se auttaa myös voittamaan puheongelmia.
Jos et pysty itse pääsemään eroon puhehäiriöistäsi, ota yhteys lääkäriisi.
Yksi nykyaikaisista lähestymistavoista on tekniikan käyttö. On älypuhelin- ja tablet -sovelluksia, jotka kuuntelevat sanomaasi. ja sitten antaa kommentteja ja suosituksia. Esimerkiksi Androidille on olemassa tällainen sovellus "Talking English". Voit myös etsiä sovelluksia Applen sovelluskaupasta.
Suuri kreikkalainen puhuja ja valtiomies Demosthenes pääsi kerran eroon puheistaan lukemalla runoutta suulla täynnä kiviä. Tämä saattaa olla hyvä idea, mutta älä kurista pieniä kiviä vain päästäksesi eroon änkytyksestä tai epäselvästä puheesta.

Varoitukset

Ota yhteys lääkäriisi, jos mahdollista. Mikään ei korvaa asiantuntijan neuvoja. He ovat onnistuneet auttamaan monia ihmisiä aiemmin, ja he epäilemättä kykenevät auttamaan myös sinua.