Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/3: Hoitovaihtoehtojen arviointi
• Menetelmä 2/3: Selviytyminen psykologisista vaikeuksista
• Tapa 3/3: Kuinka saada asiat järjestykseen
• Vinkkejä

On erittäin vaikeaa hyväksyä kuolemaan johtava diagnoosi sekä kuolla rauhanomaisesti ja arvokkaasti. On kuitenkin olemassa useita päätöksiä, joiden avulla voit tuntea itsesi kelvolliseksi. On tärkeää ymmärtää tunteesi ja pyytää rakkaiden tukea. Tämä helpottaa sinua ymmärtämään, mitä kohtaat.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Hoitovaihtoehtojen arviointi

1. 1 Ymmärrä diagnoosi. Jos sinulle on diagnosoitu kuolemaan johtava diagnoosi, olet tunteiden vallassa. Tämä on hyvä. Anna itsellesi aikaa käsitellä mitä tapahtuu. Kun tunnet olosi tarpeeksi vahvaksi, pyydä lääkäriäsi keskustelemaan diagnoosistasi uudelleen kanssasi. Esitä monia kysymyksiä sekä hoidosta että ennusteesta.
   • Pyydä perheenjäsentä tai läheistä ystävääsi menemään lääkäriin kanssasi. Ihmisten on usein vaikea puhua terveydestä. Ystäväsi voi olla avustajasi, joka esittää kysymyksiä ja tallentaa lääkärin vastaukset.
2. 2 Ota selvää, mitä sinulla on lain mukaan. Joissakin maissa parantumattomasti sairastuneilla on mahdollisuus suostua vapaaehtoiseen eutanasiaan, mutta Venäjällä tämä käytäntö on kielletty. Harkitse matkustamista maahan, jossa eutanasia on laillista.
   • Keskustele tästä vaihtoehdosta sukulaisten kanssa. Monet ihmiset ovat kiinnostuneita eutanasiasta, koska sen avulla he voivat päättää milloin kuolla.
3. 3 Ajattele sairaalahoitoa. Jos diagnoosi on kohtalokas, hospice voi olla hyvä vaihtoehto sinulle. Hospice on paikka, jossa ihmistä autetaan viimeisten päivien aikana, eikä häntä hoideta. Hospice tarjoaa usein hoitoa, jota ei voida tarjota kotona. Monille ihmisistä sairaalasta tulee mukava paikka, jossa heidän on helpompi hyväksyä kuolema. Hospicen henkilökunta on valmis auttamaan ympäri vuorokauden.
   • Myös sairaanhoitajan voi palkata. Ota selvää, mitä vaihtoehtoja kaupungissasi on. Tutki mahdollisimman paljon erilaisia ​​tietoja ja päätä, mikä hoitovaihtoehto sopii sinulle.
4. 4 Kerro rakkaillesi toiveistasi. Sinun pitäisi puhua rakkaillesi siitä, mitä tapahtuu kuolemasi jälkeen, vaikka sinun on vaikea puhua siitä. Sinun on selitettävä, mitä haluat. Jos haluat, että hoitaja hoitaa sinua, sano se. Taudin edetessä voi olla vaikeampaa puhua toiveistasi. Yritä puhua rakkaillesi mahdollisimman pian, vaikka sinulla on vaikeuksia selviytyä tunteistasi.
   • Sinun on tehtävä joku luottamusmiehesi. Tämä henkilö voi tehdä päätöksiä puolestasi, jos sinusta tulee työkyvytön.
   • Etsi asianajaja, joka auttaa luottamusmiehen nimittämisessä.
5. 5 Opettele käsittelemään fyysisiä rajoituksia. Usein kuolemaan johtavan diagnoosin sattuessa henkilön terveys heikkenee jyrkästi. Voit nopeasti menettää kykysi tehdä sitä, mihin olet tottunut. Sinun on vaikea ymmärtää, että nyt sinun on turvauduttava muiden ihmisten apuun. Monien ihmisten on vaikea ylläpitää itsetuntoaan tätä tehdessään.
   • Ota hoitajan valinta vakavasti. Jos päätät palkata hoitajan, kysy haastattelun aikana, miten henkilö on tottunut auttamaan. Sinun on löydettävä välittävä henkilö, joka ei ole ystävällinen sinulle.
   • Jos päätät antaa hoidon ystävällesi tai sukulaisellesi, keskustele henkilön kanssa, kun vielä voit. Selitä, että haluat säilyttää itsetuntosi ja että haluat, että sinua kohdellaan aikuisena eikä lapsena. Pyydä henkilöä käymään läpi hoitoa koskevat tiedot. Lääkärisi kertoo, mistä etsiä näitä tietoja.
6. 6 Ole valmis menettämään osan itsenäisyydestäsi. Voit menettää itsenäisyytesi. Esimerkiksi sairauden tai huumeiden vuoksi et voi ajaa autoa.Se ei ole helppoa, koska sinun on jo käsiteltävä uusia tunteita.
   • Pidä kiitollisuuspäiväkirjaa pitääksesi mielessäsi elämäsi hyvät asiat. Kirjoittamalla ylös pari asiaa, joista olet kiitollinen joka päivä, voit paremmin. Saatat esimerkiksi tuntea kiitollisuutta kuumasta teekupista, keskustelusta rakkaasi kanssa tai mahdollisuudesta ihailla kaunista auringonlaskua.
   • Liity tukiryhmään muistuttaaksesi, ettet ole yksin. Keskustele ihmisten kanssa itsenäisyyden menettämisestä ja selvitä, mitä muut tekevät samassa tilanteessa.

Menetelmä 2/3: Selviytyminen psykologisista vaikeuksista

1. 1 Tunne surusi. Kuolemaan johtava diagnoosi aiheuttaa paljon tunteita. Sinun on todennäköisesti vaikea ymmärtää sitä tosiasiaa, että sinulla ei ole paljon aikaa jäljellä. Älä tuomitse itseäsi ja anna itsellesi aikaa käsitellä tunteitasi. Muista, että kaikki ihmiset tuntevat eri tavalla ja kaikki ihmiset tulkitsevat uutisia eri tavalla. Tämä on hyvä.
   • Ensimmäisinä päivinä tunteesi voivat muuttua jatkuvasti. Tunnet todennäköisesti vihaa, kieltämistä, pelkoa, surua. Hyväksy tunteesi ja muista, että ne ovat kaikki selitettävissä.
2. 2 Tiedä mitä tehdä, jos tunnet olosi ahdistuneeksi. Todennäköisesti olet erittäin huolissasi kuolemasta ja siitä, mitä tapahtuu, kun olet poissa. On osoitettu, että tehokkain tapa käsitellä ahdistusta on keskittyä siihen, mihin voit vaikuttaa. Kun ensimmäinen shokki loppuu, ala miettiä hoitovaihtoehtoja ja suunnitella tulevaisuutta.
   • Voit esimerkiksi alkaa etsiä hoitoja ja hoitovaihtoehtoja. Harkitse useita vaihtoehtoja ja valitse sinulle sopivin.
3. 3 Etsi tapa nauttia elämästä. Sinulla voi olla muutama päivä, viikko, kuukausi tai vuosi elinaikaa jäljellä. On vaikea ajatella mitään muuta, jos sinulla on kuolemaan johtava diagnoosi. On kuitenkin tärkeää yrittää elää loppuelämä ilolla. Tee mitä voit vielä tehdä ja vie enemmän aikaa rakkaidesi kanssa.
   • Jos pidät ulkona olemisesta, yritä ulkoilla auringossa joka päivä. Pyydä ystäviä tai perhettä lähtemään kanssasi aina, kun siltä tuntuu.
   • Ehkä jossain vaiheessa tunnet itsesi terveeksi diagnoosista huolimatta. Tee tässä tapauksessa se, mitä olet aina halunnut tehdä. Jos olet aina halunnut matkustaa ulkomaille, tee niin, mutta hanki ensin lääkärisi lupa.
4. 4 Hanki läheistesi tuki. Tappavaa tautia vastaan ​​on vaikea taistella. On tärkeää ympäröidä itsesi rakkailla ihmisillä ja antaa heidän auttaa sinua. Tämä ei ehkä ole helppoa: on mahdollista, ettet halua muiden näkevän sinua sairaana tai joutuvan auttamaan sinua. Kaikki nämä tunteet ovat ymmärrettäviä, mutta sekä sinä että läheisesi voitte paremmin, jos voitte halun eristää itsenne muusta.
   • Parantumattomasti sairaille on olemassa tukiryhmiä. Pyydä lääkäriäsi suosittelemaan yhteystietoja tällaisille ryhmille. Saatat tuntea olosi mukavammaksi, kun ympärilläsi on ihmisiä, jotka ovat samanlaisessa tilanteessa.

Tapa 3/3: Kuinka saada asiat järjestykseen

1. 1 Tehdä testamentti. Testamentti voi olla yksinkertainen ja lyhyt, mutta tämä asiakirja on erittäin tärkeä. Jos sinulla ei vielä ole testamenttia, tee se. Voit tehdä tämän itse tai asianajajan avustuksella. Ilmoita omaisuutesi ja varojesi vastaanottajat. Jos sinulla on lapsia, ilmoita kuka on huoltaja.
   • Ilmoita taiteilija. Tämä henkilö valvoo tahtosi toteuttamista.
   • Jos sinulla on parantumaton sairaus, harkitse elämäntilanteen tilaamista. Näin valitsemasi henkilö voi tehdä päätöksiä puolestasi, kun olet työkyvytön.
2. 2 Harkitse hautajaisia. Suunnittelu voi auttaa sinua selviytymään stressistä. Jotkut haluavat suunnitella hautajaiset itse.Voit tehdä suunnitelman, joka on niin yksityiskohtainen kuin haluat.
   • Jos haluat, että jäähyväisesi on vain uskonnollinen tai ei-uskonnollinen, ilmoita tämä tilauksessa. Voit myös valita musiikkia.
   • Kerro rakkaalle toiveistasi. Voit ajatella paljon itse, mutta tarvitset sellaisen henkilön apua, joka hallitsee kaiken.
3. 3 Sano hyvästi. Saatat olla rauhallisempi, jos sanot hyvästit kaikille rakkaillesi etukäteen. Haluat todennäköisesti tehdä tämän, ja se on hyvin henkilökohtainen prosessi. Muista, että tässä tilanteessa ei ole sääntöjä. Voit kuolla arvokkaasti, jos teet niin kuin parhaaksi näet.
   • Voit puhua ihmisten kanssa. Jos pelkäät, että sinun on vaikea selviytyä tunteista, mieti mitä haluat sanoa etukäteen. Muista, että tunteet ja kyyneleet ovat normaaleja.
   • Jotkut ihmiset haluavat kirjoittaa jäähyväiskirjeitä. Ne voidaan lukea ennen kuolemaa tai sen jälkeen.

Vinkkejä

• Hyvästit elämään ovat aina jotain henkilökohtaista. Muista, että tässä tilanteessa ei ole käyttäytymissääntöjä.
• Keskustele lääkärisi kanssa oikeasta hoidosta.