Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/4: Herpesin ehkäisy
• Osa 2/4: Lääkkeiden käyttö
• Osa 3/4: Kansanlääkkeiden käyttö
• Osa 4/4: Herpes
• Vinkkejä
• Varoitukset

Herpes tai "kylmä" on epämiellyttävä ilmiö. Se voi olla tuskallista, kutiavaa ja hankalaa. Tämä on viimeinen asia, jonka haluaisin kohdata. Onneksi tämä artikkeli kertoo, miten käsitellä herpesia, jos se ilmenee. Vielä parempi: tässä on tapoja käsitellä herpes ja miten estää sen esiintyminen.

Askeleet

Osa 1/4: Herpesin ehkäisy

1. 1 Vältä sitä, mikä aiheuttaa huuliherpesä. On olemassa lukemattomia asioita, jotka aiheuttavat huuliherpesä, joten on parasta olla erittäin valppaana kylmänä vuodenaikana. Jopa stressi ja unettomuus voivat aiheuttaa huuliherpesä, joten yritä nukkua riittävästi.
   • Jos saat vilustumisen, flunssan tai kuumeen, riski saada huuliherpes kasvaa, koska immuunijärjestelmäsi on heikentynyt. Muista ottaa riittävästi välttämättömiä vitamiineja.
   • Kuukautiset, raskaus ja hormonaaliset muutokset voivat myös aiheuttaa huuliherpesä. Naiset eivät tietenkään voi tehdä mitään estääkseen tämän, mutta ole valmis mahdolliseen puhkeamiseen, kun se kuukauden aika tulee.
   • Stressi voi laukaista huuliherpesä, joten yritä rentoutua parhaasi mukaan. Ota aikaa meditoida joka päivä, hengitä syvään tai siemailla kupillista teetä - valitse itsellesi sopiva vaihtoehto.
   • Väsymys on myös yksi syy huuliherpes, joten nukkua riittävästi. Ota tarvittaessa nokoset. Kofeiini voi auttaa torjumaan väsymystä, mutta se on voimaton herpesille. Herpes on tapa, jolla kehosi yrittää kertoa sinulle, että siitä puuttuu unta. Nuku siis!
   • Liiallinen auringolle altistuminen voi aiheuttaa ärsytystä ja aiheuttaa huuliherpesä. Jos huultesi alue altistuu usein auringolle, yritä jäähdyttää niitä niin usein kuin mahdollista muutaman minuutin ajan. Etsi huulipuna tai huulirasva, jonka aurinkosuojakerroin on vähintään 15, ja käytä sitä usein koko päivän.
   SPECIALISTIN NEUVOT

   

   Marsha Durkin, RN

   
   
   Rekisteröity sairaanhoitaja Marsha Derkin on rekisteröity sairaanhoitaja ja laboratoriotietoasiantuntija Mercy Hospitalissa ja Medical Centerissä Illinoisissa. Valmistui sairaanhoitajaksi Olney Central Collegesta vuonna 1987.

   Marsha Durkin, RN
   Laillistettu sairaanhoitaja

   Rekisteröity sairaanhoitaja Marsha Derkin neuvoo olemaan avaamatta herpes -rakkuloita: "Kupla sulkee sen ja edistää paranemista kuin eräänlainen laastari. Kuplan avaaminen avaa haavan ja tekee siitä tuskallisempaa, ja vuotavan nesteen vuoksi herpes voi levitä. "

2. 2 Tunnista huuliherpes ennen kuin ne näkyvät huulten pinnalla. Tunnista huuliherpes merkit ennen kuin ne näkyvät huulten pinnalla. Merkkejä on monia, vaikka vain yksi oireista ei tietenkään tarkoita, että sinulla on herpes. Se tarkoittaa vain sitä, että sinun on oltava erittäin valppaana.
   • Arkuus, pistely, polttaminen, kutina, tunnottomuus ja kipu huultesi ympärillä voivat osoittaa, että huuliherpes alkaa muodostua.
   • Kuumeeseen ja muihin vilustumis- ja flunssan oireisiin liittyy usein huuliherpes.
   • Kuolaaminen ja lisääntynyt syljeneritys voivat tarkoittaa, että huuliherpes on tulossa.
3. 3 Aloita taistelu kylmäherpeksen kanssa heti. Herpeksen prodromaalinen aika kestää 6-48 tuntia, eli aika, jolloin herpes ei ole vielä näkyvissä ihon pinnalla. Tänä aikana voit käyttää alla olevia menetelmiä estääksesi huuliherpesä. On parempi aloittaa herpesin hoito tällä hetkellä sen sijaan, että odottaisit, kunnes siitä tulee havaittavaa ja rumaa.
   • Levitä jäätä tai kylmää pakkaa. Toista tämä toimenpide tunnin välein tai niin usein kuin mahdollista.
   • Kaada kiehuvaa vettä teepussin päälle, odota sen jäähtymistä ja aseta pussi vaurioituneen alueen päälle. Herpes kukoistaa lämpimässä ympäristössä, joten muista jäähdyttää teepussi ennen pakkauksen levittämistä.
4. 4 Suojaa huulet aina auringonvalolta. Levitä huulirasvaa, jonka aurinkosuojakerroin on vähintään 15. Levitä usein koko päivän.
5. 5 Varo terveyttäsi! Vaikka vilustuminen ei ole herpesin syy, se vaikuttaa silti tämän taudin pahenemiseen. Jos sinulla on kuumetta, vilustumista tai flunssaa, immuunijärjestelmäsi heikkenee eikä voi enää taistella muita sairauksia vastaan.
   • Hanki tarpeeksi vitamiineja, joita tarvitset. Syö laaja valikoima vihanneksia sekä lohikalaa, pähkinöitä ja hedelmiä.
   • Juo valkoista ja vihreää teetä. Ne sisältävät runsaasti antioksidantteja, jotka parantavat vastustuskykyä ja poistavat myrkkyjä kehosta.
   • Juo runsaasti vettä.
   • Saada tarpeeksi unta.

Osa 2/4: Lääkkeiden käyttö

1. 1 Levitä paikallista voidetta taistelemaan huuliherpesin kipua ja oireita vastaan. Useimmat ajankohtaiset tuotteet hoitavat vain oireita, eivät sairauden syytä, pidä tämä aina mielessä. Kokeile seuraavia ajankohtaisia ​​tuotteita:
   • Docosanol (Erazaban) on saatavana ilman reseptiä.
   • Myös asikloviiria (voide tai kerma) ja penisikloviiria ("Fenistil Pencivir") käytetään usein herpes -oireiden hoitoon.
2. 2 Ota yhteys lääkäriisi antiviraalisten lääkkeiden määräämiseksi. Ne auttavat lyhentämään sairauden kestoa.Saatavilla on valtava määrä viruslääkkeitä, mutta tarvitset lääkärin reseptin niiden saamiseksi. Voit ottaa pillereitä tai käyttää voiteita, mutta pillerit toimivat tehokkaammin ja nopeammin.
   • Aloita asykloviiri (Zovirax), kun herpes -puhkeaminen ei ole vielä kovin paha, ja ota se 5 kertaa päivässä 5 päivän ajan. Vaihtoehtoisesti voit ottaa valacyclovir (Valtrex) ensimmäisen herpes -oireen jälkeen ja sitten 12 tuntia myöhemmin.
   • Famsikloviiri (Famvir) voidaan määrätä yhdelle annokselle.
3. 3 Kokeile lysiiniä. Tämä aminohappo, joka on osa proteiineja, auttaa hoitamaan ja ehkäisemään herpesin ilmenemismuotoja. Lysiini otetaan tabletin muodossa tai levitetään suoraan iholle. Kysy häneltä ravintolisäapteekistasi.
4. 4 Ota ibuprofeenia tai asetaminofeenia kivun lievitykseen. Tämä ei paranna herpesia, mutta se vapauttaa sinut tähän tilaan liittyvästä epämukavuudesta. Muista, että vaikka herpes ei satuta, se ei tarkoita sitä, ettet voi tartuttaa sitä toiseen ihmiseen, joten ole varovainen.

Osa 3/4: Kansanlääkkeiden käyttö

1. 1 Levitä aloe veraa vaurioituneelle alueelle. Aloe lievittää kipua ja edistää paranemista, minkä vuoksi aloe on erittäin hyödyllinen herpesin hoidossa.
2. 2 Jäähdytä iho jääpalalla tai jäähdytyspakkauksella. Se auttaa vähentämään turvotusta ja punoitusta sekä lievittämään herpes -oireita. Tämä ei kuitenkaan välttämättä nopeuta toipumista.
3. 3 Käytä Visiniä punoituksen poistamiseen. Se ei nopeuta paranemisprosessia, mutta se voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi, minkä vuoksi kutsumme sitä yhdeksi lääkkeeksi herpesoireisiin.
4. 4 Levitä vaseliini. Tämä nopeuttaa paranemisprosessia ja estää tartunnan leviämisen.
5. 5 Kostuta vaurioitunut alue vanupuikolla, kasta sitten vanupuikko suolaan tai ruokasoodaan ja levitä huuliherpes. Anna vaikuttaa muutaman minuutin ajan, kunnes aine on imeytynyt ja poistanut kaiken kosteuden, ja huuhtele. Toista toimenpide tarvittaessa useita kertoja. Saatat tuntea polttavan tunteen.

Osa 4/4: Herpes

1. 1 Herpes johtuu useista herpes simplex -viruksista (HSV). Vaikka sitä kutsutaan "kylmäksi", se ei johdu kylmästä. Yleisin syy on herpes simplex -viruksen tyyppi 1 (HSV-1). Se tarttuu tartunnan saaneen henkilön ihon tai kehon nesteiden kautta. Kun virus on kehossa, se pysyy siinä ikuisesti. Et voi päästä siitä eroon, mutta voit vähentää sen uusiutumistiheyttä.
   • Uusiutumisen myötä herpesvirus ilmestyy iholle. Siihen ilmestyy nesteellä täytettyjä kuplia, jotka häviävät noin viikon kuluttua.
   • Uusiutumisten välillä HSV-1 "piiloutuu" hermosolujen sisään, eikä sitä voida täysin parantaa. Noin 2/3 kaikista ihmisistä on saanut viruksen tartunnan.
   • Kun iho alkaa kutittaa ja punastua, tämä on osoitus viruksesta - ja siitä tulee tarttuvaa. Se on tarttuvinta, kun kuplia ilmestyy, varsinkin kun ne puhkeavat. Kun he paranevat, et voi enää tartuttaa ketään ihosi kanssa, mutta voit silti siirtää viruksen toiselle henkilölle syljen kautta.
2. 2 Noudata varotoimia, ettet levitä herpes simplex -virusta. On erittäin tärkeää tietää herpes -oireet, jotta ei tartuta muita ihmisiä tällä viruksella.
   • Älä koskaan jaa samoja ruoka- ja juomatarvikkeita muiden kanssa, varsinkin jos sinulla on aktiivinen herpes.
   • Älä jaa pyyhkeitä, partaveitsiä tai hammasharjaa.
   • Älä anna kenellekään hygieenistä huulipunaasi, vain huulipunaa, huulirasvaa, huulikiiltoa, kaikkea huuliin liittyvää.
   • Älä suutele kumppaniasi, kun huuliherpes on aktiivinen. On parasta puhaltaa suukkoja kunnes toiput.
   • Älä harrasta suuseksiä.Kun huuliherpes uusiutuu, voit siirtää huuliherpes huulilta sukupuolielimiin ja päinvastoin.

Vinkkejä

• Pese kädet usein, kun huuliherpes on aktiivinen (ja yleensä). Et voi koskea herpesiin, mutta jos teit sen tietämättään, on parasta pestä kädet mahdollisimman pian.
• Etsi huulipuna tai huulirasva, jonka aurinkosuojakerroin on vähintään 15, ja käytä sitä usein.
• Levitä huulipuna tai huulirasva vanupuikolla.
• Muista merkit ja indikaattorit siitä, että huuliherpes on tulossa (ne on lueteltu edellä) voittaaksesi huuliherpes ennen kuin se näyttää ruma huulten pinnalta.
• Seuraa immuniteettiasi: ota vitamiineja, juo valkoista ja vihreää teetä jne. Tämä auttaa estämään huuliherpeksen kehittymistä.

Varoitukset

• Suolaiset tai happamat ruoat voivat olla epämiellyttäviä altistuessaan huuliherpesille. Esimerkiksi sitrushedelmät ovat uskomattoman napostavia.
• Pese ja vaihda tyynyliinat joka päivä huuliherpeksen puhkeamisen aikana.
• Älä laita meikkiä herpesiin. Perusta vain pahentaa ongelmaa.
• Älä koske herpesiin käsilläsi. Tämä vain ärsyttää ihoa entisestään ja lisää viruksen leviämisriskiä.
• Älä koskaan käytä kaksoispuuvillapyyhkeitä, lautasliinoja, pyyhkeitä tai pesulappuja, jotka ovat joutuneet kosketuksiin herpesin kanssa.
• Vältä pahenemisen aikana suutelua ja suuseksiä estääksesi viruksen leviämisen.
• Herpeksen hoito suolalla voi olla erittäin ärsyttävää.
• Jos sinulla on herpes, pesun aikana vettä ei saa koskaan päästä silmiin. Jos virusta sisältävä vesi joutuu silmiin, se voi aiheuttaa infektion tai sarveiskalvon haavauman.
• Jos herpesin pahenemisvaiheet ovat hyvin vakavia tai usein esiintyviä, ota yhteys lääkäriisi, joka ohjaa sinut klinikan ihotautilääkärille tai käy maksullisessa ihotautilääkärissä itse.