Sisältö

• Askeleet
• Varoitus

Silmien kutina johtuu usein allergisesta reaktiosta, joka aiheuttaa silmien ärsytystä. Silmien kutina voi johtua myös sidekalvotulehduksesta, silmien väsymyksestä tai silmien rasituksesta. Jos silmäsi ovat kutisevia ja kivuliaita tai epäilet infektiota, ota yhteys lääkäriisi mahdollisimman pian. Toisaalta, jos silmäsi ovat vain punaisia, kutisevia ja tartuntavapaita, oireita voidaan lievittää monin eri tavoin.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Selviytyminen allergioista

1. 

   Käytä kylmää pakkaa. Jos silmäsi ovat kutiava ja ärtynyt, voit kokeilla kylmää pakkaa. Tämä auttaa myös, jos silmät ovat turvoksissa ja punaiset. Valmista pehmeä kangas tai pyyhe. Liota pyyhe kylmässä vedessä ja purista vesi. Sulje silmäsi, kallista päätäsi takaisin ja aseta sitten pyyhe kasvosi päälle. Poista pyyhe 20 minuutin kuluttua. Toista niin paljon kuin mahdollista jatkaaksesi kutinaa.
   • Jos kallistat päätäsi taaksepäin liian pitkään ja aiheuttaa niskakipua, voit makaamaan silmäsi.

2. 

   
   
   Pese silmät. Sinun on ehkä pestävä silmäsi, jos silmäsi ovat kutiava ja ärtynyt. Tämä vaihe on tarpeen myös, jos silmässä on allergeenia, kuten pölyä. Kallista ensin pääsi pesualtaan viereen ja käynnistä lämmin vesi. Kallista vähitellen hanasta tulevan veden viereen ja laske pääsi (veden ei tulisi virrata liian kovaa). Anna veden juoda silmään muutaman minuutin ajan tai kunnes kaikki allergeenit poistuvat.
   • Voit myös pestä silmäsi suihkussa, jos pesuallas vierekkäin on liian hankalaa. Varmista vain, että vesi ei ole liian kuuma, jotta vältät silmiesi palamisen.

3. 

   
   
   Käytä silmätippoja. Voit käyttää kahta erilaista käsikauppaa sisältävää silmätippaa. Ensimmäiset ovat antihistamiinisia silmätippoja, jotka ovat allergisia punaisten ja kutisevien silmien rauhoittamiseksi. Toinen tyyppi on silmätipat tai keinotekoiset kyyneleet. Keinotekoiset kyyneleet auttavat tarjoamaan enemmän kosteutta silmille, pestä pois allergeenit silmien kutinan vähentämiseksi.
   • Tunnettuja antihistamiinisten silmätippojen tuotemerkkejä ovat Alaway tai Zaditor. Keinotekoisten kyyneleiden tuotemerkkejä ovat Clear Eyes, Keinotekoiset kyyneleet ja Visine Tears.
   • Vaihtoehtoisesti voit saada reseptin antihistamiinisista silmätippoista lääkäriltäsi, kuten Patanolilta. Monet asiantuntijat uskovat kuitenkin, että käsikauppalääkkeet ovat tehokkaita myös lievään tai kohtalaiseen silmä-ärsytykseen.
   • Yritä laittaa keinotekoiset silmätipat jääkaappiin. Kylmän tuntemuksen silmätipat auttavat sinua tuntemaan olosi paremmaksi ja rauhoittamaan palavaa silmän ärsytystä.

4. 

   
   
   Vältä hieromasta silmiäsi. Silmien hierominen kutinaa on pahin asia. Silmien hierominen vain pahentaa oireita. Hankaaminen aiheuttaa painetta ja kitkaa ärtyneelle silmän pinnalle. Paitsi, hankaus tuo myös allergeenin kädestä silmään ja pahentaa kutinaa.
   • Vältä katsekontaktia. Tämä tarkoittaa, ettei silmämeikkiä käytetä, kun silmä on allerginen.

5. 

   Suojaa silmät. Sinun tulisi käyttää aurinkolaseja ulkona ollessasi suojaamaan silmiäsi ympäristöallergeeneilta. Tämä vaihe luo ylimääräisen suojakerroksen silmille, mikä estää allergeenien pääsyn silmiin.
   • Suojaa silmät puhdistuksen aikana. Jos tiedät, että lika ja lemmikkieläinten hiukset ovat mahdollisia allergeeneja, sinun on käytettävä silmiensuojainta puhdistaessasi kotiasi.
   • Jos lemmikkisi hiukset ovat allergian aiheuttajia, vältä koskemasta silmiäsi käsillä heti lemmikin hemmottelun jälkeen.

6. 

   Poista piilolinssit. Piilolinssien käyttö silmien ärtyessä vain pahentaa tilaa. Lasit hierovat ärtynyttä silmiä. Piilolinsseissä voi olla myös allergeeneja, jotka pahentavat silmien ärsytystä. Joten, sinun tulisi vaihtaa piilolinssit tavallisiin silmälaseihin. Tämä auttaa myös silmiä lepäämään ja lisää silmien suojakerrosta allergeeneilta (jos sellaisia ​​on).
   • Jos sinulla ei ole tavallisia silmälaseja, käytä kertakäyttöisiä piilolinssejä. Tämä voi estää allergeenin kertymisen linsseihin.
   • Muista pestä kätesi ennen piilolinssien käyttämistä tai poistamista. Tämä vaihe auttaa estämään allergeenin tarpeettoman leviämisen.

7. 

   Kokeile over-the-counter antihistamiinia. Silmäallergiat johtuvat pääasiassa nenänallergioiden kaltaisista allergeeneista, mukaan lukien pöly, home, lemmikkieläinten hiukset, ruoho ja siitepöly. Saman allergeenin takia over-the-counter-antihistamiinin käyttö voi auttaa lievittämään allergisen silmän oireita.
   • Ei rauhoittavia antihistamiineja, joita voit ottaa päivän aikana, ovat Loratadiini (Claritin), Fexofenadine (Allegra) tai Setiritsiini (Zyrtec).
   • Benadryyli on myös tehokas, mutta aiheuttaa uneliaisuutta.
   mainos

Menetelmä 2/3: Konjunktiviitin hoitaminen

1. 

   Tunnista oireet. Konjunktiviitti tai punaisen silmän kipu on toinen yleinen syy silmien kutinaan. Silmien kutina ei johdu punasilmäisyydestä. Kuitenkin, jos kutinaan liittyy monia muita alla olevia oireita, sinulla on todennäköisesti punaiset silmät:
   • punaiset silmät
   • Palava palovamma
   • Silmän tyhjennys, joka voi olla valkoinen, kirkas, harmaa tai keltainen
   • Turvonneet silmät
   • Itkeä
   • Pistävä tunne silmissä

2. 

   Mene lääkäriin. Punasilmäiskipu voi johtua bakteereista tai viruksista, ja se on tarttuvaa jopa 2 viikkoa. Siksi tauti tulisi hoitaa mahdollisimman pian, jotta voidaan vähentää sen tarttumista muihin. Sinun tulisi nähdä lääkäri, kun ensimmäiset punaisen silmän kipu.
   • Lääkäri tutkii silmäsi ja selvittää, aiheuttaako punasilmäiskipu bakteerit vai virus. Jos epäilet vakavampaa ongelmaa, lääkäri voi suorittaa lisätestejä.

3. 

   Ota antibiootti. Useimmat punasilmäisen kivun tapaukset johtuvat viruksista. Kuitenkin, jos bakteerit määrittävät sen, lääkäri voi määrätä antibiootin.Antibiootit auttavat vähentämään sairauden kestoa viikosta muutamaan päivään. Antibiootti on kuitenkin tehoton viruksen aiheuttaman punaisen silmän kipu.

4. 

   Kokeile kotihoitoja. Koska virukselle ei ole parannuskeinoa, viruksen punasilmäisen kivun hoitoon ei tällä hetkellä ole parannuskeinoa. Lääkäri voi määrätä viruslääkkeen, jos punasilmäiskipu johtuu tietyistä viruksista. Siinä tapauksessa ja kaikissa punasilmäisyyden tapauksissa voit kokeilla yksinkertaisia ​​kotihoitoja silmäallergioiden, kuten kylmäkompressien, poistamiseksi, piilolinssien poistamiseksi ja silmien kosketuksen ja hankauksen rajoittamiseksi. mainos

Tapa 3/3: lievittää väsyneiden silmien aiheuttamaa kipua

1. 

   Tunnista oireet. Toinen yleinen oire silmien kutina on väsyneet silmät. Väsyneet silmät voivat tuntea kutinaa, kipeyttä tai väsymystä. Lisäksi silmät voivat olla epätarkkoja, vetisiä tai herkkiä kirkkaalle valolle.
   • Ota heti yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on kaksinkertainen näkö (kaksoisnäkö). Pitkäaikainen silmien rasitus voi olla merkki toisesta ongelmasta. Jos tämä jatkuu, ota heti yhteys lääkäriisi.

2. 

   Vähennä silmien väsymisen syytä. Väsyneet silmät johtuvat usein katsomasta liikaa esineitä, kuten kävelemällä kadulla, istumalla tietokoneen näytön edessä tai lukemalla kirjaa. Yritä vähentää näiden toimintojen tekemiseen kuluvaa aikaa, jos mahdollista.
   • Yritä lukea tai työskennellä hämärässä voi myös rasittaa silmiä. Kirkkauden lisääminen auttaa vähentämään silmien rasitusta.
   • Jos kuitenkin työskentelet tietokoneella tai katsot televisiota, valo on liian kirkas aiheuttamaan ongelmia. Siksi on suositeltavaa säätää kirkkaus niin, ettei se ole liian häikäisevä.

3. 

   Levitä silmäsi. Väsyneiden silmien vähentämiseksi sinun täytyy levätä silmäsi. Esimerkiksi 20-20-20-sääntö pätee. Eli 20 minuutin välein sinun tulisi ottaa silmäsi pois objektista, joka saa sinut keskittymään 20 sekunniksi. Katselemasi kohteen tulisi olla vähintään 6 metrin päässä silmäsi. Toista tämä prosessi 20 minuutin välein lukiessasi kirjaa, käyttäessäsi tietokonetta tai katsoessasi kohdetta pitkään aikaan.

4. 

   Vaihda silmälasit. Väärin lasien käyttö voi joskus aiheuttaa silmien väsymistä. Sinun tulisi käydä lääkärisi kanssa ja keskustella kokemistasi oireista. Lääkäri voi auttaa sinua leikkaamaan uudet lasit parempaan istuvuuteen. Tämä auttaa vähentämään silmien rasitusta tietokonetta käytettäessä tai luettaessa.

5. 

   Säädä työympäristöä. Kun työskentelet tietokoneen kanssa, silmät väsyvät helposti. Siksi sinun tulisi säätää niin, että tietokoneen näyttö on 0,6 metrin päässä silmistäsi. Lisäksi näytön tulisi olla silmien tason alapuolella tai missä silmän tulisi katsoa alaspäin.
   • Pidä tietokoneen näyttö puhtaana, sillä lika tai juovat näytöllä voivat rasittaa silmiäsi näkemään selvästi.
   • Käytä näytön puhdistamiseen pehmeää liinaa ja lasinpuhdistusliuosta. Sammuta tietokoneen näyttö ennen puhdistamista.
   mainos

Varoitus

• Jopa näennäisesti hyvänlaatuinen oire, kuten silmän kutina, voi olla merkki vakavammasta ongelmasta, kuten allergisesta sidekalvotulehduksesta. Siksi sinun tulisi keskustella silmälääkäriisi jatkuvista silmäongelmista.