Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Kuivat, halkeilevat tai kipeät huulet esiintyvät usein kylminä, kuivina päivinä. Krooniset halkeilevat huulet voivat olla merkki jostakin vakavasta, ja halkeilevat huulet voidaan usein korjata kotona käytetyillä korjaustoimenpiteillä. Tämän artikkelin ohjeet auttavat sinua oppimaan tekemään huulistasi taas pehmeät.

Askeleet

Osa 1/2: Repeytyneiden huulten hoito kodin korjaustoimenpiteillä

1. 

   Juo paljon vettä. Ihannetapauksessa sinun pitäisi juoda 8-10 lasillista vettä päivässä. Kun keho on dehydratoitu, se näkyy huulillasi. Joten sinun pitäisi juoda niin paljon vettä kuin mahdollista!
   • Sinun täytyy juoda vettä useita kertoja päivässä sen sijaan, että juot paljon vettä kerralla. Veden juominen ei heti paranna huulten kuntoa!

2. 

   
   
   Älä nuolla tai kuori kuivaa ihoa huulillesi. Kun huulet ovat kuivia, vältä huulten nuolemista toistuvasti tai kuorimasta kuivaa ihoa. Nämä kaksi huonoa tapaa vain pahentavat huulten kuntoa. Huulien nuoleminen voi tarjota väliaikaista helpotusta, mutta huultesi kuivuessa, kun huulesi sylki haihtuu. Kuivan ihon kuorinta voi aiheuttaa verenvuotoa, tulehdusta tai huuliherpesä.
   • Kun haluat nuolla huuliasi tai kuoriutua kuivalle iholle, levitä huulirasva välittömästi.
   • Levitä huulirasva tai ajankohtainen voide juomisen tai huuhtelun jälkeen.

3. 

   
   
   Kuori huulet. Ennen kuin levität paikallista voidetta, sinun tulee kuorita huulet.Tämä paljastaa nuoren ihon ja auttaa parantamaan huulet. Älä hankaa sitä käsillä, sillä huulet pahenevat; Sen sijaan hiero huuliasi varovasti. Voit kuorita huuliasi käyttämällä jotain valitsemaasi kuorittamaan muita kehon osia. Kokeile jotakin seuraavista:
   • Käytä suolaa tai sokeria kuorintaan. Levitä kumpaakin näistä ainesosista huulillesi ja hiero pyörivin liikkein kuolleen ihon poistamiseksi (voit myös yrittää lisätä hieman oliiviöljyä sokerilla kuorintaan). Huulistasi tulee pehmeitä ja kirkkaita.
   • Käytä kuorintaharjaa. Helpoin harja käyttää tässä tapauksessa on hammasharja! Varmista vain, että harja on puhdas. Pieni ja pehmeä harja toimii. Puhdistat harjan huulillesi pyörivin liikkein kuolleen ihon poistamiseksi.
   • Älä käytä saippuapohjaisia ​​kuorintoja. Kuoriva puhdistusaine, jossa on kuorinta ja saippuapohjainen kuorinta, tekee huulista kuivemman.

4. 

   
   
   Levitä voide. Valitse varovasti ajankohtainen tai huulirasva, joka auttaa parantamaan halkeilevat huulet. Monet tuotteet sisältävät ainesosia, kuten kamferi (kamferi) tai vaseliini, jotka auttavat väliaikaisesti parantamaan huulia, mutta tekevät huulet kuivemmiksi, mikä pakottaa sinut levittämään tuotetta useita kertoja.
   • Etsi huulirasvoja, jotka sisältävät mehiläisvahaa, sheavoita, kookosvoita, manteliöljyä tai muita luonnollisia kosteusvoiteita - siinä kaikki. Älä valitse huulirasvaa, jossa on monia ainesosia, joita et osaa nimetä.
   • E-vitamiini paikallisesti tai glyseriiniä sisältävät luonnolliset ainesosat ovat myös erittäin tehokkaita.
   • Vältä huulipunan käyttöä kosteuttamaan huuliasi. Huulipunat voivat kuivata huulet; Joten sinun on levitettävä alla oleva suojavoide. Joissakin tapauksissa saatat olla allerginen huulipunalle tai numero 40 punaiselle väriaineelle, jota tavallisesti esiintyy huulipunavalmisteissa. Jos näin tapahtuu, huulipuna voi aiheuttaa epämukavuutta tai punaisia ​​kuoppia huulille.

5. 

   Voitele. Lisää kosteutta lisäämällä öljyä huulillesi. Tämä rauhoittaa ja kosteuttaa huulia sekä suojaa niitä muilta vaurioilta. Käytä seuraavia luonnollisia kosteusvoiteita kookosöljystä ja pähkinävoiista:
   • Kookosöljy
   • Manteliöljy
   • Jojobaöljy
   • Oliiviöljy
   • Kaakaopähkinävoi tai sheavoi
   • Ruusunmarjaöljy

6. 

   Rauhoittaa huulien kipua. Kun huulet ovat repeytyneet ja kipu tuntuu hymylältä, kokeile kotihoitoa auttaaksesi sinua paremmin. Tässä on muutama ehdotus sinulle:
   • Myös huulille päivittäin levitetyn kurkkuviipaleen käyttö noin 10 minuutin ajan on myös erittäin tehokasta.
   • Levitä pieni aloe vera -geeli huulillesi kivun lievittämiseksi.
   • Levitä vähän hunajaa huulillesi kosteuttamaan ja tuntemaan olosi hyväksi.
   • Käytä hajustamatonta huulirasvaa, joka sisältää luonnollisia öljyjä tai voita, kuten kookosöljy tai sheavoi.

7. 

   Vältä teollisten ihonhoitohoitojen liikakäyttöä. Nämä menetelmät sisältävät usein tuoksuvia kosmetiikkaa ja huulirasvoja - nämä ovat tuotteita, jotka kuivattavat ihoa.
   • Muista lukea etiketti löytääksesi makuja ainesosaluettelosta. Nämä ainesosat voivat aiheuttaa polttavaa tunnetta tai ärsytystä, joka pahentaa huulia.

8. 

   Kokeile ei-fluoripitoista hammastahnaa. Jotkut ihmiset ovat allergisia jauholle, joka ei vain vaikuta huuliin, vaan aiheuttaa myös muuta ärsytystä suussa. Vaihda hammastahnasi ja katso, tunnetko eron.

9. 

   Käytä ilmankostutinta kotona tai toimistossa. Sisälämmittimien lämpö talvella aiheuttaa ilman kuivumisen. Yritä laittaa ilmankostutin kosteuttamaan huoneilmaa ja huulia. mainos

Osa 2/2: Hylkää mahdollisten syiden aiheuttamat halkeilevat huulet

1. 

   Harkitse ruokavaliota. Lisää välttämättömiä vitamiineja ruokavalioon syömällä terveellistä ruokavaliota tai ottamalla vitamiinilisäaineita.
   • Vältä suolaista ruokaa, joka saa sinut nuolemaan huuliasi enemmän. Ruokavalion ja välipalat, joissa on paljon suolaa, ovat vastuussa kuivista huulista.
   • Vältä myös kofeiinipitoisia juomia, jotta sinun ei tarvitse nuolla huulia.
   • Hiilihapotettu vesi on myös tekijä, koska se sisältää kofeiinia ja suolaa. Siksi sinun pitäisi valita toinen juoma.

2. 

   Yritä olla avaamatta suusi nukkuessasi tai hengittäessäsi. Jos huulesi ovat kuivat ja repeytyneet aamulla, olet saattanut avata suusi nukkuessasi. Suun läpi läpi yön kiertävä ilma voi aiheuttaa huulten kuivumista. Yritä nähdä, auttaako se sinua muuttamaan nukkumisasentoa.
   • Kuivat, halkeilevat huulet tulevat myös hengityksestä suun kautta, kun sinulla on tukkoinen nenä. Puhdista nenäkäytäväsi, jotta voit hengittää nenän kautta helposti.
   • Suunsuojusten, kiinnittimien ja muiden työkalujen käyttö, jotka saavat sinut avaamaan suusi, voi myös aiheuttaa huulten kuivumista.
   • Jos et voi välttää suun avaamista nukkuessasi, levitä huulirasva ennen nukkumaanmenoa.
   • Jos avaat suun säännöllisesti nukkumaan ja tunnet olevasi väsynyt, keskustele lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että sinulla ei ole mahdollisia terveysongelmia.

3. 

   Suojaa ympäristöäsi ulkopuolella olevan kuivan ympäristön vaikutuksilta. Huulten suojaamatta jättäminen tuulisena päivänä voi vahingoittaa huuliasi. Huulet myös kuivuvat ja halkeilevat, kun olet jossain äärimmäisen kuivassa. Jos ulkoympäristö on huulten kuivumisen pääasiallinen syy, kiinnitä huomiota huulten hoitoon aina, kun menet ulos.

4. 

   Huolehdi auringon vaurioista. Auringonvalo vaikuttaa paitsi ihoon myös huuliin. Huulet voivat myös saada auringonpolttamia ja voivat olla tuskallisia! Levitä aloe vera -geeliä palaneille huulille huulten parantamiseksi.
   • Älä odota, kunnes aurinko vahingoittaa huuliasi, ja pidä niistä huolta! Yritä välttää tämä käyttämällä aina aurinkovoidetta huulillesi, kuten aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 15.

5. 

   Tupakointi tai syöminen voi myös aiheuttaa halkeilevia huulia. Kaikki, mikä joutuu säännöllisesti kosketuksiin huulien kanssa, vaikuttaa huulten kuntoon. Savukkeiden, purukumin ja jalostettujen roskaruokien kemikaalit voivat aiheuttaa huultesi kuivumisen ja halkeilun.

6. 

   Katso onko vitamiinipuutos syy. Jotkut vitamiinit, jotka ovat välttämättömiä ihon ja huulten terveyden ylläpitämisessä, ovat A-, B-, C- ja B2-vitamiineja (aiheuttaen Riboflaviinin puutetta). Varmista, että saat tarpeeksi näitä vitamiineja, jotta vältät halkeilevat huulet.

7. 

   Ehkä olet herkkä tai allerginen tiettyjen tuotteiden ainesosille? Kuivat hilseilevät huulet voivat johtua myös kosmetiikan tai ihonhoitotuotteiden ainesosien sivuvaikutuksesta. Näiden tuotteiden liikakäyttö pahentaa halkeilemia.
   • Valitse hammastahna, joka ei sisällä natriumlauryylisulfaattia. Tämä on vaahdotusaine, jota löytyy useimmista hammastahnoista - se voi pahentaa haavaumia tai haavaumia ja halkeilevia huulia.

8. 

   Harkitse lääkityksen sivuvaikutuksia. Joillakin lääkkeillä on sivuvaikutuksia, jotka voivat johtaa kuiviin tai halkeileviin huuliin. Jos näin tapahtuu, kun aloitat uuden lääkityksen ottamisen, keskustele lääkärisi kanssa mahdollisuudesta.

9. 

   Harkitse muita vakavia sairauksia. Jos mikään yllä luetelluista tekijöistä ei aiheuta huulesi loukkaantumista, saatat kokea vakavamman tilan oireita. Ota yhteys lääkäriisi, jos epäilet halkeilevien huulten johtuvan sairaudesta. Seuraavassa on joitain liittyvistä sairauksista:
   • Diabetes. Jos sinulla on diabetes tai perheenjäsenellä on ollut sitä, se on myös yksi syistä kuiville ja tuskallisille huulille.
   • Kawasakin tauti. Harvinainen vakava verisairaus, joka voi aiheuttaa kroonisia kuivia huulia.
   • Sjögrenin oireyhtymä. Autoimmuunityyppi voi vahingoittaa kyyneleitä ja vastaavia rauhasia. Tämä tila aiheuttaa silmien kuivumista, suun kuivumista, limakalvojen kuivumista ja aiheuttaa myös vakavia halkeamia huulille.
   • Suuri punasolujen tauti. Verisairaus, joka esiintyy, kun punasolujen keskimääräinen koko kasvaa vakavasti.
   • Sukupuolitaudit (kutsutaan myös sukupuolitaudeiksi). Sukupuolitaudit, suun Herpes HSV-1 -virus, HIV ja muut sairaudet ovat kaikki mahdollisia syitä halkeileviin huuliin.
   mainos

Neuvoja

• Kookosöljyn levittäminen huulillesi on myös tehokasta.
• Älä kuori kuollutta ihoa huulilla, jotta huulet eivät pahenisi. Käytä sen sijaan ajankohtaista lääkitystä, joka auttaa poistamaan kuolleen ihon, jotta voit levittää huulirasvaa.
• Kokeile manteliöljyä rauhoittamaan kipeät huulet.
• Levitä paksu valitsemasi huulihoitotuote ennen nukkumaanmenoa, jotta syöminen, suudeleminen jne.
• Vältä koskemasta huulillesi, ettet aiheuta kipua tai verenvuotoa.
• Tee huulikuorinta oliiviöljyllä ja sokerilla.
• Levitä kurkkua huulille noin 5-20 minuutin ajan.
• Käytä lääkkeellesi sopivaa huulirasvaa.
• Älä käytä huulirasvaa huulirasvan kanssa. Levitä huulirasvaa varovasti sormillasi ja lisää määrää, jos se tuntuu kuivalta.
• Voit myös kokeilla petrolihyytelöä lievittää kipua ja pehmentää huulia.
• Älä nuole huuliasi. Tämän pitäisi tuntua aluksi hyvältä, mutta sylki tekee huulistasi kuivemman.
• Käytä 100% luonnollisesta mehiläisvahasta valmistettua huulirasvaa.

Varoitus

• Älä koskaan huuhtele huulia kovilla työkaluilla, kuten kynsiviilat tai jäykkä harja.
• Ota aina yhteyttä lääkäriisi, kun diagnosoit lääketieteellistä tilaa, varsinkin jos tila ei häviä hoidon jälkeen. Huulien kohdalla ihotautilääkäreillä on asiantuntemusta arvioida tilasi.