Sisältö

• Askeleet
• Varoitus

Ehkäisymenetelmän valitseminen voi olla hämmentävää, varsinkin kun valittavissa on niin paljon vaihtoehtoja. Käyttämäsi ehkäisymenetelmä on henkilökohtainen valinta ja vaatii huolellista harkintaa. Koulutat itsesi syntyvyyden valvonnasta on ensimmäinen askel löytääksesi elämäntyyliisi ja uskomuksiisi parhaiten sopivan.

Askeleet

Menetelmä 1/5: Estemenetelmä

1. 

   Kondomi. Kondomia käytetään yleensä peniksessä seksin aikana. Kondomit estävät raskautta estämällä siemennestettä pääsemästä munaan. Kondomit toimitetaan yleensä ilmaiseksi terveydenhuoltolaitoksissa, ja niitä voi aina ostaa ilman reseptiä noin 22 000 VND / kappale huumekaupoista tai ruokakaupoista.
   • Kondomien lisäetu on, että ne voivat suojata molempia osapuolia sukupuoliteitse tarttuvilta sairauksilta ja estää raskauden.
   • Kondomit on yleensä valmistettu ohuesta kumista, joten ne rikkoutuvat joskus seksin aikana. Kun näin tapahtuu, raskauden riski kasvaa.
   • Jotkut ihmiset ovat allergisia luonnolliselle lateksille ja valitsevat usein lateksipohjaisen kondomin.

2. 

   
   
   Naisten kondomi. Myös kumista valmistettu naisten kondomi on yleensä muotoinen kuin rengas, jossa on pieni tasku. Tämä pieni pussi mahtuu emättimen sisälle, ja rengas on ulkopuolella pitämään sisäpussia paikallaan. Kondomi säilyttää siemennesteen yhdynnän aikana, jotta siemennesteellä ei ole mahdollisuutta päästä naisen kehoon. Naisten kondomi maksaa noin 88000 VND / kappale, ja se löytyy apteekeista.
   • Naisten kondomit auttavat usein vähentämään sukupuolitautien riskiä, ​​koska ne voivat suojata emättöä suoralta kosketukselta.
   • Naisten kondomit ovat yleensä hieman vähemmän tehokkaita kuin tavalliset kondomit, ja ihmiset olettavat usein, että niiden käyttö on usein epämukavaa.

3. 

   
   
   Rengassarja. Rengasta ei työnnetä syvälle emättimeen, silikonirengas sijoitetaan emättimen sisään kohdunkaulan yläpuolelle estämään siemennestettä koskemasta munaan. Ehkäisyrengasta käytetään usein yhdessä spermisidigeelin kanssa, joka estää siittiöiden liikkumisen tehokkuuden lisäämiseksi.
   • Koska naisten rungot eroavat usein muodoltaan hieman, IUD: n on yleensä istuttava tiukasti oikean koon varmistamiseksi. Keskustele gynekologin tai terveydenhuollon ammattilaisen kanssa siitä, kuinka ehkäisyrengas sovitetaan tiukasti.
   • IUD on yleensä melko tehokas, mutta se ei estä sukupuolitauteja.

Menetelmä 2/5: Hormonien ehkäisy

1. 

   
   
   Ehkäisypillerit. Ehkäisypillereihin kuuluvat synteettiset hormonit estrogeeni ja progestiini, jotka estävät munan poistumasta munasarjasta, joten se ei voi hedelmöittää ja tulla raskaaksi. Kun sitä käytetään säännöllisesti, ehkäisy on erittäin tehokasta. Thaimaalaisia ​​pillereitä on yleensä saatavana vain lääkärin määräyksestä gynekologilta tai lääkäriltä.
   • Tarve ottaa lääke joka päivä, samaan aikaan ollakseen tehokas. Muutaman päivän ohittaminen voi heikentää tehokkuutta.
   • Lääkitys voi aiheuttaa haittavaikutuksia joillekin ihmisille. Eri lääkemerkeillä on myös erilainen estrogeeni- ja progestiinitaso, joten lääkäri voi määrätä toisenlaisen lääkkeen, jos se aiheuttaa haittavaikutuksia.
2. Muut hormonaaliset ehkäisymenetelmät. Ehkäisyvalmisteina toimivat hormonit, kuten suun kautta otettavat pillerit, voidaan antaa muilla tavoin. Jos et pidä pillerin ottamisesta päivittäin, harkitse seuraavia vaihtoehtoja:
   • Depo-Provera tai ehkäisyinjektio. Tämä on tehosterokotus kolmen kuukauden välein. Tämä ehkäisymenetelmä on erittäin tehokas, mutta sen on havaittu aiheuttavan sivuvaikutuksia.

     

   • Ehkäisylaastari. Laastari asetetaan yleensä käsivarteen, selkään tai vyötärölle. Se leviää hormoneja ihon läpi ja on vaihdettava muutaman viikon välein.

     

   • IUD. Sormus työnnetään emättimeen kerran kuukaudessa. Se leviää hormoneja, jotka estävät raskauden.

     

   • Ehkäisy implantit. Pieni putki istutetaan käsivarren alle, ja se antaa hormoneja, joilla on ehkäisyvaikutus jopa kolmen vuoden ajan. Lääketieteellisen laitoksen on istutettava ja poistettava tämä laite.

     

3. 

   Kohdunsisäinen laite (IUD). Kohdunsisäinen laite on metallilaite, joka sijoitetaan kohtuun, ja sen on suoritettava lääketieteellinen laitos. Yksi tyyppi IUD toimii dispergoimalla hormoneja, kun taas toinen kuparista valmistettu tekee siittiöiden kyvystä liikkua ja estää heitä hedelmöittämästä munasolua.
   • IUD on erittäin tehokas ja kestää jopa 12 vuotta, vaikka se voi maksaa missä tahansa 22 miljoonasta VND: stä 44 miljoonaan VND: hen.
   • Jos olet huolissasi kuukautiskierron vaikutuksista, käytä kuparista kohdunsisäistä laitetta, joka ei häiritse hormoneja tai aiheuta hormonaalisia ehkäisyvalmisteita.

Menetelmä 3/5: Käyttäytymismenetelmä

1. 

   Itsevalvonta. Vältä seksiä emättimessä estämällä urospuolista siemennestettä pääsemästä naarasmuniin. Itsehillintä on sataprosenttisesti tehokasta ehkäisyssä, jos sitä käytetään säännöllisesti.
   • Jotkut ihmiset määrittelevät itsehillinnän olevan täysin vapaa seksuaalisesta kosketuksesta, mutta ehkäisyyn riittää välttämään yhdyntää emättimessä.
   • Itsehillintämenetelmä vaatii vahvaa tahtoa, ja joillekin ihmisille voi olla hyvin vaikeaa käyttää tätä ehkäisymenetelmää pitkään.
   • Mutta kun itsehillintä lopetetaan, tarvitaan heti vaihtoehtoinen ehkäisymenetelmä.
2. Tietoisuus käsityksestä. Tämä on myös luonnollinen perhesuunnittelumenetelmä, joka sallii seksuaalisen toiminnan vain tietyinä kuukautiskierron aikoina, kun nainen ei voi tulla raskaaksi. Vaikka raskaus todennäköisesti tapahtuu, on ajoittain käytettävä itsehillintää. Jotta kognitiivinen käsitysmenetelmä olisi tehokas, hakijan on ymmärrettävä ja kunnioitettava naisen hedelmällisyyden laajuutta.
   • Kognitiivinen lähestymistapa käsitykseen voi sisältää kolme tapaa laskea käsitys: ajoitettu menetelmä, limamenetelmä ja lämpötilamenetelmä. Jos niitä käytetään samanaikaisesti, nämä kolme menetelmää ovat erittäin tehokkaita määritettäessä tarkasti, milloin nainen todennäköisesti tulee raskaaksi.
   • Kalenterimenetelmän on seurattava kuukautiskierron eri vaiheita kalenterissa, kiinnitettävä sitten huomiota näihin jaksoihin jonkin aikaa ja ennustettava, milloin muna ovulaatio.

     

   • Lima-menetelmä edellyttää emättimen liman tarkistamista, joka muuttaa väriä ja on johdonmukainen, kun nainen on hedelmällisessä ajassa.

     

   • Lämpötilamenetelmän on tarkistettava keskimääräinen päivittäinen ruumiinlämpö ja otettava huomioon, kun lämpötila nousee muutamalla kymmenesosalla, mikä on merkki ovulaatiosta.

     

   • Kognitiivisen välttämisen lähestymistavan haittana on, että se vie aikaa ja huomiota. Jos unohdat tarkistaa limasi tai kehosi lämpötilan muutaman päivän ajan, voit laskea väärät päivät välttääksesi seksiä.
   • Kognitiivisen ehkäisymenetelmän etuna on, että se on täysin luonnollinen, melkein rahaton, ei vaadi ulkoisia hormoneja ja epämiellyttäviä laitteita.

Menetelmä 4/5: Kirurgiset menetelmät

1. 

   Naisten sterilointi. Leikkaus tehdään munanjohtimien estämiseksi prosessilla, jota kutsutaan munanjohtimen ligaatioksi, mikä estää hedelmällisyyden. Tämä menetelmä on erittäin tehokas ehkäisyssä, mutta se ei ole lempeä, koska leikkaus on vaikeaa eikä sitä voida palauttaa alkuperäiseen.

2. 

   Miessterilointi. Miehet voivat valita vasektomian, mikä estää siittiöiden virtauksen sulautumisesta siemennesteen kanssa. Kun mies siemensyöksy, siemenneste ei sisällä siittiöitä, joten se ei voi tehdä naisesta raskaana. Miessterilointi voidaan kääntää joissakin tapauksissa päinvastaiseksi, mutta tätä menetelmää ei pidä käyttää, ellei tarkoituksena ole pysyvä sterilointi.

Menetelmä 5/5: Vältä raskautta sukupuolen jälkeen

1. 

   Käytä hätäehkäisyä. Tunnetaan myös nimellä Plan B, hätäehkäisy on kaksi pilleriä, jotka sisältävät levonorgestreelia ja jotka tulisi ottaa mahdollisimman pian yhdynnän jälkeen. Mitä aikaisemmin juot, sitä tehokkaampi ehkäisy on.
   • Ensihoidon ehkäisypillereitä on yleensä saatavana useimmissa apteekeissa ja terveydenhuollossa.
   • Hätäehkäisypillereitä ei tule käyttää korvaamaan säännöllistä ehkäisyä; Tämä on viimeinen keino suojaamattoman suhteen jälkeen.

Varoitus

• Jotkut menetelmät eivät ole yhtä luotettavia kuin toiset. Pitäisi oppia tarkemmin ennen ehkäisymenetelmän valitsemista.