Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Akne on ihosairaus, joka voi olla turhauttavaa ja hämmentävää. Paitsi, aknen jättämät arvet eivät ole oikeastaan ​​tervetulleita. Vaikka useimmat aknearvet häviävät itsestään muutaman kuukauden kuluttua, voit nopeuttaa tätä prosessia ja välttää hyperpigmentaatiota muutamalla yksinkertaisella vaiheella. Et todellakaan voi saada aknearvet menemään yön yli, mutta alla kuvatut hoidot, tuotteet ja ihonhoitovihjeet tekevät varmasti eron, joka voidaan tuntea. saatu ajan myötä. Sinun tarvitsee vain valita oikea menetelmä ihotyypillesi.

Askeleet

Tapa 1/4: Poista koverat tai keloidit

1. 

   Määritä arpeesi tyyppi. Jos arpi on kovera (kuoppainen arpi), saatat tarvita dermatologin apua. Eri tyyppisillä arpilla on erilaiset vasteet hoidon tyypistä riippuen.
   • Pyöreät jalan arvet ovat yleensä syviä. Ne voivat tehdä ihostasi karkean.
   • Neliönmuotoiset koverat arvet ovat yleensä leveitä ja merkitty viiva.
   • Teräväkiviset koverat arvet ovat yleensä pieniä, syviä ja kapeita.

2. 

   
   
   Käsittele laserilla. Pienet ja keskisuuret arvet voidaan tasoittaa laserilla. Hankaavat laserit haihduttavat veden arpesta niin, että sinne voi muodostua uusi iho. Hankaamattomia lasereita käytetään stimuloimaan kollageenin tuotantoa arpea ympäröivän ihon palauttamiseksi.
   • Tämä menetelmä soveltuu parhaiten pyöreisiin koveriin arpiin ja neliömäisiin koveriin arpiin.
   • Tee tapaaminen ihotautilääkärin kanssa keskustellaksesi vaihtoehdoistasi ja kysyksesi mahdollisista riskeistä ja vaikutuksista.
   • Voit valita hankaavan lasermenetelmän, jos arpi on syvä, tai ei-hankaavan lasermenetelmän, jos arpi on vain pinnalla.

3. 

   
   
   Pyydä ihotautilääkäriäsi käyttämään arpimenetelmää. Jos sinulla on neliönmuotoinen jalka kovera arpi tai terävä kiven kovera arpi, ihotautilääkäri voi pystyä hoitamaan sitä arpilla. Ne poistavat ihon arpesta ja antavat sen parantua itsestään tasaiseksi ihokerrokseksi.

4. 

   Harkitse täyteaineiden pistämistä. Aknearvet voivat jättää ihoon sisennyksiä, joita ei voida kumota. Täyteaineinjektio voi väliaikaisesti täyttää nämä kolhut tasoittamaan ihon pintaa, mutta sinun on tehtävä se neljän tai kuuden kuukauden välein.

5. 

   
   
   Peitä keloidit piillä. Silikoni- tai geelilevyt voivat auttaa minimoimaan keloidit. Levitä piitä arpeen joka ilta. Huuhtele seuraavana aamuna miedolla puhdistusaineella. Muutaman viikon kuluttua ihosi pitäisi olla sileämpi. mainos

Menetelmä 2/4: Ajankohtaiset käytöt ja hoidot

1. 

   Aloita kortisonikermalla. Kortisonivoiteet auttavat vähentämään tulehdusta ja edistämään paranemista. Tarkista lääkäriltäsi, mikä kortisonivoide sopii sinulle.
   • Kortisonivoiteita voi ostaa tiskiltä tai ostaa apteekista. Levitä voide vain vaurioituneelle alueelle ja lue etiketin ohjeet huolellisesti.

2. 

   Kokeile ihon vaalentavaa voidetta. Ihoa vaalentavat voiteet, jotka sisältävät ainesosia, kuten kojiinihappoa, arbutiinia, lakritsiuutetta, mulperiuutetta ja C-vitamiinia, voivat auttaa kirkastamaan ihoa turvallisesti ja haalistamaan aknearpien aiheuttamaa hyperpigmentaatiota. Ei aiheuta haittaa tai ärsytystä.
   • Vältä hydrokinonia sisältävien tuotteiden käyttöä. Tämä yleinen ihoa vaalentava kemikaali voi ärsyttää ihoa ja on mahdollisten syöpää aiheuttavien aineiden luettelossa.
   • Jos ihosi on tummempi (erityisesti mustat / afrikkalaiset), vältä vaalentavien voiteiden käyttöä. Ne voivat menettää melaniinin pysyvästi ihossa ja aiheuttaa pahempia vahinkoja.

3. 

   Käytä glykolihappo- ja salisyylihappokäsittelyjä. Glykolihappoa ja salisyylihappoa löytyy monista ihonhoitotuotteista, kuten voiteista, kuorintapeiteistä ja voiteista, koska ne ovat kuorivia aineita, jotka auttavat ihoa poistamaan sarveiskerroksen työntämällä ihoa ylöspäin. pigmentti pinnalla, ennen kuin saat ne kokonaan katoamaan.
   • Voit myös varata ajan dermatologille glykolimaskille. Tällä menetelmällä on sama vaikutus, mutta se voi tunkeutua syvempiin ihokerroksiin.

4. 

   Käytä ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät retinoideja. Retinoidit ovat A-vitamiinijohdannainen, jota käytetään laajalti monissa ihonhoitotuotteissa hienojen viivojen, ryppyjen, värimuutosten ja aknen hoitoon. Retinoidit lisäävät kollageenin tuotantoa ja nopeuttavat solujen uusiutumista, mikä tekee niistä loistavan valinnan aknearpien hyökkäykseen. Nämä voiteet voivat olla vähän kalliita, mutta ihotautilääkärit suosittelevat niitä erityisesti siksi, että ne voivat olla nopeita ja tehokkaita.
   • Voit ostaa retinoidivoiteita, joita valmistetaan ilman reseptiä, kuten suurten ihonhoitotuotemerkkien valmistamat. Ihotautilääkärin on kuitenkin määrättävä tehokkaampia voiteita.
   • Retinoidivoiteiden ainesosat ovat hyvin herkkiä UVA-säteille auringossa, joten sinun tulisi levittää tätä voidetta vain yöllä ihon suojaamiseksi.

5. 

   Laserhoito. Jos aknen arvet eivät haalistu itsestään muutaman kuukauden kuluttua, sinun on ehkä harkittava laserhoitoa. Valitsemastasi hoidosta riippuen käytetään laseria stimuloimaan kollageenin tuotantoa tai "haihduttamaan" arpi, jotta uusi iho voi muodostua.
   • Varaa aika ihotautilääkäriin keskustelemaan vaihtoehdoistasi ja mahdollisista riskeistä ja mahdollisista sivuvaikutuksista.

6. 

   Harkitse täyttämistä. Aknearvet voivat jättää ihoon pysyviä sisennyksiä, joita ei voida kumota. Täyteaineinjektio voi väliaikaisesti auttaa tasoittamaan ihon pintaa, mutta se tulisi toistaa neljän tai kuuden kuukauden välein.

7. 

   Harkitse mikrokestävyyttä ja kemiallisia kuorintoja. Nämä korjaustoimenpiteet eivät haalistu aknesta yön yli, koska ne voivat olla ankaria ja iho vie aikaa parantua. Tämä lääke on kuitenkin myös harkitsemisen arvoinen, jos voiteet ja voiteet ovat tehoton tai jos olet enemmän huolissasi ihon sävyn tasaisuudesta.
   • Konsentroituja happoja sisältävät kemialliset naamiot levitetään kasvoille. Ne polttavat ihon ylemmän kerroksen jättäen ihon alle tuoreeksi, terveeksi.
   • Mikrokestävä superhankaava läppäkäsittely tuottaa samanlaisia ​​tuloksia, mutta toimii kuorinnassa pyörivän sähköharjan kanssa.
   mainos

Menetelmä 3/4: Luonnollisten hoitojen käyttö

1. 

   Levitä tuoretta sitruunamehua. Sitruunamehulla on luonnollisia ihoa valkaisevia ominaisuuksia ja se voi auttaa keventämään aknearpia tehokkaasti. Sinun tarvitsee vain sekoittaa sitruunamehu veteen yhtä suurina osuuksina ja levittää sitten liuos suoraan arvelle välttäen ympäröivää ihoa. Huuhtele pois 15-25 minuutin kuluttua tai voit jättää sitruunamehun yön yli naamioksi.
   • Muista kosteuttaa heti sitruunamehun pesun jälkeen, koska sitruunan sitruunahappo voi kuivata ihon.
   • Sitruunamehu sisältää sitruunahappoa myös tarvittaessa sitruunoiden korvikkeena.
   • Koska sitruunoiden pH on 2, kun taas ihon pH on 4,0-7,0, tätä menetelmää tulisi käyttää varoen. Sitruunamehu, joka pysyy ihollasi liian kauan tai pysyy laimentamattomana, voi johtaa vakaviin kemiallisiin palovammoihin. Sitrushedelmämehu sisältää myös kemikaalia nimeltä Bergapten, joka sitoutuu DNA: han ja helpottaa UV-säteiden vahingoittamista ihollesi, joten sinun on oltava erityisen varovainen auringonvalossa, jos levität sitä. sitruunamehu kasvoilla. Huuhtele sitruunamehu pois ja levitä aurinkovoidetta ennen auringonlaskua.

2. 

   Harkitse kuorinta ruokasoodalla. Ruokasoodaa voidaan käyttää kuorimaan ihoa ja vähentämään aknearpien ulkonäköä. Sinun tarvitsee vain sekoittaa 1 tl leivinjauhetta 2 rkl vettä paksun pastan muodostamiseksi. Levitä tämä tahna koko kasvoillesi ja käytä varovasti pyörivää liikettä niin, että se tunkeutuu ihoon keskittymällä aknealtaisiin alueisiin ja jättämällä noin kahdeksi minuutiksi. Huuhtele sitten lämpimällä vedellä ja taputtele kuivaa ihoa.
   • Voit käyttää ruokasoodaseosta myös virheiden hoitoon, levitä se suoraan alueelle ja jätä se 10-15 minuutiksi ennen huuhtelua.
   • Jotkut ihotyypit soveltuvat edellä ehdotettuun menetelmään. Ruokasoodan pH on 7,0, mikä on paljon korkeampi kuin ihon perus-pH. Ihon ihanteellinen pH on välillä 4,7 - 5,5, mikä on epäsuotuisa ympäristö aknetyyppejä aiheuttaville bakteereille. Korottamalla pH: n korkeammalle kuin lähtötaso, aknea aiheuttavat bakteerit voivat elää pidempään aiheuttaen infektioita ja tulehduksia. Joten ole erityisen varovainen, kun yrität tätä menetelmää ja lopeta sen käyttö, jos se ei toimi sinulle.

3. 

   Käytä hunajaa. Hunaja on luonnollinen lääke aknen ja punaisen läiskän vähentämiseksi, koska hunajalla on antibakteerisia ominaisuuksia, mikä auttaa rauhoittamaan ihoa ja vähentämään tulehdusta. Puhdas hunaja on tehokkain. Voit levittää hunajaa suoraan arpimaiselle alueelle vanupuikolla.
   • Herkälle iholle hunaja on erinomainen valinta ominaisuuksiensa takia, kuten ei ärsytä ihoa, kosteuttaa sen sijaan, että kuivaisi ihoa kuten muutkin hoidot.
   • Jos sinulla on helmijauhetta (löytyy terveyskaupasta tai verkosta), sekoita vähän hunajan kanssa hoidon tehokkuuden lisäämiseksi. Helmijauheen uskotaan vähentävän tulehdusta ja arpia.

4. 

   Kokeile aloe. Aloe vera -geeli on lempeä, luonnollinen aine, jota käytetään palovammojen hoitoon, haavojen parantamiseen ja arpien haalistumiseen. Aloe vera myös nuorentaa ja kosteuttaa ihoa, jolloin aknen arvet haalistuvat. Voit ostaa aloe-tuotteita apteekeista, mutta on parasta ostaa aloe-kasvi ja käyttää lehtien mehua. Voit ottaa geelimäisen hartsin aloeesta ja levittää sitä suoraan kasvoillesi huuhtelematta sitä vedellä.
   • Intensiivistä aknehoitoa varten voit sekoittaa tipan tai kaksi vihreän teen eteeristä öljyä (joka auttaa edistämään puhdistusta) aloe vera -geelin kanssa ennen levittämistä kasvoillesi.

5. 

   Käytä jääkuutioita. Jää on erittäin yksinkertainen kotilääke, joka auttaa hiipumaan arpia rauhoittamalla tulehtuneita alueita ja vähentämällä turvotusta. Käyttää kääri jääkuutio puhtaaseen pesulappuun tai -kudokseen ja jätä se aknen iholle 1-2 minuutiksi, kunnes alue on tunnoton.
   • Sen sijaan, että teet jääkuutioita tavallisesta vedestä, voit tehdä jääkuutioita paksusta teestä ja käyttää näitä jääkuutioita virheisiin. Vihreällä teellä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, mikä täydentää jäätä viilentävää vaikutusta.

6. 

   Tee seos santelipuuta. Santelipuulla on parantavia ominaisuuksia, ja se on helppo valmistaa kotona. Sekoita vain teelusikallinen santelipuujauhetta muutaman tipan ruusuvettä tai maitoa paksun tahnan valmistamiseksi. Levitä tämä tahna vaurioituneelle alueelle ja anna sen istua vähintään 30 minuuttia ennen huuhtelua. Toista tämä toimenpide päivittäin, kunnes arpi on kadonnut.
   • Vaihtoehtoisesti voit sekoittaa santelipuujauhetta pienen hunajan kanssa aknen arpien hoitamiseksi.

7. 

   Kokeile omenaviinietikkaa. Omenaviinietikka auttaa hallitsemaan ihon pH: ta, parantaa ulkonäköä hitaasti ja auttaa vähentämään punaisten täplien ja vikojen ulkonäköä. Laimenna etikka vedellä puolittamalla etikan vahvuus ja levitä sitten puuvillapalloa päivittäin haavoittuneelle alueelle, kunnes arpi haalistuu. mainos

Menetelmä 4/4: Ihonhoito

1. 

   Suojaa ihoasi aina auringolta. Auringon ultraviolettisäteet stimuloivat ihosoluja tuottamaan pigmenttejä, mikä voi tehdä aknearpien ulkonäöstä vakavamman. Jos menet ulkona, käytä aurinkovoidetta (jonka SPF on 30 tai enemmän), käytä laajakulmaista hattua ja pysy mahdollisimman paljon varjossa ihosi suojaamiseksi.

2. 

   Käytä mietoja ihonhoitotuotteita. Joskus ihmiset ovat niin epätoivoisesti päästä eroon aknen arpista ja ihon värimuutoksista, että he "sulkevat silmänsä" kaikin keinoin, mukaan lukien tuotteet, jotka ovat iholle hankaavia tai voivat ärsyttää ihoa ja pahentaa tilannetta. huono. Yritä kuunnella ihoasi - jos ihosi ärsyttää tiettyä tuotetta, lopeta sen käyttö välittömästi. Pidä kiinni rauhoittavista kasvojen puhdistusaineista, meikinpoistoaineista, kosteusvoiteista ja kuorintapeiteistä, jotka rauhoittavat ihoa sen sijaan, että aiheuttaisivat sen tulehtumisen.
   • Vältä erittäin kuuman veden käyttöä kasvojen pesussa. Kuuma vesi voi kuivata ihosi, joten pese kasvosi kohtalaisen lämpimällä vedellä.
   • Vältä pyyhkeiden, sienien ja loofien käyttöä kasvojesi pesemiseen, koska ne ovat liian karkeita ja voivat ärsyttää ihoa.

3. 

   Kuori säännöllisesti. Kuorinta auttaa poistamaan kuolleen ihon paljastaen sen alle nuoren, terveellisen, pehmeän ihon. Koska aknearvet vaikuttavat yleensä vain ihon yläkertaan, kuorinta voi nopeuttaa haalistumista. Voit kuoria kasvokuorinnalla, varmista vain, että se on suunniteltu herkälle iholle.
   • Voit myös käyttää pehmeää kasvopyyhettä ja lämmintä vettä pyörittämällä pyyhettä kasvojesi ympärillä kuorittavaksi.
   • Sinun tulisi kuoria vähintään kerran viikossa ja enintään kerran päivässä, mutta jos ihosi on hyvin kuiva, sinun tulisi ylläpitää sitä vain 3-4 kertaa viikossa.

4. 

   Vältä aknen ja arpien puristamista. Vaikka monet ihmiset haluavat silti puristaa aknea ja arpia, se itse asiassa häiritsee luonnollista paranemista ja tekee ihosta pahempaa. Lisäksi näppylöiden poimiminen voi aiheuttaa ihosi arpia ensinnäkin, koska bakteerit käsistäsi voivat levitä kasvoillesi, jolloin kasvosi turpoavat ja tulehtuvat. Siksi on välttämätöntä välttää aknen puristamista hinnalla millä hyvänsä.

5. 

   Juo paljon nesteitä ja pidä tasapainoista ruokavaliota. Vaikka syöminen terveellä tavalla ja riittävän veden saaminen ei ole taikuutta, joka saa aknearvet häviämään, se auttaa myös kehoasi toimimaan parhaimmillaan ja auttaa ihoa parantamaan itsensä. Vesi työntää myrkkyjä kehosta ja pitää ihon näyttävän pullealta ja kiinteältä, joten sinun pitäisi juoda 5-8 lasillista vettä päivässä. Vitamiinit, kuten A-, C- ja E-vitamiinit, auttavat myös ravitsemaan ihoa ja pitämään sen kosteutettuna.
   • A-vitamiinia löytyy vihanneksista, kuten parsakaali, pinaatti ja porkkanat, C- ja E-vitamiineja löytyy appelsiineista, tomaateista, bataateista ja avokadoista.
   • Vältä mahdollisimman paljon rasvaa ja runsaasti tärkkelystä sisältäviä elintarvikkeita, koska nämä elintarvikkeet eivät ole hyödyllisiä iholle.
   mainos

Neuvoja

• Varmista, että pysyt hydratoituna. Riittävän määrän juominen pitää ihon kosteutettuna ja terveenä pitkään ja myös nopeuttaa ihon paranemista.
• Mitä aikaisemmin hoidat arpi, sitä tehokkaampi se on.
• Tehokkain tapa parantaa aknen arvet on kärsivällisyys; arvet häviävät lopulta muutaman kuukauden kuluttua, kun uusi kollageenikerros täyttää vaurioituneen ihon.
• Kokeile kotitekoista kaurahiutaleita. Ota yksi teelusikallinen kauraa sekoitettuna veteen. Vaivaa tahna tahnaksi ja levitä se sitten kasvojesi ympärille, jätä se päälle 1 minuutiksi. Älä aseta kaurapuuromaskia silmien ja suun alueelle. Pese sitten kasvosi. Kaurapuuro-naamio ei tarjoa välittömiä tuloksia, mutta se toimii joillekin ihmisille.
• Voit levittää kurkumajauhetta vahingoittuneelle ihoalueelle. Kurkuma on luonnollinen antibiootti ja anti-inflammatorinen aine, joka auttaa parantamaan aknea ja arpia kasvoilla. Voit käyttää vettä tai sitruunamehua sekoittamiseen. Huuhtele kylmällä vedellä 15 minuutin kuluttua. Perunamehun levittäminen on toinen menetelmä ihon keventämiseksi ja aknen vähentämiseksi.
• Levitä seos sitruunaa, jauhoja ja maitoa.
• Levitä kookosöljyä virheisiin ja hiero oliiviöljyä varovasti ympärille.
• Käytä kurkkua ja hunajaa.
• Puristamalla näppylöitä lika tunkeutuu syvälle huokosiin ja aiheuttaa enemmän vahinkoja.
• Levitä hunajan ja ruokasoodan seos ja peitä vaurioitunut alue vanupuikolla.

Varoitus

• Älä käytä meikkiä aknen peittämiseen. Meikki aiheuttaa punoitusta ympäröivässä ihossa ja pahentaa aknea. Pese kasvosi aknenpuhdistusaineella kahdesti päivässä päästäksesi eroon aknesta.
• Älä pese kasvosi ja tee sitten meikkiä uudelleen, ellet halua näppylöiden kasvavan. Meikki imeytyy ihoon ja jättää punaisen hilseilevän.