Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Joskus vanhempien ja lasten ei ole helppoa viettää aikaa keskustelemalla avoimesti keskenään. Tämä johtuu siitä, että vanhemmat usein pelkäävät puuttuvansa liian syvälle lastensa elämään, ja lapset ajattelevat, että vanhemmat eivät ole kiinnostuneita siitä, mitä haluavat jakaa. Olitpa sitä mieltä, että vanhempasi ovat liian kriittisiä tai eivät tiedä miten aloittaa keskustelua, voit suunnitella ja käyttää joitain viestintävälineitä, jotta voit puhua ja jakaa heidän kanssaan paljon. kuin.

Askeleet

Osa 1/5: Suunnittele keskustelusi

1. 

   Ole rohkea. Riippumatta ongelmasta, kun jaat vanhempiesi kanssa, tunnet olosi paljon kevyemmäksi. Siksi vanhemmat ovat aina valmiina kuuntelemaan ajatuksiasi ilman huolta, stressiä tai hämmennystä. Ehkä he tietävät enemmän kuin luulet.

2. 

   
   
   Älä huoli siitä, että vanhempasi järkyttää tai reagoi negatiivisesti. Suunnittele vain ja kommunikoi kunnolla, niin saat keskustelun mitä odotat. Muista, että vanhemmat huolehtivat, koska he välittävät ja haluavat sinulle parasta, joten he saattavat olla onnellisia siitä, että haluat kuulla heidän neuvonsa vaikeuksissa.

3. 

   
   
   Älä välitä puhumasta. Mahdolliset ongelmat ja hämmennys eivät poistu itsestään, jos yrität aina välttää puhumista vanhempiesi kanssa. Vapauta nuo stressit avaamalla totuus heille. Vanhempasi pyrkivät kaikin tavoin ymmärtämään ja ratkaisemaan ongelman tällä tavalla auttamaan vähentämään ahdistusta ja stressiä.

4. 

   
   
   Määritä kenen kanssa haluat puhua. Haluatko puhua sekä äidin että isän kanssa tai vain äidin kanssa yksin? Ehkä olet lähempänä äitiäsi kuin isäsi tai päinvastoin, joten kysy itseltäsi, olisiko sopivinta luottaa äitisi tai isäsi.
   • On joitain asioita, jotka helpottavat puhumista yhden vanhemman kanssa yksin. Jos äitisi on rauhallisempi henkilö ja isäsi suuttuu helposti, puhu ensin hänen kanssaan, sitten puhu hänelle isänsä kanssa tai päinvastoin, jos isä on rauhallisempi henkilö.
   • Tiedä, että äitisi ja isäsi puhuvat toisillesi ongelmastasi, vaikka puhuisit vain heidän kanssaan. Siksi on parasta puhua molemmille, mutta pyydä taitavasti vanhempasi apua puhuaksesi toiselle, jos sinusta tuntuu. Esimerkiksi, jos et halua, että isäsi tuntee itsensä erilleen, koska kerrot äidille vain siitä, että sinua kiusataan koulussa, pyydä häntä puhumaan hänelle, jos pelkäät, että hän suuttuu, koska et ollut vahva nouse ylös ja suojaa itseäsi.

5. 

   Valitse keskustelun aika ja paikka. Ota selvää vanhempiesi aikataulusta, jotta tiedät, milloin on parasta puhua heidän kanssaan. Älä aloita keskustelua, kun vanhempasi ovat kiireisiä ajatellen kokousta tai valmistautuessaan päivälliselle. Keskustelupaikka on myös erittäin tärkeä, sinun tulee välttää paikkoja, joissa on häiriötekijöitä, kuten televisio tai missä vanhempiesi kollegat saattavat häiritä.

6. 

   Odotetut tulokset. Saatat tietää, mitä haluat puhuessasi vanhempasi kanssa, mutta he voivat antaa erilaisia ​​reaktioita. Ole valmis siihen kaikkeen. Ihannetapauksessa keskustelu sujuu haluamallasi tavalla, mutta muuten se on ok. Et ole koskaan yksin, koska voit keskustella muiden ihmisten kanssa vanhempiesi lisäksi, kuten opettajat tai muut perheenjäsenet.
   • Jos keskustelun tulokset eivät ole odotusten mukaisia, voit kokeilla seuraavia asioita:
     • Puhu vanhemmillesi uudelleen. Ehkä edellinen aika ei ollut oikea aika, jos se on ollut melko huono päivä, vanhemmillasi ei ole mieltä puhua kanssasi avoimesti. Älä esimerkiksi pyydä vanhemmiltasi lupaa osallistua koulupalloon, jos he ovat juuri myöhässä sisaresi konserttiin.
     • Ohita. Sinun ei pitäisi järkyttää vanhempiasi ja vaikeuttaa heidän sallimista tehdä jotain tulevaisuudessa. Jos olet kommunikoinut kohteliaasti ja avoimesti ja molemmat osapuolet ovat ilmaisseet selkeän näkemyksensä, sinun tulisi hyväksyä vanhempiesi mielipide. Osoittaen, että olet riittävän kypsä kunnioittamaan vanhempiesi näkökulmaa, he saavat tietää, että voit hallita tunteitasi, ja tämä auttaa heitä avautumaan avoimemmin asioille, jotka haluat jakaa. osuus tulevaisuudessa.
     • Hanki apua muilta. Voit pyytää isovanhempia, ystävän vanhempia tai opettajia auttamaan sinua vakuuttamaan heidät. Vanhemmillasi on aina mentaliteetti suojella sinua, joten pyytämällä jotakuta auttamaan sinua muutamalla lauseella, hän todennäköisesti vakuuttaa heidät siitä, että voit hallita ongelmaa. Esimerkiksi, jos haluat mennä jonnekin, pyydä sisarustasi vakuuttamaan vanhempasi, että he ovat olleet siellä ja voivat viedä sinut turvaan.
   mainos

Osa 2/5: Aloita keskustelu

1. 

   Kirjoita mitä haluat sanoa. Sinun ei tarvitse kirjoittaa kaikkia yksittäisiä lauseita, mutta ainakin mainita muutama pääkohde. Tämä auttaa sinua järjestämään ajatuksesi ja määrittelemään, mitä keskustelu on meneillään.
   • Voit aloittaa keskustelun sanomalla jotain: "Isä, joku tekee minut niin hermostuneeksi ja haluan puhua sinulle siitä", "Äiti, voinko kertoa sinulle tämän?", " Isä, äiti, ravin ison virheen ja tarvitsen todella vanhempasi auttamaan minua ”.

2. 

   Keskustele vanhempiesi kanssa tavallisista arjen asioista. JOS et puhu vanhemmillesi kovin usein, aloita puhumalla pienistä asioista, joita elämässä tapahtuu. Kun olet sanonut, että olet tottunut jakamaan kaiken vanhempiesi kanssa, vanhempasi ymmärtävät sinut helpommin, ja tämä tekee sinusta myös lähempänä heitä.
   • Ei ole koskaan liian myöhäistä puhua vanhemmillesi. Vaikka et olisikaan puhunut vanhempiesi kanssa vuosikausia, aloita yksinkertaisilla lauseilla, joista voit sanoa esimerkiksi: "En ole puhunut kanssasi pitkään aikaan, vietämme jonkin aikaa vauva ". Vanhempasi ovat varmasti koskettavampia ja avoimempia sinulle.

3. 

   Vanhempien vastausten tutkiminen. Jos ongelma, josta haluat puhua, on liian herkkä tai tiedät varmasti, että vanhempasi reagoivat kielteisesti, siirry pääaiheeseen. Sen sijaan kysy alustavia kysymyksiä ennustaaksesi vanhempasi reaktion tai viittaamalla siihen, mitä haluat sanoa.
   • Esimerkiksi, jos haluat puhua rakkauskysymyksistä, voit sanoa: ”Äiti, luokkatoverini Hanh ja hänen rakastajansa ovat seurustelleet vuoden ajan, te kaksi näyttävät aika vakavilta. Luuletko, että vuoden 11 opiskelijoiden rakkaus on vakavaa? ”. Lainaamalla ystäväsi tarinan luottamukseksi, voit osittain arvata vanhempiesi reaktion tarinasi. Älä kuitenkaan ole liian ilmeinen, sillä vanhempasi todennäköisesti tunnistavat aikomuksesi ja kysyvät, mitä todella haluat sanoa.

4. 

   Tiedä mitä haluat saavuttaa. Keskustelun johtaminen voi olla vaikeaa, jos et tiedä mikä on lopullinen tavoitteesi. Kysy itseltäsi, jotta voit käyttää oikeita viestintävälineitä. mainos

Osa 3/5: Vanhempien saaminen kuuntelemaan

1. 

   Esitä ongelma selkeästi ja suoraan. Kerro vanhemmillesi selvästi, mitä mieltä olet, miltä sinusta tuntuu ja mitä haluat. Se voi olla stressaavaa ja vaikeaa hallita puhettasi, joten ole valmis pysymään rauhallisena ja antamaan yksityiskohtaisia ​​esimerkkejä, kunnes olet varma, että vanhempasi ymmärtävät mitä olet tekemässä. näyttö.

2. 

   Ole rehellinen. Älä yliarvioi tai harhaan. Tunteiden hallitseminen voi olla vaikeaa puhuessasi liian arkaluontoisesta asiasta, mutta puhu rehellisesti ja varmista, että vanhempasi kuuntelevat. Jos olet koskaan valehdellut tai liioittanut asioita usein, sinun on sinnikkäästi, koska vanhempiesi voi kestää jonkin aikaa uskoa sanasi.

3. 

   Ymmärrä vanhempiesi näkökulma. Ennakoi vanhempien vastausta. Oletko koskaan puhunut vanhempiesi kanssa vastaavista asioista? Jos tiedät, että vanhempasi vastustavat tai reagoivat kielteisesti, kerro heille, että ymmärrät, miksi he suhtautuvat tähän näkemykseen. Osoittamalla, että ymmärrät heidän vanhempiensa ajattelun, he ovat myös avoimempia näkökulmallesi.
   • Esimerkiksi, jos vanhempasi ovat edelleen huolissaan matkapuhelimien antamisesta, voit sanoa: ”Äiti, isä, tiedän, ettet halua antaa minun käyttää matkapuhelimia, koska se on ensin. Se on melko kallista, puhelimen käytön lisäksi on myös paljon vastuuta, eikä vanhempien mielestä sitä tarvitse lapsen iässä. Ehkä vanhemmat näkevät, että muilla luokkansa tytöillä on omat puhelimensa ja he pitävät sitä tuhlauksena, koska he käyttävät sitä vain pelaamaan pelejä tai käyttävät sosiaalisia verkostoja, kuten Instagram. Mutta mitä vanhemmat ajattelevat, jos heidän lapsensa säästävät rahaa itse ostamaan puhelimia ja käyttävät ennakkoon maksettua palvelua varmistaakseen, että he voivat hallita talouttaan? Vanhemmat voivat myös tarkistaa lataamansa pelit ja sovellukset, koska he haluavat käyttää niitä vain jonkin aikaa odottaessaan suosikki lentopallopeliään tai kun he ovat kiireisiä. "

4. 

   Älä riitauta tai valittaa. Ole kunnioittava ja kypsä käyttämällä positiivista äänensävyä. Sinun ei pitäisi olla sarkastinen tai ankara, kun et ole samaa mieltä vanhempiesi mielipiteen kanssa. Jos puhut vanhemmillesi samalla tavalla kuin haluaisit heidän puhuvan kanssasi, he suhtautuvat vakavasti ongelmasi.

5. 

   Harkitse puhumista vanhemman kanssa. On asioita, jotka ovat parhaita, kun puhut vain äidillesi tai isällesi, kuten kertoa isällesi koulusta ja puhua äidillesi treffailusta. Varmista, että puhut oikeista asioista oikean henkilön kanssa.

6. 

   Valitse oikea aika ja paikka. Varmista, että vanhemmillasi on tarpeeksi aikaa eikä keskustelu häiritse heitä. Vältä julkisia paikkoja tai kun vanhemmillasi on liian vähän aikaa. Vanhempiesi on ymmärrettävä kaikki, mitä sanot, äläkä sekoita heitä tärkeään keskusteluun väärään aikaan.

7. 

   Kuuntele, kun vanhempasi puhuvat. Älä anna itsesi häiritä yrittäessäsi selvittää, mitä sanoa seuraavaksi. Hyväksy vanhempiesi sanat ja vastaa asianmukaisesti. Älä keskity kysymykseen, kun et saa haluamiasi vastauksia heti.
   • Voit toistaa vanhempiesi sanat ymmärtääksesi mielipiteet täysin ja osoittaa, että kiinnität tarkkaa huomiota.

8. 

   Rakenna kaksisuuntainen keskustelu. Esitä kysymyksiä ja selitä tarkemmin, jos sinusta tuntuu, että vanhempasi eivät ole ymmärtäneet merkitystäsi oikein. Älä kuitenkaan keskeytä tai huuda vanhemmillesi. Jos vanhempasi ovat vihaisia, voit sanoa: "Tiedän, että he ovat vihaisia, joten ehkä teen sen heille selvemmäksi muuten." mainos

Osa 4/5: Niiden ongelmien ratkaiseminen, joista on vaikea puhua

1. 

   Ennusta tulokset. Haluat ehkä keskustella vanhempiesi kanssa yhdestä tai useammasta seuraavista syistä:
   • Haluan vain, että vanhempani kuuntelevat tuomitsematta tai antamatta neuvoja.
   • Haluat vanhempiesi tukevan tai sallivan jotain.
   • Vanhemmat haluavat neuvoja
   • Haluavat vanhempiesi johtavan sinua, varsinkin kun olet vaikeuksissa.
   • Haluatko vanhempien olevan oikeudenmukaisia ​​eivätkä asettavia.

2. 

   Määritä tunteesi. Tämä voi olla vaikeaa, varsinkin kun haluat puhua seksuaalisista aiheista tai avata asioita, joista et ole vielä puhunut. On luonnollista tuntea ujo tai stressaantunut puhuessasi vanhempiesi kanssa vaikeista aiheista. Tunnista tunteesi selkeästi ja jaa ne vanhempiesi kanssa, jotta sydämesi tuntuu kevyemmältä.
   • Jos esimerkiksi olet huolissasi vanhempiesi pettymyksestä, ilmoita heille siitä. Voisit sanoa: "Äiti, tiedän, että olet kertonut minulle tästä aiemmin ja ehkä se, mitä aion sanoa, pettää sinut, mutta kuuntele ja anna minulle neuvoja. ".
   • Jos vanhempasi suuttuvat helposti ja heillä on varmasti kova tai kielteinen reaktio, ilmoita heille, että ajattelet sitä, mutta sinulla on kuitenkin rohkeutta puhua. Nouse ylös ja puhu siitä positiivisesti. "Isä, tiedän, että olet hyvin vihainen, kun sanot tämän, mutta mielestäni minun pitäisi silti sanoa se, koska tiedän, että rakastat minua niin paljon, jos suutut, se johtuu vain siitä, että haluat olla hyvä minulle."

3. 

   Valitse hyvä aika puhua. Jos olet käynyt läpi pitkän väsyttävän päivän, vanhemmilla on todennäköisesti negatiivisempi reaktio. Ellei se ole kiireellinen asia, sinun pitäisi odottaa oikeaan aikaan puhumiseen. Odota, kunnes he ovat mukavia ja halukkaita avautumaan puhumaan.
   • Voit esimerkiksi kysyä: "Äiti ja isä, onko minulle sopivaa puhua heidän kanssaan nyt jonkin aikaa?". Käveleminen tai ajaminen vanhempiesi kanssa voi olla erittäin hyviä aikoja, mutta jos sinulla ei ole mahdollisuutta kävellä vanhempiesi kanssa, voit myös luoda hetken itsellesi.
   • Varmista, että sinulla on mitä aiot sanoa, tai kirjoita pääkohdat varmistaaksesi, että et menetä mitään. Älä anna vanhempiesi ottaa johtoaseman keskustelussa ja olet jäljellä passiivisessa asennossa etkä vielä valmis.
   mainos

Osa 5/5: Etsi toinen ratkaisu

1. 

   Vaarantaa. Et aina saa mitä haluat, joten älä ole liian itsepäinen, kun vanhempasi sanovat asioita, jotka eivät tarkoita sinua. Jos ilmaiset näkemyksesi kohteliaasti ja kuuntelet vanhempiesi sanoja, he ovat avoimempia sinulle myöhemmissä keskusteluissa.

2. 

   Keskustele toisen luotettavan aikuisen kanssa. Joskus vanhemmat ovat liian kiireisiä omiin ongelmiinsa elämässä. Jos vanhempasi on addikti tai psykoaktiivinen, voit puhua toisen luotettavan aikuisen kanssa. Tuo henkilö voisi olla opettaja, sukulainen, neuvonantaja ja monet muut.
   • Ennen kuin puhut jonkun kanssa, jota et tunne, tee perusteellinen tutkimus kyseisestä henkilöstä ja pyydä apua ystävältäsi.

3. 

   Käyttäydy kypsällä tavalla. Jos et halua puhua vanhempiesi kanssa, käsittele ongelmaa oikein. Älä vältä ongelmia etenkään terveydellesi ja turvallisuudellesi. Jos haluat vanhempiesi tietävän, keneltä pyydät apua, kerro heille rehellisesti ja kohteliaasti. mainos

Neuvoja

• Aamu voi olla stressaavaa aikaa, kun vanhempien on kiirehdittävä töihin ruuhka-aikojen välttämiseksi tai kiireinen ajattelu työstä päivän aikana. Joten sinun pitäisi puhua hiljaa, jos valitset tämän ajan.
• Huomio pieniin yksityiskohtiin, "Kiitos" tai "Hei, äiti, sinulla on hyvä työ tänään", voi myös vaikuttaa.
• On okei olla eri mieltä vanhempien mielipiteestäsi, kunhan kunnioitat heidän sanojaan.
• Päivällisvalmistelu voi olla hyvä aika keskustella, koska kaikki ovat kiireisiä jossakin, eivätkä kaikki huomaa sinua.
• Ole varma ja älä pelkää.
• Vietä aikaa lukemalla kirjoja, blogeja tai foorumeita siitä, miten voit kommunikoida vanhempiesi kanssa avoimemmin.
• Jos olet eri mieltä vanhempasi näkökulmasta, anna itsellesi aikaa rauhoittua, ennen kuin reagoit vihaisella ja kielteisellä tavalla. Hengitä muutama syvä hengitys. Kun olet rauhoittunut muutaman sekunnin ajan, ala selittää mielipiteesi.
• Varmista, että heillä ei ole kiirettä, ei kiireisiä, masentuneita tai väsyneitä. Yritä puhua heidän kanssaan silloin, kun kaikilla on mukava ja olet valmis puhumaan.

Varoitus

• Mitä kauemmin viivytät puhumasta vaikeista asioista, sitä enemmän stressaavaa tunnet. Jos vanhempasi huomaa, että olet edelleen epäröivä, sinun on vaikeaa käydä odotettua keskustelua.
• Ole kärsivällinen puhuessasi vanhempiesi kanssa, varsinkin kun puhut arkaluonteisista asioista. Älä anna vihan vaikuttaa tapaan, jolla ajattelet asioita.
• Jos sinä ja vanhempasi eivät tule toimeen hyvin, voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin he puhuvat kanssasi avoimesti ja mukavasti.