Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Ehkä tunnet autistisen henkilön ja haluat oppia tuntemaan hänet ystäviksi. Tämä on melko vaikeaa, koska autismi (mukaan lukien Aspergerin korkean toiminnallisen autismin oireyhtymä ja epätyypillinen PDD-NOS) on luokiteltu sosiaalisten taitojen ja tajunnan erojen mukaan. viestintä. Vaikka autistisilla ihmisillä on erilaiset elämänkokemukset kuin sinä, voit sitoutua heihin monin tavoin.

Askeleet

Osa 1/2: Autismin ymmärtäminen

1. 

   Tunnista autistisen henkilön psykologiset haasteet. Jotta voisit sitoutua jonkun kanssa, sinun on tiedettävä, mistä henkilö on kotoisin, joten voi olla hyödyllistä oppia autistisen henkilön kohtaamista haasteista. Ehkä heillä on vaikeuksia tulkita tunteitasi, tai vaikka he ymmärtävät tunteesi, he eivät ole varmoja, miksi sinusta tuntuu niin. Tämän epäselvyyden lisäksi he väittävät, että aistinvaraiset ongelmat ja sulkeutuminen ovat normaaleja, joten sosiaalinen osallisuus voi väsyttää heidät. Silti ajatus yhteydenpidostasi sinuun on heille edelleen tärkeä ..

2. 

   
   
   Opi sosiaalisia haasteita. Saatat huomata, että ystäväsi pyrkivät sanomaan tai tekemään jotain, mikä ei ole sosiaalisessa tilanteessa jossain vaiheessa sanottavaa, että he sanovat asioita, joita useimmat ihmiset haluavat piilottaa, he pääsevät liian lähelle jotakuta tai keskeyttävät jonossa ollessaan. Tämä johtuu siitä, että autismin omaavien ihmisten on vaikea ymmärtää sosiaalisia normeja.
   • Usein voit selittää heille sosiaalisen säännön tai kertoa heille, että heidän tekonsa häiritsevät sinua. Esimerkiksi: "Tämä ei ole rivin loppu, joten meidän ei pitäisi keskeyttää tässä. Näen, että rivin loppu on siellä ”. Autistisilla ihmisillä on usein vahva oikeudenmukaisuuden tunne, joten kun selität heille oikeudenmukaisen sosiaalisen säännön, he saattavat kuunnella.
   • Usko, että ne tarkoittavat hyvin. Autistiset ihmiset eivät usein loukkaa ketään. He eivät halua satuttaa sinua tai ketään muuta; he vain eivät tiedä miten reagoida.

3. 

   
   
   Ymmärrä autistisen henkilön käyttäytyminen. Heillä on tapana suorittaa paljon epätavallista käyttäytymistä. Esimerkiksi autistit usein:
   • Toista muiden sanat. Tätä kutsutaan echolaliaksi (toistamalla kone, joka puhuu muiden ihmisten puhetta).
   • Keskustele yhdestä aiheesta pitkään, tajuamatta, että muut ihmiset eivät enää ole kiinnostuneita kuuntelemasta.
   • Kommunikoi rehellisesti ja joskus liian suoraviivaisesti.
   • Yhtäkkiä sekoittavat lauseet, jotka näyttävät olevan liittymättömiä nykyiseen keskusteluun, kuten osoittaminen kauniiseen kukkaan.
   • Älä vastaa, kun soitat heidän etunimeään.

4. 

   
   
   Ymmärrä tottumusten merkitys. Autistisille ihmisille tottumukset ovat tärkeä osa heidän elämäänsä. Joten voit rakentaa paremman suhteen autistiin pitämällä mielessä, että tavat ovat heille erittäin tärkeitä; Voit auttaa varmistamalla, että heidän päivittäiset rutiineja pidetään oikeina.
   • Jos sinusta tulee osa jonkun rutiinia ja jätät hänet sitten, se satuttaa heitä.
   • Yritä muistaa heidän näkemyksensä elämästä, kun olet tekemisissä heidän kanssaan. Muista, että vaikka et yksinkertaisesti arvosta tapaa ja et todellakaan välitä, jos tapaus menee pieleen vai ei, on erittäin tärkeää, että he eivät noudata tapaansa. tärkeä.

5. 

   Tunnista erityisten etujen vaikutukset. Tavalliselle ihmiselle erityinen harrastus muistuttaa intohimoa. Mutta autistisille ihmisille erityisharrastukset ovat vahvempia kuin intohimo. Autistinen henkilö saattaa olla kiinnostunut tietyistä erityisistä kiinnostuksen kohteista ja haluaa puhua niistä. Tarkista, ovatko kiinnostuksen kohteesi päällekkäisiä, ja käytä näitä kiinnostuksen kohteita yhteydenpitovälineinä.
   • Jotkut autistit harrastavat useampaa kuin yhtä tiettyä harrastusta samanaikaisesti.

6. 

   Opi heidän vahvuutensa, erot ja haasteet. Jokaisella autistisella henkilöllä on erilainen persoonallisuus, ja on tärkeää ymmärtää hänet itsenäisenä yksilönä.
   • Vaikeus puheen ja kehon kielen ymmärtämisessä on yleinen ongelma autisteille, joten he tarvitsevat lisätietoja.
   • Autistiset ihmiset käyttävät usein hieman erilaista kehon kieltä, mukaan lukien silmäkosketuksen välttäminen keskustelujen aikana ja toistavien itsensä rauhoittavien toimintojen toistaminen. Sinun tulisi olla tietoinen joistakin oireista, joita he pitävät "normaaleina".
   • Aistihäiriöt (autistisilla ihmisillä voi olla vaikeuksia selviytyä melusta tai olla järkyttynyt, kun joku koskettaa heitä ilman erillistä ilmoitusta).

7. 

   Poista itsestään stereotypiat autisteista. Elokuvasta levitetään väärä stereotypia autismista Sademies (vaikkakin tahattomasti), tässä elokuvassa oletetaan, että useimmilla autisteilla on yliluonnollisia kykyjä (kuten kyky nopeasti laskea kuinka monta hammastikkua putoaa lattialle).
   • Itse asiassa nämä autistiset nerot ovat täysin harvinaisia.
   mainos

Osa 2/2: Ole hyvä autististen ihmisten kanssa

1. 

   Hyväksy kuka he ovat ja ketkä ovat viallisia. Yhtäältä, jos et hyväksy heitä, saatat nähdä sinut "autistisena ystävänä", luoda stereotypioita heistä tai kohdella heitä kuin lasta. Toisaalta kieltäytymisestä myöntämästä heidän virheensä ja olematta täyttämättä heidän olennaisia ​​tarpeitaan ei ole hyötyä suhteessasi. On suositeltavaa tasapainottaa asiat ottamalla niiden erot luonnollisesti, eikä yleensä mitään huomionarvoista.
   • Älä sano muille, että tällä ystävällä on autismi, ellei sinulla ole heidän suostumustaan.
   • Jos heillä on tarvetta, auta heitä ehdoitta. He ovat yllättyneitä ystävällisyydestänne ja arvostavat myös myötätuntoanne.

2. 

   Ole selvä siitä, miltä sinusta tuntuu ja mitä haluat tehdä. Autistiset ihmiset eivät usein ymmärrä vihjeitä, joten on parasta ilmaista tunteesi suoraan. Tämä auttaa poistamaan kaikki epäselvyydet teidän kahden välillä, ja tällä tavalla, jos autisti häiritsee sinua, hänellä on mahdollisuus hyvittää se ja oppia siitä.
   • "Minulla on todella huono päivä töissä, ja minun täytyy olla hiljainen juuri nyt. Meidän pitäisi puhua myöhemmin."
   • "Herra Hungin kutsuminen on minulle todella vaikeaa, ja olin yllättynyt, kun hän suostui! Odotan innolla perjantain tapaamista. Voitteko neuvoa minua mitä pukea? "

3. 

   Hyväksy kaikki heidän huonot tapansa ja omituisuutensa, älä yritä muuttaa niitä. Autistisilla ihmisillä on tapana liikkua, puhua ja olla vuorovaikutuksessa toisten kanssa melko omituisella tavalla. Jos tämä pitää paikkansa autistisesta ystävästäsi, muista, että se on osa heitä, ja jos haluat olla ystäviä, sinun on hyväksyttävä ne kaikki.
   • Jos jokin ylittää rajan (esimerkiksi he pelaavat hiuksillasi ärsyttäväksi) tai jokin häiritsee sinua, voit aina selittää heille miten he saavat sinut tuntemaan.
   • Jos he tekevät selväksi, että he haluavat itsensä näyttävän vähemmän outoilta kuin tavallinen ihminen, voit halutessasi huomauttaa heille hienovaraisesti kertaa, kun he toimivat outoina. Selitä se selkeästi, ja olematta nöyryytetty, voit käyttää tätä kertomaan aloittelijalle kuljettajalle, kuinka hakeutua liittymään moottoritielle.

4. 

   Yritä esitellä autistinen ystävä muille ystäville. Jos autisti haluaa saada ystäviä, he ovat kiinnostuneita ryhmän aktiviteeteista. Olipa heidän autistiset piirteensä ilmeisiä tai epäselviä sosiaalisissa olosuhteissa, hämmästyt siitä, kuinka hyvin muut ystävät hyväksyvät heidät!

5. 

   Kiinnitä huomiota stressaaviin oireisiin ja puutu asiaan auttaaksesi heitä välttämään kärsimättömyyden tai täydellisen masennuksen tuntemusta. Jos autistinen henkilö on liiallisen paineen alla, hän päättää lopulta huutaa, itkeä tai menettää puhekyvyn. Autistiset ihmiset eivät ehkä pysty tunnistamaan stressin merkkejä yksin, joten jos huomaat, että he ovat levottomia, kehota heitä käyttämään aikaa levätä.
   • Auta heitä pääsemään rauhalliseen, hiljaiseen paikkaan, rajoittamaan melua ja liikennettä.
   • Rajoita altistumista väkijoukoille ja muukalaisille.
   • Hanki lupa ennen kuin kosket heihin. Esimerkiksi "Haluan ottaa kätesi ja johtaa sinut ulos". Älä järkytä tai paniikkia heitä.
   • Vältä kritisoimasta heidän käyttäytymistään. He eivät voi hallita itseään juuri nyt, eikä sinun pitäisi enää painostaa heitä. Jos sinusta tuntuu hukkua, niin lähde.
   • Kysy, haluavatko he tiukan halauksen. Joskus tämä on erittäin hyödyllistä.
   • Anna heidän sitten levätä, rentoutua jonkin aikaa. He saattavat tarvita aikaa kanssasi tai haluavat olla yksin.

6. 

   Kunnioittakaa heidän vapaata tahtoaan ja tilaa ja rohkaise muita tekemään samoin. Yleinen kunnioitussääntö, joka koskee sekä normaalia että autistista ihmistä, on: älä tartu heidän käsiinsä / käsivarteensa / vartaloihinsa ilman lupaa, älä varasta leluja tai jotain mitä he ovat leikkiä ja miettiä huolellisesti ennen puhumista ja näyttämistä. Jotkut ihmiset, myös aikuiset, kokevat, että vammaista henkilöä ei tarvitse kohdella kuin normaalia ihmistä.
   • Jos näet jonkun toimivan töykeästi tai halventavan autistista henkilöä, ota yhteyttä.
   • Kannusta ystävääsi tunnistamaan, kun heitä kohdellaan huonosti, ja puolustamaan itseään. Tämä voi olla vaikeaa autistisille ihmisille, etenkin potilaille, joilla on posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD), joka on seurausta kysyntähoidosta tai kokemuksesta. huono.

7. 

   Kysy, kuinka voit vastata ja auttaa. Ymmärrä, kuinka sitoutua autistiseen ihmiseen puhumalla hänelle siitä, miltä he kokevat olevansa itsenäinen. He saattavat haluta jakaa kanssasi enemmän hyödyllistä tietoa, joka auttaa vahvistamaan suhdettasi sinuun.
   • Laaja kysymys, kuten "Mitkä ovat autismin oireet?" on liian epämääräinen, ja autistit eivät usein pysty sanomaan niin monimutkaista asiaa sanoiksi. Joitakin erityiskysymyksiä, kuten "Mikä on hukkua?" tai "Kuinka voin auttaa, kun olet stressaantunut?" yleensä vastaus on realistisempi.
   • Muista kysyä hiljaisessa paikassa, kun olet yksin, jotta et kiinnitä heihin paljon huomiota. Varmista, että puhut selkeästi ja rehellisesti, jotta autistinen henkilö ei ymmärrä väärin tai usko, että kiusaat häntä.

8. 

   Vältä ylipaineen syntymistä, kun autistisella henkilöllä on itsestimulaation merkkejä. Itsestään stimuloiva käyttäytyminen auttaa autisteja pysymään rauhallisina ja hallitsemaan tunteitaan ja tunteitaan. Esimerkiksi, jos he alkavat nauraa ja taputtaa nähdessään sinut, se tarkoittaa, että pidät sinusta todella. Yritä pitää mielessä, että itsestimulaatiosta on usein hyötyä autistille, joten opi hyväksymään se, ellei heidän työnsä ole erityisen häiritsevää tai tunkeutunut henkilökohtaiseen tilaan. Yritä hengittää syvään sisään ja ulos, jos huomaat ärsyttävän heidän käyttäytymistään. Itsestimuloivaa käyttäytymistä ovat usein:
   • Pelaa esineillä.
   • Heiluminen, ravistelu.
   • Taputa ja viulu kädet.
   • Pomppii ylös ja alas
   • Pää paukutti.
   • Screechy.
   • Toistuvasti jonkin, kuten hiusten, tekstuuri.

9. 

   Tee selväksi, että hyväksyt ne. Perheenjäsenet, ystävät, terapeutit, kiusaajat ja jopa tuntemattomat kritisoivat autistisia ihmisiä usein, koska he toimivat tai näyttävät erilaisilta. Tämä tekee heidän elämästään vaikeaa. Kommunikoi ehdoton hyväksyntä sanoillasi ja teoillasi.Muistuta heitä siitä, ettei ole häpeää olla erilainen ja että pidät heistä yksinkertaisesti siksi, että he ovat itseään. mainos

Neuvoja

• Pitäisi ottaa yhteyttä säännöllisesti sähköpostitse, pikaviestinnällä tai online-chatilla (pikaviestit - pikaviestit). Joidenkin autistien mielestä epäsuora viestintä on helpompaa kuin kasvokkain puhuminen.
• Vältä pitkiä viivoja tai tarpeetonta huomiota autistien eroihin ryhmässä. Älä tee itsestäsi pistämisen uhria tai väitä olevasi enkeli ystävystymällä autistisen henkilön kanssa. Autistiset ihmiset tietävät olevansa erilaisia ​​ja tuntevat olonsa epävarmaksi tai turhautuneeksi, kun huomautat heidän virheistään selkeästi.
• Muista, että jokainen autisti on erilainen. Ei ole yhtä menetelmää, joka toimii kaikille, ja opit luonnollisesti parhaan tavan olla vuorovaikutuksessa heidän kanssaan tutustuessasi heihin.
• Autistisella ystävällä voi kestää kauemmin "seurustella", tai he eivät halua päästä lainkaan kuorestaan. Se on normaalia Anna heidän elää omassa tilassaan.
• Ole kunnioittava ja kiltti autistiselle henkilölle aivan kuten kukaan muu henkilö.
• Katso autismi kulttuurisena erona, ei vammaisuutena. Autistisen henkilön kokemus voi muistuttaa "kulttuurisokkia" tai yritystä olla vuorovaikutuksessa toisen kulttuurin kanssa, mikä johtaa epäselvyyteen ja sosiaalisten taitojen puutteeseen.
• Pidä aina mielessä ennakkoluuloisen ajattelun vaarat; Vaikka koulutus- ja terveysympäristö käyttää usein ihmiskieli ("autismin sairastavat") autismin erottamiseen ihmisistä, autistinen yhteisö asettaa etusijalle identiteetin ensimmäisen kielen (" autistiset ihmiset ") osoittamaan autismin erottamattomana osana kehoaan. Jos olet epäröivä, kysy sen henkilön mielipidettä, johon yrität olla yhteydessä, mistä menetelmästä he haluavat.

Varoitus

• Älä koskaan kutsu autistia taakaksi tai sano, että heidän aivonsa ovat vahingoittuneet tai käyttökelvottomia. Monet autistiset ihmiset ovat kasvaneet kuulemaan nuo huonot sanat, ja ystävien loukkausten kuuleminen voi todella vahingoittaa heidän itsetuntoaan.
• Älä pilkkaa autistista ihmistä tai edes vitsaile. Monilla autisteilla on ollut huonoja kiusauksia aiemmin, ja heillä voi olla vaikeuksia ymmärtää aikomuksiasi.
  • Autistiset ihmiset ajattelevat asioita kirjaimellisesti.