Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja

Paine-ero on systolisen verenpaineen ja diastolisen verenpaineen ero, jota pidetään kahtena numerona verenpaineindeksille (kuten 120/80). Ylempi numero (suurempi näistä kahdesta arvosta) on systolinen verenpaine, joka edustaa veren valtimoihin kuljetettavaa veren painetta supistumisen aikana (sydämenlyönti). Pienin luku (pienempi kahdesta arvosta) on diastolinen verenpaine, joka edustaa verisuonissa kuljetettavan veren painetta supistumisen aikana (keskisyke). Nämä mittaukset voivat auttaa osoittamaan, onko sinulla sydänsairauksien tai sepelvaltimotapahtumien, kuten aivohalvauksen, riski. Paine-ero määritettiin kahdesta arvosta (systolinen ja diastolinen verenpaine), jotka mitattiin verensiirron aikana. Se on verenpaineen ylä- ja alamäärän välinen ero.

Askeleet

Osa 1/2: Verenpaineen mittaus

1. 

   
   
   Verenpaine. Voit suorittaa perinteisen verenpaineen mittauksen mansetilla ja stetoskoopilla, joka on samanlainen kuin verenpainemittari, mutta oikean arvon määrittäminen vaatii ohjausta, harjoittelua ja kokemusta. Jotkut ihmiset käyvät usein terveyskeskuksissa tarkistamaan verenpaineensa automaattisella verenpainemittarilla.
   • Kun ostat kodin verenpainemittaria, valitse jotain edullista ja siinä on side (käsivarsinauha), joka sopii käsivarteen helpottamaan käyttöä. Monet vakuutukset auttavat sinua verenpainemittarin ostamisessa. Suurin osa niistä on automaattisia mittauskoneita. Sinun tarvitsee vain laittaa side käteen, painaa Käynnistä ja odota tulosta.
   • Vältä sokeria, kofeiinia tai liiallista stressiä ennen verenpaineen ottamista. Nämä kolme nostavat verenpainettasi ja johtavat virheellisiin mittauksiin.
   • Jos otat oman verenpaineen kotona, ota se kolme kertaa varmistaaksesi, että se on oikea. Mittauksen aikana sinun on istuttava mukavasti, rentoina, kädet samalla tasolla kuin sydämesi. Jos huomaat, että mittauksesi eroavat ajoittain, tee mittausten välillä lyhyt tauko.
   • On tärkeää huomata, että useimmat verenpainemittarit on kalibroitava. Jos haluat selvittää, onko mittauslaitteesi oikea, käy klinikalla kerran vuodessa ja vertaa tuloksia verenpainemittariin.

2. 

   
   
   Pidä kirjaa systolisista ja diastolisista numeroista. Jos verenpainelukema on 110/68, kirjoita muistiinpano tai kirjoita se jonnekin. On hyvä pitää nämä luvut, jotta voit seurata verenpaineen muutoksia itse.
   • Pidä verenpaineindeksiä silmällä jatkuvasti eri vuorokaudenaikoina, koska verenpaine voi muuttua jatkuvasti (tehdään 2-3 viikon sisällä tarkimman tuloksen saavuttamiseksi) ja keskittää indeksit. siellä.

3. 

   
   
   Paine-ero on ero systolisten ja diastolisten lukemien välillä. Esimerkiksi vähentämällä 68 110: stä tämä olisi 42. Mainonta

Osa 2/2: Tulosten analyysi

1. 

   Selvitä, onko jännite turvallisen kynnyksen sisällä. Jokaisella eri ikäisellä ja sukupuolella olevalla henkilöllä vaikutus on enemmän tai vähemmän erilainen, joten maailman terveys on tutkinut ja antanut perustason.
   • 40 mmHg: n paine-eroa pidetään normaalina, 40: n ja 60: n välillä on suhteellisen terve alue.

2. 

   Hakeudu lääkäriin, jos paine on yli 60 mmHg. Jos painetaso ylittää 60, sinulla on riski saada sydän- ja verisuonitauteja, kuten korkea verenpaine, aivohalvaus, ... Korkea paine tarkoittaa, että sydänventtiilit eivät toimi kunnolla niiden estämiseksi. verenkierto taaksepäin ja sydän ei pysty pumppaamaan verta tehokkaasti (palautusventtiilit). On kuitenkin tärkeää, ettei itse diagnosoida. Soita lääkärillesi kysyäksesi tuloksistasi, mitä se tarkoittaa.
   • Yli 60 mmHgA: n jännitetasot kerralla eivät voi olla liian huolestuttavia. Jos tämä jatkuu yli muutaman viikon, sinun on kuitenkin otettava yhteyttä lääkäriisi aikataulun varaamiseksi.
   • Toistuvat tunteet ja fyysinen stressi ovat vastuussa korkeasta verenpaineesta. Henkinen stressi voi myös lisätä painetta.

3. 

   Hakeudu lääkäriin, jos paine on alle 40 mmHg. Alle 40 paine on merkki huonosta sydämen toiminnasta. Tämä tila esiintyy useista syistä, mukaan lukien aortan refluksi, sydämen vajaatoiminta, munuaisten vajaatoiminta, diabetes ja matalat natriumpitoisuudet plasmassa. Sinun on keskusteltava lääkärisi kanssa diagnoosista, joten soita aikataulun varaamiseksi.
   • Kuten edellä, tämä tulos on huolestuttava vain, jos se on taipumus toistaa, ei vain yksi mittaus.
   • Älä yritä tulkita tai diagnosoida itseäsi. Jos paineesi on yleensä alle 40 mmHg, sinun on kysyttävä lääkäriltäsi lisätietoja.
   mainos

Neuvoja

• Paine on vain indikaattori mahdollisista sydämen ja sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmista. Vaikka se ei suoraan merkitse mitään erityistä tautia, monet tutkimukset ovat osoittaneet, että se osoittaa riskitekijöitä ja tarvitsee lisätutkimuksia.