Kirjoittaja:
John Stephens
Luomispäivä:
22 Tammikuu 2021
Päivityspäivä:
1 Heinäkuu 2024
Sisältö
Ujous on luonnollinen asia, mutta se voi vaikeuttaa pääsyä lähelle tyttöä, johon olet ihastunut. Sen sijaan, että annat hylkäämisen pelon estää sinua lähestymästä henkilöä, voit työskennellä voittaaksesi epävarmuutesi ja tehdä itsestäsi itsevarma kommunikaattori. Selviytyminen ahdistuksestasi siitä, että et tiedä mitä sanoa entiselle, on kuin kohtaisit muita elämänvaikeuksia ja on helpompi voittaa pelkosi.
Askeleet
Tapa 1/3: Keskustele vieraiden kanssa
Harjoittele puhumalla myyjien kanssa. Tärkeä askel ujouden voittamiseksi on harjoitella muiden kanssa, jotta voit lisätä mukavuutta keskustelussa. Itse asiassa on monia tilanteita, joissa voit kommunikoida tuntemattomien kanssa mukavasti ja ilman paineita parantaaksesi luottamustasi viestintään.
- Ota yhteyttä myymälöiden asiakaspalveluun ja pyydä heitä etsimään ostettava tuote tai neuvottelemaan tuotteesta.
- Hymyile kassalle, kun hän maksaa laskuja supermarketissa, ja kysy, millainen heidän asioidensa oli sinä päivänä.
- Kohtelias mutta ytimekäs. Tavoitteenasi ei ole luoda pitkiä keskusteluja, vaan pikemminkin parantaa viestintätaitojasi vieraiden kanssa.
Siirry pieniin vuorovaikutuksiin. Kun olet kehittänyt taitosi kommunikoida lyhyiden keskustelujen kanssa muukalaisten kanssa, voit jatkaa pieniä kanssakäymisiä ihmisten kanssa, mutta ei välttämättä etsimäsi tytön kanssa. Puhumalla muille, et tunne sinua hukkua hylkäämisestä.- Keskustele työtoverin tai tapahtumassa tapaamiesi ihmisten kanssa, mutta älä hänen kanssaan, jotta voit harjoitella keskustelua muiden kanssa.
- Kommentoi jotain, josta haluat puhua jonkun toisen kanssa. Yritä mennä jonkun luokse juhliin ja sanoa: "Tiedätkö kuka lauloi tämän kappaleen? Rakastan tätä laulua".
- Aloita keskustelu jonkun kanssa töissä tai koulussa keskustellaksesi viimeaikaisista projekteista ja käänny keskustelussa henkilökohtaisempien asioiden puoleen. Yritä sanoa jotain: "Aioin työskennellä sen parissa viime yönä, mutta tartuin erittäin mielenkiintoiseen delfiininäyttelyyn."
- Keskustelun harjoittaminen matalapaineisessa ympäristössä voi auttaa sinua voittamaan hylkäämisen pelon ja tuntemaan olosi mukavammaksi puhuessasi muiden kanssa.
Hymyile ja muodosta silmäkosketus. Ei ole väliä kenen kanssa puhut, hymyileminen tekee sinusta ystävällisemmän ja siroamman. Silmäkontaktin luominen yhteydenpidossa osoittaa luottamusta, mutta vältä tuijottamista, koska se saattaa olla hienovaraista joillekin ihmisille.- Harjoittele hymyilemistä ja katsekontaktia esitellessäsi itseäsi. Se voi olla vaikeaa aluksi, mutta se tekee sinusta ystävällisen ja itsevarman, mikä on kaksi elementtiä, joita tytöt pitävät usein houkuttelevina.
- Hymyileminen tekee sinusta myös mukavamman tilanteessa, jossa olet. Tutkimukset osoittavat, että hymyileminen muuttaa aivokemiaa, mikä saa sinut tuntemaan itsesi onnellisemmaksi ja itsevarmemmaksi.
Tapa 2/3: Aloita keskustelu haluamasi tytön kanssa
Älä tule puhumaan, kun hän on kiireinen tai keskittynyt johonkin. Ympäristöstä riippuen hän saattaa haluta puhua kanssasi. Jos keskeytät, kun tyttö tekee jotain tärkeää tai kun on ilmeistä, hän ei halua häiritä, hän ei todennäköisesti vastaa myönteisesti itsesi esittelyyn.- Jos hän puhuu jonkun muun kanssa, keskittyen siihen, mitä hän tekee tai hänellä on kuulokkeita, hän ei todennäköisesti halua häiritä. Harkitse toisen kerran puhumista hänelle.
- Paikat, kuten baarit, kahvilat, kirjakaupat tai kuntosalit, ovat hyviä paikkoja keskustella. Monet ihmiset tulevat näihin paikkoihin viihteen vuoksi, ja hän todennäköisesti haluaa myös keskustella jonkun kanssa, kun hän tulee tänne.
Aloita puhuminen hänen kanssaan, kun molemmat näkevät toisensa. Jos sinä ja tyttö näette toisianne seisomalla huoneen kummallakin puolella, keskustele hänen kanssaan mahdollisimman pian. Jos katsot häntä liian kauan ennen kuin aloitat puhumisen, saatat tehdä hänestä epämukavan.
- Nähdä joku pitkältä etäisyydeltä tulematta puhumaan kanssasi on enemmän pelottavaa kuin ystävällistä.
- Keskustelun pitäisi kuulostaa luonnolliselta sen sijaan, että olisit valmistautunut etukäteen, joten sinun on annettava nähdä toistensa huoneen molemmilta puolilta, jotta voit katalysoida sinua haluamaan puhua.
- Tule hänen luokseen ja tervehdi häntä, ja esittele sitten samalla tavalla kuin aiemmin.
Määritä keskustelun tarkoitus. Älä vain esittele itseäsi ja puhu heti. Aloita ystävällisellä kommentilla, joka saa hänet haluamaan jatkaa keskustelua kanssasi, jos hän on todella kiinnostunut.
- Voit aloittaa keskustelun yksi kerrallaan. Yritä sanoa jotain "näin sinut toiselta puolelta ja ajattelin, että jos en tule tervehtimään, kärsin todennäköisesti itsestäni koko päivän."
- Voit sanoa hänelle: "Hei, olen ollut täällä ensimmäistä kertaa enkä tunne ketään. Toivottavasti et halua puhua minulle muutaman minuutin. "
- Jos te kaksi olette tavanneet aiemmin, voit mainita luokan, jossa käytit tai juhlat, joissa kävit.
Tunnusta ujosi, kun puhut hänelle. Riippumatta siitä, kuinka paljon harjoittelua saat, olet silti innoissaan puhuessasi haluamasi henkilön kanssa. Älä odota, että hän ei huomaa jännitystäsi, sillä totuus hän on. Sen sijaan voittaa jännityksesi mainitsemalla se keskustelussa.
- Voit sanoa "Olen aina hermostunut, kun tapaan uusia ihmisiä!".
- Jos haluat onnitella häntä, voit sanoa: "En voi olla hermostumatta puhuessasi kauniin tytön kanssa."
Esitä kysymyksiä tai kommentoi, jotta keskustelu ei menisi umpikujaan. Kun olet alkanut puhua hänen kanssaan, sinun pitäisi tuntea keskustelun hiipuvan nopeasti. Tämä ei välttämättä tarkoita sitä, ettei hän ole kiinnostunut sinusta, joten kysy häneltä kysymyksiä ja kommentoi, mitä tapahtuu täyttämään ujo aukko.
- Anna hänelle tilaisuus puhua lisää tarinasta. Jos hän sanoo juuri muuttaneensa, voit kysyä häneltä, missä hän ennen asui sanomalla: "Vilkkuiko paikka, jossa asut viime yönä?" Hänen vastauksensa kertovat sinulle, mitä toimintoja hän haluaa tehdä, kun hän menee ulos.
- Osoita mitä mielenkiintoista tapahtuu ympärilläsi. Jos koulussa, mainitse lähellä seisova opettaja ja kysy onko hän luokassaan ja anna mielipiteesi. Voit sanoa: "Menitkö hänen luokkaansa? Opettaja opetti erittäin hyvin, mutta antoi paljon harjoituksia ”.
Ole aina oma itsesi. Voit valehdella tai käyttäytyä kuin joku näyttää paremmalta tai luottavaisemmalta hänen edessään, mutta muista, jos haluat tavata hänet vakavasti, ole rehellinen.
- On vaikea hyväksyä, ettei hän ole kiinnostunut sinusta, mutta ainakaan et yritä olla joku muu kuin itse.
- Jos hän vastaa innostuneesti, voit ilmaista itseäsi vapaasti, ja se on hyvä alku suhteelle.
Kysy häneltä, miten häneen voi ottaa yhteyttä. Jos hän näyttää kiinnostavan sinua, keskustelun pitäisi sujua hyvin. Hyödynnä sitä kysyäksesi, voitko soittaa tai ystävystyä hänelle sosiaalisessa mediassa.
- Hänen puhelinnumeron pyytäminen saattaa tuntua flirttailulta, joten on helpompaa tai mukavampaa kysyä, voitko ystävystyä hänen kanssaan sosiaalisessa mediassa - jos et ole varma kuinka paljon hän pitää. se on sinulle.
- Yritä kysyä: "Onko okei, jos soitan sinulle joskus?"
- Jos haluat ottaa yhteyttä sosiaalisen median kautta, kysy häneltä, käyttääkö hän mitään sosiaalista mediaa. Kokeile kysyä: "Käytätkö Facebookia?". Jos hän sanoo kyllä, voit jatkaa sanomalla "voitko ystävystyä kanssani Facebookissa?".
Menetelmä 3/3: Voita ujous
Käsittele ujoutta kuin mikä tahansa muu ongelma. Ujous on emotionaalinen este, jonka voit voittaa vaivalla ja harjoittelemalla. Esimerkiksi, jos haluat laihtua, aiot omaksua terveellisen ruokavalion ja liikunnan. Voit voittaa ujosi voit myös luoda oman suunnitelmasi.
- Tee suunnitelma, jonka avulla voit voittaa pelkosi puhua haluamasi tytön kanssa.
- Käytä tätä suunnitelmaa luodaksesi lyhytaikaisia tavoitteita, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi mukavaksi puhuessaan hänen kanssaan.
Harjoittelu kotona. Ensimmäinen askel suunnitelmassa voittaa ujous on harjoitella keskustelua läheisten kanssa kotona. Tee olosi mukavaksi esittäessäsi jotain johdantoa tai itsevarmaa tervehdystä.
- Harjoittelu tekee tervehdyksestä ja itsensä esittelystä osan muistiasi, joten sinun ei tarvitse miettiä, mitä tehdä, kun tapaat jonkun.
- Harjoittele puhumista peilin edessä, jotta voit nähdä miltä näytät, kun olet tekemisissä muiden kanssa ja sopeutumalla näyttämään itsevarmalta.
Muuta ajattelutapasi hylkäämisestä. Ujous johtuu usein hylkäämisen pelosta. On luonnollista tuntea olevansa hylätyksi, mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi. Sen sijaan, että ajattelisit, että hylkääminen on epäonnistuminen, sinun pitäisi nähdä, mitä se on: tämä on kokemus, joka on opittava.
- Usein hylkäämisen tunteet eivät ole mitään verrattuna muiden kohtaamiin vaikeuksiin. Jokaisella on huonoja päiviä, huonoja tuulia tai kamppailee oman epävarmuutensa kanssa tekemisissä muiden kanssa.
- Hylkääminen ei vie sinua alas. Itse asiassa, vaikka ottaisit sen oikein, et tunne kipua. Sen sijaan, että ajattelisit hylkäämistä epäonnistumisena, sinun pitäisi nähdä se mahdollisuutena oppia kokemuksesta ja ymmärtää paremmin, kuinka kommunikoida muiden kanssa.
Lopeta tulevaisuuden ennustaminen. Pelko hylkäämisestä johtuu yleisestä tosiasiasta yrittää ennustaa, miten asiat sujuu ennen kuin kohtaat ne. Ihminen on kehittänyt kyvyn visualisoida huonoja tilanteita selviytymistaitona, mutta tätä seikkaa on vaikea poistaa tilanteissa, joissa ei ole vaaraa.
- Älä anna itsesi ajatella, että suosikkityttösi lähestymistavat eivät toimi.
- Jos et voi muuttaa iskua ja vain kuvitella, miten kommunikaatio tapahtuu, keskity kuvittelemaan, että kaikki on hyvin. Tämä lisää itseluottamustasi ja auttaa sinua tulemaan toiminnan päälliköksi.
