Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Valkoiset tietävät, että parkitun ihon omistaminen on heille hyvin vaikeaa. Valkoinen iho on herkkä auringon ultraviolettisäteilyn aiheuttamille vaurioille, mikä saa ihon palamaan nopeammin kuin tummempi iho. Tämä vahinko ei ole vain tuskallista ja esteettisesti miellyttävää, vaan johtaa myös pitkäaikaisiin terveysongelmiin, kuten ihosyöpään. Onneksi valkoisilla ihmisillä on vielä paljon tapoja saada silmiinpistävä parkittu iho kesäksi.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Käytä nahan väriainetta

1. 

   Ota huomioon mahdolliset terveysriskit. Vaikka lääkärit uskovat, että muu kuin aurinkovärjäys on turvallisempi vaihtoehto UV-altistukselle, parkitusaineisiin liittyy joitain riskejä. Useimpien ihovärien vaikuttavaa ainetta kutsutaan dihydroksiasetoniksi (DHA). DHA reagoi ihon ulkokerroksen aminohappojen kanssa ruskistavan vaikutuksen aikaansaamiseksi. Jotkut tutkijat ovat todistaneet, että DHA aiheuttaa DNA-vaurioita, jos sitä käytetään suurina pitoisuuksina. DHA: ta on kuitenkin turvallista käyttää iholla, koska kuollut solukerros absorboi sen yleensä. Voit kuitenkin vähentää riskiä rajoittamalla ihovärisuihkujen käyttöä välttääksesi ylimääräisen väriaineen hengittämistä ja pesemistä käsissäsi. Lisäksi jotkut ihmiset ovat allergisia tälle kemikaalille, mikä johtaa ihon tulehdukseen.

2. 

   
   
   Valitse oikea ihonväri. Reilun ihon saavuttamiseksi sinun tulee valita, mistä ihonvärjäystuotteesta tulee vaalein värisävy. Tummemmin parkitut tuotteet sisältävät suurempia DHA-pitoisuuksia. Tuotteet, joissa on hyvin tummat värit, saavat ihmiset, joilla on luonnollinen valkoinen iho, muuttumaan oransseiksi ja näyttämään väärennöksiltä.

3. 

   
   
   Kuori kuolleet ihosolut. Ihon kuorinta ennen väriaineen levittämistä auttaa pitämään väriaineen paikallaan pidempään. Voit pestä pesulappua tai loofaa ihon hellävaraisesti. Kuivaa sitten vesi uudella pyyhkeellä.

4. 

   
   
   Levitä iholle värjättyjä tuotteita vartaloosi. Vältä sen käyttöä silmien, nenän ja suun lähellä. Lisäksi on kaksi tapaa välttää käden ihon värimuutoksia:
   • Käytä lääkinnällisiä käsineitä levittäessäsi tuotetta.
   • Levitä väriainetta kullekin alueelle (käsivarret, jalat, ylävartalo, kasvot) ja pese kätesi jokaisen levityksen jälkeen.

5. 

   Odota, että tuote kuivuu. Odota vähintään 10 minuuttia ennen pukeutumista. Sinun on odotettava vähintään 6 tuntia ennen uimista tai uintia. Jatka väriaineen levittämistä joka päivä, kunnes iho on saavuttanut halutun rusketuksen.

6. 

   Rajoita auringonvaloa noin 24 tunnin ajan DHA-tuotteiden käytön jälkeen. Jos sinun on mentävä ulos auringosta, levitä aurinkovoidetta. Vaikka DHA voi tarjota lyhytaikaisen suojan UV-vaurioilta, se voi väliaikaisesti nopeuttaa UV-indusoitujen reaktiivisten happilajien (UV-indusoitujen reaktiivisten happilajien) tuotantoa. Nämä molekyylit ovat tärkein aurinkovaurioiden aiheuttaja, mikä vaikuttaa kielteisesti terveellisen ja kauniin ihon ravintoon. mainos

Menetelmä 2/3: Aurinkoaltistus

1. 

   Levitä aurinkovoidetta alueille, jotka ovat alttiina auringonvalolle 30 minuuttia ennen ulkona menoa. Osta "laajakirjoinen" aurinkovoidetta, joka suojaa UVA- ja UVB-säteiden haitallisilta vaikutuksilta. Ihotautilääkärit suosittelevat aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 15, mutta ihmisten, joilla on vaalea iho, on käytettävä voidetta, jolla on korkeampi SPF.

2. 

   Levitä enemmän aurinkovoidetta. Useimmat aurinkovoidevalmistajat suosittelevat voiteen lisäämistä 2-3 tunnin kuluttua. On kuitenkin edelleen parempi levittää kerma aikaisemmin, etenkin ihmisille, joilla on vaalea iho. Levitä aurinkovoidetta uudestaan ​​15-30 minuutin kuluttua harjoittelusta, joka pesee aurinkovoidetta iholtasi, kuten hikoilu, uinti tai pyyhe.

3. 

   Aurinkoaltistus useita kertoja usean päivän, viikon tai kuukauden aikana. Aloita auringossa joka päivä vain noin 15 minuuttia. Noin viikon kuluttua pidennä aikaa vähitellen enintään 30 minuuttiin. Lopeta auringon kuivuminen suunniteltua aikaisemmin, jos saat auringonpolttaman. Vaikka monet ihmiset uskovat, että pidempi auringonvalo on nopein tapa saada parkittu iho, tämä ei ole täysin totta, etenkin ihmisillä, joilla on vaalea iho. Paras aurinkoaika stimuloimaan melaniinin tuotantoa vahingoittamatta ihoa on noin 30 minuuttia.

4. 

   Vältä altistumista voimakkaalle auringonvalolle. Haitalliset UV-säteet ovat erittäin korkeita klo 10-16. Siksi on parasta ottaa aurinkoa aikaisin aamulla tai myöhään iltapäivällä. Jos sinun on oltava auringossa ruuhka-aikoina, sinun tulee käyttää aurinkovoidetta, jolla on korkea SPF.

5. 

   Käytä hattua ja aurinkolasit. Laaja reunus hattu suojaa herkkää päänahkaa, mutta päästää sisään hieman hajautunutta auringonvaloa, jolloin kasvosi parkitaan. Aurinkolasit suojaavat silmiä auringolta välttäen kaihia ja muita näköongelmia. Älä nukuta hatun ja aurinkolasien käytön jälkeen välttääksesi raitoja (tai auringonpolttamia), joilta puuttuu esteettinen houkutus.

6. 

   Suojaa huulet SPF-huulirasvalla. Huulesi ovat yhtä alttiita auringonpolttamiselle kuin muillakin ihoalueilla. Auringonvalo voi kuivata huulet nopeasti aiheuttaen kipua ja hilseilyä. SPF-huulirasva suojaa huulia näiltä kahdelta vaaralta. mainos

Tapa 3/3: Pysy terveenä

1. 

   Muista, ettei ole mitään turvallista tapaa saada parkittu iho. Vaikka tekisitkin auringonvalon huolellisesti, sinulla on silti joitain terveysongelmia. Ihotautilääkäri väittää, että UV-säteet, jotka muuttavat ihon luonnollista väriä, ovat vahingollisia. Harkitse kosmeettisia etuja ja pitkäaikaisia ​​terveysriskejä.

2. 

   Huomaa ottamasi lääkkeet. Tietyt lääkkeet, kuten retinoidit ja antibiootit, voivat tehdä ihosta alttiimman auringonvalon vaikutuksille. Ennen rusketusta sinun tulee lukea huolellisesti varoitukset ja tiedot lääkkeistä, vitamiineista ja lisäravinteista. Keskustele lääkärisi tai apteekkihenkilökunnan kanssa, jos sinulla on kysyttävää.
   • Jos otat itse ravintolisää tai itämaista lääkettä, on erittäin tärkeää tehdä oma tutkimus. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei säädä tätä tuoteryhmää yhtä tiukasti kuin tavanomaisten lääkkeiden kanssa. Nämä tuotteet eivät välttämättä sisällä varoitusmerkkejä, ja lisäravinteet sisältävät joskus ainesosia, joilla on erilaiset annokset ja ominaisuudet kuin mainostetaan.

3. 

   Pysy kaukana solariumista. Voimakkaita UV-säteitä käyttävät solariumit ovat usein liian voimakkaita, erityisesti vaalealle iholle. Vaikka solariumit mainostetaan turvalliseksi vaihtoehdoksi luonnolliselle auringonvalolle, solariumit aiheuttavat useita terveysriskejä:
   • Aiheuttaa ihon ennenaikaista vanhenemista.
   • Aiheuttaa useita sokeuteen johtavia sairauksia.
   • Luo infektioita, kuten rakkuloita ja syyliä, koska laitteita ei puhdisteta kunnolla.

4. 

   Älä käytä lääkkeitä, jotka tekevät ihostasi parkitun. Tämä on lääke, jota FDA ei ole hyväksynyt ihon tummentamiseksi. Parkitut parkituslääkkeet sisältävät usein pigmenttia kantaksantiinia, jonka tuonti ja myynti Yhdysvalloissa on kielletty. Tämän lääkkeen ottaminen suurina annoksina on usein haitallista silmille, iholle ja ruoansulatuskanavalle. mainos

Neuvoja

• Terveytesi suojaaminen on tärkeämpää kuin ihon parkitus.
• Vaikka parkittu iho on trendikäs trendi, sinun tulisi olla tyytyväinen ihon luonnolliseen sävyyn. Ihosi on terveempi ja säästät paljon aikaa ja vaivaa.
• Meikkiä käytettäessä bronzer-jauhepinnoitteiden käyttö on väliaikainen vaihtoehto pitkäaikaiselle ihon värjäysmenetelmälle.

Varoitus

• Lopeta ihonhoitotuotteiden käyttö, jos ilmenee allergiaa
• Jos huomaat auringonpolttaman, sinun on siirryttävä heti varjoon.
• Älä usko yleiseen väärinkäsitykseen, jonka mukaan hieman parkittu iho voi suojata ihoa auringonvalon vaikutuksilta. Tutkimukset osoittavat, että parkitun ihon omaavien valkoisten SPF on välillä 2 ja 3. Muista, että kehosi tarvitsee vähintään 15 SPF: n ihon suojaamiseksi.