Kirjoittaja:
Robert Simon
Luomispäivä:
21 Kesäkuu 2021
Päivityspäivä:
1 Heinäkuu 2024
Sisältö
Oletko koskaan tehnyt päätöksen ja epäillyt sitä? Oletko koskaan huomannut, että on pieni ääni, joka kiusaa jatkuvasti pääsi? Onko sinulla koskaan epämääräinen tunne, että tekit väärän päätöksen? Se voi olla intuitiosi - sydämesi ääni. Kenelläkään on tämä tunne, tämä on meille konkreettisin tapa oppia asioita, jotka perustuvat aikaisempaan kokemukseen, alitajunnan haluihin ja tarpeisiin sekä nykyisiin tilanteisiin. meidän oma. Intuitio antaa sinulle enemmän tietoa. Se ei kuitenkaan välttämättä ole "parempi" kuin tavallinen päätöksentekoprosessimme. Molemmat tekijät - sydän ja mieli, päättely ja intuitio - voivat todella toimia melko hyvin yhdessä. Se vie vain vähän vaivaa ja harjoittelua.
Askeleet
Osa 1/3: Mielenarviointi
Aloita mielestä. Yleensä ihmiset näkevät "syyn" melko hyvänä tekijänä. Ajattelemme sitä ikään kuin se olisi toiminto tai prosessi, joka ohjaa meitä toimimaan järkevästi, usein kiertämällä tunteita tai puolueellista tuomiota. Mieli auttaa meitä hyödyntämään kaikki hyvät tai hyvät tekijät. Tästä syystä monet filosofit pitävät mieltä hyödyllisempänä kuin intuitiivinen vastaus.- Mikä on mieli? Tämä on melko suuri filosofinen kysymys. Sinun on tiedettävä hyvin, että emme puhu aivoista. Mieli ei ole vain aivoissa. Tietoisuuden tukipiste, "minä" tekee sinusta sellaisen, joka olet nyt.
- Lisäksi mieli on vastuussa myös korkeammasta ajattelutasosta. Siinä yhdistyvät tunne, ajattelu, tuomitseminen ja muisti. Sen avulla voit punnita menetyksiä ja hyötyjä sopivamman päätöksen tekemiseksi.
Tunnista loogiset ajattelukehykset. Looginen ajattelu on kyky yhdistää kaikki eri elementit tiedon saamiseksi, järjestämiseksi ja analysoimiseksi, jotta voidaan tehdä oikeat johtopäätökset. Olitpa sitten budjetin suunnittelu, uuden työpaikan etujen ja haittojen punnitseminen tai poliittinen keskustelu ystävien kanssa, sinun on käytettävä mieltäsi.- Syy on ihmiskunnan ilmentymä. Itse asiassa se luokittelee ihmiset ja muut eläimet, koska voimme käyttää työkaluja, rakentaa kaupunkeja, kehittää tekniikkaa ja esitellä niitä kaikkialla. Siksi se on erittäin arvokas ja hyödyllinen ominaisuus.
Opi mielen eduista ja haitoista. Kuten tiedätte, syy on tärkein syy siihen, miksi olemme läsnä tänään. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että se olisi tarpeellisempi kuin mikään muu tekijä. Star Trek -fanit tietävät hyvin, että ylireagoiva henkilö, kuten Mr. Spock tai Data, ei ole todellinen henkilö, koska ihmiset tarvitsevat myös tunteita. Emme ole koneita.- Tarkemmin sanottuna syy on erittäin hyödyllinen. Voimme erottaa itsemme voimakkaista tunteista, jotka voivat vaikuttaa päätöksentekoprosesseihimme. Jos tunteet ovat oppaamme, lähtevätkö ihmiset kotoa ja menevät yliopistoon? Monet ihmiset eivät - emotionaalinen stressi ja ero rakkaasta voi olla melko ylivoimainen, vaikka mielessään tietävätkin, että korkeakoulu on heille hyödyllinen.
- Joskus järkevä ajattelu voi kuitenkin mennä liian pitkälle. Meistä tulee halvaantuneita, jos luotamme vain yhteen syyn tekemiseen. Jokaiseen suureen tai pieneen valintaan liittyy melko monta eri tekijää, ja jos et kuuntele sydäntäsi, on vaikea päättää. Esimerkiksi mitä sinun pitäisi syödä aamiaiseksi? Ovatko ne välttämättä terveellisin ruoka? Onko sinulla paras hinta? Säästätkö eniten aikaa? Ilman sydäntä sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa.
Osa 2/3: Sydämen arviointi
Opi erottamaan sydämesi järjestä. Ihmiset puhuvat usein tietyn "tunteen" tai "vaiston" omistamisesta, jota on vaikea määritellä. Ajattele sitä tapana, jolla voit tarkastella kaikkia tekijöitä eri tavalla kuin vain luottaa tavalliseen rationaaliseen ajatteluun. Sydän voi perustua sellaisiin tekijöihin kuin menneisyys (kokemuksesi), henkilökohtaiset tarpeet (tunteet) ja nykyisyys (ihmiset ympärilläsi, valinnat jne.). Ne johtavat sinut eron laskemiseen sen sijaan, että keskityisit pelkästään päättelyyn.
- Yritä erottaa kaikki tekijät, jotka tulevat sydämestäsi. Onko esimerkiksi ajatus juuri tullut mieleesi? Syy liittyy yleensä askel askeleelta -analyysiin - ajatteluun: esimerkiksi ”Jos en tee X: tä, mitä Y tapahtuu. Joten minun täytyy tehdä X asia ”. Normaali sydän ei tottele tätä kehystä.
- Entä "tunne"? Toisinaan intuitio tulee meille epämääräisen tunteen muodossa, jota on vaikea kuvata. On vieläkin vaikeampaa oppia tuon tunteen merkitys. Saatat esimerkiksi olla epävarma työnvaihdosta etkä täysin ymmärrä miksi. Pinnalla kaikki näyttää hyvältä, mutta saat silti käsityksen, että jotain vikaa tapahtuu. Tämä on intuitio.
Kuuntele sydäntä. Ääni sielussasi ei ehkä ole selkeä, mutta se yrittää kertoa sinulle jotain. Sinun pitäisi oppia kuuntelemaan sitä. Ensinnäkin, jätä väliaikaisesti huomiotta syy ja keskity siihen ääniin. On olemassa useita menetelmiä, jotka auttavat sinua tekemään tämän.
- Kirjoita päiväkirja. Ajatusten kirjoittaminen paperille auttaa avaamaan alitajunnan. Kirjoita kaikesta, mitä sinulle tapahtuu; olla spontaani. Aloita lauseesi lauseella "Tunnen, että ..." tai "Sydämeni kertoo minulle ...". Tavoitteena on vastata pikemminkin emotionaalisesti kuin järkevästi.
- Ohita väliaikaisesti sisäinen kritiikki. Se voi viedä vähän vaivaa, mutta ole varovainen syyn suhteen. Sydämen kuunteleminen on vaikeaa, koska yritämme usein järkeistää sitä. Anna itsesi kirjoittaa ajatuksista ilman skeptisen äänen läsnäoloa, joka sanoo "Tämä on tyhmää".
- Löydä rauhallinen paikka. Yksi parhaista tavoista avata sydämesi on olla hiljaa. Voit mietiskellä. Tai kävele yksin puistossa tai metsässä. Etsi paikka, jossa voit antaa ajatuksesi ja tunteesi ajautua vapaasti.
Älä yliarvioi sydäntä. Intuitio on ainoa tapa ymmärtää tämä. Mutta se ei välttämättä ole parempi kuin kykysi päättää tai paras tapa tehdä päätös. Vaikka sinun pitäisi yrittää kuunnella sydäntä, sinun ei pitäisi luottaa siihen automaattisesti. Joskus se ei ohjaa sinua oikealle.- Olet esimerkiksi tuomaristo. Vastaaja vaatii hyvin vakuuttavasti, että hän on syytön - hän ravistaa luottamustasi. Kaikki todisteet viittaavat kuitenkin siihen, että hän oli syyllinen. Kuunteletko logiikkaasi tai intuitiotasi? Tässä tapauksessa intuitiosi ei ole oikea.
- Sinun tulisi myös miettiä mahdollisia seurauksia, jos luotat yksinomaan sydämeesi. Haluatko esimerkiksi käyttää kaikki säästösi vaistoon? Esimerkiksi rahoitussuunnittelija neuvoo sinua sijoittamaan sijoitusrahastoon, mutta sinulla on melko hyvä tunne tulevasta yrityksestä nimeltä Enron. On parasta kuunnella asiantuntijan uskottavia neuvoja pikemminkin kuin luottaa vaistoihisi.
Osa 3/3: Mielen ja sydämen sovittaminen yhteen
Määritä ydinarvosi. Mieli ja sydän eivät välttämättä sulje pois toisiaan. Tämä tarkoittaa, että voit aina löytää tavan yhdistää ne. Aloita arvoistasi. Sydän reagoi syvimpään arvoon, jota normaalisti ei sisälly järkevään ajatteluprosessiin. Sovittelu alkaa tästä. Sinun täytyy pystyä määrittämään syvimmät arvosi ja antamaan niiden ohjata mieltäsi.- Yritä analysoida arvoasi, jos et ole ajatellut sitä huolellisesti aiemmin. Kuinka sinut kasvatettiin? Kysy itseltäsi, mitä arvoja vanhempasi korostavat - vaurautta, koulutusta, asemaa, ulkonäköä? Oletko esimerkiksi palkittu opintojesi saavutuksista?
- Miten asut? Sinun on pystyttävä erottamaan, miten arvot muokkaavat elämääsi. Asutko kaupungissa, lähiössä vai maaseudulla? Ehkä opettajat arvostavat rahaa vähemmän kuin pankin johtaja. Toisaalta pankin johtaja ei todennäköisesti arvosta koulutusta yhtä paljon kuin opettaja.
- Mihin käytät rahaa? Tämä kertoo sinulle paljon arvojesi mukaisesta käyttäytymisestäsi. Käytätkö rahaa autoihin? Matkustaminen? Vaatteet? Tai ehkä taidetta ja hyväntekeväisyyttä?
Ajattele päätösten tekemistä arvojesi perusteella. Tämän prosessin tarkoituksena ei ole mielesi valloittaminen, vaan koordinointi sen kanssa. Koska arvot ovat usein piilossa sydämessä, sinun on yritettävä hyödyntää ja käyttää niitä oikeassa ajatteluprosessissa. Kenen kanssa sinun pitäisi mennä naimisiin? Missä yrityksessä sinun pitäisi työskennellä? Nämä ovat tekijöitä, jotka on otettava huomioon, mutta samalla ne on myös liitettävä tiukasti arvoihin, joita arvostat eniten.- Etsi mahdollisimman paljon tietoa valinnastasi.Mitkä ovat päätöksen mahdolliset edut? Pahoitteletko jotain? Mielesi ja sydämesi voivat olla ristiriidassa päätöksen kanssa, ja sinun on etsittävä kaikki tiedot ja arvioitava ne.
- Ongelman tunnistaminen: Mikä voi mennä pieleen? Esimerkiksi olet ajatellut mennä naimisiin ja todella haluat saada lapsia. Kumppanisi sanoo kuitenkin, ettei hänellä ole aikomusta rakentaa perhettä. Vaikka syynsä mukaan rakastatte muita merkittäviä, kuuntele sydäntäsi ja ymmärrä, että perheen rakentamisen merkitys ei vastaa hänen arvojaan.
- Tutki vaihtoehtoja: mieti tarkkaan, mikä on parasta itsellesi. Joskus ensimmäinen intuitiosi on oikea. Muina aikoina tarvitset kuitenkin tasapainon sydämen ja järjen välillä.
Mieti tärkeimmät arvosi ennen päätöksen tekemistä. Yksi tapa auttaa sinua tekemään oikea päätös on tarkastella asiaa korkeimpien arvojesi perusteella. Kuinka tämä toimiva ratkaisu liittyy sinun arvoasi? Sinun on todennäköisesti laadittava oma arvokarttasi - alkaen tärkeimmistä vähiten tärkeisiin - voidaksesi löytää ne henkilökohtaisessa hierarkiassa.
- Palaa edellisen esimerkin avioliitto-ongelmaan. Jos perhe on sinulle niin tärkeä, naimisiin jonkun kanssa, joka ei halua lapsia, voi olla tuhoisa, vaikka rakastat heitä. Mutta jos arvostat huolellista sitoutumista puolisosi kanssa vauvan syntymisestä, voit neuvotella.
Tee päätös intuitiivisten arvojesi hyvän kuvan perusteella. Kuulostaa melko oudolta, eikö olekin? Kohtuullinen ajattelu sydämestä? Muista, että nämä kaksi eivät ole vastakkaisia. Sinun tarvitsee vain oppia kuuntelemaan sydäntäsi ja löytämään sen piilotettu sisältö. Ajattele huolellisesti ja anna arvojesi olla tärkeässä roolissa päätöksenteossa, mutta muista tehdä tämä maltillisesti. Valitse arvoillesi parhaiten sopiva ja priorisoi sinulle tärkeimmät asiat.
- Älä koskaan lopeta harjoittelemista. Lopulta alat ymmärtää päätöstesi henkilökohtaisen vahvuuden ja muodostaa yhteyden sydämesi ja mielesi välille. Kuuntelemalla sydäntäsi, voit kouluttaa mieltäsi olemaan sopusoinnussa sen kanssa.
