Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Vanhemmille puhuminen raskaudesta on yhtä pelottavaa kuin äitinä oleminen. Kun saat selville tämän uutisen, saatat tuntea itsesi liian hämmentyneeksi kertomaan vanhemmallesi, mutta jos noudatat alla olevia vaiheita, voit aloittaa avoimen ja rehellisen keskustelun heidän kanssaan - ja määritä, mitä sinun pitäisi tehdä seuraavaksi.

Askeleet

Osa 1/2: Valmistaudu keskusteluun

1. 

   Valmistaudu katsomaan, mitä sanot. Vaikka vanhempasi olisivat järkyttyneitä saadessasi tietää olevasi raskaana, voit helpottaa tilannetta olemalla niin selkeä ja kypsä kuin kerrot heille. Tässä on muutama ehdotus:
   • Avaa keskustelu. Älä pelota vanhempiasi sanomalla: "Minulla on erittäin huonoja uutisia." Sen sijaan sanokaa: "Minulla on jotain hyvin vaikeaa kertoa vanhemmilleni."
   • Ajattele kuinka selittäisit raskautesi. Tiesivätkö he, että harrastit seksiä tai edes poikaystävääsi?
   • Jaa tunteesi. Vaikka sinulla olisi turhauttavaa ja vaikeaa puhua, yritä pitää kyyneleitäsi, kunnes keskustelu on ohi ja itket. Kerro vanhemmillesi, että olet järkyttynyt ja että olet pahoillasi pettää heitä, elät vaikeinta aikaa elämässäsi ja tarvitset todella heidän tukeaan.
   • Halukas vastaamaan kaikkiin kysymyksiin. Vanhemmat kysyvät paljon kysymyksiä, joten on parasta valmistaa vastaukset etukäteen, jotta et yllättyisi.

2. 

   
   
   Ennusta vanhempien reaktiot. Kun olet selvittänyt, miten ilmaista tunteesi ja mitä sanoa, sinun on ennakoitava, kuinka vanhempasi reagoivat. Tämä riippuu monista tekijöistä, kuten siitä, miten he käsittelivät huonoja uutisia aiemmin, oliko raskaus heille täydellinen shokki ja mitkä olivat heidän arvonsa. . Harkitse seuraavaa:
   • Tiesivätkö he, että harrastit seksiä? Jos olet harrastanut seksiä muutaman kuukauden tai vuoden ajan, mutta vanhempasi eivät tiedä mitään, he ovat yllättyneempiä kuin jos epäilisivät tai edes tietäisivät käyttäytymisestäsi.
   • Mitkä ovat heidän elävät arvot? Onko heillä avoin mieli avioliittoa edeltävään seksiin, vai ajattelevatko, että sinun ei todellakaan tarvitse olla seksiä ennen kuin olet naimisissa tai kihloissa?
   • Kuinka he reagoivat huonoon uutiseen aiemmin? Vaikka et ole koskaan ilmoittanut vanhemmillesi niin järkyttäviä uutisia, ajattele uudelleen, miten he reagoivat muihin pahoihin tilanteisiin aiemmin. Kuinka he reagoivat, kun ilmoitit epäonnistuneen testissä tai naarmuuntunut autollesi?
   • Jos vanhempasi ovat joskus reagoineet aiemmin, sinun ei pitäisi ilmoittaa tästä heille yksin. Pyydä luotettua ja ennakkoluuloista sukulaista pysymään vierelläsi, kun kerrot vanhemmillesi tai edes vie heidät lääkärisi tai opettajan luo uutisiin.
   • Voit harjoitella keskustelua läheisen ystävän kanssa. Mahdollisuudet ovat, että olet kertonut parhaalle ystävällesi tarinan raskaudestasi, paitsi että he tietävät, kuinka vanhempasi reagoivat, mutta voivat myös auttaa harjoittelemaan keskustelua. Sieltä opit lisää siitä, miten rakkaasi reagoivat.

3. 

   
   
   Valitse hyvä aika jutella. On tärkeää ilmoittaa vanhemmillesi oikeaan aikaan, joten valitse sopiva päivämäärä ja aika, jotta he voivat hyväksyä sen. Harkitse seuraavia ehdotuksia:
   • Älä ole liian hermostunut. Jos sanot: "Minulla on jotain erittäin tärkeää kertoa vanhemmilleni. Milloin voin puhua?", Sitten he haluavat puhua kanssasi heti, ja sitten sinulla ei ole sellaista. valmistautuminen. Ole sen sijaan erittäin rauhallinen ja sano: "Minulla on jotain kerrottavaa sinulle. Milloin sinulla on aikaa minulle?"
   • Valitse aika, jolloin vanhempasi ovat täysin keskittyneet sinuun. Valitse aika, jolloin vanhempasi ovat kotona eivätkä aio mennä illalliselle, sinun ei tarvitse ottaa veljeäsi jalkapallokoulutuksesta tai suunnitella viettää aikaa ystävien kanssa. Kun he ovat puhuneet kanssasi, he todella tarvitsevat aikaa miettiä uutisia.
   • Valitse aika, jolloin vanhempasi ovat vähiten stressaantuneita. Jos vanhempasi ovat usein stressaantuneita tai väsyneitä töistä tullessaan, aloita keskustelu illallisen jälkeen, kun he rentoutuvat vähän. Jos näyttää siltä, ​​että vanhempasi ovat stressaantuneita koko viikon, keskustele heidän kanssaan viikonloppuisin. Lauantai olisi sopivampi kuin sunnuntai, koska sunnuntai-iltana ehkä vanhempien on huolehdittava työstä ensi viikolla.
   • Valitse aika, joka hyödyttää sinua. Vaikka sinun pitäisi valita aika, joka parhaiten sopii vanhemmillesi, älä unohda ottaa huomioon omia tunteitasi. Valitse aika, jolloin et ole liian väsynyt viikon opiskelun jälkeen ja kun sinun ei tarvitse huolehtia tärkeästä testistä seuraavana päivänä.
   • Jos haluat jonkun olevan läsnä, valitse myös sopiva aika. Jos haluat poikaystäväsi olevan läsnä, tämä on erittäin riskialtis päätös ja sinun on varmistettava, että se tekee tilanteesta mukavamman sen sijaan, että pahentaisi sitä.
   • Älä viivytä keskustelua liian kauan. Optimaalisen ajoituksen valitseminen auttaa sinua käymään sujuvaa keskustelua, mutta muutaman viikon viivästyminen, koska kaikki ovat kiireisiä ja stressaantuneita, vain pahentaa tilannetta.
   mainos

Osa 2/2: Ilmoita vanhemmille

1. 

   
   
   Ilmoita vanhemmille. Tämä on suunnitelman vaikein osa. Ei ole väliä mitä sinulla on sanottavaa ja ennakoit vanhempiesi reaktioita, ja vaikka olisit valinnut parhaan ajan puhua, tämä on silti yksi vaikeimmista keskusteluista maailmassa. elämäsi.
   • Rentoutua. Olet todennäköisesti ajatellut tätä keskustelua tuhat kertaa. Huomaa kuitenkin, että se, mitä odotat, on yleensä pahin mahdollinen skenaario. Yleensä saat 100 kertaa enemmän positiivista palautetta vanhemmiltasi kuin luulisi. Rentoutuminen auttaa tekemään tilanteesta mukavamman.
   • Saata vanhemmat tuntemaan olonsa mukavaksi. Vaikka keskustelisitkin vanhempiesi kanssa harvemmin, voit hymyillä, kysyä, ovatko he kunnossa, ja rauhoittaa heitä taputtamalla heidän kättään ennen kuin annat mitään tietoja.
   • Sano: "Minulla on jotain hyvin vaikeaa kertoa vanhemmilleni. Olen raskaana." Sinun täytyy puhua selkeästi ja päättäväisesti.
   • Pidä silmäkosketusta ja avointa kehon kieltä. Osoita ystävällisyyttä, kun kerrot vanhemmillesi.
   • Ilmaise tunteitasi. Yleensä vanhemmat ovat niin järkyttyneitä, että he eivät voi vastata välittömästi. Kerro heille, miltä sinusta tuntuu raskaudesta. Kerro heille, että tämä on myös vaikeaa sinulle.

2. 

   Valmistaudu kuuntelemaan. Kun kerrot vanhemmillesi, he reagoivat voimakkaasti. Olipa vihainen, emotionaalinen, hämmentynyt, loukkaantunut tai epäilyttävä, vanhempasi vievät aikaa ottaa tiedot vastaan. Pysy rauhallisena ja kuuntele heidän mielipiteitään keskeyttämättä.
   • Vakuuta vanhempasi. Vaikka olet aikuinen, vanhempasi ovat juuri oppineet tämän tärkeän uutisen, joten sinun on tuettava heitä.
   • Vastaa kysymykseen. Jos olet valmis, pystyt vastaamaan kysymyksiin rehellisesti ja rauhallisesti.
   • Kysy, mitä vanhempasi tuntevat. Jos he ovat järkyttyneitä hiljaisuuteen saakka, anna heille aikaa kerätä tietoja ja kysy sitten miltä heistä tuntuu. Jos vanhempasi ei jaa sitä sen jälkeen, kun olet tunnustanut tunteesi, ei ehkä ole helppoa puhua enemmän.
   • Älä suutu, jos vanhempasi ovat vihaisia. Muista, että he saivat juuri tämän elämää muuttavan uutisen.

3. 

   Keskustele seuraavasta vaiheesta. Kun olet vanhempiesi kanssa jakanut toistensa tunteet uutisissa, on aika määrittää, mitä sinun on tehtävä seuraavaksi.Jos asiasta on erimielisyyksiä, siitä tulee vaikeampi. Muista kuitenkin, että nyt olet helpottunut siitä, että olet luottanut ja pystynyt löytämään ratkaisun vanhempiesi kanssa.
   • Et ehkä pysty keskustelemaan välittömästi keskustelun seuraavista vaiheista. Vanhempasi tarvitsevat aikaa rauhoittumaan, ja tunteiden hallitseminen vie aikaa.
   • Muista, että vaikka tämä kriisi on ehkä vaikein asia, jonka olet koskaan kokenut, sinä ja perheesi vahvistutte ratkaisemalla ongelmat yhdessä.
   mainos

Neuvoja

• Muista, että vanhempasi rakastavat sinua riippumatta siitä. Vaikka keskustelu onkin erittäin vaikeaa, se vahvistaa viime kädessä vanhempiesi ja sinun välistä kiintymystä.
• Jos pidät poikaystäväsi läsnä puhuessasi vanhempiesi kanssa, varmista, että he ovat nähneet hänet ja tunteneet hänen läsnäolonsa. Muukalaisen läsnäolo, mutta mukana perheasiassa, tekee vanhemmista vain epämukavampia.
• Valmistaudu henkisesti, kun vanhemmat suuttuvat. Sinulla on oltava suunnitelma siltä varalta, että vanhempasi potkaavat sinut talosta tai pyytävät sinua tekemään abortin tai adoptoimaan lapsen, vaikka tätä ei yleensä tapahdu.

Varoitus

• Jos vanhemmillasi on ollut väkivaltaa, älä ilmoita tästä heille yksin ollessasi. Vie heidät lääkäriisi tai opettajaasi.
• Jos et ole varma, pitäisikö sinun pitää vauva, yritä keskustella mahdollisimman pian päättääksesi, mitä sinun pitäisi tehdä seuraavaksi. Jos haluat tehdä abortin, mitä kauemmin viivytät, sitä korkeammat terveysriskit ovat.