Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/5: Hoito kasvoillesi ja ihollesi
• Menetelmä 2/5: Huolehdi hiuksistasi
• Tapa 3/5: Pidä huolta kehostasi
• Tapa 4/5: Hanki vielä kauniimpi
• Tapa 5/5: Pue itsellesi
• Vinkkejä
• Varoitukset

Kaunis näyttää on yksi niistä asioista, joihin monet teini-ikäiset tytöt pyrkivät. Onneksi tämän tavoitteen saavuttaminen ei ole vaikeaa, vaikka se vie aikaa ja vaivaa. Kaunis oleminen on kuitenkin paljon enemmän kuin meikin tekeminen, hiusten muotoilu ja muodikkaiden vaatteiden pukeminen. On tärkeää, että pidät huolta itsestäsi, ihostasi, hiuksistasi ja kehostasi välittää. Sen jälkeen loppu on paljon helpompaa.

Astua

Menetelmä 1/5: Hoito kasvoillesi ja ihollesi

1. Pese kasvosi haalealla vedellä vähintään kahdesti päivässä. Pese kasvosi aamulla nousun jälkeen ja illalla ennen nukkumaanmenoa, jotta kasvosi näyttävät parhaimmalta. Käytä kasvojen puhdistusainetta (ei tavallista saippuaa) ja hiero se ihoon lempeillä pyöreillä liikkeillä. Älä koskaan hankaa ihoasi, sillä se voi vahingoittaa sitä. Kun olet valmis, roiskuta kylmää vettä kasvoillesi. Tällä tavalla huokosesi tulee tiukemmaksi ja pienemmäksi.
   • Älä käytä kuumaa vettä, koska se voi aiheuttaa ihosi kuivumisen.
   • Keskity alueisiin, jotka ovat rasvaisimpia ja likaisimpia, kuten nenäsi, otsaasi, niskaasi ja leuasi.
   • Poista meikki aina ennen nukkumaanmenoa riippumatta siitä, kuinka väsynyt olet. Meikin jättäminen päälle tukkii huokosesi ja aiheuttaa puhkeamista.
2. Käytä ihotyyppisi mukaista kasvojen puhdistusainetta. Määritä ensin ihotyyppisi ja osta sitten erityisesti kyseiselle ihotyypille suunniteltu kasvojen puhdistusaine. Tiedä, että ihotyyppisi voi muuttua vuodenajan ja kuukauden osan mukaan.
   • Esimerkiksi ihosi voi kuivua talvella. Se voi myös tulla paksummaksi, kun sinulla on kuukautiset.
   • Harkitse puhdistusaineen käyttöä salisyylihapolla, jos sinulla on rasvainen tai sekaihoinen iho. Tällainen lääke toimii hyvin myös aknen hallitsemiseksi.
3. Käytä sitten väriainetta ja kosteusvoidetta. Väriaine auttaa sulkemaan huokoset ja palauttamaan ihon pH: n. Kosteusvoide ei vain tee ihostasi pehmeää ja sileää, vaan myös estää ihoa näyttämästä hilseileväksi meikkiä levitettäessä.
   • Käytä kevyempää tuotetta, jolla on aurinkosuojakerroin aamulla, ja painavampaa tuotetta illalla.
   • Käytä raskaampaa tuotetta talvella, kun ihosi on kuivempi, ja kevyempää kesällä, kun ihosi on rasvainen.
   • Jos sinulla on rasvainen iho, valitse kevyt, geelipohjainen kosteusvoide, joka on suunniteltu rasvaiselle iholle. Jos sinulla on herkkä iho, kokeile tuotetta ilman lisättyjä hajusteita.
4. Älä unohda käyttää aurinkovoidetta. Monet ihmiset pitävät ruskeasta, kiiltävästä ihosta ja hyvästä syystä: se saa sinut näyttämään terveeltä. Liiallinen auringonvalo voi kuitenkin vahingoittaa ihoa ja aiheuttaa ryppyjä ja ihosyöpää. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että sinun pitäisi toimia vampyyrina ja välttää aurinkoa. Käytä vain aurinkovoidetta, jonka aurinkosuojakerroin on vähintään 30 joka päivä, ennen kuin menet ulos ja yritä istua auringossa mahdollisimman vähän.
   • Voit aina pitää ihosi hehkuvana terveellisesti käyttämällä aurinkopuuteria.
   • Monet kosteusvoiteet ja nestemäiset voiteet sisältävät rusketusvoiteita. Harkitse tällaisten keinojen ostamista kesäksi.
   • Yritä välttää aurinkoa klo 10-16, kun auringonvalo on voimakkainta. Jos joudut menemään ulos, levitä aurinkovoidetta tai pue pitkähihainen paita.
5. Älä pelkää käyttää meikkiä, mutta anna ihollesi aikaa levätä välillä. Meikin käyttö on erinomainen tapa kaunistaa ja korostaa luonnollisia piirteitäsi. Se voi myös auttaa sinua saamaan itseluottamusta. Valitettavasti meikki voi tukkia huokoset ja aiheuttaa aknea.
   • Jos käytät meikkiä päivittäin, yritä olla käyttämättä meikkiä silloin tällöin, jotta ihollesi olisi mahdollisuus hengittää.
   • Hyvä päivä olla käyttämättä meikkiä on, kun otat rennosti kotona viikonloppuisin.
6. Älä aliarvioi kuorinnan merkitystä. Jos huomaat, että ihosi näyttää tylsältä ja harmaalta, on aika päästä esiin loofah tai kuorinta. Mene suihkuun ja kuorita kasvosi, niska, käsivarret ja jalat varovasti. Tämä poistaa vanhat, kuolleet ihosolut ja paljastaa terveellisen, pehmeän, kiiltävän ihon alla.
   • Voit myös kuorita ihosi sokerikuorinnalla. Voit ostaa sokerikuorinnan apteekista tai tehdä oman.
7. Älä hämmenty kuorijat ja vartalovoi käyttää. Paitsi että ne tuoksuvat hyvältä, mutta ne ovat myös hyviä ihollesi. Voit poistaa kuolleita ihosoluja kasvojesi, käsivartesi ja jalkojesi kuorinnoilla. Voit hieroa vartalovoia koko vartaloosi heti suihkun jälkeen kosteuden säilyttämiseksi. Ihosi pysyy niin pehmeänä ja sileänä.
   • Voit ostaa näitä tuotteita apteekista, mutta voit myös tehdä ne itse käyttämällä yksinkertaisia ​​ainesosia, kuten sokeria ja oliiviöljyä.
   • Älä laita vartalovoita kasvoillesi. Käytä sen sijaan kasvoille tarkoitettua kosteusvoidetta.
   • Joitakin sokerikuorintoja voidaan käyttää kasvoillesi, mutta pakkauksessa on ilmoitettava, että tuote sopii kasvoille. Jos teet omaa sokeripesua, muista käyttää ruskeaa sokeria.
8. Älä unohda käyttää deodoranttia äläkä liikaa vartalon suihketta ja hajusteita. Ulkonäkösi määrää pitkälti kuinka kaunis olet, mutta myös tuoksu on tärkeää. Käytä deodoranttia. Voit myös käyttää hajusteita tai vartalon suihketta, mutta älä käytä liikaa. Siitä tulee nopeasti liikaa hyvää.
   • Älä käytä hajusteita äläkä käytä hajusteita deodoranttien sijasta. Käytä deodoranttia päivittäin. Jos se on erittäin kuumaa, sinun on levitettävä uusi deodorantti väliin.
   • Usein käyttämäsi suihkugeeli, shampoo ja voide ovat enemmän kuin tarpeeksi pitääkseen sinut tuoksuvana.
9. Ole varovainen over-the-counter-aknelääkkeiden kanssa ja harkitse lääkäriltäsi reseptiä. Jos ihotautilääkäri on liian kallista sinulle, etsi tuotteita, jotka sisältävät bentsoyyliperoksidia. Käytä pieniä määriä näitä tuotteita ennen nukkumaanmenoa. Keskity otsaasi, leukaasi, nenäsi ja poskiasi - kaikkiin paikkoihin, joissa aknen puhkeaminen tapahtuu. Älä vain käsittele näppylöitä.
   • Sinun on käytettävä tuotteita vähintään kuukauden ajan, ennen kuin näet tuloksia.

Menetelmä 2/5: Huolehdi hiuksistasi

1. Pese hiuksesi, mutta ei joka päivä. Se saattaa kuulostaa karkealta, mutta hiusten peseminen 2-3 päivän välein jokaisen päivän sijaan tekee niistä terveellisempää. Hiusten pesu joka päivä huuhdo terveelliset rasvat pois. Tämä tekee hiuksistasi kuivan, hauraan ja kihara. Jos hiuksesi näyttävät rasvaiselta nopeasti, harkitse punomista tai asettamista poninhäntä tai pullaan toisena tai kolmantena päivänä.
   • Jos harrastat paljon, sinulla on hienot hiukset tai hiukset öljyvät nopeasti, joudut ehkä joutumaan pesemään hiukset joka päivä tai joka toinen päivä miedolla shampoolla ja hoitoaineella.
2. Pese hiuksesi hyvin. Levitä shampoota päänahkaasi ja hiusten ylä- ja keskiosaa. Hiero shampoo päänahkaasi sormenpäillä. Älä koskaan naarmuta päänahkaa kynsilläsi. Huuhtelun jälkeen shampoota levitä hoitoaine päihisi. Näin hiukset eivät tule kuiviksi ja päänahka ei tule rasvaiseksi.
   • Käytä hiustyypillesi sopivaa shampooa ja hoitoainetta. Mikä toimii ystävällesi, ei välttämättä toimi sinulle.
3. Harjaa hiuksesi kunnolla, jotta vältät rypistymisen ja sotkeutumisen. Älä harjaa hiuksiasi suoraan juurista aina päihin. Tämän avulla voit venyttää ja murtaa hänet. Sen sijaan harjaa pieni osa kerrallaan alkaen päistäsi. Kun loput hiukset ovat sileät ja sotkeutumattomat, voit käyttää harjaa hiusten läpi juurista päihin.
   • Käytä leveää hampaiden kampaa, jos sinulla on kihara tai kihara tukka. Näin hiuksesi eivät enää kiharoudu.
   • Sinä voi käytä silti hiusharjaa, jos sinulla on kiharat hiukset tai hiuksesi ovat luonnollisesti kihara, mutta vasta juuri ennen pesua.
4. Älä muotoile hiuksiasi päivittäin ja käytä hyvää lämmönsuojainta, jos teet niin. Jonkin ajan kuluttua päivittäinen hiusten suoristaminen tai käpristyminen muuttuu tylsäksi ja hiukset voivat vahingoittua pahasti. Kun saat hiuksesi hyvin lämmön tyyliin (ts. suorista tai kiharaa), levitä hiuksillesi lämpösuoja spray tai seerumi. Tällä tavoin hiuksesi eivät pala ja eivät näytä kuivilta.
   • Eikö se toimi hiusten kanssa ja pysyvätkö ne pörröisinä? Kokeile punoksia. Punokset ovat hiuksissasi paljon lempeämpiä kuin silitysrauta, ja punosten tekeminen vie paljon vähemmän aikaa.
   • Harkitse hiusten käpristymistä ilman lämpöä. Se voi viedä enemmän aikaa, mutta se on myös parempi hiuksillesi.
5. Vältä silikoneja ja sulfaatteja sisältäviä tuotteita. Silikonit ovat erinomaisia ​​tekemään hiuksistasi sileät, pehmeät ja kiiltävät, mutta voivat kerääntyä hiuksiin ajan myötä ja tehdä niistä tylsät, ohuet ja löysät. Ne voidaan poistaa vain sulfaateilla, jotka ovat ankaria puhdistusaineita, jotka jättävät hiuksesi tylsiksi ja kuiviksi.
   • Kun ostat hiustenhoitotuotteita, etsi tuotteita, joiden sanotaan sisältävän sulfaatteja pakkauksessa. Jos etiketissä ei ole mitään, tarkista ainesosaluettelo pakkauksen takaosasta.
6. Kokeile yhtä etikka huuhtele. Se saattaa kuulostaa karkealta, mutta se on ehdottomasti sen arvoista, koska se tekee hiuksistasi mukavat ja pehmeät. Etikka poistaa kaikki kertyneet hiustenhoitotuotteet päänahasta ja hiuksista ja palauttaa luonnollisen pH: n. Tämä antaa sinulle pehmeät, kiiltävät ja sileät hiukset. Sekoita ½ - 4 ruokalusikallista omenaviinietikkaa 250 ml: aan vettä ja kaada liuos hiuksillesi suihkun lopussa. Huuhtele sitten hiuksesi viileällä vedellä sulkemaan kynsinauhat ja pitämään hiuksesi mahdollisimman kiiltävinä.
   • Varmista, että kallistat päätäsi takaisin ja sulje silmäsi, jotta etikka ei pääse silmiin.
   • Älä huoli, koska haju häviää, kun hiuksesi ovat kuivia.
7. Kokeile yhtä hiusnaamio jos sinulla on kuivia tai vaurioituneita hiuksia. Hiusnaamio on eräänlainen erittäin vahva hoitoaine, joka tekee hiuksistasi pehmeämmät, kosteuttaa ja ravitsee. Yleensä levität hiusnaamion hiuksiisi shampoon jälkeen, mutta tämä eroaa tuotemerkistä. Jätä maski mieluiten suihkusuojuksen alle 10-15 minuuttia. Huuhtele sitten maski hiuksiltasi. Sinun ei tarvitse käyttää hoitoainetta.
   • Voit ostaa hiusnaamareita apteekista tai tehdä niitä itse.
   • Etsi hiustyypille ja hiusten terveydelle sopiva naamio. Jos sinulla on esimerkiksi vaurioituneita hiuksia, etsi etiketti, josta käy ilmi, että tuote on tarkoitettu vaurioituneille hiuksille.
8. Hyödynnä hiusten luonnollista rakennetta. On paljon helpompaa rakastaa hiuksiasi kuin yrittää tehdä niistä jotain muuta. Mene kampaajaan ja pyydä heitä auttamaan sinua valitsemaan tyyli, joka sopii kasvojesi muotoon ja hiusten tekstuuriin.

Tapa 3/5: Pidä huolta kehostasi

1. Pysy hydratoituna. Juo vähintään 6-8 lasillista vettä, jonka tilavuus on 250 ml päivässä. Tämä huuhdo epäpuhtaudet ja antaa ihollesi terveellisen hehkun. Se auttaa myös menettämään veden painon, mikä voi olla ongelma, kun kehosi kuivuu ja pitää ylimääräisen kosteuden.
   • Juo enemmän vettä, jos sää on erittäin kuuma tai kun liikut paljon.
   • Juo vettä koko päivän. Älä juo suuria määriä vettä kerralla.
2. Syö hyvin ja terveellisesti. Syömättömyys on yksi pahimmista asioista, joita voit tehdä itsellesi, ja voit jopa tuntea sen saapua koska kehosi nälkää. Syö 3 täyttä ateriaa päivässä ja 2 tai 3 välipalaa välissä. Pidä tasapainoista ruokavaliota terveellisillä jyvillä, vähärasvaisella lihalla ja paljon hedelmiä ja vihanneksia.
   • Jos syöt kasvisruokavaliota, saat proteiinia syömällä munia, maitotuotteita, papuja ja pähkinöitä.
   • Jos syöt vegaania, voit saada proteiinia syömällä papuja, pähkinöitä ja soijatuotteita. Yritä kuitenkin syödä lihaa, munia tai maitotuotteita silloin tällöin, koska kehosi kasvaa edelleen.
3. Liikunta pitää sinut kunnossa ja saa paremman tunnelman. Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi lyödä kuntosalia ja alkaa nostaa painoja. Jopa kävely puolen tunnin ajan joka päivä voi auttaa sinua pysymään kunnossa. Et vain pysy kunnossa vaan myös rentoudut mielessäsi. Saatat olla hieman vähemmän stressaantunut jälkikäteen.
   • Jos et pidä tanssimisesta, kokeile toista nautittavaa urheilulajia, kuten jazz-balettia, balettia, urheilua, taistelulajeja, lenkkeilyä tai jopa joogaa.
   • Jos yrität laihtua, ole kärsivällinen ja yritä olla huolimatta. Monet tytöt kokevat painon vaihtelut murrosiän aikana. Painonpudotus vie myös aikaa.
4. Nukkua 8,5-9,5 tuntia joka ilta. Se saattaa tuntua paljon, mutta se on tärkeää. Siihen on syy, miksi sitä kutsutaan "kauneusuneksi". Ei nukkuminen tarpeeksi kauan ei vain aiheuta laukkuja silmiesi alle. Voit myös kokea asioita, kuten mielialan vaihteluja, masennusta ja unen puutteesta johtuvaa ahdistusta. Se voi tehdä ihostasi tylsää ja voit lihoa.
   • Varmista, että makuuhuoneesi lämpötila on miellyttävä, äläkä käytä elektroniikkaa vähintään tunnin ajan ennen nukkumaanmenoa.
   • Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on vaikeuksia nukahtaa. Sinulla voi olla sairaus.
5. Rakasta itseäsi lisätäksesi itseluottamustasi. Jos häpeät ulkonäköäsi ja olet epävarma, katsokaa peiliin ja ainakin etsi vähintään osa itsestäsi, josta pidät. Sen ei tarvitse olla jotain suurta. Se voi olla hyvin yksinkertainen, kuten nenän muoto, pisamia tai silmien väri. Tee tämä joka päivä.
   • Positiivisella asenteella voit nähdä hyviä asioita itsestäsi. Negatiivisella asenteella näet vain virheesi.
   • Lisäämällä itsetuntoasi lopetat lopulta virheidesi näkemisen ja alat nähdä todellisen kauneutesi.

Tapa 4/5: Hanki vielä kauniimpi

1. Ymmärrä, ettet ole meikki täytyy pukeutua näyttämään kauniilta. Käytä meikkiä vain siksi, että pidät siitä, eikä koskaan, koska joku muu käskee. Jos ihmiset painostavat sinua käyttämään meikkiä ja et todellakaan halua, jätä heidät huomiotta ja ole itsesi.
   • Jos sinä käyttämällä meikkiä saadaksesi itseluottamusta, käytä sitä vain.
2. Ajattele sinua muodostavat helposti pitää. Lisää meikkiä ei tee sinusta automaattisesti parempaa. Se voi todella saada sinut näyttämään vanhemmalta ja liian siistiltä. Useimmat meikkitaiteilijat valitsevat kevyen ja luonnollisen meikin päivän aikana. Raskas meikki valitaan vain yöllä ja erikoistilanteissa.
   • Saat yksinkertaisen, jokapäiväisen ilmeen kokeilemalla sävytettyä kosteusvoidetta, neutraalia luomiväriä, ripsiväriä ja huulikiiltoa. Käytä vain vähän punastetta ja aurinkopuuteria.
   • Jos haluat käyttää raskasta meikkiä, jatka sitä! On kuitenkin hyvä antaa ihollesi levätä muutaman päivän välein.
3. Kokeile peitevoide, jos silmäsi alla on vikoja tai tummia varjoja. Peitevoiteen käyttö ei ole pakollista, mutta se voi auttaa peittämään ongelma-alueita, kuten viat ja tummat varjot silmien alla. Jos olet huolissasi näppystä, peitä se pienellä peitevoideella.
   • Sinun ei tarvitse käyttää mitään muuta meikkiä paitsi peitevoide. Voit levittää vain peitevoidetta.
4. Pidä huolta käsistäsi. Kun ihmiset tekevät itsestään kauniita, he keskittyvät usein vain kasvoihinsa ja hiuksiinsa, mutta myös kädet ovat tärkeitä. Pidä kätesi pehmeinä tahraamalla ne kosteuttavalla käsivoidella ja taaperoilla äläkä purra kynsiäsi. Leikkaa kynnet ja puhdista alla olevat alueet kynsien harjalla joka ilta. Älä pelkää maalata kynsiäsi tai edes valita ammattimaista manikyyriä. Pieni väri ei koskaan satuta.
   • Jos olet siellä hyvin jos päätät maalata omat kynnesi, älä unohda poistaa vanha kynsilakka ensin. Se ei näytä siistiltä, ​​kun levität uutta kynsilakkaa hilseilevään, hilseilevään kynsilakkaan.
   • Voit suojata kynsiäsi ja varmistaa, että kynsilakka pysyy kauniina pidempään, levittämällä hyvä pohjamaali ennen kynsilakkaa ja levittämällä hyvä pintamaali sen jälkeen.
   • Älä käytä vain kynsilakkaa sen sijaan, että hoidat kynsiäsi hyvin. Huolehdi ensin kynsistäsi ja ajattele vasta sitten kynsilakkaa.
5. Parranajo tai vaha vartaloosi. Suurin osa tytöistä karvanpoistaa vain jalkansa ja kainalonsa, mutta voit myös tehdä käsivarret, jos hiukset ovat siellä paksut ja karkeat. Voit myös käydä kauneushoitolassa myös kulmakarva ja ylähuuli vahattu.
   • Ei ole hyvä idea epiloida tai vahata kulmakarvat itse. Oikean muodon saaminen voi olla vaikeaa ja poistat nopeasti liikaa hiuksia.
   • Huolehdi kulmakarvoistasi, jos et voi tai et halua vahata niitä. Vedä sotkuiset karvat pois ja kampa sitten kulmasi puhtaalla kulmaharjalla.
   • Pyydä vanhemmiltasi lupaa. He eivät ehkä halua sinun ajavan partasi uskonnollisista tai kulttuurisista syistä.

Tapa 5/5: Pue itsellesi

1. Käytä vaatteita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi mukavimmaksi. Kaupasta löytyy kaunein ja muodikkain asu, mutta se ei näytä hyvältä sinulle, jos et ole tyytyväinen siihen tai jos et ole itse. Turvallisuutesi näkyy. Sen sijaan, että yrität näyttää muilta ihmisiltä, ​​yritä luoda oma tyyli ja käyttää vaatteita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi mukavimmaksi? Kuka tietää, saatat keksiä seuraavan muodin.
2. Paranna yksinkertaista asua lisävarusteilla. Sinä tarve älä käytä lisävarusteita, jos et halua, mutta ne voivat täydentää asustasi. Leveällä vyöllä maximekossa tai yksinkertaisella tunikalla voit tehdä asustasi vieläkin kauniimman. Valitse asusteet, kuten vyöt, lippikset ja korut, jotka sopivat asuihisi, persoonallisuuteesi ja tyyliisi.
   • Katso ideoita muotilehdistä.
   • Tee omat tarvikkeet, jos sinulla ei ole rahaa ostaa lisävarusteita.
3. Pidä vaatteesi puhtaana ja siistinä. Asu voi näyttää hyvältä itsestään, mutta se ei ole, jos vaatteesi ovat sotkuiset, likaiset ja haisevat. Pidä huolta vaatteistasi ja pese ne, kun ne likaantuvat ja alkavat haistaa. Varmista myös, että asut näyttävät siistiltä. On hienoa, jos pidät punkista, jossa on repeytyneitä ja kuluneita vaatteita, mutta yritä pitää se siistinä.
   • Lue hoitotarrat ennen vaatteiden pesemistä. Jotkut vaatteet voivat pilata, jos et pese niitä kunnolla.
   • Pese valkoiset ja värilliset vaatteet aina erikseen. Valkoisten esineiden peseminen yhdessä muiden esineiden kanssa voi tehdä niistä murea. Sitten ne näyttävät likaisilta, vaikka ne ovat puhtaita.
4. Korosta kehosi sitä osaa, johon olet eniten tyytyväinen. Käytä kirkkaanvärisiä paitoja, jos pidät vartaloasi ja olkavarsi, ja tiukkoja, kapeita housuja, jos pidät jalkasi. Jos sinä ei mitään kehoosi, pyydä ystävääsi tai kauppakumppania auttamaan sinua löytämään asu, joka näyttää hyvältä. Joskus voit helposti nähdä, mikä näyttää hyvältä muilta kuin mikä näyttää hyvältä sinulle. Tyttöystäväsi saattaa nähdä jotain, jota et näe.
   • Älä pelkää kokeilla erilaisia ​​tyylejä. Mene kauppaan ja kokeile joitain vaatteita, joita et yleensä koskaan käytä. Ehkä yllätät itsesi.
   • Käytä sellaisia ​​asioita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi mukavaksi. Vaikka ihmiset sanovat pitävänsi jotain, sinun ei pitäisi käyttää sitä sinä et tunne olosi mukavaksi siinä.
5. Pukeudu kuvasi mukaan. Jokaiselle hahmolle on sopiva vaatetus. Olitpa ohut tai ylipainoinen, voit silti käyttää samoja vaatteita kuin shortsit ja topit. Tärkeintä on kuitenkin malli. Tässä on joitain esimerkkejä:
   • Jos sinulla on kapeat olkapäät, näytät paremmalta säiliön päältä, jossa on ohuemmat hihnat.
   • Jos sinulla on leveämmät olkapäät, näytät paremmalta säiliön yläosassa, jossa on leveämmät hihnat.
6. Ole mukava. Mukavuus on yksi helpoimmista asioista, joita voit tehdä näyttääkseen kauniimmalta. Voit olla erittäin komea ulkopuolelta, mutta voit myös olla hyvin ilkeä. Haluatko olla sellainen henkilö vai haluaisitko olla mukava, ystävällinen tyttö, jonka kanssa kaikki haluavat puhua?
   • Mukavuudella on enemmän kuin vain ystävälliset sanat ja kohteliaisuudet. Yritä myös olla huomaavainen muille.
   • Yksi helpoimmista tavoista olla mukava on myötätuntoa ja osoittaa ymmärrystä.
7. Ole oma itsesi. Kuka olet ja miltä näytät, syleile itseäsi. Kauneus on pääsi. Jos sinusta tuntuu kauniilta, näytät myös kauniilta. Katso vain peiliin. Sinun ei tarvitse wiki-artikkelia muistuttamaan sinua siitä, että olet hieno.

Vinkkejä

• Positiivisella asenteella ja itsensä hyväksymisellä on suuri ero. Kävele luottavaisin mielin ja hymyile.
• Hymyile usein ja pidä hyvää huolta hampaistasi. Tämä tarkoittaa hampaiden harjaamista ja hammaslankaa joka päivä ja hammaslääkärin säännöllistä käyntiä.
• Lämpimän veden juominen puristamalla sitruunamehua aamulla huuhtelee myrkkyjä iholta ja kehosta.
• Kävele hartiat ja selkä suorana - älä anna hartioiden ja pään roikkua.
• Älä unohda olla mukava ja ystävällinen. Tämä tekee sinusta näyttävän vielä kauniimmalta.
• Hyödynnä aikaa, pidä hauskaa ja yritä nauraa.
• Jokaisella on erilainen käsitys siitä, mikä on kaunista. Keskity mihin sinä mielestä se on kaunista.

Varoitukset

• Älä huoli painostasi. On hyvä käyttää säännöllisesti. Harjoittele pidempään ja intensiivisemmin kun olet kunnossa.
• Ole varovainen aggressiivisten kasvojen puhdistusaineiden kanssa, koska ne kuivavat kasvosi.
• Älä tupakoi, juo tai käytä huumeita. Tämä saa sinut näyttämään väsyneeltä ja epäterveeltä. Se on myös haitallista kehollesi.