Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Rintasyöpä tapahtuu, kun rinnassa olevat solut kasvavat hallitsematta ja muodostavat pahanlaatuisen kasvaimen. Tätä erityistä syöpätyyppiä esiintyy yleensä naisilla, vaikka joskus myös miehet saavat sen. Itsensä löytäminen on välttämätöntä kasvaimen etäpesäkkeiden välttämiseksi. Säännölliset rintojen itsetutkimukset (BSE) voivat auttaa sinua havaitsemaan rintasyövän ajoissa. Säännölliset mammografiat ovat myös välttämättömiä.

Askeleet

Osa 1/3: Rintakehä

1. 

   Suunnittele rintojen itsetarkastus. Merkitse aikataulu, kun sinun on tehtävä rintakehä. Tee tämä kerran kuukaudessa, mieluiten 5-7 päivän kuluessa kuukautisten päättymisestä. Säännölliset rintojen itsetestaukset auttavat sinua tuntemaan "normaalit" rinnat. Ripusta kalenteri tai muistutus itsetarkastukseen kylpyhuoneessa tai makuuhuoneessa, jotta et unohda sitä. Lisäksi voit tallentaa havaintosi.
   • Suorita rintakoe hyvin valaistussa paikassa.

2. 

   
   
   Silmätarkastus. Nouse suoraan kädet lantiolla, katso sitten peiliin. Tarkkaile, ovatko rinnat normaalikokoisia, -värisiä ja -muotoisia. Jos sinulla on jokin seuraavista oireista, ota yhteys lääkäriisi:
   • Ole huomattavasti pystyssä myös silloin, kun et ole jaksossa
   • Iho on taipunut, ryppyinen tai pullistunut
   • Nännit on sisennetty
   • Nännit vedetään väärin
   • Punainen, kutiava tai herkkä.

3. 

   
   
   Nosta kätesi ja toista visuaalinen testi. Varo, että nännit vuotavat. Jos siitä on vuotoa, etsi väri (keltainen tai kirkas) ja koostumus (verinen tai läpinäkymätön valkoinen). Huomaa, jos rinnat tyhjentyvät, vaikka et purista nännejäsi. Kerro lääkärillesi, jos neste on veristä tai kirkasta tai nestettä on vuotanut vain yhdeltä puolelta rintaasi.

4. 

   
   
   Rintakehä. Lay. Sulje oikean kätesi etu-, keski- ja rengassormet. Käytä näitä kolmea sormea ​​painamalla vasenta rintaa pyörivin liikkein. Ympyrän tulee olla vähintään 2 cm. Paina kevyesti rintaa linjassa solisluusta vatsaan. Työnnä sitten kätesi kevyesti keskelle kainaloistasi. Toista tarkistaaksesi toisen rinnan. Varmista, että sinulla on täydellinen rintakoe, työskentelemällä pituussuunnassa. Seuraavaksi nouse ylös tai istu toistamaan alusta alkaen. Pidä rintoja kiinni molemmilla käsillä. Monet ihmiset haluavat tehdä tämän vaiheen kylvyn jälkeen.
   • Tunne kokkareita tai muita muutoksia. Keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista kasvaimista.
   • Pidä rintaasi kevyellä, keskikokoisella ja tiukalla otteella. Toisin sanoen, paina rintojasi pienellä voimalla ja toista sitten kasvavalla voimalla. Sinun on käytettävä kevyttä painetta havaitsemaan eroja ihossa lähellä ihoa. Kohtalainen paine auttaa sinua tuntemaan syvemmät alueet ja voimakkain paine auttaa sinua tuntemaan kudoksen lähellä kylkiluutasi.

5. 

   Kiinnitä huomiota eräisiin kiistoihin tässä asiassa. Jotkut tutkimukset osoittavat, että rintojen itsetestaus ei auta havaitsemaan rintasyöpää varhaisessa vaiheessa, vaan vain lisää ahdistusta ja aiheuttaa biopsiaa. Sinun tulisi keskustella lääkärisi kanssa itsetestistä. Lääkäri voi neuvoa sinua pitämään silmäsi aina rintojesi kunnossa, jotta tiedät heti muutoksista. mainos

Osa 2/3: Syöpäriskitekijöiden ymmärtäminen

1. 

   Ymmärrä syöpää aiheuttavien aineiden merkitys. Rintasyövän löytäminen aikaisin on tärkeää. Jos sinulla on jokin näistä karsinogeeneista, tee rintojen itsetarkastus aikaisin. Sinulle voidaan tehdä röntgenkuva, jos tunnet kokkareesi rintakehässäsi tai sinulla on suuri riski sairastua syöpään tai olet yli 40-vuotias.

2. 

   Kiinnitä huomiota genetiikkaan. Naiset sairastavat todennäköisemmin rintasyöpää kuin miehet. Lisäksi, jos biologisella sukulaisellasi (äidilläsi, sisarellasi jne.) On ollut rintasyöpä, riskisi siihen on suurempi. On myös useita mutatoituja geenejä, jotka määrittävät todennäköisyyden, että joku saa rintasyövän. Mutatoidut geenit ovat BRCA1 ja BRCA2. 5-10% syövistä johtuu geneettisistä mutaatioista.
   • Yhdysvalloissa valkoisilla naisilla on suurempi rintasyövän riski.
   • Tietyt etniset ryhmät ovat alttiimpia BRCA-mutaatiolle, mukaan lukien norjalaiset, islantilaiset, hollantilaiset ja juutalaisten syntyperäiset aškenazit.

3. 

   Ymmärrä sairaushistoriasi vaikutukset. Terveydellesi on monia tekijöitä, jotka ovat aiemmin saattaneet asettaa sinut rintasyövän vaaraan. Naiset, joilla on ollut rintasyöpä yhdellä rinnalla, todennäköisemmin sairastavat sen uudelleen. Ihmiset, joilla on ollut sädehoitoa rintakehässä lapsena, myös todennäköisesti kehittävät taudin. Muut terveystekijät, esimerkiksi jos sinulla on kuukautisia 11-vuotiaana tai nuorempana, sinulla on suurempi rintasyövän riski. Vaihdevuosien keskimääräistä myöhempi saapuminen on myös punainen lippu. Vaihdevuosien jälkeinen hormonihoito lisää myös riskiä.

4. 

   
   
   Elämäntapa vaikuttaa myös sairauksien riskiin. Ihmiset, jotka ovat liikalihavia, saavat todennäköisemmin taudin. Naisilla, jotka juovat yli 3 alkoholijuomaa viikossa, on myös 15% suurempi riski sairastua. Tupakoitsijoilla, etenkin naisilla, jotka aloittivat tupakoinnin ennen ensimmäistä syntymää, on suurempi riski sairastua rintasyöpään. mainos

Osa 3/3: Rintasyövän ehkäisy

1. 

   
   
   Tutki säännöllisesti gynekologiaa. Säännöllisten gynekologisten käyntien aikana lääkäri tutkii rintasi kokkareiden tai muiden poikkeavuuksien suhteen ajoissa. Jos jokin menee pieleen, lääkäri määrää röntgenkuvan.
   • Jos sinulla ei ole sairausvakuutusta tai sinulla ei ole varaa mennä lääkäriin, syövän ehkäisemisessä voi olla muita organisaatioita, joissa asut. Suunnitellut vanhemmuusklinikat tarjoavat neuvontaa ja voivat ohjata sinut röntgenpaikalle.
   • Jos et tiedä minne voit pyytää apua, soita paikalliseen terveyskeskukseen tai soita onkologille neuvoja. He voivat suositella luotettavaa paikkaa vierailla, saada ilmaisia ​​röntgenkuvia tai halpoja skannauksia.
   • Jos olet Yhdysvalloissa, löydät edullisten rintasyövän seulontasivustot täältä: http://www.findahealthcenter.hrsa.gov/Search_HCC.aspx.

2. 

   
   
   Hanki säännöllisiä mammografioita. 40-vuotiaana naisen tulisi tehdä mammografia joka toinen vuosi 74-vuotiaaksi asti. Mitä aikaisemmin saat tietää rintasyövästä, sitä paremmat mahdollisuudet selviytyäsi. Olet ehkä kuullut, että mammografia on tuskallista, mutta kipu on väliaikaista eikä se satuta enemmän kuin injektion antamisen yhteydessä. Lisäksi se voi pelastaa henkesi.
   • Jos sinulla on suuri riski, keskustele lääkärisi kanssa mammografian tiheydestä. Sen lisäksi, jos olet alle 40-vuotias, on todennäköistä, että lääkäri suosittelee edelleen mammografiaa.

3. 

   Pysy valppaana ja etsi apua nopeasti. Huomion kiinnittäminen ja tietoisuus rintojen kunnosta auttaa aina havaitsemaan rintasyövän varhaiset merkit. Jos olet huolissasi siitä, mitä löydät rintojen itsetestauksesta, ota heti yhteyttä lääkäriisi.

4. 

   Perustaa rintasyövän ehkäisyryhmä. Auta rakkaitasi ja ystäviäsi pysymään terveellisempinä järjestämällä vuosittain juhlat, joissa kaikki menevät yhdessä mammografiaan. Tällä tavalla pelkäät vähemmän vierailua ja autat ihmisiä muistamaan vierailun.
   • Sano: "Tiedän, että monet naiset eivät käy mammografiassa, koska he ovat peloissaan ja se sattuu, mutta haluan löytää keinon tehdä siitä hauska asia.Lisäksi meillä on myös hauskaa naisten aikaa. "
   mainos

Neuvoja

• Jos perheenjäsenilläsi on ollut syöpä, hanki lääkärille yksityiskohtaista tietoa, kuten syöpätyyppi (ensisijainen tai toissijainen), leikkaukset ja hoidot. hoito, reaktiot hoitoihin ja tulokset.

Varoitus

• Joskus kestää vain viikon päästä alkuun tekemään ero elämän ja kuoleman välillä. Älä viivästytä syövän hallintaa.