Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Ystävän käyttäminen voi olla erittäin tuskallista. Kun meitä hyödynnetään, tunnemme eksyneitä, haavoittuvia ja hämmentyneitä. Epäonnistuminen odottaa sitä voi johtaa siihen, että tulemme epäluuloisiksi ympäröiville. Joskus ystäväsi toimivat huolimattomasti ja joskus yrittävät hyödyntää sinua. On useita tapoja tietää, hyödynnetäänkö sinua, joten voit päättää, onko oikea aika sanoa hyvästit ystävällesi.

Askeleet

Osa 1/2: Ystävien käyttäytymisen arviointi

1. 

   Huomaa, onko ystäväsi yhteydessä vain, kun jotain tarvitaan. Jos he haluavat vain puhua tai viettää aikaa kanssasi, jos tarvitset apua tai neuvoja, tai jos kyse on aina heidän tarpeistaan, sinua saatetaan hyödyntää.
   • Soittavatko "ystäväsi" koskaan tai lähettävätkö tekstiviestejä tiedustellaksesi tilanteestasi? Vai tulivatko he vain sinulle, kun tarvitsevat jotain? Se voi olla kyyti kauppaan, pari savuketta, yöpymispaikka, sinä olet valmis pitämään päätäsi aina, kun he tarvitsevat nopean ratkaisun.
   • Katso onko tämä yhtenäinen käyttäytyminen. Loppujen lopuksi toistensa auttaminen on osa ystävyyttä, ja joskus meillä ei ole onnea ja tarvitsemme apua. Jos näin tapahtuu kuitenkin koko ajan tai se on vuorovaikutuksesi ainoa sisältö, sinua todennäköisesti hyödynnetään.

2. 

   
   
   Arvioi, voiko ystäväsi luottaa. Todellinen ystävä ei petä salaisuuksiasi, etenkään tavalla, joka saattaa satuttaa sinua. Tarkista, onko henkilö luotettava, katsomalla, onko hän paljastanut yksityisiä tietojasi etenkin henkilökohtaisen hyödyn vuoksi. Jos näin on, sinua todennäköisesti hyödynnetään.
   • Tarkista heidän suhteensa muihin ystäviin. Pettääkö ystäväsi muiden ystävien luottamuksen vai hyödyntääkö he niitä? Jos näin on, se on merkki siitä, että he saattavat myös hyväksikäyttää sinua.

3. 

   
   
   Katso, onko tämä ystävä asettanut sinut sosiaalisen piirin ulkopuolelle. Kaipaavatko he usein sinua kokoontumisten aikana? Voittoa tavoittelematon ystävä muistaa ja kutsuu sinut mukaan, etenkin yhdessä ystävien kanssa.
   • Muista, että ystävien ei tarvitse kutsua toisiaan jokaiseen sosiaaliseen toimintaan, johon he osallistuvat. Jos he eivät kuitenkaan koskaan kutsu sinua mihinkään tapahtumaan tai vain ottavat sinuun yhteyttä, kun he tarvitsevat jotain, sinua saatetaan hyödyntää.
   • Jos ystäväsi mainitsi suunnitelman muille ystävillesi, jotka tiedät hyvin, mutta ei pyytänyt sinua liittymään, yritä kysyä, jos voit. Kiinnitä huomiota henkilön reaktioon. Jos kyvyttömyydellesi ei ole käytännöllistä logistista syytä tai henkilö, jota et vieläkään kutsu tai muodosta hölynpölyä kyvyttömyydestäsi, on todennäköistä, että sinua hyödynnetään, mutta ei. on oltava vilpitön ystävä.
   • Esimerkki oikeutetusta logistisesta huolenaiheesta voi olla se, että he aikovat mennä telttailuun, mutta heillä ei ole tarpeeksi tilaa autossa kutsua sinut mukaan.

4. 

   
   
   Katso ystäväsi toimia. Teot puhuvat enemmän kuin sanat. Jos he aina sanovat maksavansa sinulle takaisin, mutta eivät koskaan tee sitä, on todennäköistä, että sinua hyödynnetään.
   • Tässä on esimerkki siitä, missä ystäväsi saattavat hyödyntää sinua: Kutsut tämän ystävän päivälliselle muutaman kerran, koska he ovat vaikeuksissa. He lupaavat kutsua uudelleen, mutta eivät koskaan tee niin ja valittavat jatkuvasti ongelmasta, jota autat heitä. Jos näin jatkuu, sinua todennäköisesti käytetään.
   • Kysy itseltäsi, onko ystäväsi kiitollinen. Arvostavatko he todella apuasi? Jos näin on, kenties henkilö ei käytä sinua hyväksi, vaan tarvitsee vain hyväntahtoista apua. Jos he näyttävät pitävän sitä itsestäänselvyytenä, se voi olla merkki hyväksikäytöstä.

5. 

   Varo syyllisyyttä. Jos he usein yrittävät manipuloida sinua provosoimalla sinuun syyllisyyttä siitä, mitä et halunnut tehdä, sinua todennäköisesti hyödynnetään.
   • Kysy itseltäsi, auttaisitko ystävääsi, jos hän ei yrittänyt saada sinut tuntemaan syyllisyyttä tai pahaa tilanteesta. Jos vastaus on kyllä, ehkä et hyödynnä sinua, vaan olet yksinkertaisesti valmis auttamaan.

6. 

   Katso onko sinua hallinnassa. Jos ystäväsi yrittää aina sanella ja ohjata sinua tekemään jotain, varsinkin kun se on hyödyllistä heille tai heidän ystävilleen, hän saattaa käyttää sinua.
   • Harkitse seuraavaa arvioidaksesi, hallitseeko henkilö sinua: Harkitse muita manipuloimalla ihmisiä yleensä suututtumaan helposti ja käyttämään sitä tavoitteidensa saavuttamiseksi. He voivat myös käyttää muita tunteita, kuten syyllisyyttä tai surua saadakseen sinut tekemään mitä haluavat. Tarkkaile tunnekontrollin merkkejä, koska se on selkeä merkki siitä, että jotakuta hallitaan.
   • Ehkä ystäväsi yrittää eristää sinut, joten sinulta puuttuu ulkopuolista tukea, on helpompi luopua ja olla kysyttävää. Hän voi yrittää tehdä tämän kritisoimalla perhettäsi ja muita ystäviäsi, jolloin vietät vähemmän aikaa heidän kanssaan.

7. 

   Luota intuitioon. Jos tuntuu siltä, ​​että ystäväsi on epärehellinen, varsinkin jos sitä toistetaan yhä uudelleen, saatat olla oikeassa. Voit olla varma, kohdata heidät. Kysy selvästi, tarkoittivatko ne todella sanottua.
   • Arvioi ystäväsi persoonallisuus. Ole täysin rehellinen itseäsi kohtaan ja vastaa kysymykseen, onko se luonteeltaan hyvä ihminen ja välittääkö sinusta vai näyttää siltä, ​​että hän vain motivoi omaa etua.
   • Persoonallisuuden avainkohtia voivat olla rehellisyys, johdonmukaisuus, vilpittömyys ja luotettavuus. Katsokaa kaikkea mitä tiedät ihmisestä, henkilön vuorovaikutuksesta sekä sinun että muiden kanssa. Huomaa paitsi tapa, jolla hän käyttäytyy suhteessa edellä mainittuihin persoonallisuuspiirteisiin, myös tyyppinen keskustelu, jossa hän paljastaa nämä.
   • Esimerkiksi, jos ystäväsi puhuu kuinka hän puhuu toisten edessä tavalla tai toisella, he todennäköisemmin tekevät samoin sinulle ja ehkä sinua hyödynnetään.
   mainos

Osa 2: Kysy kaverilta suoraan

1. 

   Valmista henkisesti. Jos se on joku sinulle tärkeä, muista hyödyntää häntä ennen kuin päätät lopettaa suhteen. Voit tehdä niin kohtaamalla ystävän rauhallisesti ja järkevästi.
   • Muista, että jos he ovat todella hyvä ystävä, he eivät hyödynnä sitä, yksinkertaisesti sivuuttavat sitä ja ovat valmiita muuttumaan.Joka tapauksessa, kun hyväksi pidetään ja masennetaan, hyvästeleminen henkilölle tämän rehellisen keskustelun jälkeen on todennäköisesti paras tulos sinulle.

2. 

   Löydä rauhallinen sijainti. Kun kohtaat ystävääsi, etsi hiljainen paikka tehdä se. Sen ansiosta he eivät ole levottomia. Varmista, että olet paikassa, jossa molemmat voivat ilmaista ajatuksiasi vapaasti tuntematta liian noloa. Pysy kaukana paikoista, jotka ovat samanlaisia ​​kuin tungosta ravintoloissa, joissa pöydät ja tuolit ovat lähellä toisiaan.
   • Yritä vaihtaa kävellessäsi kauniissa puistossa.

3. 

   Ole yksin tuon ystävän kanssa. Älä vedä muita ystäviä, vaikka heillä olisi samat valitukset. Joku toisen pääseminen voi tehdä keskustelusta pelottavaa, ylivoimaista ja aiheuttaa ystäväsi pelätä tai erittäin epämukavaa.
   • Kun joku kritisoi sinua jostakin, saatat olla halukkaampi ottamaan neuvoa ja tekemään muutoksia. Mutta jos useat ihmiset kritisoivat samanaikaisesti, saatat tuntea olevasi uhattuna ja kapinallinen. Loppujen lopuksi se tarkoittaa, että nuo ihmiset istuivat alas ja puhuivat sinusta huonosti, pettivät sinut.

4. 

   Kommunikoi rauhallisesti ja lujasti. Selitä epäilyt ja kuuntele häntä tai hänen vastaustaan. Anna heille yksityiskohtia, jotta he eivät voi vain pyyhkiä ongelmaa puhtaaksi, kutsua sinua syyttäjäksi tai valehtelijaksi.
   • Älä kuitenkaan anna liian triviaalisia esimerkkejä. Ystäväsi voi kääntää vuoroveden ja soittaa sinulle pikkuhiljaa.
   • Varmista, että puhut heidän toiminnastaan, ei heidän persoonallisuudestaan. Keskityt tiettyihin tehtäviin, ystäväsi tuntuu vähemmän turhautuneelta. Jos kutsut heitä väärinkäyttäjiksi, he voivat ärsyttää ja keskustelu hajoaa nopeasti.
   • Voit esimerkiksi sanoa saman asian: "Annoin sinulle kyydin, kun autosi korjattiin viime kuussa. Mutta tällä viikolla, kun autoni rikki, jätit huomiotta pyyntösi ajaa. Tulin työpaikalleni. Tajusin, että silta sivuutti sitä tarkoituksella, kun pyysin apua.

5. 

   Etsitään anteeksipyyntöä. Jos ystävä pyytää anteeksi ja on halukas muuttamaan käyttäytymistään, he eivät välttämättä hyödynnä sitä, vaan ovat vain välinpitämättömiä ja tämä tahattomuus ilmenee itsekkäänä tekona. Joskus olemme niin kiireisiä maailmasta ja omasta elämästämme, ettemme edes ole tietoisia siitä, että tekomme ovat itsekkäitä.

6. 

   Harkitse suhdettasi lopettamista, kun huomaat, että se on puhtaasti itsekästä eikä sisällä mitään aitoa ystävyyttä. Selitä, miksi et voi enää olla ystäviä henkilön kanssa ja lopeta puhuminen hänen kanssaan. Älä anna entisen ystävän vakuuttaa, että he muuttuvat, varsinkin jos olet antanut heille aiemmin lukemattomia mahdollisuuksia. He jatkavat hyödyntämistä vain, jos sallit sen. mainos

Neuvoja

• Ota silmäkosketuksen vastustajan kanssa kohdatessasi.
• Älä vitsaile kohdatessasi. Tarvitset toisen henkilön tietämään, että olet vakava.
• Etsi klassisia merkkejä manipuloinnista, kuten syyttäminen tai syyllisyyden herättäminen.
• Ennen kuin syytät jotakuta, varmista, että ongelma on todella olemassa ja ettet liioittele sitä.
• Ymmärrä, näkyykö henkilö sinua paikkana päästää asiat irti ja pitäisikö hänen kuunnella vain hänen ongelmiaan. Saatat huomata, että kun olet kuunnellut ja antanut paljon palautetta, mutta sinun on puhuttava siitä, he vaihtavat aihetta tai näyttävät välinpitämättömiltä. He voivat jopa sanoa suoraan, että he eivät välitä tai ota tunteitasi vakavasti. Tämä on merkki empatian puutteesta, ja se voi pitkällä aikavälillä muuttua emotionaaliseksi väärinkäytöksi.
• Jotkut ihmiset kärsivät valikoivasta kuulosta. He eivät vain ohita ongelmasi, vaan myös kaikki, mitä he eivät välitä. Keskustelun aiheen tulisi koskea heitä tai jotain heitä kiinnostavaa, mikä saattaa saada heidät reagoimaan. Joskus he hyökkäävät jokaiseen sanaan ja keskeyttävät sinut.
• Tarkista heidän viestintänsä. Kun muutat, he eivät koskaan soita. Tai ehkä ei kovin usein. Tämä osoittaa, että he näkevät sinut puhtaana viihteen lähteenä, koska he eivät koskaan tarkista tietävänsä, mitä olet tekemässä.
• Jos he haluavat aina kommunikoida selkeästi, he työntävät kaiken sinua kohti, se on merkki petoksesta. Ole varovainen, kun ystäväsi tulee puolustautuvaksi ja toimii uhrina joka kerta, kun olet huolissasi, seiso itsesi puolesta.
• Jos olet epävarma, ota yhteyttä joku! Voit puhua läheisen ystävän, perheenjäsenen tai sellaisen henkilön ystävän kanssa, jonka luulet hyödyntävän sinua. Tämä auttaa sinua selvittämään, reagoitko liikaa vai liian vähän.

Varoitus

• Älä anna heidän häiritä sinua, kun syy olla eri mieltä vastakkainasettelustasi johtuu siitä, että mielessään he ajattelevat aina olevansa sinun yläpuolellasi. He elävät siinä eikä välitä tai nauraa sinusta.
• Jos et ole varma siitä, että sinua hyödynnetään, älä kiirehdi. Älä kysy häneltä heti, vaan ota ensin yhteyttä muihin, koska epäilyt eivät ehkä ole oikein. Väärä syytös voi vahingoittaa ystävyyttäsi.
• Tunnista, kun suurimman osan heidän "vitseistä" on tarkoitus olla naurettavia. Jotkut väärennetyt ystävät voivat paitsi hyödyntää sitä, mikä sinulla on, mutta myös murskata itsetuntoasi nostamaan heitä korkeammalle. Jos he satuttavat heitä epäkohteliaalla kielellä ja sanovat, että se oli vain vitsi päästä eroon synnistä, sinun on puhuttava heille rehellisesti.
• Tarkista, jos he eivät kunnioita sinua. Jos he juoruttavat aina sinua kiinnostavista ihmisistä, hyökkäävät, väärinkäyttävät sinua, käyttäytyvät liian epäkypsästi tai toistavat itsensä anteeksipyynnön jälkeen, on aika heittää hyvästit heille.
• Älä vedä toista ystävää sekaan, muuten syytös voi olla loukkaavaa. Varmista, että kyseessä on henkilökohtainen keskustelu ja että olet mukavassa asennossa.
• Varo niitä ns., Että unohdat aina heidän sanansa tai tekonsa, jolla on tärkeä rooli ongelmanratkaisussa keskuudessasi. Tämä valikoiva muisti palvelee tarkoitustaan, mutta ei tietenkään auta sinua. Älä anna sellaisen henkilön hallita sinua.