Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Backstabber teeskentelee olevansa paras ystäväsi vain kääntyäkseen ympäriinsä ja pettää, levittämään vääriä huhuja ja satuttamaan sinua. Olipa toiminnan syy mikä tahansa, on tärkeää suojautua backstabereilta. Jos tilanne jatkuu, sinun on löydettävä tapa lopettaa vaikutukset elämääsi, joko parantamalla suhdettasi taaksepäin tai voittamalla se.

Askeleet

Osa 1/3: Puolusta itseäsi huonosta pelistä takana

1. 

   Testaa ja kysy tarinaa monilta ihmisiltä, ​​ennen kuin aiot puhua siitä muiden kanssa. Ehkä monet ihmiset ovat "trivialisoineet" sen, ja sinä reagoit liikaa johonkin, mikä ei tapahtunut, kuten sinulle on kerrottu. Jos näin on, niin voit puhua siitä.

2. 

   
   
   Rajoita juoru kuitenkin alimmalle tasolle. Jos olet tuntemattomien ihmisten edessä, älä levitä heille huhuja. Haluat ehkä olla hyödyllinen kertomalla uudelle tulijalle kaikki huono asia opettajasta tai esimiehestä, mutta et tiedä kenelle he kertovat myöhemmin. Jos et voi lopettaa juoruttamista tai valittamista jostakin, yritä vain kertoa jollekulle, joka ei ole koskaan tavannut puhuttavaa henkilöä.
   • Ei ole mitään pahaa kuulemalla juoruja tai juoruja ihmisiltä, ​​kunhan et edistä niiden levittämistä. Yritä kuunnella enemmän ja puhua vähemmän, jos et pääse eroon juorutottumuksesta.

3. 

   
   
   Rakenna hyvät suhteet kaikkiin ympärilläsi oleviin. Yritä olla ystävällinen ja positiivinen, vaikka olisit yhteydessä ihmisiin, joita et tunne. Vaikka joku kääntyy sinua vastaan, muut ihmiset eivät todennäköisesti seiso sinua vastaan.
   • Jos työskentelet, kohtele kaikkia kunnioittavasti, älä vain ystävällisesti johtajaasi ja työtovereitasi kohtaan. Jos olet liian keskittynyt näihin suhteisiin, saat muissa tehtävissä olevat henkilöt, kuten vastaanottovirkailijat, harjoittelijat tai alaiset, kehittelemään vastenmielisyyttä ja heillä on syytä vastustaa sinua.

4. 

   
   
   Opi havaitsemaan selkäpiston merkit mahdollisimman pian. Mitä enemmän aikaa sinulla on backstabberilla levittää valheita tai sabotoida sinua, sitä vaikeampaa on vahingon korjaaminen. Jos pystyt havaitsemaan selkäpuukotuksen merkit aikaisin, tämä voi auttaa sinua selviytymään näistä käyttäytymistavoista ennen niiden kehittymistä. Katso seuraavat varoitusmerkit:
   • Väärät huhut siitä, mitä teit tai mitä sanoit, saavat korvasi.
   • Sanoit jotain yksityisesti, mutta nyt kaikki tietävät, että sinä sanoit sen.
   • Ihmiset lopettavat tietojen antamisen, antavat tehtäviä sinulle töissä tai pyytävät sinua tekemään sen, mitä he jo tekevät.
   • Ihmiset kohtelevat sinua kylmästi tai epäystävällisesti ilman näkyvää syytä.

5. 

   Ymmärrä, että kaikki epämiellyttävät käytökset eivät ole merkki takaiskuista. Varmista, ettet liioittele sitä, kun oletat, että joku on takapelaaja. Jotkut huonot käyttäytymismuodot, kuten myöhästyminen jatkuvasti, huolimaton työssä oleminen tai itsekkyys, voivat olla merkkejä ajattelemattomasta, ei välttämättä jälkipelaajasta. Satunnaiset pienet käyttäytymismuodot, kuten viime hetken lounastapaamisen peruuttaminen tai puhelimesta lopettaminen puhumisen aikana, eivät takaa.

6. 

   Ota huomioon mitä tapahtuu. Heti kun tunnistat meneillään olevan takapistoksen, tee luettelo kaikista epäilyttävistä tapahtumista. Kirjoita ylös mitä tapahtui sekä syyt miksi luulet jonkun tahallaan vahingoittavan sinua. Tämä antaa sinulle enemmän kokemusta tutkinnasta, joten voit nähdä, oliko tapahtuma osa suurempaa tapausta vai vain väärinkäsitystä.
   • Jos sinusta tuntuu, että sinulla on häiriöitä työssä, kirjoita muistiin, kuinka pahasti työsi on kärsinyt. Tämä profiili sisältää yksityiskohdat suorittamastasi työstä, saamasi positiiviset vastaukset ja muut konkreettiset todisteet, joita voit käyttää itsesi suojaamiseen, jos sabotaasi muuttuu vakavaksi. kuin.

7. 

   Tunnistettu takana. Kun saat merkkejä siitä, että joku sabotoi sinua, seuraa, miten ihmiset käyttäytyvät kaventaakseen yleisöä. Tarkkailijaa ainakin muutama kerta ennen tuomion tekemistä huono käytös voi olla vain osoitus siitä, että henkilöllä oli huono päivä. Tässä on joitain käytöstapoja, joita backstabereilla voi olla:
   • Jos joku antaa sinulle vilpillisiä kohteliaisuuksia tai kritiikkiä kohtelun muodossa, kyseinen henkilö on todennäköisesti mustasukkainen tai vihainen.
   • Joku on samaa mieltä kanssasi, kun olet vain te kaksi, mutta ottaa sitten toisen henkilön puolen puhuessaan siitä ryhmäkeskustelussa.
   • Henkilö, joka voi olla takapenkki, muistaa kaikki valitukset ja halveksunat, joita ihmiset tekivät heille menneisyydessä tarvittaessa. Tämä henkilö voi olla erittäin kostonhimoinen ja tuntee oikeuden kostaa.
   • Kyseinen henkilö kohtelee sinua epäkunnioittavasti, jättää huomiotta mielipiteesi ja ei muuta asennettasi, kun pyydät henkilöä lopettamaan.
   • Muista näiden merkkien lisäksi, kuka todennäköisemmin pettää sinut. Jos ihmiset toistavat jatkuvasti yksityisesti sanomasi, niin takapelaaja on henkilö, jolle kerroit tarinan. Jos projektisi, jossa työskentelet, on tuhottu, taustapelaajalla on oltava pääsy projektiasiakirjoihin.

8. 

   Keskustele epäilystänne ystävän kanssa. Älä sano, että joku tuhoaa sinut. Ota ystäväsi rehellinen mielipide ja kuvaile, miksi olet skeptinen. Selvitä, ajattelevatko muut ajatuksesi järkeviltä vai liioitteletko vain asioita.
   • Keskustele jonkun kanssa, johon voit luottaa, ettet juoruudu, ja pyydä häntä pitämään se salassa.
   • Jos epäilet jotakuta, keskustele jonkun kanssa, joka tuntee hänet, mutta ei ole hänen ystävänsä. Jos sinulla ei ole ystävää, jolla on kuvaus, johon voit luottaa, keskustele jonkun kanssa, joka ei tunne häntä, ja kuvaile hänen tyypillisiä toimintojaan eikä mielipiteesi hänen luonteestaan. sellaisena kuin hän on.

9. 

   Älä ole backstabber. Saatat olla kiusaus kostaa takapelaajasi samalla tavalla kuin ne vahingoittavat sinua. Kun harjoittelet näitä käyttäytymismalleja, se voi pahentaa ongelmaa ja saada sinut turhautumaan ja hallitsemaan tunteitasi. Tämä vahingoittaa myös mainettasi, joten vaikka olisit täysin käsitellyt takapuskuria (joka yleensä ei), törmäät todennäköisesti samaan ongelmaan uudelleen. mainos

Osa 2/3: Selviytyminen selkäsauvan ystävän kanssa

1. 

   Pysy rauhallisena. Joskus ihmiset tekevät ikäviä asioita, ja joskus tämä johtaa pettämiseen. Reagointi suuttumuksella ei voi korjata tilannetta. Sinun on parempi pysyä rauhallisena ja keskittyä tosiasioihin sekä nyt että pitkällä aikavälillä. Älä sivuuttaa tilannetta, mutta pidä jokapäiväinen elämäsi puhtaana törkeän käyttäytymisen pakkomielteestä.

2. 

   Kannusta takapuskurin hyvää puolta. Backstabberin hoito voi olla asia, jota et halua tehdä eniten, mutta jos olet tarpeeksi rauhallinen ja tunnustat vilpittömästi osan heidän näkemyksistään, se voi korjata tilanteen. Monet vaikeasti ymmärrettävät ihmiset, mukaan lukien takaisinsyöttäjät, kokevat joutuvansa turvautumaan muiden manipulointiin ja vaikuttamiseen, koska heidän suoraa panostaan ​​ei arvosteta. .
   • Kutsu kyseinen henkilö aktiviteetteihisi. Jos teet jotain hauskaa ja häiritsevää, takimestari tuntuu jälleen tervetulleelta.

3. 

   Pyydä puhumaan suoraan takapään kanssa. Tavoita takapenkki yksityisesti tai lähetä sähköpostia tai tekstiä, jos sinulla ei ole mahdollisuutta puhua henkilökohtaisesti. Kerro hänelle kohteliaasti, että haluat puhua viime aikoina tapahtuneista. Järjestä sitten yksityinen kokous.

4. 

   Kuvaile tilanne rehellisesti tekemättä toista ihmistä uhkaavaksi. Kuvaile ongelmat, jotka häiritsivät sinua, ja miten ne vaikuttivat sinuun. Pyydä toista henkilöä vahvistamaan se. Esimerkiksi oliko sama henkilö lähettänyt viestin?
   • Vältä keskustelun aloittamista vastakkaisen henkilön aiheen kanssa, se voi saada takaa pistävän henkilön tuntemaan syyllisyyttä ja olemaan varovainen. Käytä sen sijaan seuraavia lauseita: "Olen viime aikoina nähnyt minusta vääriä huhuja."

5. 

   Kuuntele toisen henkilön tarina. Ehkä ystäväsi ei halua olla vihainen sinulle ikuisesti. Anna heidän kertoa tarina heidän näkökulmastaan, äläkä häiritse tai vihaista. Mahdollisuudet ovat olet vika tai tilanne on monimutkaisempi kuin luulisi.

6. 

   Anteeksi mitä teit väärin. Vaikka uskot, että ystäväsi on enemmän syyllinen, harkitse tilannetta henkilön näkökulmasta. Pyydä anteeksi, jos olet ymmärtänyt ystäväsi väärin tai vahingoittanut häntä vahingossa, vaikka sinä saatat olla vastuussa vain yhdestä monista tapauksista.

7. 

   Anteeksi ystävällesi, kun tunnet olevasi valmis. Jos haluat palauttaa ystävyytesi, sinun on annettava anteeksi toistensa virheet. Vaikka et pysty palauttamaan suhdettasi, anteeksianto auttaa sinua siirtymään eteenpäin, eikä petos kiusaa häntä.

8. 

   Keskustele heidän ystävyydestään ja kaikista tapahtuneista ongelmista. Ole rehellinen ja avoin ja käy yksityinen keskustelu aina, kun tunnet jotain vikaa. Jos jompikumpi teistä on tyytymätön tiettyyn käyttäytymiseen tai suhdemalliin, kerro toiselle henkilölle, miltä sinusta tuntuu.

9. 

   Valmis muuttumaan. Kun puhut suhdekysymyksistä, jokaisen on oltava halukas tekemään muutoksia parantaakseen luottamusta ja iloa kahden välillä. Saatat joutua etsimään toisen toiminnan, jos tavallisesti tekemäsi saa toisen tuntemaan olonsa epämukavaksi. Jos ystäväsi sanoo, että se, mitä sanot, saa heidät usein tuntemaan olonsa epämukavaksi, kiinnitä huomiota keskustelun aikana ja yritä välttää lempinimiä, äänimalleja tai tapoja, jotka aiheuttavat toisen henkilön tunne epämukavaksi.
   • Virheitä tapahtuu, varsinkin kun yritetään rikkoa vanhoja tapoja. Pyydä anteeksi, kun teit virheen, ja anna anteeksi ystävällesi, kun hän on syyllinen.

10. 

    Jos kaikki edellä mainitut epäonnistuvat, kiitos lopettaa suhde. Joskus et voi palauttaa uskoa, jonka petos otti pois ystävyydestäsi. Jos olet tehnyt parhaasi ja et vieläkään ole auttanut, sinun on löydettävä tapa voittaa se.
    • Tässä suhteessa sinun pitäisi käydä ainakin yksi keskustelu heidän petoksestaan ​​ja ystävyydestään. Jos ystäväsi ei ole valmis korjaamaan tilannetta, lopeta puhuminen kyseisen henkilön kanssa.
    • Jos yrität molemmat palauttaa ystävyytesi, mutta et silti onnistu, toinen henkilö saattaa jo tietää epäonnistumisen syyt. Kerro heille rauhallisesti, että mikään ei tule toimimaan, ja katkaise sitten yhteys heihin.
    • Joskus voit antaa ystävyyden haalistua luonnollisesti. Kutsu ystäväsi tapahtumiin ja pidättäydy kuuntelemasta puhelinta aina, kun henkilö soittaa. Niiden huomiotta jättäminen voi vahingoittaa heitä kokonaan, mutta vähitellen antamalla asioiden hiipua, tulos on silti sama, mutta vähemmän vahingoittaa toista.
    mainos

Osa 3/3: Selviytyminen selkänojasta vastaavan kollegan kanssa

1. 

   Älä anna työtovereidesi häiritä työtäsi. Keskity työhön, jonka voit tehdä ilman työtoveria, äläkä anna vihasi hiipiä työsuhteisiin tai muihin vastuisiin. Älä anna kenellekään mahdollisuutta olla vihainen tai turhautunut sinuun.

2. 

   Backstabereille positiivisia tapoja osallistua. Suurin osa backstabereista ei ole psykoottisia ja epäsosiaalisia, mutta vain ne, jotka ajattelevat, että puukotus on ainoa tapa kiivetä. Tunnusta rehellisesti henkilön positiivinen panos ja rohkaise häntä.
   • Pyydä kokouksessa tai keskustelussa takapelaajaa puhumaan aiheista, joista he tietävät paljon.
   • Ylistäkää henkilöä kaikista mielipiteistänne tai ehdotuksistanne, joiden kanssa olette samaa mieltä. Muista tehdä tämä vain, kun todella näet sen, äläkä mene yli laidan ja imartele niitä.
   • Jos takapelaaja kohtelee sinua karkeilla eleillä, pysäytä ja vaihda menetelmä. Jotkut ihmiset eivät halua muuttaa käyttäytymistään, tässä tapauksessa voit tehdä vain muutamia asioita.

3. 

   Käy yksityinen keskustelu taustapelaajan kanssa tilanteesta. Kuvaile näiden tapahtumien aiheuttamat negatiiviset henkilökohtaiset vaikutukset henkilökohtaisesti tai sähköpostitse. Tee se selväksi ja katso, onko toinen henkilö tarpeeksi kypsä keskustelemaan siitä kanssasi.
   • Älä anna sanojesi muuttua syytöksi. Käytä passiivisia lauseita, kuten "Huomasin, että projektia ei saatu päätökseen asetetussa ajassa", aktiivisten lausuntojen, kuten "Et suorittanut projektia loppuun", sijaan.

4. 

   Tallenna lausunnot. Tietueen nimi voi olla "Suojaa itsesi". Sinun tulisi olla valmis antamaan yksityiskohtaisia ​​tietoja tapahtuneista tapahtumista. Jos työtoverit eivät tunnusta tosiasioita, näytä heille muita sähköposteja tai mahdollisia asiakirjoja todistaaksesi olevasi oikeassa.
   • Jos taka-vartija yrittää edelleen kieltää todisteet, hanki todistaja vahvistamaan.

5. 

   Varaa tapaamisesi esimiehesi kanssa, jos työsi on vaarassa. Jos takaisku on vaarassa aiheuttaa vakavia seurauksia ja keskustelusi vastuuhenkilön kanssa ei mene hyvin, pyydä tapaamaan esimiehesi tai henkilöstöpäällikkösi. . Tästä voi olla hyötyä, jos huhuja siitä, että rikot työpaikan sääntöjä tai ryhdyt rangaistaviin toimiin.
   • Valmista mahdollisimman paljon tietoa. Asiakirjat, sähköpostit tai mikä tahansa muu, joka osoittaa ilkivallan, auttavat tapaustasi. Suoritetun työn positiivinen palaute ja profiili voivat auttaa lopettamaan huhut laiskuudesta tai epäammattimaisesta työstä.
   mainos

Neuvoja

• Jos mahdollista, älä kysy vahtimestarilta tai pyydä mitään heiltä.
• Älä pelkää esittää kysymyksiä. Jos joku näyttää varjoisalta jossakin näkemyksessä, pyydä häntä antamaan hänelle mahdollisuus selittää itseään.

Varoitus

• Älä kerro salaisuuksia jollekulle, jolla on ollut pettämistä.
• Ole varovainen, mitä sanot. Backstabber voi muuttaa sanojasi ja käyttää niitä itseäsi vastaan.
• Älä luota takapistämisen ystäviin; ehkä he ovat kyseisen henkilön puolella.