Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Monet ihmiset haaveilevat jaloista viiksistä tai tyylikkäästä partasta. Joillekin ihmisille parta kasvaa vain harvoin. Vaikka et voi tehdä geneettisiä muutoksia, jotka aiheuttavat vähän tai epätasaista kasvojen hiusten kasvua, on olemassa tapoja stimuloida paksuja, tasaisia ​​hiusten kasvua. Parran kasvattamiseksi sinun on keskityttävä sen kasvuun, harkittava öljyjen tai hiusten kasvua stimuloivien aineiden käyttöä, hoidettava ihoasi oikein ja ravittava kehoasi sisältäpäin. Jos luonnolliset menetelmät eivät toimi, voit käyttää monia lääketieteellisiä menetelmiä. Muista, että sinulla on kaunis parta, ei ole yön yli tapahtuva asia, mutta sinun on oltava kärsivällinen huolimatta siitä, että käytät mitään tekniikkaa.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Kannusta hiuksia kasvamaan nopeammin

1. 

   
   
   Odota kärsivällisesti partasi kasvua. Se voi olla turhauttavaa, että parta ei voi olla niin paksu kuin sen pitäisi olla, mutta ongelma ei johdu alikehityksestä vaan ajan puutteesta. Partan kehittyminen kestää jopa neljä viikkoa (joissakin tapauksissa pidempään). Monet ihmiset luopuvat ennen tätä aikaa väittäen, että he eivät voi kehittää täyttä partaa, mutta todellisuudessa he luopuivat liian pian.
   • Parrakasvatus on prosessi, jonka seuraaminen vaatii kärsivällisyyttä. Täytyy yrittää pitkään! Jos et vieläkään saa etsimiäsi tuloksia neljän tai viiden viikon kuluttua, on aika kokeilla toista menetelmää.
   • Älä aja parranajoa ensimmäisten kutinamerkkien yhteydessä. Äskettäin kasvaneet karvat aiheuttavat usein ihon kutinaa, mutta pidempään ne pehmenevät ja eivät enää aiheuta kutinaa.
   • Steroidikerman, kuten hydrokortisonin, käyttö voi lievittää kutinaa jonkin verran.
   • Partasi kasvun odottaminen on erittäin epämiellyttävä aika, varsinkin kun partasi käy läpi epätasaisen kasvun ja muut kritisoivat sitä usein. Ensimmäistä kertaa parta näyttää kasvavan epätäydellisiksi laastareiksi. Kuitenkin, kun parta kasvaa pidempään, hitaasti kasvavat huokoset kasvavat myös uusia partoja. Ihon läikkien välinen ero peitetään vähitellen myöhemmin kasvavilla pitkillä karvoilla ja lyhyillä partoilla.

2. 

   
   
   Anna partasi kasvaa luonnollisesti. Ei vaikuta sen kehitykseen. Tämä tarkoittaa, että sinun ei pitäisi yrittää muotoilla partaasi liian aikaisin kasvun aikana.Parranajossa on yleistä tehdä virhe leikkaamalla enemmän kuin aiottu määrä. Siksi on parasta jättää se yksin partasi kasvaessa. Sinulla on paljon aikaa säätää sitä mieleisekseen, kun olet tyytyväinen partasi pituuteen.
   • Kun partasi kasvaa, harjaa siihen suuntaan, johon haluat sen kasvavan, jotta partasi muotoilisi paremmin tulevaisuudessa.
   • Noin neljän viikon kuluttua pyydä parturia tai meikkitaiteilijaa muotoilemaan partasi uudelleen. Selitä huolellisesti, että kasvatat partaa ja haluat vain korjata muodon, älä parranajoa.

3. 

   
   
   Käytä partaöljyä. Partaöljy kosteuttaa partaa ja sen alla olevaa ihoa, koska sillä on kosteuttavia ominaisuuksia, se toimii myös muotoiluaineena. Tämä tuote on loistava, vaikka partaasi olisi odotettua vähemmän, se auttaa partasi näyttämään paremmalta.
   • Asiantuntijat suosittelevat partaöljyn levittämistä heti aamusuihkun jälkeen. Kun huokoset ovat puhtaat, ne voivat imeä öljyä paremmin. Kaada vain pieni määrä kämmenellesi ja levitä se sitten kasvoillesi ja partaasi.
   • Partaöljy auttaa partaasi näyttämään paremmalta ja luo samalla puhtaan kuvan ja tuoreen tuoksun. Saatavilla on monia erilaisia ​​öljymerkkejä, joten kokeile sitä, mistä pidät eniten. Voit käydä kopissa, joka on erikoistunut myymään tuotteita miehille.

4. 

   Käytä toiminnallisia ruokia. Päivittäiseen ruokavalioon voi lisätä useita ravintoaineita nopeamman hiusten kasvun edistämiseksi. Harkitse aamiaislisän ottamista, mutta on hyvä keskustella lääkärisi kanssa ennen terveydenhuollon rutiinin muuttamista.
   • Stimuloi paksumpia kasvokarvoja foolihapolla. Tämä on välttämätöntä hiusten kasvulle ja korjaukselle. Useimmat apteekit myyvät foolihappolisäaineita.
   • Voit myös lisätä foolihapon määrää ruokavaliossa. Foolihappoa löytyy täysjyväleivistä ja täysjyvätuotteista, vihreistä lehtivihanneksista, herneistä ja pähkinöistä.
   • Lisää kulutetun biotiinin määrää. Biotiini on vesiliukoinen B-vitamiini, joka on tärkeä rasvahappojen ja glukoosin muodostumiselle sekä aminohappojen ja hiilihydraattien aineenvaihdunnalle. Biotiinin puute voi johtaa hiusten menetykseen, joten kuluta suositeltu määrä biotiinia.
   • Biotiinia on maksassa, ostereissa, kukkakaaleissa, papuissa, kaloissa, porkkanoissa, banaaneissa, soijajauhossa, munankeltuaisissa, viljoissa, hiivassa ja muissa elintarvikkeissa. Vaikka voit ottaa vitamiinilisän, joka sisältää biotiinia, on silti parempi syödä tuoreita ruokia, jos sinulla on valinnanvaraa.
   mainos

Menetelmä 2/3: Elintapamuutokset

1. 

   Harjoittele asianmukaista ihonhoitoa. Iho on suurin osa kehosta ja sillä on monia tärkeitä toimintoja, joista yksi on auttaa sinua kasvamaan hiuksia. Ihonhoito on yksi tehokkaimmista tavoista tukea paksumpaa ja tasaisempaa hiusten kasvua.
   • Kuorita kasvosi. Huokoset voivat tukkeutua pölystä ja estää hiusten kasvua. Kerran viikossa sinun tulisi levittää kuorinta-naamio eukalyptusuutteella. Se on erittäin hyvä iholle ja voi stimuloida hiusten kasvua.
   • Käytä hiustenhoitotuotteita. B-vitamiiniseosta sisältävät shampoot ja hoitoaineet ovat hyödyllisiä kasvojen hiuksille.
   • Hiero huokoset. Kevyt hieronta voi stimuloida huokosia. Hiero kasvosi kevyesti pyörivin liikkein sormenpäilläsi 2-3 minuutin ajan. Levitä kosteusvoide kasvoillesi tasaisemmaksi hieronnaksi.

2. 

   Seuraa ruokavaliota. Sillä, mitä syöt, on valtava vaikutus terveyteen, myös ihon ja hiusten kasvuun. On monia vitamiineja, joiden on osoitettu edistävän hiusten kasvua, mukaan lukien parta. Kiinnitä huomiota ruokavalioon ja varmista, että saat tarpeeksi näitä ravintoaineita.
   • Lisää hiuksiin terveellisiä vitamiineja ruokavalioon. Voit aina levittää hiuskasvun ärsykkeitä suoraan kasvoillesi, mutta sisäinen vaikutus on parempi vaihtoehto.
   • Käytä A-vitamiinia. Tämä on vitamiini, joka stimuloi sebumin tuotantoa pitämään huokoset ja ihon kosteina. A-vitamiinia löytyy munista, lihasta, juustosta, maksasta, porkkanasta, kurpitsaista, parsakaalista ja tummanvihreistä lehtivihanneksista.
   • Runsaan E-vitamiinin nauttimista on pitkään pidetty terveellisen ihon avainna, joka lisää verenkiertoa ja luo parhaan mahdollisen ympäristön partan kasvulle. E-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet ovat öljyjä, lehtivihanneksia, pähkinöitä ja papuja. Useimmat ihmiset saavat tarpeeksi E-vitamiinia normaalista ruokavaliosta.
   • Paranna verenkiertoa B3-vitamiinilla. Hyvällä verenkierrolla on positiivinen vaikutus kasvojen hiusten kasvuun. Raporttien mukaan B3-vitamiini on vieläkin tehokkaampi, kun sitä otetaan biotiinin kanssa.
   • Käytä B5-vitamiinia. B5-vitamiini tunnetaan myös nimellä Pantoteenihappo. Se ei vain auta kehoa käyttämään rasvoja ja proteiineja, vaan sitä tarvitaan myös hiuksiin. Tiedetään, että B5-vitamiini voi vähentää stressiä, mikä stressi estää hiusten kasvua. B5-vitamiinia löytyy luonnollisesti panimohiivasta, parsakaalista, avokadoista, munankeltuaisista, urutlihoista, ankanlihasta, maidosta, hummerista, täysjyväleivistä ja muusta.

3. 

   Treenaa. Liikunnalla on monia terveysvaikutuksia, kuten lisääntynyt verenkierto, joka edistää hiusten kasvua. Ei ole väliä kuinka harjoittelet, yritä vain lisätä sykettäsi noin tunnin päivässä. Päivittäinen liikunta voi stimuloida parempaa hiusten ja partan kasvua.
   • Valitse aktiviteetti, josta pidät. Jos pidät urheilusta, voit järjestää jalkapallo- tai koripallo-ottelun joka viikko. Kun pelaat muiden ihmisten kanssa, harjoittelusuunnitelman noudattaminen on helpompaa.
   • Muuta tapaa. On monia tapoja olla fyysisesti aktiivinen joka päivä, esimerkiksi sinun tulisi valita portaat hissin sijasta töissä.

4. 

   Levossa. Nukkua paljon. Uni on silloin, kun kehosi kasvaa ja toipuu. Teini-ikäiset tarvitsevat 8-9 tuntia unta per yö, aikuisilla se on 7-8 tuntia. Sinun on ajoitettava työsi siten, että keho saa tarpeeksi lepoa tehtäviensä, mukaan lukien partan kasvun, suorittamiseksi kunnolla.
   • Yritä mennä nukkumaan ja herätä samaan aikaan joka päivä. Tämä voi olla vaikeaa viikonloppuisin, koska kaikki haluavat nukkua enemmän, mutta vakaa uniaikataulu on todella hyvä yleisterveydelle.

5. 

   Rentoutua. Master stressitekijät. Yksi stressin merkittävimmistä vaikutuksista on hiustenlähtö. Tämä tarkoittaa välttää stressaavia tilanteita ja löytää aikaa koko päivän rentoutumiseen. On olemassa erilaisia ​​tekniikoita stressin vähentämiseksi. Keskustele esimerkiksi ystävän tai sukulaisen kanssa, jos tunnet olevasi stressaantunut, koska he ovat usein hyvä kannattaja.
   • Keskity hengitykseen. Useaan syvään sisään- ja uloshengitys stressaavassa tilanteessa on hyvä tapa alentaa sykettäsi ja puhdistaa ajattelusi.
   • Ole kärsivällinen. Muista, että jokaisella on erilainen partan kasvunopeus. Paljon huolestuttava ei auta, vaan pahentaa tilannetta. Yritä keskittyä tekemään muita asioita parran sijaan.
   mainos

Menetelmä 3/3: Käytä lääketieteellisiä tekniikoita

1. 

   Käytä Rogainea. Rogaine sisältää ainesosaa nimeltä minoksidiili, joka voi stimuloida uusien hiusten kasvua. Se on yksi suosituimmista hiusten kasvuhoidoista miesten keskuudessa. Voit ostaa Rogainea apteekeista. Muista, että Rogainen kaava on suunniteltu pään hiuksille, ei kasvoille, joten tätä käyttöä ei ole FDA: n hyväksymä.
   • Minoksidiili on terveydelle vaarallista nieltynä, joten ole varovainen, kun levität Rogainea suusi lähelle. Ota yhteys lääkäriisi ennen kuin käytät Rogainea kasvojen kasvuun.
   • Sinulla saattaa olla haittavaikutuksia, kuten silmien polttaminen tai ärsytys, hilse tai kutiava iho.

2. 

   Kysy lääkäriltäsi testosteronihoidosta. Testosteroni on mieshormoni, jota voidaan antaa neulalla, paikallisesti tai suun kautta (vaikka sitä ei suositella maksan haitallisten vaikutusten vuoksi). Alhainen testosteronitaso voi olla vastuussa kasvojen hiusten kasvun hidastumisesta. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi testosteronihoitoa on valvottava tiukasti. Liian paljon Testosteroni on haitallista, koska se estää hiusten kasvua.
   • Jos testosteronipitoisuutesi on alhainen, sinulla on todennäköisemmin muita oireita, kuten erektiohäiriöt ja vähentynyt lihasmassa. Lääkärisi on usein tehtävä joitain testejä varmistaakseen, että sinulla ei todellakaan ole tätä hormonia. Älä luota reseptiin, joka perustuu yksinomaan hiusten kasvuun.
   • Testosteronihoito voi viedä vuoden nähdä tulokset.

3. 

   Ota yhteys plastiikkakirurgiin. Jotkut ihmiset eivät ole luotu suotuisasti, ja vaikka he ovat kokeilleet kaikkea, parta ei kasva odotetulla tavalla.Kun kaikki muut menetelmät epäonnistuvat, estetiikka voi siirtää karvatupet päänahasta kasvoille. Hiustensiirrot ovat erittäin tehokkaita, mutta tämä menetelmä voi olla kallista sekä ajassa että rahassa.
   • Karvatupensiirto tehdään yleensä avohoidossa ja aiheuttaa lievää ihoärsytystä. Se vie myös paljon aikaa, 1-2 vuotta, ennen kuin toimenpide tuottaa haluamasi tulokset.
   • Pyydä yleislääkäriäsi suosittelemaan luotettavaa kosmetologia hiustensiirtoon. Muista kysyä heiltä täydellisiä neuvoja ja esittää monia kysymyksiä tästä menettelystä.
   mainos

Neuvoja

• Jos et ole varma miltä näytät leualla, partalla tai viiksillä, mutta et halua odottaa kauan, käy teatteriesineitä myyvässä myymälässä. Näyttelijöiden on usein laitettava väärennetty parta kasvoilleen, joten tässä he auttavat sinua tietämään miltä näytät partasi.
• Monien menetelmien tuottaminen tyydyttävien tulosten saavuttamiseksi kestää jopa vuoden.
• Genetiikalle ei ole täydellistä korviketta, vaikka hyvän ruokavalion ylläpitäminen ja hiusten kasvua stimuloivien aineiden käyttö voi olla hyödyllistä, ei ole mitään takeita siitä, että kasvat enemmän kasvojen hiuksia.

Varoitus

• Hydrokortisonikerman pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa vakavia haittavaikutuksia, kuten rakkuloita, ihovaurioita, karvan kasvua otsaan, selkä, käsivarret ja jalat sekä vaaleampi iho.