Sisältö

• Neuvoja
• Varoitus

• Jos sukka luistaa kupin yläosasta, pidä sitä paikallaan joustavalla nauhalla.

Täytä sukka raakalla riisillä. Älä käytä nopeasti kypsennettyä tai kuivattua riisiä, koska ne ovat valmiiksi keitettyjä ja helposti homeisia. Tarvitset noin 4-6 kuppia riisiä (800 g - 1 kg) sukan koosta riippuen. Jätä sukan yläosasta ¼ solmimista varten. Riisin lisäksi voit kokeilla myös muita kuivia muroja, kuten:

• Papu
• Ohra
• Pellavansiemeniä
• Koko maissi (ei popcornia)

Lisää tuoksua, jos haluat. Aromi auttaa riisiä tuoksumaan miellyttävältä kuumennettaessa. Sinun tarvitsee vain kaataa tai ripotella aromia riisiin.Hajusteita, joita voit käyttää, ovat:

• 5-10 tippaa eteeristä öljyä
• Yrttitee
• Kuivattu laventeli

Sido solmu sukan päähän. Pidä kiinni sukan helmasta ja poista sukka varovasti kuppista. Kierrä sukan päätä, jotta riisi ei putoa. Ravista riisiä levittääkseen tasaisesti sukan päälle ja sido sukan yläosa.

• Solmi sukat, älä ompele niitä, jotta voit vaihtaa riisin myöhemmin, kun riisi on vanha ja sillä on epämiellyttävä haju.

Kuumenna riisillä täytetyt sukat mikroaaltouunissa. Nopein ja helpoin tapa lämmittää täytetyt sukat on käyttää mikroaaltouunia. Mikroaaltouuni täytetty sukka kupillisella vettä ja kuumenna korkealla 1 minuutin ajan. Poista sukka mikroaaltouunista ja kosketa sitä sukan ympärillä testataksesi lämpöä. Jos haluat kuumaa pakkaa, laita sukka takaisin uuniin ja kuumenna vielä 30 sekuntia.

• Ole varovainen, kun otat sukan pois mikroaaltouunista, koska se lämpenee erittäin kuumaksi.
• Vesi lisää kosteutta mikroaaltouunissa olevaan ilmaan ja estää riisin tai sukkien palamisen.
• Sammuta mikroaaltouuni heti, kun haistat palavan hajun. Poista täytetyt riisisukat keittiökäsineillä tai käsityökaluilla.

Täytetyt riisisukat jäädytetyt. Riisillä täytetyt sukat voidaan myös pakastaa ja käyttää jääpakkauksena. Laita sukka pakastimeen ja pakasta noin 45 minuutiksi ja ota sitten ravistaaksesi riisiä sisällä liikkua ja jäähtyä tasaisesti ennen tarjoilua. mainos

Osa 3/3: Riisillä täytettyjen sukkien käyttö

1. 

   
   
   Lihaskivun ja lihasjännityksen hoito. Kuumalla riisillä täytetyt sukat ovat hyödyllisiä rauhoittamaan lihaksia, jotka ovat kipeitä tai jäykkiä liikkeestä, stressistä tai lievästä lihasjännityksestä. Kuumenna riisillä täytetyt sukat haluttuun lämpötilaan, kosketa pakkausta varmistaaksesi, ettei mikään ole liian kuuma, ja levitä sitä sitten suoraan kipeään lihakseen noin 15-20 minuutin ajan.

2. 

   Pysyä lämpimänä. Kuumalla riisillä täytetty sukka on täydellinen pitämään kehosi lämpimänä, kylmänä tai jäätyvänä, koska se on aivan ulkona tai kun se ei ole lämmin sisätiloissa. Lämmin kylmä jalka, lämmitä sukka, aseta se lattialle ja istu alas, aseta jalkasi sukkaan. Lämmittääksesi kehosi, voit lämmittää sukan, laittaa sen sylillesi ja istua ja kääri peitto ympärillesi.
   • Voit myös laittaa yöllä sänkysi kuumalla riisillä täytetyn sukan pitämään sinut lämpimänä nukahtaessasi.

3. 

   Kivun, arkuuden ja dysmenorrean vähentäminen. Keho- ja nivelkipuja esiintyy usein, kun olet väsynyt tai sairas. Sellaisina aikoina voit levittää kuumalla riisillä täytettyjä sukkia tuskalliselle alueelle, kuten kaulasi ympärille, 20-25 minuutin ajan kivun lievittämiseksi. Kuukautiskipujen hoitamiseksi makaa selälläsi ja aseta kuumalla riisillä täytetyt sukat vatsallesi noin 30 minuutiksi.

4. 

   Päänsärky. Joissakin tapauksissa voit käyttää kuumapakettia päänsäryn, migreenin, sinuspaineen ja muiden pään ja kasvoihin vaikuttavien sairauksien hoitoon. Makaa selälläsi ja aseta lämmitystyyny otsaasi tai kasvoihisi kivun lievittämiseksi tai aseta pääsi pakkaukseen kuin tyyny.

5. 

   Rauhoittaa niveltulehduksen kipua. Niveltulehduskipu voidaan lievittää lämmöllä, ja kuumalla riisillä täytetyt sukat ovat hyvä lämmönlähde. Kuumenna riisillä täytetty sukka ja levitä sitä kipeisiin niveliin 20 minuutin välein. mainos

Neuvoja

• Täytettyjä riisisukkia käytetään myös pitämään ruokaa lämpimänä. Voit valmistaa lämmitystyynyn kaatamalla riisiä puhtaaseen sukkaan ja lämmittämällä sitä mikroaaltouunissa 2-3 minuutin ajan ja asettamalla sitten termospussin ruokakomeroosi pitämään se lämpimänä.

Varoitus

• Älä koskaan käytä riisisukkia pikkulapsille, nukkuville henkilöille, halvaantuneille henkilöille tai nukutuksessa. Nämä henkilöt eivät pysty tuntemaan tai poistamaan sukkaa ja voivat palaa.