Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Kaikki meistä ovat tavanneet ja kesti ikäviä mustelmia. Mustelmien parantuminen vie jonkin aikaa, mutta on tapoja nopeuttaa mustelmia ja estää muita huomaamasta sitä.

Askeleet

Menetelmä 1/2: Lääketieteelliset menetelmät mustelmien parantamiseksi

1. 

   Levitä jäätä mustelmiin. Jää auttaa kiristämään vaurioituneita verisuonia ja auttaa mustelmia välttämään leviämistä.

2. 

   
   
   Käytä jääpakkausta, jääpakkaa tai pakastettujen vihannesten pussia, kuten pakastettuja papuja.

3. 

   Pidä mustelma kylmänä yli 15 minuuttia joka tunti.

4. 

   
   
   Levitä mustelmiin 24 tunnin kuluttua kuumia pakkauksia. Lämpö auttaa levittämään hematoomaa ihon alla, liuottamalla hematooman.

5. 

   Käytä lämmintä pakkaa tai kuumavesipulloa.

6. 

   
   
   Levitä kuumana vähintään tunnin ajan.

7. 

   Jos mahdollista, nosta mustelmoitunut jalka tai käsivarsi. Murtuneen käsivarren tai jalan nostaminen auttaa mustelmissa olevaa verta liukenemaan vaurioituneelta alueelta.

8. 

   Nosta vain jalkasi tai käsivartesi. Älä yritä nostaa muita kehosi osia.

9. 

   Syö runsaasti C-vitamiinia ja flavonoideja sisältäviä elintarvikkeita. Nämä vitamiinit auttavat kehoa uudistamaan kollageenia ja auttavat siten tukemaan verisuonia.
   • Ruoat sisältävät: sitrushedelmät, vihannekset, paprikat, ananakset ja punaiset luumut.

10. 

    Levitä kamomilla ja aloe vera -geeli haavaan. Liimaa sisältävät kasvit auttavat verisuonia rentoutumaan ja nopeuttamaan paranemista.

11. 

    Kamomilla- ja aloe vera -geelejä löytyy apteekeista, joissa asut. mainos

Menetelmä 2/2: Mustelmien peittäminen

1. 

   Peitä mustelma vaatteilla. Tämä auttaa estämään mustelmoituneen alueen loukkaantumisen tai loukkaantumisen.

2. 

   Jos mustelma on nilkassasi, pidä nilkkasi piilossa pitkät sukat tai housut.

3. 

   Jos mustelma on käsivarressa, käytä pääpanta tai pitkähihainen paita.

4. 

   Käytä meikkiä piilottaaksesi mustelmat. Mustelmasi ei ehkä parane kokonaan, mutta kenenkään ei tarvitse tietää siitä!

5. 

   Peitä mustelmat ihonvärisellä voiteella, jotta se näyttää muulta iholta. Peitä pinta vaalealla värittömällä jauheella.

6. 

   Jos sinulla ei ole kokemusta peitevoiteen käytöstä, voit kysyä joku, joka on hyvä meikki. mainos

Neuvoja

• Mustelman kosteuttaminen nopeuttaa paranemista.
• Jos mustelmat eivät häviä viikon tai kahden jälkeen tai et muista sitä, ota yhteys lääkäriisi. Se voi olla merkki vakavasta sairaudesta.
• Rentoudu, vältä tarpeetonta kipua tai rasitusta. Käytä geeliä tai voidetta, jota levitetään lihaksiin helpottamaan kipeää aluetta.
• Älä koske mustelmiin, koska se pahentaa sitä.
• Käytä peitevoidetta, jonka väri on hieman vaaleampi kuin ihosi sävy. Varmista, että peität mustelman tasaisesti ja mustelman ympärillä, jotta ei näytä siltä, ​​että yrität piilottaa jotain.
• Levitä nopeasti mustetta jäätä ennen sen leviämistä.
• Hakeudu lääkäriin, jos mustelmiin liittyy turvotusta, voimakasta kipua ja punoitusta.

Varoitus

• Älä anna mustelman törmätä koviin pintoihin tai altista mustelmia jatkuvalle törmäykselle. Tämä aiheuttaa kipua ja pahentaa mustelmia.