Sisältö

• Askeleet

Kuukautiskupit ovat loistava valinta auttaa naisia ​​selviytymään kuukausittaisesta kuukautiskierrosta. Käytä kuukautiskuppia vaihtoehtona tavallisille tamponeille ja tamponeille. Kuukautiskuppeja on kahta tyyppiä: kertakäyttöisiä tai uudelleenkäytettäviä. Niitä on saatavana eri joustavuutena, koon, värin, pituuden, leveyden mukaan ja ne on valmistettu useista materiaaleista käyttämäsi tuotemerkin mukaan. Sinulle sopivimman kuukautiskupin valitseminen edellyttää käytettävissä olevien tuotteiden ymmärtämistä ja yksilöllisten tarpeiden ja mieltymysten huomioon ottamista.

Askeleet

Osa 1/4: Parhaan kuukautiskupin valitseminen sinulle

1. 

   Tunnista erityyppiset kupit. Markkinoilla on monia tuotemerkkejä sekä kuukautiskupin vaihtoehtoja.
   • Ota selvää eri valmistajien toimittamista tiedoista, jotta ymmärrät paremmin valmistuksessa käytetyt materiaalit ja kunkin tuotemerkin ominaisuudet.
   • Eroihin kuuluvat kupin koko, väri, uudelleenkäytettävä tai kertakäyttöinen, kuinka paljon kuukautisverta ne voivat varastoida, vanteen kovuus, nesteen varastointikappaleen kovuus, kokonaispituus, vanteesta mitattu leveys ja tuotannossa käytetyt materiaalit.

2. 

   
   
   Aloitetaan koosta. Jalkineiden tai vaatteiden valinnassa ei ole tavanomaista tapaa määrittää tarkkaa kokoa. Yhden valmistajan "mini" kuppi ei välttämättä ole sama kuin toisen valmistajan "mini" kuppi. Lähes jokainen valmistaja valitsee kuitenkin yleensä kupin koon, oli se pieni tai suuri, yleisten ominaisuuksien ja naisryhmien perusteella.
   • Kuukautiskupit ovat yleensä suuria tai pieniä. Voit aloittaa yleisillä ohjeilla, minkä jälkeen sinun on todennäköisesti mukautettava tuotemerkkisi ja kokosi valintaa löytääksesi täydellisen kupin tarpeisiisi.
   • Jos olet alaikäinen, et ole koskaan harrastanut seksiä ja olet alle 30-vuotias, et ole koskaan saanut vauvaa emättimen kautta tai harjoittelet säännöllisesti, sinun tulee aloittaa pienestä.
   • Pienempi koko sopii paremmin emättimeen, mutta vähemmän mukautuva.
   • Suurempia kokoja suositellaan yli 30-vuotiaille naisille, joilla on ollut emättimen syntymä tai joilla on ollut raskas kuukautinen.

3. 

   
   
   Ota aikaa sopeutumiseen. Kun olet valinnut tuotemerkin ja koon, sinun pitäisi kestää jonkin aikaa tottua kuukautiskupillesi. Käytä säännöllisiä tamponeja tai tamponeja päivittäin mukautuessasi kuppiin, jotta vältät ajanjakson vuotamisen tai vuotamisen.
   • Se kestää noin 2-3 jaksoa, ennen kuin voit päättää, onko ensimmäinen valinta paras valinta.
   • Kuukautiskuppeja valmistava yritys ymmärtää, että sopeutuminen vie aikaa. Monet yritykset tarjoavat uuden käyttäjän hyvitystakuun.

4. 

   
   
   Tunne kuukautiskupin kapasiteetti. Kuukautiskupin mahdollisesti sisältämä kuukautisveren määrä vaihtelee tuotemerkistä toiseen.
   • Kaikentyyppisten kuukautiskupien mainostetaan olevan enemmän kapasiteettia kuin tavallisilla tamponeilla.
   • Kuukautiskupin keskimääräinen kapasiteetti kestää 10-12 tuntia.
   • Jos kuukautisesi ovat melko raskaat, puhdista kuppi 6-8 tunnin kuluttua vuotojen estämiseksi.
   • Pidä kannettavaa varusteita, kunnes kuukautiskupillasi tulee mukava vuotamatta.

5. 

   Harkitse erityyppisiä kuppeja. Kuukautiskupien on oltava mukavia. Aika käyttää monta kertaa käytetyn kupin käyttö kestää useita vuosia.
   • Oikealla kupilla ei ole mitään tekemistä käytön kanssa. Jos se häiritsee sinua, kokeile toista kokoa tai tuotemerkkiä.
   • Valitse kuppi, jonka suun leveys on pienempi tai pehmeämpi, kupin nestesäiliössä.

6. 

   Kokeile kertakäyttöisiä kuppeja. Se voi olla mukavampi vaihtoehto sinulle. Kertakäyttöisiä kuppeja on kahta tyyppiä.
   • Yksi on se, että sinun on poistettava se jokaisen käytön jälkeen, ja toinen, jota voit käyttää kuukautiskierron viimeiseen päivään asti.
   • Kertakäyttöinen kuppi on valmistettu erittäin joustavasta materiaalista. Kuukautiskierto on hyvin kevyt ja hauras.

7. 

   Harkitse sen pituutta. Jos valitset kertakäyttöisen tuotteen ja tunnet sen epämukavaksi, sinun on kiinnitettävä huomiota sen pituuteen.
   • Pituus on usein tärkein syy epämukavuuteen uudelleenkäytettävissä kuukautiskuppeissa.
   • Jos et ole varma, voit aloittaa keskipitkällä tuotteella.
   • Useimmilla kuukautiskuppeilla on pitkä pyrstö, kuten varsi, joka voidaan leikata pituuden säätämiseksi paremmin sopivaksi.
   • Jos kuukautiset ovat raskaita tai sinulla on vaikeuksia löytää oikea kuppi, sinun kannattaa harkita useiden saman yrityksen valmistamien kuppien vertailua sekä tuotteiden vertaamista suurten yritysten välillä. Useat verkkolähteet antavat sinulle paljon tietoa, jonka avulla voit vertailla yksityiskohtaisesti eri valmistajien kuppeja.

8. 

   Valitse kuppi kohtalaista kovuutta. Tarkkojen sairauksien puuttuessa kuppi voi olla pehmeämpi tai kovempi.
   • Joillekin naisille kuukautiskupilla on tukeva ja tukeva rakenne kellonmuotoisessa rungossa, joka on vastuussa nesteiden varastoinnista, ja tuntuu mukavammalta. Lisäksi jäykemmät kupit vuotavat usein vähemmän.
   • Kiinteys helpottaa kupin suun avaamista, kun se asetetaan emättimen sisään, säilyttää muodonsa emättimen seinämän kanssa ja välttää uppoamista tai kallistumista toiselle puolelle.
   • Tukeva kuppi on helpompi irrottaa, kun kupin seinät keräävät painetta kupin pohjalle, mikä helpottaa imua.
   • Koska rakenne on kuitenkin jäykkä, voit tuntea kupin läsnäolon, kun laitat sen sisälle, mikä aiheuttaa jonkin verran painetta ja mahdollisesti epämukavuutta.
   • Pehmeämpi tai joustavampi kuppi aiheuttaa vähemmän paineita virtsarakolle, on yleensä melko mukava ja sopii naisille, joilla on erityinen muotoinen kohtu.
   • Sinun voi olla vaikea ottaa kuppi ulos, koska koko kuppi ei reagoi sormiesi painostukseen, kun yrität rikkoa imua sen poistamiseksi.Yleensä pehmeämmät kupit vuotavat todennäköisemmin kuukautisia, koska ne voivat taipua tai siirtyä emättimen seinämän lihasten aiheuttamasta liikkumisesta.

9. 

   Valitse värisi. Jotkut yritykset tuottavat kuukautiskuppeja eri väreissä.
   • Kertakäyttöiset kupit ovat yleensä läpinäkyviä. Jos haluat läpinäkyvän kupin, melkein minkä tahansa kertakäyttöisen kuukautiskupin merkki on myös läpinäkyvä.
   • Väri on erittäin hyödyllinen piilottaessa tahroja, jotka ovat seurausta toistuvasta käytöstä. Värittömät kupit voidaan myös pestä pois ja liottaa vetyperoksidilla tahrojen poistamiseksi raskaalla käytöllä.

Osa 2/4: Edut

1. 

   Huomaa, että voit käyttää sitä harrastettaessa urheilua. Kuukautiskuppi on melko hyvä vaihtoehto naisille, jotka harjoittavat säännöllisesti. Useita kertakäyttöisiä kuppeja voidaan käyttää seksiä.
   • Kertakäyttöiset kuukautiskupit eivät ole ehkäisyvalmiste, eivätkä ne voi suojata sukupuoliteitse tarttuvilta sairauksilta.
   • Monikäyttöinen muki on valmistettu kiinteämmästä materiaalista, eikä sitä voida käyttää seksiä.
   • Voit käyttää kuukautiskuppiasi esimerkiksi uinnin, urheilun tai pyöräilyn aikana.

2. 

   Hänellä on vapaus pidentää kupinmuutosten välistä aikaa ja poistaa hajut. Tyypillisen naishygieniatuotteen käyttäminen vaatii sen vaihtamista muutaman tunnin välein. Kuukautiskuppi voi kuitenkin pysyä kehossa noin 12 tuntia.
   • Lisäksi tavalliset tamponit aiheuttavat huonoa hajua, koska kuukautiset ovat alttiina ilmalle.
   • Kuukautiskuppi voi pitää kuukautisveren emättimessä ja estää huonoilla hajuilla esiintyvät ongelmat.

3. 

   Huomaa, että kuukautiskupit auttavat vähentämään infektioriskiä. Jos pidät kupin puhtaana, tällä kuukautisten hallitsemismenetelmällä on pienempi tulehdusriski.
   • Kuukautiskupin käyttö ei muuta emättimesi pH: ta eikä aiheuta pieniä naarmuja emättimen ympärillä olevaan kudokseen kuten putkitamponilla.
   • PH-arvon muutokset ja "pienet naarmut" voivat aiheuttaa infektion. Kuukautiskuppi auttaa sinua välttämään tämän ongelman.

4. 

   Tarkista kuukautiskupin turvallisuusmääräykset. Kuukautiskupit, joita mainostetaan ja myydään supermarketeissa, on testattu. Yhdysvalloissa Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) on hyväksynyt kuukautiskuppien käytön turvallisuuden. Lähes jokainen yritys käyttää valmistuksessa hypoallergeenisia ja myrkyttömiä materiaaleja.
   • Naiset, joilla on lateksiallergia, voivat käyttää myös muutamia muita turvallisia kuukautiskuppeja. Tarkista tuotetiedot varmistaaksesi.

5. 

   Kuukautiskupin käyttö auttaa estämään toksisen sokin oireyhtymän, johon liittyy putkitamponien käyttö kuukautiskierron aikana.
   • Myrkyllisen sokin oireyhtymä on tamponien käyttöön liittyvä infektio.
   • Kuukautiskupin käytöstä johtuvaa toksisen sokin oireyhtymää ei ole raportoitu.

6. 

   Säästä rahaa ja ympäristöä, kun käytät kertakäyttöistä kuukautiskuppia. Kertakäyttöinen kuukautiskuppi säästää rahaa ja sitä pidetään ympäristöystävällisenä.
   • Kuukautiskuppi on kalliimpaa kuin tavalliset tamponit tai tamponit, mutta sitä voidaan käyttää monien vuosien ajan.
   • Kertakäyttöiset mukit ovat halvempia kuin kertakäyttökupit ja melko kilpailukykyinen hinta verrattuna muihin naishygieniatuotteisiin, riippuen siitä, missä niitä myydään.
   • Uudelleenkäytettävä kuukautiskuppi auttaa estämään naishygieniatuotteiden kertymisen kaatopaikalle.

7. 

   Muista, että kuukautiskupit ovat helppoja käyttää. Kun kupin asettaminen ja poistaminen on mukavampaa, kuukautiskupin käyttö on melko helppo tapa hoitaa kuukausittainen sykli.
   • Jokainen valmistaja antaa vaiheittaiset ohjeet kuppien sijoittamiseen ja poistamiseen tuotetiedoista, on läsnä tuotesivustollaan ja monet valmistajat toimittavat YouTube-videon avuksi. ymmärrät enemmän käyttötavasta.
   • Taitat kupin, työnnät sen sitten varovasti emättimeen takaosaa kohti ja työnnät sitten hieman vakauttaaksesi kupin asennon.
   • Poista kuppi emättimestä tarttamalla kupin pohjaan ja vetämällä sitten kuppi ulos. Älä vedä suoraan varresta, koska kuppi imetään tiukasti. Kun vedät kupin ulos varresta, voit vahingoittaa ympäröivää kudosta.

Osa 3/4: Haittojen arviointi

1. 

   Harkitse puhdistusprosessia. Kuukautiskupillesi voi tulla likainen. Kun otat kupin pois emättimestäsi, pääset eroon myös kuukautisten määrästä, jota se on varannut 8-12 tuntia.
   • Sinun on harjoiteltava vähän kehittääksesi sinulle sopivan järjestelmän. Monet naiset ottavat kupin usein pois kehosta ollessaan "ripustettuna" wc: ssä välttääkseen vaatteiden tai lattian saastumisen. Jos voit, harjoittele myös kupin poistamista kehosta suihkussa.
   • Voit puhdistaa kupin puhtaalla vedellä ja asettaa kupin takaisin seuraavien 8–12 tunnin kuluessa.
   • Sinun tulisi myös käyttää tavallisempia tamponeja tai tamponeja joka päivä, kunnes olet oppinut kuukautiskupin poistamisen ja asettamisen kehoon.
   • Kun sinun on otettava kupit pois ja asennettava ne uudelleen julkisiin vessoihin, sinun on löydettävä paras tapa puhdistaa ne, koska wc: ssä ei ole erillistä käsien pesuallasta.

2. 

   Sinulla voi olla vaikeuksia sijoittaa kuukautiskuppi kehoosi. Joillakin naisilla on usein vaikeuksia asettaa kuppi emättimeen.
   • Toisinaan nuorilla ja nuorilla naisilla on vaikeuksia saada kuukautiskupit kehoonsa.
   • Joillakin naisilla, jotka eivät ole koskaan harrastaneet seksiä ennen, voi myös olla ongelmia tämän prosessin kanssa.

3. 

   Ota huomioon, että sinulla voi olla vaikeuksia poistaa kuppi emättimestäsi. Kupin poistamisen yleisin ongelma on kupin asettaminen paikoilleen.
   • On erittäin tärkeää, ettet vedä kuppia ulos varresta. Koska imu auttaa pitämään kupin paikallaan, varren pohjasta vetäminen voi ärsyttää tai jopa repiä kudosta emättimen ympärillä.
   • Hyvä tapa poistaa kuukautiskuppi emättimestä on tarttua kupin pohjaan rikkoa imu, vedä se sitten alas ja vedä kuppi ulos.
   • Kaada kupin kuukautiskierto WC-kulhoon, huuhtele kuppi puhtaalla vedellä ja vaihda kuppi.

4. 

   Päätä, onko sinulla aikaa steriloida kuppi jokaisen käytön jälkeen. Kun kuukautisesi on päättynyt, kuppi on puhdistettava kokonaan. Jos et usko, että sinulla on aikaa tai haluat tehdä tämän, kuukautiskuppi ei ole sinua varten.
   • Voit steriloida kupin asettamalla sen kiehuvaan vesipannuun 5 minuutiksi.
   • Toinen menetelmä tuttipulloille ja tutille on steriili liuos, joka soveltuu myös kuukautiskuppeihin.
   • Noudata tuotetietojen puhdistusohjeita.

Osa 4/4: Mahdollisten komplikaatioiden ehkäisy

1. 

   Valitse lateksittomat tuotteet. Jos olet allerginen lateksille, on olemassa muutamia kuukautiskuppeja, jotka on valmistettu sinulle turvallisemmista materiaaleista.
   • Katso tuotetiedot varmistaaksesi. Valitse lääketieteellisestä silikonista valmistettu kuppi, jos olet allerginen lateksille.

2. 

   Ota yhteys lääkäriisi, jos käytät kohdunsisäistä laitetta (IUD). Useimmat lääkärit ovat yleensä eri mieltä kuukautiskupin käytöstä, jos sinulla on IUD-lisäys.
   • IUD: n on ilmoitettu poikkeavan kuukautiskupin asettamisen tai poistamisen aikana.
   • Tarkista lääkäriltäsi, että kuukautiskupin käyttö on sinulle turvallista ennen ostamista.

3. 

   Vältä kuukautiskupin käyttöä, jos sinulla on erityisiä sairauksia. Tarkista asia lääkäriltäsi ja varmista, että se on sinulle turvallista.
   • Älä käytä kuukautiskuppia, jos sinulla on äskettäin vauva, sinulla on keskenmeno tai olet tehnyt abortin.
   • Älä käytä kuukautiskuppia, jos kohtu on kallistunut.
   • Vältä kuukautiskupin käyttöä, jos käsketään välttämään putkityyppisen tamponin käyttöä leikkauksen tai muun sairauden takia.
   • Älä käytä kuukautiskuppia, jos sinulla on lantion tulehdussairaus.

4. 

   Tiedä, onko sinulla endometrioosin riski. Sinun tulisi keskustella lääkärisi kanssa tästä ennen kuukautiskupin kokeilua.Vaikka tämä on melko harvinaista, on suositeltavaa keskustella asiasta lääkärisi kanssa.
   • On raportoitu, että endometrioosi liittyy kuukautiskupien käyttöön. Yhdysvalloissa FDA on tunnustanut, että kuukautiskuppien käyttö on melko turvallista, mutta sinun on keskusteltava lääkärisi kanssa, jos sinulla on huolta.