Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja

Nenäverenvuodot saavat sinut tuntemaan hämmentynyt ja erittäin hankala. Tämä tapahtuu yleensä kylmänä ja kuivana. Joten paras tapa välttää nenäverenvuotoa on pitää nenän limakalvot kuivumasta.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Lisää kosteutta

1. 

   Käytä ilmankostutinta. Voit käyttää viileää ilmankostutinta tai ilmankostutinta. Kun ilma kuivuu, kosteuden kasvu auttaa estämään nenäverenvuotoa. Ilman kostutus yöllä helpottaa myös hengittämistä ja nukkumista.
   • Jos sinulla ei ole ilmankostutinta, voit tehdä oman asettamalla vesipannun lämmittimeen kylmällä säällä. Vesi haihtuu hitaasti, mikä lisää ilman kosteutta.

2. 

   
   
   Ota kosteus kiehuvasta vedestä. Kuumenna kiehuvaksi ja aseta se sitten pöydälle, jossa on kattilan matto suojaamaan sitä lämmöltä. Kallista kohti vesiastiaa, varo palamasta ja hengittämästä höyryä. Voit kääriä pään pyyhkeellä luodaksesi kannen, joka pitää vesihöyryä. Näin voit hengittää lisää höyryä.
   • Voit myös ottaa höyryä kuumassa suihkussa, mutta kuuma vesi voi kuivata ihosi, mikä tekee siitä haitallista. Ota nopea kuuma suihku, jotta ihosi ei kuivu, ja seiso sitten syrjässä hengittääksesi suihkun tai ammeen höyryä.

3. 

   
   
   Sip kuumaa teetä. Juo se hitaasti ja hengitä höyryä. Tämä jättää sinut rauhoittavaksi, rentouttavaksi ja auttaa kostuttamaan nenäkäytäviä.
   • Kaikki teet, keitot ja kuumat juomat ovat hienoja. Valitse jotain, josta pidät ja josta nautit.
   • Lisäksi juominen teetä, keittoa ja muita nesteitä antaa sinulle myös vettä.
   • Jos voit käyttää keittiötä töissä tai koulussa, älä pelkää käyttää tätä menetelmää siellä.

4. 

   
   
   Vältä kuivumista. Hydratoituminen auttaa myös kehoa säilyttämään kosteuden ja pehmentämään ihoa. On helppo unohtaa juoda tarpeeksi vettä kylmänä, mutta kuiva ja kylmä sää kuivattaa sinut. Tarvittavan veden määrä vaihtelee aktiivisuustason ja ilmastosi mukaan. Jos sinulla on lämmitin, joka tuottaa kuumaa, kuivaa ilmaa, tarvitset enemmän vettä kylmässä. Tässä on joitain kuivumisen oireita:
   • Päänsärky
   • Kuiva iho
   • Huimata
   • Virtsaa harvoin, virtsa on tummaa tai sameaa.
   mainos

Menetelmä 2/3: Pehmentää kuivaa limaa

1. 

   Pidä limakalvot kosteana suolaliuoksella. Tämän liuoksen vaikuttavat aineosat ovat pääasiassa suola ja vesi. Voit helposti ostaa säännöllistä suolaliuosta tiskiltä. Sitten, kun sinusta tuntuu, että nenäsi on kuiva, suihkuta se nopeasti nenääsi.
   • Koska materiaali on vain vettä ja suolaa, tämä suihkepullo on erittäin turvallinen, ei ärsytä limakalvoja eikä sillä ole sivuvaikutuksia. Tämä tuote on erittäin tehokas kylmänä vuodenaikana. Voit tuoda mukaasi pullon suolaliuosta sisältäviä nenäsumutteita töihin tai matkustaa tarvittaessa 3 kertaa päivässä.
   • Joissakin kaupallisissa suolaliuoksen nenäsumuteissa on säilöntäaineita, jotka voivat ärsyttää limakalvojasi, mutta ne myös estävät bakteerien ja muiden tarttuvien aineiden kasvun. Tarkista pakkauksen ainesosat. Jos se sisältää säilöntäaineita tai muita aineosia kuin suolaa ja vettä, ole varovainen, ettet ylitä lääkärisi tai valmistajan ohjeiden vaatimaa annosta.
   • Jos haluat säilöntäaineettoman suolaveden, etsi sellaista, joka ei käytä paluuvirtausmenetelmää, tai sellaista, jossa on paljon pH: ta bakteerien vähentämiseksi.
   • Voit tehdä oman suolaliuoksen kotona, mutta suolan ja veden tasapainottaminen on vaikeaa, mikä johtaa kuiviin poskionteloihin. Jos sinulla ei kuitenkaan ole muuta vaihtoehtoa, voit yrittää tehdä oman suolaveden. Lisää 1 tl suolaa noin 1 litraan vettä. Keitä sitten 20 minuuttia steriloimiseksi.

2. 

   Levitä fysiologista suolaliuosta. Vaikka sinulla on tapana käyttää antibioottisia voiteita, sinun tulee välttää antibioottien yliannostusta. Useimmat vilustuminen ja flunssa johtuvat viruksista, ei bakteereista, joten antibiootit eivät ole tehokkaita. Sen sijaan, levitä kerros suolaliuosta nenän sisäpuolelle pitämään se kosteana.
   • Käytä geeliä puhtaalla vanupuikolla. Peitä geeli varovasti tasaisesti vanupuikolla ja levitä sieraimiin. Älä ota liikaa välttääksesi nenän tukkeutumista.

3. 

   Rauhoittaa ärtyneitä limakalvoja aloe vera -geelillä. Tämä menetelmä on tehokas, kun flunssaa seuraa herkät limakalvot. Aloe vera sisältää vitamiineja, jotka auttavat parantamaan ja ravitsemaan ihoa. Levitä nenäsi puhtaalla vanupuikolla. Voit saada aloe kahdella tavalla:
   • Osta alppiseos, jota myydään apteekista. Sitten voit käyttää sitä töihin tai kouluun.
   • Leikkaa varsi aloekasvista, joka sinulla on kotona. Jos valitset tämän menetelmän, leikkaa aloe-haara puoliksi sen pituudelle ja ime vatupuikolla aloe-talista leikkauksen jälkeen tali.

4. 

   Älä levitä vaseliinia, mineraaliöljyä tai muita öljytuotteita (kuten kookosöljyä) nenän sisäpuolelle. Jos hengität pieniä määriä näitä tuotteita keuhkoihisi, se voi aiheuttaa keuhkokuumeen.
   • Jos haluat silti käyttää öljyistä tuotetta, älä koskaan käytä sitä ennen nukkumaanmenoa. Sen pitäisi istua pystyssä useita tunteja tuotteen levittämisen jälkeen. Älä yritä levittää lääkettä liian syvälle nenään, vain 0,5 cm on hieno.
   • Älä laita öljyisiä tuotteita pienten lasten limakalvoille, koska se voi johtaa keuhkokuumeeseen.
   mainos

Menetelmä 3/3: nenän verenvuodon hoito

1. 

   Käytä yksinkertaisia ​​ratkaisuja verenvuodon lopettamiseen. Useimmat nenäverenvuodot eivät ole vaarallisia, ja niiden pitäisi loppua muutamassa minuutissa. Voit kuitenkin lopettaa verenvuodon nopeammin:
   • Paina vuotavaa sierainta. Purista nenääsi ja hengitä suun kautta. Paine aiheuttaa veren paakkuuntumisen ja verenvuodon lopettamisen. Sinun on tehtävä tämä vähintään 10 minuuttia. Vaihtoehtoisesti nenään voidaan lisätä kudos imeä verta.
   • Istu suoraan pitämään pään sydämesi yläpuolella. Älä makaa tai kallista päätäsi taaksepäin, koska tämä saa veren virtaamaan takaisin kurkkuun. Kun niellään liikaa verta, mahasta tulee epämukavaa.
   • Aseta kylmä pakkaus nenäsi supistamaan verisuonia. Jos sinulla ei ole kylmäpakkausta, voit korvata sen pakkaamalla pakastetut vihannekset puhtaaseen pyyhkeeseen.
   • Voit myös laittaa kylmäpakkauksen kaulaan samanaikaisesti supistamaan pääsi juoksevat verisuonet.

2. 

   Hanki ensiapua, jos nenäverenvuoto on oire, joka liittyy johonkin vakavaan. Kuten:
   • Olet loukkaantunut tai sinulla on onnettomuus.
   • Menetät paljon verta.
   • Sinun on vaikea hengittää.
   • Veri ei lopeta verenvuotoa 30 minuutin ajan puristamalla nenää tiukasti.
   • Ihmiset, joilla on alle 2-vuotiaita nenäverenvuotoja.
   • Sinulla on nenäverenvuotoa useita kertoja viikossa.

3. 

   Ota yhteyttä lääkäriisi perusteelliseen tutkimukseen. Nenäverenvuodon syy on yleensä nenän kuivuminen ja nenän poiminta. Jos se ei johdu näistä kahdesta syystä, ota yhteys lääkäriisi lääketieteellisen diagnoosin saamiseksi. Syitä on monia erilaisia, kuten:
   • Sinuiitti
   • Allergia
   • Ota aspiriinia tai verenohennuslääkkeitä
   • Patologia, joka estää veren hyytymistä
   • Kosketus aineen kanssa
   • Oopiumin käyttö
   • Flunssa
   • Osio
   • Nenäsumutteen väärinkäyttö
   • Vieraat esineet ovat juuttuneet nenään
   • Nuha
   • Vahinko
   • Juoda alkoholia
   • Nenän polyypit tai kokkareet nenässä
   • Leikkaus
   • Raskaana
   mainos

Neuvoja

• Juo runsaasti nesteitä kuivumisen estämiseksi.
• Vältä hengittämistä suun kautta. Kun hengität paljon nenän kautta, pidät nenässä paljon kosteutta.
• Kun se on kylmä, kääri viitta nenääsi ja hengitä nenän, ei suun kautta.