Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja

Monet ihmiset rakastavat katsella pornoa. Se ei tarkoita, että he ovat "pahoja" tai moraalisesti alentavia. Mutta jos ryöstö saa sinut epämukavaksi, tieto siitä, että miehesi rakastaa sitä, voi rasittaa avioliittoa. Paras tapa käsitellä ongelmaa on kommunikoida avoimesti ja rehellisesti miehesi kanssa. Voit etsiä ratkaisun tähän ongelmaan monin tavoin.

Askeleet

Osa 1/3: kommunikoi rehellisesti miehesi kanssa

1. 

   Kirjoita pääkohdasi muistiin. Olet ehkä huomannut äskettäin, että aviomiehesi katsoo perverssejä elokuvia. Tai ehkä tämä on jatkuva ongelma suhteessasi. Joko niin, on aika käydä aito keskustelu siitä, miltä sinusta tuntuu.
   • Ole valmis käymään avointa keskustelua ongelmasta. Ensimmäinen askel, jonka sinun on tehtävä, on määrittää itsesi tunne.
   • Kysy itseltäsi, miksi vastustat hänen perverssiä elokuvaa. Onko se uskonnollinen asia? Vai onko se moraalistandardiesi vastainen?
   • Valitse muutama sana, joka kuvaa tunteitasi. Käytä sanoja kuten "turhautunut", "huolissani" tai "peloissani".
   • Tee luettelo asioista, jotka haluat sanoa. Tämä menetelmä pitää sinut oikealla tiellä koko keskustelun ajan ja varmistaa, että välität mielipiteesi selkeästi.

2. 

   
   
   Valitse oikea aika. Keskustelu aviomiehesi kanssa hänen vääristyneistä elokuvatavoista on tärkeä keskustelu. Anna itsellesi aikaa käsitellä tätä vaikeaa aihetta. Ole varovainen, kun valitset oikean ajan keskusteluun.
   • Yritä välttää aloittamista myöhään illalla tai aikaisin aamulla puhumasta asioista. Teillä kahdella ei ole parhaalla tuulella, kun tunnet olevasi väsynyt.
   • Ilmoita hänelle etukäteen. Yritä sanoa jotain: "Minulla on jotain tärkeää kertoa sinulle. Milloin voin puhua?"
   • Älä kiirehdi puhumaan. Valitse aika, jolloin tiedät, etteivät molemmat kiirehdi töihin tai lapsenne eivät keskeytä sitä.

3. 

   
   
   Ei tuomiota. Ehkä sinulla on vakava vastenmielisyys pornografiaan. Ne ovat omia tunteitasi, ja tämä on normaalia. Sinun tulisi kuitenkin yrittää olla keskustelematta miehesi kanssa ensisijaisesti tuomion perusteella.
   • Yritä käyttää lauseita, jotka alkavat aiheesta "em". Voit esimerkiksi sanoa: "Minusta tuntuu erittäin epämukavalta, kun katsot pornoa talossamme".
   • Tämän tyyppinen lause on yleensä tehokkaampi kuin lause, joka alkaa "anh". Miehestä tulee puolustava, jos sanot jotain "Kun katson pornoa, minä vihastan sinut".
   • Vältä kielteisiä sanoja. Älä esimerkiksi yritä sanoa "rakastan sinua, mutta perverssi elokuvasi on inhottavaa". Negatiiviset sanat, kuten "mutta", hylkää kaiken, mikä esitettiin ennen sanaa "mutta".

4. 

   
   
   Kysy kysymyksiä. On tärkeää, että annat miehellesi tietää miltä sinusta tuntuu. Älä kuitenkaan unohda, että tehokas keskustelu antaa molemmille ihmisille mahdollisuuden liittyä keskusteluun. Yritä ymmärtää miehesi näkökulma.
   • Esitä avoimia kysymyksiä. Voit esimerkiksi sanoa: "Miksi pornofilmi on sinulle niin tärkeää?".
   • Muista kysyä lisätietoja saadaksesi lisätietoja. Yritä sanoa: "Joten ryöstö saa sinut tuntemaan olosi hyväksi. Onko jotain muuta tapaa tuntea sama asia?"
   • Kysy uusia tietoja. Harkitse kysymys "Kuinka luulet meidän käsittelevän tämän?".

5. 

   Kuuntele tarkasti. Kysymysten esittäminen on tärkeä osa rakentavaa keskustelua. Vastausten kuuntelu on yhtä tärkeää. Tee miehellesi selväksi, että kuuntelet tarkkaan hänen näkemystään.
   • Käytä sanattomia vihjeitä. Voit osoittaa hänelle kuuntelevasi pitämällä yllä silmäkosketusta ja suorittamalla eleitä, kuten nyökkäävän ymmärryksen.
   • Yritä tulkita. Voit sanoa: "Kuulin sinun sanovan, että tämä on pitkä tapa. Eikö?"
   • Osoita kunnioitusta. Anna miehesi saattaa päätökseen ajatuksensa ja sanansa keskeyttämättä.

Osa 2/3: Yhdessä ratkaisun löytäminen

1. 

   Anna itsellesi aikaa. Kun olet käynyt rakentavan keskustelun aiheesta, on aika alkaa etsiä ratkaisua. Älä odota, että pystyt korjaamaan ongelman yön yli. Tämä on arkaluontoinen aihe, joka vaatii jonkin aikaa ratkaisun löytämiseen.
   • Anna itsellesi aikaa harkita uudelleen. Muista, että ensimmäisen keskustelun ongelmasta ei tarvitse päättyä ratkaisuun.
   • Kun olet puhunut miehesi kanssa, ota muutama päivä miettiäksesi mieltäsi. Kommunikoivatko te kaksi tehokkaasti? Tunnetko tilanteen paremmin?
   • Aloita ajatella mahdollista ratkaisua. Kirjoita muistiin jokainen ideasi. Kaikesta kirjoittaminen tekee sinusta henkisesti selvän.

2. 

   Säilytä avoimuus viestinnässä. Kun olet nostanut aiheen ensimmäistä kertaa, sinun on varmistettava, että pystyt jatkamaan keskustelua. Sinun ei tarvitse puhua siitä joka päivä, mutta ilmoita miehellesi, että sinulla on vielä paljon sanottavaa. Kerro hänelle, että haluat molempien työskennellä yhdessä ratkaisun löytämiseksi.
   • On mahdollista, että keskustelu ryöstöaiheista muuttuu kiistaksi. Tämä on normaalia. Monet pariskunnat kiistävät usein siitä, mitä pidetään "arkaluonteisena".
   • Käytä aikaa rauhoittumiseen. Kerro aviomiehellesi: "Tällä hetkellä tämä keskustelu ei toimi. Meidän pitäisi pysähtyä ja käyttää hetki hengitystä."
   • Tee selväksi, että keskustelu ei ole vielä ohi. Voisit sanoa: "Tämä aihe on minulle erittäin tärkeä, joten puhumme siitä huomenna, kun molemmilla on aikaa ajatella sitä."

3. 

   Etsi kompromissi. Ehkä sinulle on tärkeää, että miehesi lopetti heti perverssin elokuvan katselun. Tätä hän ei kuitenkaan voi luvata sinulle. Kysy itseltäsi, oletko valmis tekemään kompromisseja.
   • Kompromissista voi usein olla paljon apua avioliitto-ongelmien ratkaisemisessa. Se auttaa molempia osapuolia tuntemaan ikään kuin toinen osapuoli auttaisi edistämään ratkaisua.
   • Selvitä, voitko selviytyä vääristyneiden elokuvien katselun vähenemisestä. Ehkä sinun pitäisi esimerkiksi sanoa: "Oletko valmis minimoimaan katselemiesi vääristyneiden elokuvien määrän?".
   • Jos olet valmis tekemään kompromisseja, miehesi on enemmän kuin halukas tekemään yhteistyötä kanssasi. Vähitellen pystyt saavuttamaan tavoitteen pysäyttää elokuva täysin hajoavaksi.

4. 

   Virkistävä seksielämä. Monet miehet sanovat katsovansa pornoa, koska se innostaa heitä. Tämä ei tarkoita, ettet ole houkutteleva tai että hän ei pidä seksi kanssasi, mutta että hän haluaa joskus etsiä jotain erilaista.
   • Yritä muuttaa sukupuolielämääsi. Ehkä olet juuttunut tylsään tapaan viime aikoina.
   • Yritykset harrastaa seksiä epätavallisina aikoina ja eri paikoissa. Voit esimerkiksi lähestyä häntä, kun hän kylpee aamulla.
   • Keskustele toistensa kanssa seksuaalisista haluista. Voit selittää mitä haluat ja kuunnella mikä tekee miehestäsi onnellisen.

5. 

   Prioriteetti läheisyydelle. Läheisyys on tärkeä tekijä terveessä avioliitossa. Läheisyyttä on melko vähän. Henkisesti ja fyysisesti läheiset ovat kaksi esimerkkiä.
   • Tule emotionaalisesti läheiseksi miehesi kanssa. Tämä tarkoittaa kykyä kertoa toisilleen kaikki. Tee selväksi, että voit keskustella mistä tahansa aiheesta yhdessä.
   • Yritä sanoa: "Ymmärrän, että joskus sinulla on halu katsella pornoa. Haluan sinun tietävän, että voit puhua minulle siitä, miltä sinusta tuntuu."
   • Yhdistä toisiinsa fyysisellä tasolla. Fyysisesti intiimi oleminen ei tarkoita vain seksiä.
   • Päästä fyysisesti lähelle ottamalla aikaa suudella ja halata toisiaan joka päivä. Kosketa toisiaan hellästi ja tee pieniä tekoja, kuten kädestä kiinni pitäminen.

Osa 3/3: Mieti, miltä sinusta tuntuu

1. 

   Suorita itsearviointi. Täydellisessä maailmassa miehesi suostuisi lopettamaan ryöstön heti. Tässä tilanteessa voi kuitenkin olla enemmän vivahteita. Kun astut tilanteen ratkaisemiseen, sinun on tarkistettava, oletko kunnossa.
   • Kysy itseltäsi, kuinka paljon edistymistä tunnet edistymisestäsi. Tuntuuko sinulta hyvältä kompromisseista?
   • Mitä voit tehdä tilanteen parantamiseksi? Haluatko seurustella miehesi kanssa?
   • Tee toimenpiteitä saadaksesi itsesi hallitsemaan. Muistuta itsellesi, että yrität aktiivisesti löytää ratkaisun.

2. 

   Tunnusta tunteesi. Ratkaisun löytäminen voi olla pitkä prosessi. Löydät itsesi emotionaalisemmaksi kuin tavallisesti. Muista, että tämä on normaalia. Salli itsesi tuntea erilaisia ​​tunteita.
   • Voit vaihtaa toiveikkaasta masennukseen päivässä. Älä huoli.
   • Vältä tuomitsemasta tunteitasi. Tunnista vain heidät ja siirry eteenpäin.
   • Harkitse päiväkirjaa. Tunteistasi kirjoittaminen on erittäin puhdasta. Se auttaa myös seuraamaan tunnemalliasi.

3. 

   Harkitse hoitoa. Kun toinen puoliso haluaa katsoa perverssiä elokuvaa ja toinen ei, tämä voi olla vaikea tilanne. Harkitse keskustelua asiantuntijan kanssa. Avioliittoneuvonnasta on paljon apua auttaessa pariskuntaa voittamaan arkaluontoiset kysymykset.
   • Löydä oikea konsultti. Voit hakea viitteitä lääkäriltäsi.
   • Katso online-arvostelut. Etsi terapeutti, joka on erikoistunut lisensoiduihin suhdeongelmiin.
   • Pyydä kuulemista. Sinun on varmistettava, että rakastat valitsemaasi terapeutin lähestymistapaa ja käyttäytymistä.

4. 

   Kysy neuvoa. Yrittää saada miehesi lopettamaan vääristyneiden elokuvien katseleminen voi olla epämiellyttävä tilanne. Muista, että sinun ei tarvitse päästä siitä yksin. Voit tarkastella henkilökohtaista neuvontaohjelmaa.
   • Löydät myös muita vaihtoehtoisia resursseja. Ehkä henkisen elämän mentorisi, kuten pappi tai pastori, antaa sinulle ohjeita.
   • Nojaa ystäviin ja perheeseen. Jos et halua antaa tietoja avioliitostasi, se on ok. Mutta sinun on silti pystyttävä sanomaan "Menen vaikeisiin aikoihin, ja vähän huolta ja huomiota on minulle erittäin hyödyllistä".

Neuvoja

• Vältä ultimaattien asettamista.
• Säilytä avoimuus ja vilpittömyys keskustelussa.
• Jos hän seuraa paljon ryöstelyä, sinun ei tarvitse hyväksyä luottamusta ja ajatella, että hän on rehellinen sinulle.