Ranteen murtuman hoito (valokuvalla) - Vihjeitä

Video: Alaraajan murtuma, tilapäisvälineet

Sisältö

Askeleet
Neuvoja
Varoitus

Rannemurtuma voi sisältää pyörivän ja / tai sylinterimäisen murtuman sekä monia muita ranteessa olevia luita. Tämä on melko yleinen vamma. Itse asiassa pyörivä luu on alttiin murtumalle käsivarressa. Yksi kymmenes murtuma Yhdysvalloissa on rotaatiomurtumia. Voit rikkoa ranteen, kun putoat tai osut johonkin. Ihmiset, joilla on erityisen suuri ranteiden murtumariski, ovat urheilijoita, jotka harjoittavat suurta vaikutusta urheilulajeihin, ja ihmisiä, joilla on osteoporoosi (ohut ja hauras luita). Rannemurtumaa hoidettaessa saatat joutua käyttämään pidikettä tai valettua, kunnes luu paranee. Lue oppia joitain tapoja käsitellä murtunutta ranne.

Askeleet

Osa 1/4: Hoidon saaminen

Tapaa lääkäri. Rannemurtuma on sairaus, joka vaatii lääkärin apua parantuakseen kunnolla. Jos kipu ei ole kovin tuskallista, voit odottaa, kunnes otat yhteyttä lääkäriisi. Jos sinulla on jokin seuraavista oireista, hakeudu heti lääkärin hoitoon:
- Vaikea kipu ja turvotus
- Ranne, kädet tai sormet tunnottomuus
- Vääntyneet, taipuneet tai vino ranteet
- Avoin murtuma (murtuma, jossa luun pala tarttuu ihoon)
- Sormet ovat vaaleat
Ymmärrä hoitoprosessi. Suurin osa ranteiden murtumista hoidetaan aluksi lastalla, kovalla muovilla, lasikuitulla tai ranteeseen kiinnitetyllä metallitangolla. Aaltosuljinta käytetään yleensä viikon ajan, kunnes turvotus häviää.
- Kun alkuperäinen turvotus on vähentynyt, on tavallista, että kipsi tai lasikuitu valetaan muutaman päivän tai viikon kuluttua.
- Saatat tarvita toisen valun 2–3 viikossa, jos turpoaminen vähenee edelleen ja alkuperäinen heijastus löystyy.
Odota 6-8 viikkoa kipsin levittämisen jälkeen. Useimmat ranteiden murtumat paranevat 6-8 viikon kuluessa asianmukaisella hoidolla. Tämä tarkoittaa, että sinun täytyy olla valettu suurimman osan ajasta.
- Lääkäri tekee yleensä röntgenkuvia tässä vaiheessa varmistaakseen, että ranteet paranevat oikein.
Katso fysioterapeutti. Jauheen poistamisen jälkeen sinut voidaan ohjata fysioterapeutille. Fysioterapia voi auttaa palauttamaan ranteen voiman ja liikkuvuuden loukkaantumisen jälkeen.
- Jos sinun ei tarvitse tehdä fysioterapiaa erikoislääkärin kanssa, lääkäri voi suositella sinulle harjoituksia kotona. Noudata lääkärisi ohjeita, jotta ranteesi palautuu toimintaansa kokonaan.
mainos

Osa 2/4: Kivun ja turvotuksen vähentäminen

Rannekorut. Ranteiden nostaminen sydämen tason yläpuolelle voi auttaa vähentämään turvotusta ja kipua. On tärkeää nostaa ranteitasi vähintään ensimmäisten 48-72 tunnin aikana. Lääkäri voi neuvoa sinua nostamaan ranteitasi pidempään.
- Saatat myös joutua levittämään ranteesi nukkuessasi tai koko päivän. Yritä laittaa kätesi pinoon tyynyjä.
Levitä jäätä ranteeseesi. Jääterapia voi auttaa vähentämään turvotusta ja kipua. Muista pitää taikina kuivana jäätä levitettäessä.
- Laita jää muoviseen vetoketjulliseen pussiin. Muista, että jääpakkaus on suljettava vesivuotojen välttämiseksi. Kiedo pyyhe jääpakkauksen ympärille varmistaaksesi, että kosteutta ei pääse jauheeseen.
- Voit myös korvata jääpakkauksen pakastetuilla vihanneksilla. Valitse pienet, tasaisen kokoiset vihannekset, kuten maissi tai pavut. (Tietenkään sinun ei pitäisi syödä sitä vihannespussin käytön jälkeen.)
- Pidä jääpakkausta ranteessasi 15-20 minuuttia 2-3 tunnin välein. Levitä jäätä ensimmäisten 2-3 päivän ajan tai lääkärisi ohjeiden mukaan.
- Myymälägeelipakkaukset ovat myös erittäin hyödyllisiä. Nämä jääpalat voidaan jäädyttää ja käyttää toistuvasti, eivät sulaa ja vuota vettä jauheeseen. Jääpakkauksia löytyy lääketieteellisten laitteiden kaupoista ja apteekeista.
Ota käsikaupan kipulääke. Rannakipua voidaan usein hoitaa käsikauppalääkkeillä. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä kipulääke sopii sinulle. Jotkut kipulääkkeet voivat vaikuttaa kaikkiin sairauksiisi tai lääkkeisiisi. Lääkäri voi suositella ibuprofeenin ja asetaminofeenin / parasetamolin yhdistelmää kivun lievittämiseksi ja turvotuksen vähentämiseksi. Nämä lääkkeet ovat tehokkaampia yhdistettynä, eikä vain yhtä.
- Ibuprofeeni on NSAID (ei-steroidinen tulehduskipulääke). Tämä lääkeryhmä vähentää kuumetta ja vähentää turvotusta estämällä kehon prostaglandiinituotantoa. Muita tulehduskipulääkkeitä ovat naprokseeninatrium ja aspiriini, mutta aspiriini on tehokkaampaa veritulppia vastaan kuin muut tulehduskipulääkkeet.
- Lääkäri ei saa antaa aspiriinia lääkärillesi, jos sinulla on hemofilia, astma, anemia tai jokin muu sairaus. Aspiriini voi olla vuorovaikutuksessa monien sairauksien ja lääkkeiden kanssa.
- Annettaessa kipulääkkeitä pienille lapsille, sinun on varmistettava, että ne on suunniteltu lapsille ja niiden ikä ja paino ovat oikeassa annoksessa. Aspiriinia ei suositella alle 18-vuotiaille lapsille.
- Asetaminofeenin käytöstä on maksavaurioiden vaara, joten ota vain lääkäri suosittelema.
- Älä ota käsikaupan kipulääkkeitä yli 10 päivän ajan (lapsille, 5 päivää), ellei lääkäri toisin määrää. Jos kipu jatkuu 10 päivän kuluttua, ota yhteys lääkäriisi.
Liikuta sormiasi ja kierrä kyynärpäitäsi. Verenkierron ylläpitämiseksi on tärkeää käyttää ei-valettuja niveliä, kuten kyynärpäitä ja sormia. Tämä nopeuttaa palautumisprosessia ja lisää liikkuvuutta.
- Jos tunnet kipua kyynärpääsi tai sormesi liikuttamisen yhteydessä, ota yhteys lääkäriisi.
Älä käytä mitään taikinan pistämiseen. Saatat tuntea kutisevan alueen valun alla ja tuntua naarmuuntumiselta. Älä! Tämä voi vahingoittaa ihoa tai vaurioittaa jauhetta. Älä työnnä taikinan sisälle mitään.
- Yritä kerätä taikina tai puhaltaa se "matalassa" tai "viileässä" hiustenkuivaajalla.
- Älä myöskään ripottele jauhetta taikinan sisään. Kutinaa estävä jauhe voi aiheuttaa ärsytystä jumissa jauheen alle.
Käytä moleskin-laastareita hankauksen estämiseksi. Jauheen reunat voivat hieroa ihoa tai aiheuttaa ärsytystä. Voit levittää moleskin (pehmeä kangas, jossa on liimapinta) vahingoittuneelle alueelle. Moleskin-laastari on saatavana apteekeista.
- Levitä moleskin puhtaalle, kuivalle iholle. Vaihda laastari, kun se likaantuu tai menettää tarttuvuutensa.
- Jos taikinan reunat ovat liian karkeat, voit viilata kynsiviilalla sileän kynsiviilan. Älä kuori, leikkaa tai hajota taikinaa.
Tiedä milloin soittaa lääkärille. Useimmat ranteiden murtumat paranevat muutamassa viikossa asianmukaisella hoidolla. Soita lääkärillesi, jos koet jotain seuraavista:
- Tunnottomuus tai sykkivä kädessäsi tai sormessasi
- Sormet ovat kylmiä, kalpea tai sinertävän violetteja
- Kipu tai turvotus lisääntyy valamisen jälkeen
- Ihon naarmut tai ärsytys jauheen reunalla
- Taikina on halkeamia tai pehmeitä täpliä
- Taikina on märkä, löysä tai liian tiukka
- Jauhe haju huonosti tai aiheuttaa jatkuvaa kutinaa
mainos

Osa 3/4: Päivittäinen toiminta käsillä valettuina

Vältä jauheen kastumista. Suurin osa valusta on rapattu, joten vesi voi vahingoittaa sitä helposti. Märkä taikina on suotuisa ympäristö homeen kasvulle taikinan sisällä. Märkä jauhe voi myös aiheuttaa haavaumia jauhekerroksen alapuolella olevalla iholla. Siksi sinun tulisi varoa, ettei taikina kastu.
- Peitä vahva muovipussi (kuten roskapussi) kylpyjauheesta. Pidä kädet poissa suihkusta tai kylpyammeesta, jotta jauheeseen ei pääse vettä.
- Kiedo pieni pesulappu tai pyyhe jauhekerroksen päälle, jotta vesi ei tippu jauhekerrokseen.
- Voit ostaa vedenpitävän tyynyn jauheen suojaamiseksi lääkärin vastaanotosta tai lääketieteellisten laitteiden kaupoista.
Kuivaa jauhe heti, kun se kastuu. Jos taikina kastuu, liota vettä pyyhkeellä ja käytä sitten hiustenkuivaajaa "matalaan" tai "viileään" asetukseen 15-30 minuutin ajan.
- Soita lääkärillesi, jos jauhe on edelleen märkä tai pehmeä, kun olet yrittänyt kuivata sen. Saatat tarvita uutta jauhetta.
Laita sukat käsiisi. Jos sormesi ovat kylmiä, kun kipsi on päällä, sinulla voi olla ongelmia verenkierrossa (tai ehkä se on vain kylmä sisäilma).Yritä nostaa ranteesi ja laittaa sukka käteen pitämään sormesi lämpimänä.
- Voit liikuttaa sormiasi verenkierron palauttamiseksi.
Valitse vaatteet, joita on helppo käyttää. Valun aikana sinulla voi olla vaikeuksia napitettavien tai vetoketjullisten vaatteiden saamisessa. Tiiviisti istuvien tai tiukkojen hihojen käyttäminen ei ole hyvä idea, koska et pääse läpi valettujen käsien läpi.
- Käytä löysiä, joustavia vaatteita. Jos käytät t-paitoja tai hameita, sinun ei tarvitse käydä napeilla tai vetoketjulla.
- Hihaton tai lyhythihainen paita on hyvä idea.
- Työnnä valettu käsi varovasti holkkiin terveillä käsillä. Yritä rajoittaa valukappaleidesi käyttöä.
- Pidä lämpimänä pyyhe tai viltti takin sijaan, jota on usein vaikea käyttää. Villapaita tai hihaton viitta voi olla helpompi vaihtoehto kuin pakkaus.
- Älä pelkää pyytää muita apua tarvittaessa.
Pyydä apua muistiinpanojen tekemiseen luokassa. Jos olet koulussa ja rikkonut dominoivan ranteen, saatat joutua pyytämään jotakuta tekemään muistiinpanoja tai käyttämään muita keinoja, kun ranteesi ei ole parantunut. Keskustele opettajan tai koulun opiskelijatuen kanssa.
- Jos voit harjoitella kirjoittamista hallitsemattomalla kädelläsi, se voi auttaa, mutta se on myös vaikeaa eikä pitkäaikaista ratkaisua.
- Jos ei-hallitseva käsivarsi rikkoutuu, pidä sivua kirjoituksen aikana painavalla esineellä, kuten kirjalla tai paperipainolla. Yritä välttää kivuliaiden käsien käyttöä.
Käytä terveitä käsiä päivittäisessä toiminnassa. Käytä mahdollisuuksien mukaan vahingoittumatonta kättäsi jokapäiväisessä toiminnassa, kuten hampaiden harjauksessa tai syömisessä. Tämä auttaa vähentämään rikkoutuneen ranteen tulehdusta.
- Älä nosta tai käsittele esineitä kipeillä käsillä. Saatat loukkaantua uudelleen, ja parantuminen kestää kauemmin.
Vältä ajamista tai koneiden käyttöä. Tämä on erityisen tärkeää, jos olet rikkonut hallitsevan ranteen. Ei ole turvallista ajaa kädet, ja lääkäri neuvoo yleensä olemaan ajamatta.
- Vaikka laki ei kiellä ajamista käsilläsi valettuina, sinun tulee käyttää harkintasi perusteella ajaaksesi vai ei.
- Vältä myös muiden koneiden käyttöä - etenkin koneita, jotka vaativat molempia käsiä.
mainos

Osa 4/4: Palautuminen taikinan poistamisen jälkeen

Huolehdi käsivarsista ja ranteista jauheen poistamisen jälkeen. Sinun pitäisi tuntea olosi kuivaksi ja ehkä hieman turvokseksi jauheen poistamisen jälkeen.
- Iho, josta jauhe äskettäin poistettiin, voi myös kuivua tai hiutaleena. Lihakset näyttävät pienemmiltä kuin ennen, ja tämä on normaalia.
- Liota käsivartesi / ranteesi lämpimässä vedessä 5-10 minuuttia. Kuivaa varovasti pyyhkeellä.
- Levitä kosteusvoide ranteillesi ja käsivarsillesi ihon pehmentämiseksi.
- Turvotuksen vähentämiseksi voit ottaa ibuprofeenia tai aspiriinia lääkärisi suosittelemalla tavalla.
Palaa normaaliin toimintaan lääkärisi tai fysioterapeutin ohjeiden mukaan. Voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin palaat normaaliin toimintaan. Erityisesti joudut odottamaan 1-2 kuukautta voidaksesi toistaa kevyitä harjoituksia, kuten uintia tai sydänharjoituksia. Voimakkaampaa toimintaa, kuten urheilua, joudut ehkä odottamaan 3-6 kuukautta.
- Varo vahingoittamasta ranteesi edelleen. Aaltosuojan käyttö voi auttaa estämään tulevia ranteita.
Muista, että palautuminen vie aikaa. Se ei tarkoita, että kätesi paranevat poistamalla jauhe. Vakavien murtumien parantuminen voi kestää jopa 6 kuukautta tai enemmän.
- Sinulla voi edelleen olla kipu tai jäykkyys käsivarsissasi kuukausia tai vuosia tauon jälkeen.
- Ikäsi ja yleinen terveytesi vaikuttavat myös toipumiseen. Lapset ja nuoret paranevat usein nopeammin kuin aikuiset. Iäkkäät ja osteoporoosia tai nivelrikkoa sairastavat eivät välttämättä toipu nopeasti tai kokonaan.
mainos

Neuvoja

Yritä nostaa käsivartesi sydämen tason yläpuolelle, kun kipu on vakava. Tämä asento auttaa veren ja nesteen virtausta sydämeen, vähentää kipua ja turvotusta hieman.
Yritä nostaa kätesi nukkuessasi. Makaa selälläsi ja aseta tyyny ranteen alle.
Jos haluat lentää näyttelijöiden kanssa, tarkista asia lentoyhtiöltä. Et ehkä pysty lentämään 24-48 tuntia näyttelijän jälkeen.
Voit kirjoittaa näyttelijät käsin. Käytä harjaa välttääksesi musteen joutumista vaatteisiin tai paperiin.
Jos pullon avaaminen on vaikeaa, voit pitää pulloa reisien / polvien välissä ja avata korkki hyvällä kädelläsi.