Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja

Krooninen kipu on kipua vähintään kolmen kuukauden ajan vamman tai hoidon jälkeen. Akuutti kipu on hermoston luonnollinen vaste loukkaantumiselle. Kroonisessa kivussa kipusignaalit jatkuvat kuitenkin epänormaalisti. Tämä tila aiheuttaa potilaan kipua ja uupumusta. Joissakin tapauksissa krooninen kipu, trauma, sairaus tai infektio on kivun ensisijainen syy. Joissakin muissa krooninen kipu kuitenkin tuli ja meni ilman historiaa. Kroonista kipua sairastavan henkilön ymmärtämiseksi sinun tulisi oppia kroonisesta kivusta, suhtautua tukevasti ja tietää mitä sanoa ei pidä.

Askeleet

Osa 1-3: Kroonisen kivun oppiminen

1. 

   
   
   Lisätietoja potilaan kivusta. Jokaisen potilaan kipu tunne on erilainen. Se auttaa, jos sairas henkilö puhuu sairaudestaan ​​ja päivittäisistä kamppailuistaan ​​kivun kanssa. Mitä enemmän tiedät potilaan kokemasta, sitä enemmän pystyt ymmärtämään hänen tunteitaan.
   • Oliko heillä takaisinkytkentä, vakava infektio vai onko heillä jokin muu kivun syy, kuten niveltulehdus, diabeettinen neurologinen komplikaatio tai jokin muu hermovaurio? Ole tietoinen siitä, milloin kipusi alkoi ja etsi tai lue tarinoita ihmisistä, joilla on samanlaisia ​​ongelmia.
   • Joskus lääkärit eivät löydä kipun syytä. Tiedä vain, että potilaalla on kipuja.
   • Älä pakota kroonista kipupotilasta puhumaan mistä tahansa, mitä he eivät halua. Joillekin ihmisille ongelmasta puhuminen vain pahentaa heitä.
   • Kroonista kipua sairastavilla ihmisillä yleisesti esiintyvä kipu sisältää päänsärky, alaselän kipu, nivelkipu, ääreishermojen tai keskushermoston vaurioista johtuva kipu tai selittämätön kipu.
   • Potilaalla voi olla useampi kuin yksi kipu samanaikaisesti, kuten krooninen väsymysoireyhtymä, endometrioosi, iskias, perifeerinen hermo, tulehduksellinen suolistosairaus tai masennus.
   • Ymmärrä, että sanat eivät riitä kuvaamaan kipua, jota henkilö kokee. Muistakaa, kun sinulla on paljon kipua ja kuvittele, että se sattuu 24 tuntia vuorokaudessa ja se sattuu joka päivä koko loppuelämäsi ajan. On vaikea löytää sanoja tällaisen tuskan kuvaamiseksi.

2. 

   
   
   Opi kipuvaakoista. Numeerisia kipuvaakoja käytetään, jotta lääkärit voivat tarkistaa hoidon tehokkuuden. Alue 1-10 kuvaa kivun astetta, josta 1 on "ei kipua ollenkaan, erittäin mukava" ja 10 on "pahin kivun tunne". Kysy heiltä, ​​kuinka paljon kipua he ovat asteikolla.
   • Älä oleta, että sairaalla henkilöllä ei ole kipuja, kun hän sanoo olevansa kunnossa. Monet ihmiset yrittävät piilottaa kivun, koska ympärillä olevat ihmiset eivät tunne myötätuntoa.
   • Kysyttäessä kiputasoista kroonista kipua sairastavat ihmiset eivät ehkä pysty sanomaan kuinka paljon kipua he todella ovat. Kroonisen kivun takia he ovat tottuneet tiettyyn määrään kipua ja voivat hyväksyä sen olevan normaalia tai kivutonta. Ne voivat osoittaa todellisen kivutason vain, kun esiintyy akuuttia kiputyyppiä, kun "normaali" kivutaso, jonka kanssa he elävät päivittäin, muuttuu. Tällä kertaa he kokevat erilaista kipua (esim. "Pistävä kipu" eikä "kipeä", "polttava" eikä "sykkivä") tai kun heiltä kysytään suoraan akuutin kivun vakavuudesta. ja krooninen.

3. 

   
   
   Tunnista selviytymismekanismit. Kun sinulla on kylmä, saatat tuntea kurjuutta muutaman päivän tai viikon, mutta silti teet parhaasi pysyäksesi aktiivisena. Krooniset kivun kärsivät kärsivät kauheasta tunteesta pitkään. He ovat saattaneet hyväksyä selviytymismekanismin, joka peittää todellisen kiputason, tai heillä ei ole energiaa toimia oikein.

4. 

   Varo masennuksen oireita. Krooninen kipu voi aiheuttaa toissijaista masennusta (olisitko masentunut ja masentunut, jos kipu jatkuisi kuukausia tai vuosia?). Masennus voi johtua kroonisesta kivusta, ja krooninen kipu voi johtua masennuksesta.
   • Masennus voi aiheuttaa joillekin ihmisille vähän tunteita, joten kipu on piilotettu, koska henkilö on tukahdutettu siitä. Ole aina etsimässä masennuksen oireita, äläkä erehdy potilaan kipua helpotukseen.
   • Masennus voi myös aiheuttaa ihmisille enemmän tunteita (itku ja repiminen, ahdistuneisuus, ärtyneisyys, suru, yksinäisyys, epätoivo, tulevaisuuden pelko, levottomuus, viha, turhautuminen, liikaa puhuminen lääkityksen / helpotustarpeen / unen puutteen seurauksena). Tämä ilmiö ja niiden kiputaso voivat muuttua päivästä toiseen tunti tunnilta tai minuutilta.
   • Kroonista kipua sairastavan henkilön huomiotta jättäminen on yksi pahimmista, koska se antaa heille enemmän syytä masentuneeseen, yksinäiseen ja optimismin puutteeseen. Yritä olla heidän rinnallaan ja osoittaa tukesi.

5. 

   Kunnioita fyysisiä rajoituksia. Joillakin sairauksilla ihmisillä on ilmeisiä merkkejä poliosta tai murtumasta. Kroonisen kivun kohdalla et kuitenkaan välttämättä tiedä kuinka paljon moottoria he pystyvät kulloinkin. Et voi aina arvata tätä heidän ilmeistään tai kehon kielestään.
   • Henkilö ei ehkä tiedä miltä hänestä tuntuu joka aamu. He tietävät joka päivä vain, kun se päivä tulee. Tämä voi olla hämmentävää muille, mutta erittäin epämiellyttävä sairaalle.
   • Se, että henkilö pystyy seisomaan 10 minuuttia, ei tarkoita sitä, että hän voi seistä 20 minuuttia tai tunti. Eikä potilas, joka yrittää seistä 30 minuuttia tänään, ei tarkoita, että hän pystyy tekemään saman huomenna.
   • Liikkuminen ei ole ainoa rajoitus, jolla kroonista kipua sairastavilla ihmisillä on. Myös heidän kykyynsä istua, kävellä, keskittyä ja kommunikoida.
   • Tarvitset paljon empatiaa kroonisesta kivusta kärsivälle henkilölle, kun he sanovat tarvitsevansa istua, makaamaan, makaa sängyssä tai ottaa lääkkeitä. juuri nyt. Ehkä heillä ei ole muuta vaihtoehtoa, eivätkä he voi lykätä, koska kipua voi esiintyä missä tahansa tai tekemällä mitään. Kipu ei odota ketään.

6. 

   Etsi kipua. Purkiskelu, levottomuus, levottomuus, mielialan vaihtelut, käsien kiertäminen, valitus, unihäiriöt, hampaiden hionta, heikko keskittyminen, vähentynyt aktiivisuus, jopa itsemurha-ajatusten tai sanojen kirjoittaminen kärsimyksen tai kivun ilmaisu. Sinun on oltava tarkkaavainen siitä, mitä he käyvät läpi.

7. 

   Tiedä, että krooninen kipu on todellista. Saatat ajatella, että kroonista kipua sairastavat ihmiset menevät lääkäriin vain siksi, että haluavat huomiota, pitävät siitä tai ovat sairaita. He etsivät todellakin tapoja parantaa elämänlaatua ja löytää kivun syy, ellei selvä. Kukaan ei halua tuntea sellaista, mutta heillä ei ole muuta vaihtoehtoa.

8. 

   Tunnusta se, mitä et voi tietää. Kipua on vaikea kuvata muille ymmärrettäväksi. Se tuntuu yksilöllisesti ihmisen psykologian ja kuntoutuksen perusteella. Riippumatta siitä, kuinka sympaattinen olet, älä oleta, että tiedät tarkalleen, miltä heistä tuntuu. Kyllä, tiedät miltä se tuntuu sinulle, mutta jokainen on erilainen, etkä voi mennä sairaan ihmisen sisään tuntemaan tuskaansa. mainos

Osa 2/3: Tukeva asenne

1. 

   Osoita myötätuntoa. Empatia tarkoittaa, että yrität ymmärtää muiden tunteita, näkemyksiä ja käyttäytymistä, kun näet maailman heidän silmänsä kautta. Tämä oivallus opastaa sinua tekemään ja sanottamaan henkilölle. Kroonista kipua sairastava henkilö eroaa sinusta jollain tapaa, mutta sinulla on monia yhtäläisyyksiä, joten keskity näihin yhteisiin ja yritä ymmärtää erot.
   • Vaikka he ovat sairaita, he ovat silti ihmisiä. Kroonista kipua sairastavat kokevat kipua suurimman osan päivästä, mutta he haluavat silti mitä tavallinen ihminen haluaa, kuten nauttia työstä, perheestä, ystävistä ja muusta. virkistystoimintaa.
   • Kroonista kipua sairastavat ihmiset saattavat tuntea olevansa loukussa kehossa, jota heillä on vähän hallintaa tai hallintaa. Kipu työntää kaiken, mitä kerran rakastit, ulottumattomiin, ja se voi jopa vaikuttaa avuttomuuden, surun ja masennuksen tunteisiin.
   • Yritä muistaa kuinka onnekas olet, kun terveytesi sallii sinun tehdä mitä tahansa, ja kuvittele, jos sinulla ei olisi tuuria onnea.

2. 

   Tiedä, että loukkaantunut tekee parhaansa. He voivat selviytyä, kuulostaa hauskalta ja normaalilta aina kun mahdollista. He elävät parhaan kykynsä mukaan. Muista, että kun sairas henkilö valittaa kipusta, hänellä on todella kipuja!

3. 

   Kuunnella. Yksi parhaista asioista, joita voit tehdä sairaalle, on kuunnella heitä. Ollaksesi tehokas kuuntelija, kiinnitä huomiota ja yritä ymmärtää, mitä ihmisen sisällä tapahtuu, jotta voit tuntea hänen tunteensa ja mitä he todella tarvitsevat.
   • Tee selväksi, että haluat kuulla heidän sanomansa. Monet kroonisesta kivusta kärsivät ihmiset kokevat, etteivät muut usko heitä tai pilkkaavat heitä heikkoudestaan.
   • Yritä tulkita mitä he piilottavat tai hillitsevät kehon kielellä ja äänellä.
   • Anna itsesi olla heikko. Jakaminen tarkoittaa, että teistä molemmista on tulossa jotain. Jotta voit luoda syvän sympaattisen siteen ja tulla todella sielunkumppaniksi, sinun on paljastettava todelliset tunteet, uskomukset ja kokemukset.
   • Lue kohta Kuinka kuunnella tehokkaasti neuvoja siitä, miten olla hyvä kuuntelija.

4. 

   Olkaa kärsivällisiä. Jos löydät itsesi kärsimättömäksi ja haluat, että sairas ihminen "jatkaa", saatat laittaa syyllisyyttä sairaaseen ja pilata hänen päättäväisyytensä hoitaa sairautensa. He saattavat haluta noudattaa suosituksiasi, mutta heillä ei ole energiaa tai kykyä selviytyä kivun seurauksena.
   • Älä lannistu, jos henkilö tuntuu liian herkältä. He kokivat paljon kärsimyksiä. Krooninen kipu voi olla tuhoisa sekä fyysisesti että henkisesti. He tekevät parhaansa selviytyäkseen turhauttavasta ja uuvuttavasta kivusta, mutta eivät aina. Yritä hyväksyä ne sellaisenaan.
   • Kroonista kipua sairastavien ihmisten on ehkä peruttava sitoumus viime hetkellä. Jos näin tapahtuu, älä ota sitä henkilökohtaisesti.

5. 

   Auta sairasta ihmistä. Kroonista kipua sairastavat ihmiset ovat hyvin riippuvaisia ​​terveistä ihmisistä tukeakseen heitä kotona tai vierailemassa, kun he ovat liian heikkoja eivätkä pysty lähtemään ulos. Joskus he tarvitsevat apua uimiseen, pukeutumiseen, henkilökohtaiseen hoitoon jne. He saattavat joutua käymään lääkärissä. Ehkä silloitat heidän silta elämän "normaalilla" ja autat heitä muodostamaan yhteyden alueisiin, joista he ovat kaipaaneet ja kaipaavat palata.
   • Monet ihmiset sanovat haluavansa auttaa, mutta eivät oikeastaan ​​läsnä tarvittaessa. Jos olet tarjonnut apua, sinun on pidettävä siitä kiinni. Hoitamasi sairas henkilö on riippuvainen sinusta.

6. 

   Tasapainota hoitovastuut. Jos asut kroonisesti sairaan henkilön kanssa tai hoidat heitä säännöllisesti, sinun on säilytettävä tasapaino elämässäsi. Jos et välitä omista tarpeistasi, terveydestäsi ja työstäsi, olla kroonisen kivun kanssa voi olla tuhoisa. Vältä uupumusta sairaan hoidossa pyytämällä muita apua ja ottamalla aikaa levätä. Huolehdi sairaasta ihmisestä niin paljon kuin voit, mutta sinun on myös huolehdittava itsestäsi.

7. 

   
   
   Kohtele heitä kunnioittavasti. Vaikka kroonista kipua sairastavat ihmiset muuttuvat, heidän ajattelunsa pysyy samana. Muista kuka he ovat ja mitä he tekivät ennen kuin kipu pahensi. Heidän älykkyytensä on edelleen hyvä työlle, jota he kerran rakastivat, mutta heillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin lopettaa. Ole ystävällinen ja huomaavainen äläkä alastele heitä.
   • Rangaistus sairaasta siitä, ettei hän ole päässyt yli jostakin, saa hänet tuntemaan olonsa pahemmaksi ja osoittamaan, ettet oikein ymmärrä häntä. Kroonista kipua kokevien ihmisten on käsiteltävä asioita, joita useimmat ihmiset eivät koskaan tiedä. Sinun täytyy yrittää ymmärtää, miksi he eivät pääse läpi.

8. 

   
   
   Kutsu heidät elämääsi. Ei ole vain, että he eivät voi osallistua tiettyihin toimintoihin säännöllisesti, joten sinun ei pitäisi kutsua heitä liittymään tai piilottamaan suunnitelmiasi. Joskus on päiviä, jolloin tietyt toiminnot ovat hallittavissa, ja krooninen kipu riittää tekemään niistä yksinäisiä! Ymmärrä ja kutsu heidät liittymään!

9. 

   
   
   Avoin syleily. Sen sijaan, että olisit neuvonut sairaalle, kuinka parantaa hänen tuskansa, osoita myötätuntoa ja halaile heitä halaamalla kertoa heille, että tuet häntä. He ovat kuulleet ja tavanneet lukemattomia lääkäreitä sanomalla sellaisia.
   • Joskus käsi jonkun olalla voi auttaa häntä. Muista olla lempeä. Käytä heikkoja kosketuseleitä auttaaksesi heitä muodostamaan yhteys.
   mainos

Osa 3/3: Tiedä mitä sanoa

1. 

   Kiinnitä lapsillesi tai ystävillesi kuntosalilla. Ymmärrä, että krooninen kipu voi muuttua, ja kippis voi saada henkilön tuntemaan itsensä vieläkin turhautuneemmaksi ja turhautuneemmaksi.Jos haluat heidän tekevän jotain, kysy heiltä, ​​voivatko he kunnioittaa vastaustaan.
   • Älä sano: "Mutta tein sen aiemmin!" tai "Taistelu, tiedän, että voit tehdä sen!"
   • Pysy mahdollisimman aktiivisena ja harrasta toimintaa, kuten kävelyä, pyöräilyä tai tai chiä. Tämä voi auttaa rauhoittamaan lihaksia ja nivelkipuja. Joskus istuminen voi pahentaa kipua. Älä kuitenkaan selitä liikunnan ja raikkaan ilman etuja. Kroonista kipua kärsiville ihmisille nämä eivät välttämättä lievitä kipua ja voivat pahentaa niitä. Kun sanot heidän tarvitsevan liikuntaa tai tekemistä jotain "unohtamaan tuskan", voit olla turhauttavaa. Jos he voisivat tehdä sen, he tekisivät.
   • Toinen satuttava asia on: "Sinun täytyy vain työskennellä kovemmin." Joskus lyhyessä tai pitkässä toiminnassa oleminen voi tehdä ihmisestä enemmän loukkaantunutta ja tuskallisempaa - puhumattakaan siitä, että toipumisaika voi olla erittäin stressaavaa.
   • Älä kerro kenellekään, jolla on krooninen kipu, kuten "Olet liian herkkä", "Sinun on kohdattava vaikeampaa" tai "Sinun on tehtävä tämä X: lle, Y: lle tai Z: lle". Tietenkin he ovat herkkiä! Et voi tietää, mitä heidän on käsiteltävä, eikä kuinka paljon kipua tai ahdistusta heidän on kohdattava.

2. 

   Älä ole lääkäri. Kroonista kipua sairastavat ihmiset käyvät edelleen säännöllisesti lääkärin luona yrittäen parantaa ja noudattaa heidän parantamiseksi annettuja ohjeita. Neuvosi voi olla epätarkka, varsinkin jos sinulla ei ole lääketieteellistä koulutusta eikä aavistustakaan, mitä henkilön tulisi käsitellä.
   • Sinun on oltava varovainen suositellessasi vaihtoehtoisia lääkkeitä tai hoitoja. Reseptilääke, käsikauppa ja vaihtoehtoiset hoidot voivat aiheuttaa haittavaikutuksia ja odottamattomia seurauksia.
   • Jotkut sairaat ihmiset eivät ehkä ole tyytyväisiä neuvontaan - mutta se ei ole, että he eivät halua saada paranemista. Ehkä he ovat kuulleet siitä tai kokeillut sitä. Tai he eivät ole vielä valmiita hyväksymään uutta hoitoa, joka voisi lisätä taakkaa heidän jo raskaaseen elämäänsä. Tehottomat hoidot voivat aiheuttaa emotionaalista kipua, kun se epäonnistuu, ja se joskus saa ihmisen tuntemaan olonsa pahemmaksi.
   • Jos on olemassa terapia, joka on koskaan parantanut tai auttanut samaa kipua kokenutta henkilöä, kerro henkilölle, milloin hän näyttää olevan halukas ja valmis kuulemaan. Sinun on oltava varovainen, kun teet ehdotuksia.
   • Älä selitä reseptilääkkeitä, jos lääkäri on määrännyt ne. Kivun hallinta on vaikeaa, ja on päiviä, jolloin ihmisten on otettava enemmän lääkkeitä. Suvaitsevaisuus EI aiheuta riippuvuutta.
   • Vältä kommentoimasta potilaiden käyttämien lääkkeiden käyttöä.

3. 

   Älä koskaan sano tarpeettomia lauseita. Älä oleta, että tiedät parhaiten sanomalla: "Voi, sellainen elämä on, sinun on kohdattava se" tai "sitten pääset läpi", "Tästä lähtien voit täytyy tehdä parhaani ", tai mikä pahinta," Voi, näytät hyvältä "jne. ... Tällaiset ilmaisut tekevät sinut etäisiksi sairaasta. Se saa sairaan vain pahentumaan ja menettämään toivonsa.
   • Kroonisesta kivusta kärsivät ihmiset tietävät, mitä he tuntevat ja miltä he ovat, joten vältä kertomasta sairaalle henkilölle, mitä luulet heidän tuntevan.
   • Tarjoa hyödyllisiä ehdotuksia sanomalla esimerkiksi: "Joten mitä voin tehdä auttaakseni sinua?" Tai "Voinko tehdä mitään auttaakseni sinua selviytymään kivusta?"

4. 

   Ei vertailua terveyskysymyksiin. Älä sano "Aiemmin olin sellainen ja nyt paranen". Se osoittaa ymmärtämättömyyden ja saa henkilön tuntemaan voiton, koska hän ei kykene käsittelemään kokemaansa ja että muut voivat tehdä paremmin kuin he samassa tilanteessa.

5. 

   
   
   Ole optimistinen. Potilaat, joilla on krooninen kipu, ovat jo kauheita, mutta se pahenee, kun ihmiset jättävät heidät, ymmärtävät heidät väärin tai levittävät negatiivisuutta. Jokapäiväinen elämä voi olla vaikeaa ja yksinäistä kroonisesta kivusta kärsivälle. Väsymätön tuki, toivon herättäminen ja rakkauden osoittaminen ovat erittäin tärkeitä heidän kanssaan kommunikoinnissa.
   • Lohduta sairasta ihmistä ja ilmoita hänelle, että olet aina heidän puolestaan. Hyvä ystävä on myös pelastaja!

6. 

   
   
   Kysy heidän hoidoistaan. Kysy, toimiiko heidän käyttämä hoito. On tärkeää kysyä hyödyllisiä kysymyksiä, kuten onko heidän mielestään hoito toimiva vai jos heidän mielestään kipu on sietämätöntä. Ihmiset kysyvät harvoin "hyödyllisiä" avoimia kysymyksiä, jotka voivat auttaa kroonista kipua sairastavia ihmisiä avautumaan ja todella puhumaan.

7. 

   
   
   Kysy, miltä heistä tuntuu. Älä lakkaa kyselemästä heiltä "miltä sinusta tuntuu?" vain siksi, että vastaus saattaa tehdä sinusta epämukavan. Se voi olla ainoa tilaisuutesi osoittaa kiinnostusta. Ja jos et pidä vastauksesta, muista, että se on heidän vastauksensa - ei sinun mielipiteesi.
   • Kun sairas henkilö alkaa avautua, sinun ei pitäisi sanoa, että hän "puhuu siitä liikaa" tai "vain puhuu taudista". Ymmärrä, että kipu voi olla iso osa heidän elämäänsä. He eivät ehkä halua puhua esimerkiksi lomista, ostoksista, urheilusta tai juorusta.

8. 

   Tieto siitä, että hiljaisuus on myös hyvä. Joskus on hienoa istua hiljaa yhdessä, ja sairas ihminen on iloinen saadessasi sinut ympärille. Sinun ei tarvitse täyttää sanallisen keskustelun joka minuutti. Läsnäolosi kertoo kaiken!

9. 

   Myönnä, kun sinulla ei ole vastausta. Älä peitä tietämättömyytesi kliseekielellä tai sanoilla, jotka eivät perustu tosiseikkoihin. Jopa lääketieteellinen yhteisö ei tiedä paljoakaan kroonisesta kivusta. Vastaa "En tiedä" ja pyydä sitten selvittämään ongelma, joka ei vahingoita ketään. mainos

Neuvoja

• Muista, että tämä ei ole heidän syynsä! He eivät halua olla kipuja, joten ongelmien osoittaminen, kun henkilö ei pysty tekemään jotain, vain pahentaa heitä.
• Kutsu heitä menemään kauppaan, lähettämään sähköpostia, valmistamaan ruokaa, mitä tahansa.
• Muista, että heidän kipu tai epämukavuus ja kyvyt voivat muuttua dramaattisesti jopa yhden päivän aikana.
• Hymyillä voi piilottaa enemmän asioita kuin luulet.
• Kroonista kipua sairastavat ihmiset eivät ajattele tautia eivätkä ole sairaita.
• Ajattele rehellisesti kaikkia vastuita sairaan hoidosta ennen tapaamista. Ymmärrä, että kohtaat paljon ongelmia, ja jos epäröit edes vähän, ÄLÄ VOITTAA suostuttelemaan itseäsi eteenpäin. Sinun on oltava valmis ja kunnioittava itseäsi ja henkilöä kohtaan yrittämättä pakottaa itseäsi suhteeseen. Et ole huono ihminen ajatella, ettet ole kykenevä hoitamaan jotakuta, jolla on terveysongelmia, mutta sinä olet, jos päätät paheksua tai saada hänet tuntemaan syyllisyyttä sairastumisestaan.
• Älä unohda, että kroonista kipua sairastavat ihmiset ovat aivan yhtä normaaleja kuin sinäkin, vaikka heillä olisi muita vaikeuksia. He haluavat tulla nähdyksi ja nauttia itsensä tuntemuksesta.
• Vaikka vaikeaa, sairaan hoidosta ja / tai kroonisen kivun hoitamisesta voi olla hyötyä. Joskus voit nähdä kuinka hyvin he menevät ja palata normaalimpien ihmisten luokse. Hoitamasi henkilö ja ympärilläsi olevat ihmiset tunnistavat ja arvostavat kaiken tekemäsi.
• Krooninen kipu liittyy masennukseen ja ahdistukseen, ja kipulääkkeiden annoksen lisääminen kivun hallitsemiseksi ja sietämättömäksi tuleminen lisää itsemurhan riskiä. Hakeudu ammattilaisten apuun, jos sinä tai joku, jolla on krooninen kipu, kokee vakavaa masennusta tai haluaa itsemurhan.
• Kroonista kipua sairastavilla ihmisillä on myös unihäiriöitä. Hoidon löytäminen unelle tai masennuksen hoito voi auttaa parantamaan kipua.