Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Jos sinulla (tai lapsellasi talossa) on kuumetta, sinun kannattaa pudottaa se nopeasti. Kuume tekee kuitenkin myös työnsä: kohonnut ruumiinlämpö on yksi tapa vahvistaa immuunijärjestelmää ja tuhota taudinaiheuttajia. Joten on hyvä, että kuume käy normaalisti, ainakin lyhyeksi ajaksi. Sinun tulisi kuitenkin löytää tapoja hallita kuumetta niin, että lapsi tuntee olonsa mukavimmaksi ja immuunijärjestelmä voi silti täyttää tehtävänsä. Onneksi on olemassa useita kodin korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa.

Askeleet

Osa 1/3: Jäähdytä

1. 

   Käy kylvyssä lämpimällä vedellä. Aloita tekemällä kylpyamme lämpimällä vedellä. Auta kuumeista henkilöä pääsemään kylpyyn ja rentoutumaan, kun veden lämpötila laskee hitaasti. Koska veden lämpötila laskee hyvin hitaasti, myös henkilön ruumiinlämpö laskee hitaasti.
   • Älä käytä liian viileää vettä kehon lämpötilan äkillisen laskun estämiseksi.

2. 

   
   
   Käytä märkä sukka menetelmää. Tämä menetelmä on erityisen tehokas yöllä. Käytä paria puuvillasukkia riittävän pitkään nilkan peittämiseksi. Huuhtele sukat kylmän, juoksevan veden alla. Vedä vesi ulos ja mene sitten jaloillesi. Käytä paria villasukkia. Kuumeinen henkilö käyttää sukkia ja lepää koko yön. Peitä ne peitolla.
   • Useimmat lapset tekevät yhteistyötä tämän menetelmän kanssa erittäin hyvin, koska he tuntevat olonsa paremmaksi muutaman minuutin kuluttua.
   • Tämä menetelmä on perinteinen luonnollinen parannuskeino. Sen periaate on: kylmät jalat edistävät verenkiertoa ja stimuloivat immuunijärjestelmää. Tämän seurauksena keho vapauttaa lämpöä, kuivaa sukat ja vähentää kuumetta. Tätä menetelmää voidaan käyttää myös rintakehän ruuhkien hoitoon.

3. 

   
   
   Käytä märkäpyyhemenetelmää. Käytä yhtä tai kahta kasvopyyhettä ja taita se puoliksi pituussuunnassa. Liota pyyhe kylmässä tai jäävedessä. Vedä se ulos ja levitä pyyhe päähän, kaulaan, nilkoihin tai ranteisiin. Älä aseta pyyhettä useampaan kuin kahteen asentoon kerrallaan - se tarkoittaa, että voit sijoittaa sen otsaan ja nilkoihin tai kaulaan ja ranteisiin.
   • Viileä pesulappu tai kylmä pesulappu poistaa lämmön kehosta ja vähentää kuumetta. Toista alusta alkaen, kun pyyhe on kuiva tai ei tarpeeksi viileä, jotta voit tuntea olosi mukavaksi. Voit toistaa tämän niin monta kertaa kuin haluat.
   mainos

Osa 2/3: Aterioiden säätäminen kuumeen vähentämiseksi

1. 

   
   
   Vähennä syömistä. Sanonta "syödä, kun sinulla on kylmä, nopeasti, kun sinulla on kuumetta", on jonkin verran totta viimeaikaisten tieteellisten tutkimusten mukaan. Sinun ei pidä antaa kehosi tuhlata energiaa ruoan pilkkomisessa, kun sitä voidaan käyttää kuumeen aiheuttajiin.

2. 

   Välipala terveellisiä hedelmiä. Valitse hedelmät, kuten mansikat, vesimeloni, appelsiinit ja cantaloupe. Nämä hedelmät auttavat myös pitämään kehosi sammutettuna.
   • Vältä syömästä rasvaisia ​​tai rasvaisia ​​ruokia, kuten leivonnaisia ​​tai perunoita. Vältä mausteisia ruokia, kuten paistettuja kanansiipiä tai hot dogeja.

3. 

   Syö keittoa. Voit saada kananlihaa yksin, ja voit myös syödä vihanneksilla keitettyä kanapuuroa. Tutkimukset osoittavat, että kanakeitto sisältää lääkeaineita. Tämä ruokalaji auttaa myös kehoasi saamaan tarvittavan määrän vettä.
   • Sisällytä terveellisen ja sulavan proteiinin lähteet, kuten munakokkelia tai kanaa (lisää pieni liha kanaliemeen).

4. 

   Juo paljon vettä. Kuume voi kuivata kehon ja tehdä sairaasta epämukavammaksi. Vältä kuivumista juomalla runsaasti nesteitä tai nesteytysliuoksia, kuten Ceralyte tai Pedialyte. Ota yhteys lääkäriisi ennen nesteytysliuosten käyttöä. Tee luettelo oireistasi, mitä syöt (tai lapsella on kuumetta) ja ruumiinlämpö. Kirjaa, kuinka usein vauva vaihtaa vaippoja, tai kuinka usein hän virtsaa.
   • Jos vauva imee edelleen, juo niin paljon vettä kuin mahdollista. Vauva saa tarpeeksi proteiinia ja vettä ja tuntuu mukavammalta.
   • Molemmat lapset (ja sinä) voivat käyttää voiteita keinona estää kuivumista. Älä kuitenkaan syö liikaa sokeria. Etsi luonnollisista hedelmistä, jäädytetystä jogurtista tai mehuista valmistettuja jäätelöitä. Älä unohda vielä juoda runsaasti vettä.

5. 

   Juo yrttikuumun vähentäjiä. Voit ostaa tämän teen tai tehdä sen itse kotona. Lisää vain yksi kuppi kuivattuja yrttejä kupillista vettä. Liota yrttejä kiehuvaan veteen 5 minuutin ajan ja lisää hunajaa tai sitruunaa haluttaessa. Vältä maidon lisäämistä, koska maitotuotteet lisäävät talin eritystä. Pienille lapsille vähennä yrttien määrä ½ tl: ksi ja anna teen jäähtyä ennen kuin annat sen heille. Älä anna teetä pikkulapsille, ellei lääkäri ole sitä määrännyt. Kokeile yrttiteitä, jotka on valmistettu seuraavista yrtteistä:
   • Intialainen basilika (länsimainen basilika - tai makea basilika on hieno, mutta ei yhtä tehokas)
   • Valkoinen paju kuori
   • Piparminttu tai minttu
   • Krysanteemi-pokeri
   • Suitsutikku
   • Vadelma lähtee
   • Inkivääri
   • Oreganolehdet
   • Myski
   mainos

Osa 3/3: Tunnistaminen, mitä sinun täytyy nähdä lääkärille

1. 

   Tiedä milloin soittaa lääkärille. Kehon lämpötila voi vaihdella ajoittain, mutta yleensä se on 37 astetta.Jos lapsen alle 4 kuukauden peräsuolen lämpötila on 38 astetta tai enemmän, Soita lääkärillesi heti. Lapsille, jos lapsen ruumiinlämpö on 40 astetta tai korkeampi, ota yhteys lääkäriin heti. Yli 6 kuukauden ikäisille tai sitä vanhemmille lapsille yli 39,4 asteen C ruumiinlämpö on myös merkki, joka on nähtävä. Jos lapsellasi on kuumetta, jolla on seuraavat oireet, soita lääkärillesi tai päivystyspoliklinikalle mahdollisimman pian:
   • näyttää väsyneeltä eikä halua syödä
   • mutkikas ja itku
   • hämmentynyt
   • ilmeisen infektion merkit (mätä, vuoto, punoitus)
   • kouristukset
   • kurkkukipu, ihottuma, päänsärky, jäykkä niska, korvakipu
   • joitain harvinaisempia oireita, joita on seurattava ja hoidettava välittömästi:
     • kilisee tai kuulostaa hylkeiltä
     • hengitysvaikeudet tai violetti iho suun, sormenpäiden tai varpaiden ympärillä
     • turvonnut vauvan fontan
     • heikkous tai letargia

2. 

   Tarkkaile lievän kuivumisen merkkejä. Ota yhteys lääkäriisi, jos näet lievän kuivumisen merkkejä, erityisesti vastasyntyneillä. Vaikea kuivuminen tulee hyvin nopeasti. Lievän kuivumisen merkkejä ovat:
   • Suun kuivuminen, tahmeat tai halkeilevat huulet - tai vastaava ilmiö vauvan silmissä
   • Letargia, kova tai tavallista väsyneempi
   • Jano (tarkkaile imeväisten huulten nuolemista tai purkamista)
   • Vähentynyt virtsaneritys
   • Kuivat vaipat (Vauvojen on yleensä vaihdettava vaipat 3 tunnin välein. Jos vaippa on vielä 3 tunnin kuluttua kuivunut, vauva voi olla dehydratoitu. Jatka vauvan vettä ja tarkista uudelleen 1 tunnin kuluttua. Jos vaippa on edelleen kuiva, ota yhteys lääkäriisi.)
   • Tumma virtsa
   • Kun itkee, kyyneleitä tulee vähän tai ei ollenkaan
   • Kuiva iho (purista lapsen käden takaosaa varovasti pehmeää ihoa vasten. Jos vauva ei ole kuivunut, iho palaa välittömästi normaaliksi)
   • Ummetus
   • Huimauksen tai huimauksen tunne

3. 

   Ole tietoinen vakavan kuivumisen oireista. Jos sinulle ilmaantuu jokin seuraavista oireista, soita välittömästi ambulanssi ja lääkäri. Vakavan kuivumisen oireita ovat:
   • Hyvin janoinen, vaivalloinen tai unelias - imeväisille ja lapsille (aikuisille tämä on usein ärsyttävää eikä varoitusta)
   • Suu, iho ja suun / silmien ympärillä olevat limakalvot ovat hyvin kuivia
   • Kun itkee, ei kyyneleitä
   • Iho ei palaa alkuperäiseen tilaansa kevyesti puristamisen jälkeen
   • Virtsan määrä on vähentynyt ja tummempi kuin tavallisesti
   • Uponnut silmät (tai tummat ympyrät silmien alla)
   • Vauvoilla fontanelli uppoaa.
   • Nopea syke ja / tai hengenahdistus
   • Kuume

4. 

   Tarkkaile kuumeisia kouristuksia imeväisillä. Tämä ilmiö esiintyy imeväisillä, kun on korkea kuume. Vaikka se oli hyvin pelottavaa, se kulki nopeasti eikä aiheuttanut aivovaurioita tai muita vakavia vaurioita. Korkean kuumeen kouristuksia esiintyy yleensä 6 kuukauden - 5 vuoden ikäisillä lapsilla. Tämä ilmiö voi toistua, mutta tapahtuu hyvin harvoin sen jälkeen, kun lapsi on yli 5-vuotias. Jos lapsellasi on kohtaus korkean kuumeen vuoksi:
   • Varmista, ettei lapsen lähellä ole teräviä esineitä tai portaita, jotta vältät loukkaantumisen.
   • Älä halaa tai yritä pitää vauvaa.
   • Aseta vauva kyljelleen tai vatsaan.
   • Jos kohtaus kestää yli 10 minuuttia, soita ambulanssi lapsen tarkistamiseksi (varsinkin jos lapsella on jäykkä niska, oksentelu, letargia tai heikko).
   mainos

Neuvoja

• Anaalilämpötiloja pidetään kehon tarkimpina, mutta ne voivat poiketa - joskus suhteellisen - suussa, otsassa tai korvissa mitatuista.
• Anaalilämpötilat ovat yleensä 0,3-0,6 ° C korkeammat kuin suun kautta tehdyt mittaukset.
• Otsan lämpötilat ovat tyypillisesti 0,3 ° C - 0,6 ° C alhaisemmat kuin suun lämpötilat ja 0,6 ° C - 1,2 ° C alhaisemmat kuin peräsuolen lämpötilat.
• Korvan lämpötila on 0,3-0,6 ° C korkeampi kuin suun kautta suoritettava testi.
• Jos lapsellasi on kuumetta yli yhden päivän ajan (yli 2-vuotiaille lapsille) tai yli 3 päivään (vanhemmille lapsille), ota yhteys lääkäriisi.
• Kehon lämpötila on yleensä matala varhain aamulla ja korkeampi iltapäivällä.
• Juo aina runsaasti vettä.
• Älä ylikuumenta vauvaa. Liian monien vaatteiden käyttö voi nostaa ruumiinlämpöä, koska lämpöä ei voida vapauttaa. Pue lapsesi kevyeen puuvillaan, hengittäviin vaatteisiin ja kevyisiin sukkiin. Pidä huoneen lämpötila lämpimänä ja peitä vauva peitolla.

Varoitus

• Jos sinulla on kilpirauhasen myrsky - kilpirauhasen häiriö, joka aiheuttaa kilpirauhashormonin määrän kehossa, tämä on hätätilanne ja sinun on soitettava ambulanssi. Tässä artikkelissa luetellut menetelmät eivät voi hoitaa kilpirauhasen myrskysairautta.
• Vältä kofeiinia sisältäviä teetä (mustaa, vihreää tai valkoista), koska niillä on termogeenisiä ominaisuuksia.
• Kun sinulla on kuumetta, älä juo alkoholia tai kofeiinia, kuten kahvia, teetä tai soodaa.
• Ei koskaan anna aspiriinia imeväisille ja pikkulapsille, ellei lääkäri niin määrää. Vältä aspiriinin antamista alle 18-vuotiaille.