Sisältö

• Askeleet

Aknepisteitä voi esiintyä millä tahansa ihon alueella, mutta ne yleensä asuvat kasvoilla.Aknelle on monia syitä, kuten ylimääräinen öljy, kuolleet ihosolut, tukkeutuneet huokoset ja bakteerit. Pimples voivat olla suuria, tuskallisia ja näyttävät erittäin pistäviltä. Jos sinulla on hirvittävän suuri näppylä, jonka haluat kutistua nopeasti, voit käyttää erilaisia ​​hoitoja, kuten näppylöiden poistamisesta aknevoiteiden levittämiseen.

Askeleet

Osa 1/3: Vähennä aknea kotona

1. 

   Pese kädet ja kasvot. Ennen kuin aloitat minkä tahansa menetelmän näppylöiden pienentämiseksi, sinun on pestävä myös kätesi ja kasvosi. Tämä auttaa vähentämään bakteerien leviämisriskiä, ​​jotka voivat saada näppylän turpoamaan tai tekemään enemmän näppylöitä.
   • Voit pestä kätesi millä tahansa saippualla tappaa bakteerit tehokkaasti.
   • Pese kasvosi lempeällä puhdistusaineella, joka on suunniteltu vastaamaan kasvosi ihoa. Tämä voi auttaa estämään turvotusta.

2. 

   
   
   Ime ylimääräinen öljy. Käytä paikallista tuotetta imemään ylimääräinen öljy, joka voi aiheuttaa tulehduksen. Tämä valmisteluvaihe paitsi poistaa öljyn myös tappaa aknea aiheuttavat bakteerit.
   • Voit käyttää lääkkeitä, joita myydään ilman reseptiä, kuten salisyylihappo, bentsoyyliperoksidi ja rikki, tai ota yhteys lääkäriisi lääkkeestä vakavan aknen hoitoon.
   • Savinaamari voi auttaa imemään öljyä ja puhdistamaan ihon.
   • Voit käyttää öljynpoistopaperia imemään öljyä kaikkialle kasvoihisi, mikä voi auttaa vähentämään aknea.
   • Noudata lääkärisi ohjeita tai tuotteen etiketissä yliannostuksen ja lisäärsytyksen välttämiseksi.
   • Voit ostaa eniten öljyä absorboivia tuotteita apteekeista ja joistakin supermarketeista. Myös online-kosmetiikkakauppiailla on näitä tuotteita.

3. 

   
   
   Vältä hammastahnan käyttöä. Jotkut ihmiset käyttävät hammastahnaa öljyn poistamiseksi ja aknen vähentämiseksi nopeasti. Lääkärit eivät kuitenkaan suosittele tätä menetelmää, koska liikaa erilaisia ​​hammastahnoja voi ärsyttää tai jopa vahingoittaa ihoa.
   • Hammastahnan valkaisevat tai hammaskiveä vähentävät ainesosat voivat tehdä näppylästä punaisemman, turpoavamman ja näkyvämmän. Joten, jos aiot käyttää hammastahnaa aknen hoidossa, se on silti varovaisempi kuin riskialtis.

4. 

   
   
   Käytä lääkitystä punasilmäisyyden hoitoon. Voit käyttää punasilmäisyyden lääkitystä tulehduksen vähentämiseksi. Vaikka näppylälle toistuvasti annetut silmätipat eivät ole pitkäaikaista hoitoa, ne voivat auttaa vähentämään näppylän turvotusta.
   • Huomaa, että näppylä kutistuu vain 30 minuutissa.
   • Voit levittää silmätippoja suoraan näppylään tai käyttää vanupuikkoa levittämään sitä näppylään.
   • Punasilmäisyyslääkkeitä on saatavana useimmissa apteekeissa ja joissakin supermarketeissa.

5. 

   Käytä kylmää pakkaa tulehduksen vähentämiseksi. Tulehdus aiheuttaa usein näppylän kasvavan suureksi ja tuskalliseksi. Kylmä pakkaus tai kylmä pakkaus voi auttaa vähentämään akneen liittyvää tulehdusta rajoittamalla verenkiertoa ja jäähdyttämällä ihoa. Tämä voi myös auttaa vähentämään näppylöiden kokoa nopeasti.
   • Voit asettaa kylmiä tai viileitä pakkauksia aknealueelle 10-15 minuutin välein tarpeen mukaan.
   • Harkitse silmätippojen lisäämistä näppylään kylmäkompression levittämisen jälkeen, jotta se olisi vielä pienempi.

6. 

   Älä koske näppylään. Vaikka on helppoa houkutella koskettaa näppylää tai poimia se, yritä välttää päästä eroon tällä tavalla. Näppylän hoito ja ihon koskettaminen voivat levittää öljyä ja bakteereja, mikä voi johtaa edelleen tulehdukseen tai aknen puhkeamiseen.
   • Iho voi ärtyä enemmän, jos kosketat ja puristat näppyä.

7. 

   Päästä eroon isoista, itsepäisistä näppylöistä. Joskus sinulla on iso, itsepäinen näppylä tai valkopää, joka ei mene pois. Voit turvallisesti hoitaa tämän tyyppistä näppylää aknenpoimijalla, mutta vain suurten, nousevien näppylöiden kanssa. Saatat kuitenkin joutua tarkistamaan lääkärisi kanssa ennen näppyläuuttimen käyttöä, jotta tila ei pahenisi.
   • Voit ostaa aknen poimijoita useimmista apteekeista ja ihonhoitotuotekaupoista.
   • Pese ihosi huolellisesti ennen aknen käsittelyä bakteerien leviämisriskin vähentämiseksi. Puhdista työkalut aina alkoholin hankauksella ennen käyttöä ja sen jälkeen uudelleeninfektion estämiseksi.
   • Levitä iholle lämpimiä pakkauksia lämpimällä kompressilla 1-2 minuutin ajan ennen näppylän poistamista.
   • Älä pakota näppää ulos. Jos et saa sitä ulos aluksi, sinun pitäisi odottaa muutama päivä auttaa vähentämään ärsytystä ja helpottamaan paranemista.
   • Noudata tuotteen tehokasta käyttöä koskevia ohjeita.
   mainos

Osa 2/3: Lääkehoito

1. 

   Tapaa lääkäri. Jos näppylä on liian suuri ja tuskallinen tai ei häviä kotihoidon käytön jälkeen, ota yhteys lääkäriisi. Lääkäri voi diagnosoida näppylöiden syyt ja suositella tehokkaampia hoitoja aknen lievittämiseen.
   • Voit nähdä aknen yleislääkäri tai ihotautilääkäri.

2. 

   Hanki kortisoni-injektio näppylään. Lääkäri voi suositella kortisoni-injektioita suurten, tuskallisten kuoppien hoitamiseksi. Tämä voi vähentää tulehdusta ja auttaa aknea parantumaan.
   • Kortisoni-injektio voi olla tuskallista tai epämukavaa. Lääkäri voi käyttää paikallista anestesia-ainetta ennen pistämistä näppylään.
   • Saatat huomata, että aknen koko pienenee huomattavasti ja nopeasti kortisoni-injektion jälkeen.

3. 

   Aknea absorboiva leikkaus. Suuria, suljettuja tai ihonalaisia ​​näppylöitä on vaikea poistaa ilman lääkärin hoitoa. Äskettäin tehty tutkimus osoittaa, että yksinkertainen juuren näppylän poistomenettely höyrylaivalla ja pihdeillä voi tehokkaasti poistaa tai vähentää aknea.
   • Sinun on otettava yhteyttä lääkäriisi tätä menettelyä varten. Menettely voi olla tuskallinen ja vie aikaa toipumiseen. Tämä menetelmä rajoittuu vain vakaviin tai jatkuviin tapauksiin.
   mainos

Osa 3/3: Aknen ehkäisy

1. 

   Pese iho säännöllisesti. Säännöllinen puhdistus iho maaperän ja öljyn poistamiseksi on välttämätöntä. Tämä auttaa estämään näppylöiden muodostumista tai tukkeutumista huokosiin.
   • Käytä hellävaraista ihonpuhdistusainetta, jonka pH on neutraali.
   • Useimmat supermarketit ja apteekit myyvät ärsyttämättömiä ihonpuhdistusaineita.
   • Jos ihosi on liian rasvainen, käytä öljytöntä tuotetta. Jos sinulla on kuiva iho, kokeile glyseriinituotetta tai kermaa. Harkitse puhdistusaineen käyttöä salisyylihapon tai bentsoyyliperoksidin kanssa, jos ihosi on liian herkkä.
   • Älä käytä paljasaippuaa, koska sen ainesosat voivat tukkia huokosesi.
   • Pese iho lämpimällä vedellä. Liian kuuma vesi voi poistaa ihon öljyistä ja aiheuttaa ärsytystä.

2. 

   Kysy lääkäriltäsi aknen ehkäisemisestä. Jos akne on usein tai vaikea, lääkäri voi auttaa sinua määrittämään parhaan menetelmän sen vähentämiseksi. Aknen hoidossa ja ehkäisyssä on monia vaihtoehtoja, kuten suun kautta otettavat ja paikallisesti käytettävät lääkkeet, farmaseuttiset puhdistusaineet, kemialliset kuoret, laserhoito ja superhankautuminen.

3. 

   Vältä kasvojesi pesemistä liikaa. Aivan yhtä tärkeää kuin ihon puhdistaminen, sinun tulee olla varovainen, ettet pese liikaa. Liian usein tai liian kovaa peseminen voi ärsyttää ihoa, menettää öljyä ja johtaa näppylöihin.
   • Rikkoutuneen ihon pesu kahdesti päivässä riittää pitämään ihon puhtaana ja estämään puhkeamisen.

4. 

   Meikinpoistoaine ennen nukkumaanmenoa. Meikki tai kosmetiikka, joka pysyy ihollasi nukkumaan mennessä, voi tukkia huokoset. Sinun on poistettava meikki tai kosmetiikka lempeällä kasvojen puhdistusaineella, ennen kuin levität kasvosi tyynyyn.
   • Voit käyttää meikinpoistoaineita, varsinkin jos käytät vedenpitävää kosmetiikkaa tai lempeä puhdistusaine ennen nukkumaanmenoa. Useimmat kasvojen puhdistusaineet voivat poistaa meikin tehokkaasti.
   • Harkitse meikkityökalujen pesemistä tai meikin imemistä saippuavedellä joka kuukausi päästäksesi eroon huokosia tukkivista bakteereista.

5. 

   Suihkuta harjoituksen jälkeen. Jos olet aktiivinen henkilö, käy suihkussa intensiivisen toiminnan jälkeen. Hikoilu voi lisätä bakteerien ja öljyn määrää iholla, mikä voi aiheuttaa aknea.
   • Älä kylpeä vahvalla saippualla. PH-tasapainolla olevan miedon suihkugeelin käyttö riittää estämään aknen.

6. 

   Levitä kosteusvoide joka päivä. Käytä puhdistuksen jälkeen ihotyypille sopivaa kosteusvoidetta. Ihon asianmukainen kosteuttaminen voi auttaa estämään aknea.
   • Jopa rasvainen iho on kostutettava. Valitse tuote, joka on öljytön tai joka ei tukkaa huokosia.
   • Kysy ihotautilääkärin tai ihonhoitoalan ammattilaisen neuvoja ihotyypin arvioimiseksi. Voit ostaa tuotteita, jotka on erityisesti suunniteltu ihotyyppisi ja tarpeidesi mukaan, useimmissa apteekeissa ja monissa jälleenmyyjissä, myös supermarketeissa.

7. 

   Kuori säännöllisesti. Kuollut iho voi tukkia huokoset ja aiheuttaa puhkeamista. Säännöllinen hellävarainen kuorinta voi poistaa kuolleen ihon ja bakteerit ja auttaa estämään aknea.
   • Huomaa, että kuorintatuotteet poistavat vain pinnalliset kerrokset, ei ihoa tarpeeksi syvältä näppylöiden poistamiseksi.
   • Valitse mieto kuorinta, jossa on yhtenäisen muotoiset luonnolliset tai synteettiset hiukkaset. Vahvat tuotteet voivat aiheuttaa ärsytystä ja näkyvämpiä mustapäitä. Pehmeät pyyhkeet voivat myös auttaa kuorimaan ihoa hellävaraisesti.
   • Monissa aknen kuorinnoissa on myös ainesosia, kuten salisyylihappo, maitohappo tai bentsoyyliperoksidi.
   • Lopeta kuorintatuotteiden käyttö, jos ihoärsytystä ilmenee käytön jälkeen; Kuorinta voi olla liian voimakasta joidenkin ihmisten iholle.

8. 

   Käytä huokosettomia ja hypoallergeenisia tuotteita. Kun käytät kosmetiikkaa tai muita ihonhoitotuotteita, kuten kosteusvoiteita tai aurinkovoidetta, valitse tuotteet, jotka eivät tukkaa huokosia. Nämä tuotteet eivät tukkaa huokosia ja voivat estää ärsytystä.
   • Tuotteet, jotka on merkitty "ei-komedogeenisiksi" (älä tukkaa huokosia), on todistettu aknealttaisella iholla, eivätkä ne lisää nykyistä aknea eivätkä aiheuta puhkeamista.
   • "Hypoallergeenisiksi" (hypoallergeenisiksi) merkittyjen tuotteiden on osoitettu olevan erittäin herkkiä eivätkä aiheuta ihoärsytystä.
   • Markkinoilla on erilaisia ​​huokosettomia ja hypoallergeenisia tuotteita, mukaan lukien meikkikosmetiikka, aurinkovoiteet ja ihon tasapainotusaineet. Voit ostaa näitä tuotteita useimmista apteekeista, suurimmista kaupoista, verkkokaupoista ja jopa supermarketeista.

9. 

   Harkitse ruokavaliota. On todisteita siitä, että tasapainoinen ruokavalio voi vaikuttaa ihoon. "Roskapostin" ja epäterveellisten ruokien välttäminen voi auttaa estämään aknea.
   • Runsaasti rasvaa ja sokeria sisältävä ruokavalio voi hidastaa solujen vaihtumista, mikä johtaa tukkeutuneempiin huokosiin ja puhkeamiseen. Älä yritä syödä paistettuja ruokia tai makeisia liikaa.
   • A-vitamiinia ja beetakaroteenia sisältävät elintarvikkeet, mukaan lukien hedelmät ja vihannekset, kuten vadelmat ja porkkanat, voivat nopeuttaa solujen vaihtumista terveelle iholle. Keltaiset, oranssit hedelmät ja vihannekset sisältävät usein runsaasti A-vitamiineja ja beetakaroteenia. Nämä elintarvikkeet yhdessä runsaan veden kanssa nopeuttavat solujen vaihtumista, jolloin iho on terveellistä eikä herkkä huokosten tukkeutumiselle.
   • Ruoat, jotka sisältävät runsaasti välttämättömiä rasvahappoja, kuten saksanpähkinät tai oliiviöljy, voivat auttaa ihosoluja pitämään vettä.
   • Epäterveelliset elintarvikkeet korvaavat myös elintarvikkeet, jotka tarjoavat terveelle iholle tarvittavia vitamiineja ja antioksidantteja.
   • Hydratoituminen on myös osa tasapainoista ruokavaliota. Sinun tulisi yrittää juoda 8 lasillista vettä päivässä, jotta kehosi pysyy terveenä, joten myös ihosi on terve.
   mainos