Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja

Kuinka haastava tehtävä kestää tylsiä oppitunteja! Ystävien lisäksi monien muiden opiskelijoiden on usein taisteltava keskittymisen kanssa niin kovasti.Itse asiassa olet ottanut ensimmäisen tärkeän askeleen tämän artikkelin löytämisessä. Se osoittaa, että olet motivoitunut oppimaan ja olet valmis ratkaisemaan ongelman. Kun olet motivoitunut, voi nyt kokeilla monia hyviä tapoja keskittyä luokkahuoneessa. Jotkut tavat siellä ovat hauskoja!

Askeleet

Menetelmä 1/3: Motivoi itseäsi

1. 

   Aseta tavoitteita ja pieniä etuja heille. Kerro esimerkiksi itsellesi, että jos pystyt keskittymään seuraavien 15 minuutin aikana, voit syödä joitain M & M-karkkeja repussa. Jokaisesta 15 minuutin väkevöinnistä palkitset itsesi muutamalla siemenellä. Tai M & M-karkin sijasta voit antaa itsellesi nopean vilkaisun puhelimeen.
   • Voit myös luvata antaa itsesi pelata uutta sarjaa tunnin, kun palaat kotiin, jos otat hyviä muistiinpanoja luokan aikana.

2. 

   
   
   Valitse palkinto, jonka saat heti luokan jälkeen. Lahja, josta voit nauttia heti tunnin jälkeen, on hyvä kannustin, jos koko luokan läpikäyminen on vaikeaa tai jos istunto on pitkä. Loppujen lopuksi olet todennäköisesti kyllästynyt syömään M & M-karkkeja tai surffaamaan puhelimessa 3 tunnin luokassa.
   • Esimerkiksi, ennen kuin tulet fysiikkaan sinä päivänä, sano itsellesi, että jos pystyt keskittymään koko luokan ajan, palkitset itsesi suosikkimaitoteelläsi tai juokset pelikonsoliin heti sen jälkeen. koulun jälkeen.

3. 

   
   
   Hemmottele itseäsi aiheeseen liittyvällä lahjalla. Esimerkiksi, tunnet ehkä tylsää ranskalaisen kurssin aikana. Voi, et ole yksin! Kerro itsellesi, että jos keskityt siihen päivään, annat itsesi nähdä upean uuden ranskankielisen elokuvan (tietysti tekstityksellä!), Jonka olet silti innokas näkemään. Voit myös tehdä omia ranskalaisia ​​croissanteja tai juustokakkua luokan jälkeen.
   • Varmasti tunnet olosi melko mukavaksi, kun olet kiinnittänyt huomiota luokan aikana ja nauttinut juustokakkusta. Näe se? Loppujen lopuksi se ei ole niin ranskaa?
   • Tällä tavalla voit suhteuttaa luokan ajan positiivisiin.

4. 

   
   
   Valmistaudu olemaan oikeassa asennossa ennen luokkahuoneeseen astumista. Jos tulet luokkaan ajattelemalla, että luokka on pelottava ja tylsä ​​ja sanot itsellesi, että et voi keskittyä, et ole motivoitunut menemään oikeaan suuntaan. Kävele sen sijaan luokkahuoneeseen ajattelemalla, että onnistut keskittymään. Ole valmis saavuttamaan tavoitteesi!

5. 

   Pyydä ystävääsi apua, jotta et menisi kurssilta. Pyydä luokkatoveria hälyttämään huomaamattomasti, kun huomaat, että asetat mielesi selvästi pilviin. Ystäväsi voi napauttaa sinua kerran olkapäälle tai antaa pehmeän vihjeen, joka auttaa sinua keskittymään oppituntiin. Ystäväsi voi auttaa sinua pitämään vastuuta tavoitteistasi koko luokan.

6. 

   Älä lannistu, jos sinulla on edelleen vaikeaa kohdentaa huomiota. Et ole täydellinen - itse asiassa kukaan ei ole täydellinen! Ehkä mielesi menee harhaan muutaman kerran tänään, tai ehkä täysin epätarkka tai jopa torkkuen suurimmalla osalla luokkaa. Mutta tämä voi tapahtua kaikille, joten älä syytä itseäsi. Kerro vain itsellesi, että huomenna on erilainen ja jatka työskentelyä. mainos

Tapa 2/3: Pidä keskittyminen

1. 

   Istu lähellä ensimmäistä pöytää. Jos luokka on varattu, et voi tehdä tätä. Mutta jos luokassa voit istua vapaasti, valitse yllä oleva taulukko. Kun istut opettajan lähellä, on hieman helpompaa keskittyä. Se ei ehkä ole miellyttävin ratkaisu, mutta se toimii.
   • Jos luokkahuoneesi paikkakunnalle on annettu, voit pyytää opettajaa siirtämään sitä koulun jälkeen. Ole rehellinen opettajan kanssa, että haluat liikkua, koska on vaikea keskittyä luokan aikana. Voit jättää huomiotta yksityiskohdat, joiden mukaan hänen luentonsa on niin tylsää, ettet voi keskittyä!

2. 

   Tuo luokkaan stressinpoistopallo tai hämmentävä kiekko. Nämä eivät ehkä näytä kovin tehokkailta ensi silmäyksellä, mutta kokeile vain! Itse asiassa monien mielestä nämä lelut ovat varsin hyödyllisiä, koska ne tarjoavat työpaikan käsiinsä istuessaan luokassa. Voit pelata sitä aina, kun tunnet raajoidesi levottomuuden tai muuttaa sen peliksi.
   • Voit esimerkiksi puristaa palloa joka kerta, kun opettaja sanoo "ratkaise yhtälö". Kyllä, tämä peli ei ole aina houkuttelevin, mutta se auttaa sinua kiinnittämään huomiota luentoon!
   • Jotkut koulut eivät salli viihdegyroskoopin tuomista kouluun, joten muista tarkistaa koulun säännöt ennen kuin tuot tämän lelun luokkaan.

3. 

   Vaihda jotain henkiseen uudelleenkäynnistykseen. Kun mielesi alkaa vaeltaa, tee jotain pientä, kuten napata toinen kynä laukustasi, käännä niskaasi muutaman kerran tai rististä jalkasi. Jopa hyvin pienet liikkeet voivat auttaa aivojasi käynnistymään uudelleen, kun alkaa tuntea hajamielisyyttä.

4. 

   Kopiointi on tehokasta (mutta sen on oltava mielenkiintoista). Ei ole väliä kuinka tylsä ​​aihe on, muistiinpanosi eivät välttämättä ole yhtä tylsiä! Voit yrittää ottaa kuvia muistiinpanoja eli piirtää kuvia tai kaavioita tekstin kirjoittamisen sijaan. Voit myös tehdä nokkelia muistiinpanoja, kuten kertoa paras ystäväsi tarina, sen sijaan, että kirjoittaisit kuivia tosiasioita.
   • Esimerkiksi, jos opettaja luennoi yksitoikkoisella äänellä Benjamin Franklinin löytämästä sähkövirrasta. Kirjoita jotain tällaista: ”Joten Benillä oli ajatus sitoa metalliavain leijanauhaan. Sitten hän antoi poikansa lentää leijaa ukkosen aikana! Oli sääli, että lapsi oli puolustuskyvytön. Pojan saa seistä oviaukossa, jotta se ei kastu odottaessaan sähköiskua, siinä kaikki! "
   • Hauskat muistiinpanot voivat myös auttaa sinua muistamaan oppitunnin paremmin!

5. 

   Liity oppitunnille. Tylsän luokan aikana voi olla vaikeaa keskittyä, mutta yritä osallistua oppituntiin kysymällä ja vastaamalla kysymyksiin tai osallistumalla ryhmäkeskusteluihin. Voit esimerkiksi pyrkiä esittämään vähintään 3 kysymystä tai ilmaisemaan 3 kysymystä keskusteluissa jokaisen luokan istunnon aikana. Tämä pitää sinut keskittymässä oppituntiin - ja lisäetu on opettajan silmä upeasta opiskelijasta. mainos

Tapa 3/3: Poista häiriötekijät

1. 

   Käytä vessassa ennen luokan alkua. Keskittyminen on vaikeaa, jos olet menossa vain vessaan, joten sinun on lopetettava tämä ennen luokan alkua. Tietenkään sinulla ei ole aina sellaista hallintaa luonnollisten tarpeiden suhteen! Mutta käyminen vessassa ennen luokalle menoa ainakin pitää sinut ongelmien hallinnassa jossain määrin.
   • Jos sinun täytyy mennä wc: hen ja siitä tarpeesta tulee suuri häiriötekijä, älä kiduta itseäsi! Nosta kätesi pyytääksesi lupaa mennä ulos.
   • Kun menet vessaan, roiskuta viileää vettä kasvoillesi. Tämä päivittää sinut ennen paluuta luokalle.

2. 

   Sammuta puhelin ja aseta se vaikeaan paikkaan. Luentojen kuunteleminen voi olla helppoa, kun on muita mielenkiintoisempia asioita, kuten tekstiviestejä ystävien kanssa tai Facebook-päivitysten tarkistamista. Kun sammutat puhelimesi ja laitat sen salkkuasi tai syvälle pöytälaatikkoon, sinulla ei ole houkutusta kurkistaa puhelinta ja häiritä oppituntia.

3. 

   Tuo välipala tai syö se heti ennen luokkaa. Nälkä häiritsee sinua! Opettaja puhuu ensimmäisestä maailmansodasta, mutta edessäsi on vain tanssiva pizza. Jos vatsa alkaa lyödä rumpua ääneen, se pahenee! Jos opettajasi sallii sinun, tuo välipala. Jos et voi syödä luokassa, syö ennen luokkaa nälän välttämiseksi.
   • Vältä keksejä tai pakkausten purkamista pakkauksestaan. Ole huomaamaton!
   • Jos opiskelet aamulla, syö täysi aamiainen ennen koulumatkaa.
   mainos

Neuvoja

• Nuuskaaminen kuunnellessasi opettajaasi on loistava tapa osoittaa, että keskityt ja ymmärrät.
• Jos annat valinnan, valitse luokat kerralla, jolloin voit olla valppaana. Jos tiedät, että et voi pitää silmäsi poissa tietyinä aikoina, älä kiduta itseäsi valitsemalla tylsää luokkaa noina aikoina.