Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Ehkä olet huono opiskelija, budjetti on tiukka tai haluat vain säästää rahaa, mutta asuminen kylmässä talossa on ehdottomasti haitallista terveydellesi. Onneksi on olemassa hyviä tapoja pysyä lämpimänä myös ilman lämmitintä, mikä auttaa jopa parantamaan suorituskykyä sisätiloissa.

Askeleet

Osa 1/3: Lämmitä koti ilman lämmitintä

1. 

   Sulje kaikki ikkunat. Tarkista ikkunat ja sulje ne, jos sellaisia ​​on. Windowsissa tulisi olla salvat niiden kiinnittämiseksi. Avaa ikkunat päivällä, jos ulkolämpötila on korkeampi kuin sisätiloissa.
   • Sulje ikkunat. Haluat ehkä ostaa ikkunan tiivistysaineen (irrotettava) sen tehostamiseksi. Työnnä pyyhkeet tai vaatteet ainakin näkyviin aukkoihin.

2. 

   
   
   Asenna läpinäkyvät, halvat kylpyammeeverhot auringon ikkunoihin. Tämä voi estää kylmän ilman pääsyn kotiin, samalla kun auringon lämpö lämmittää taloa. On myös edullista peittää ikkunat kirkkaalla muovilla.

3. 

   
   
   Verhojen ikkunat. Paksut ikkunaverhot voivat estää voimakkaan tuulen. Sinun tulisi avata verhot, kun aurinko paistaa, ja sulkea ne ilman auringonvaloa.

4. 

   Sulje ovi. Tarkista oven kehyksen ympärillä ja oven alla. Saatat joutua ostamaan kuminauhoja, jotka tiivistävät aukot ovien alla.Jälleen, ainakin työnnä pyyhe oven alle pitämään poissa kylmästä ilmasta.

5. 

   
   
   Anna auringon paistaa mahdollisimman suuressa osassa taloa. Tarkista, etteivät esteet (kuten puut, varasto) voi estää auringon säteitä pääsemästä kotiisi. Siivoa esineitä seinää vasten auringon suuntaan (on parasta laittaa ne takaisin yöllä talon eristämiseksi).

6. 

   Sulje kaikki käyttämättömät huoneen ovet. Suljettu ovi muuttaa käyttämättömän huoneen esteeksi, joka erottaa sinut kylmästä ulkoilmasta. Se auttaa myös estämään huoneeseen lämpöä menettävän tuloilman.
   • Kodinkorjaamot myyvät magneettisia mittarikoteloita, jotka sulkevat lämpömittarit käyttämättömissä huoneissa. Kun lämmitin kytketään päälle, vain käytössä olevien huoneiden mittarit kytketään päälle. Tämä auttaa sinua käyttämään lämmitintäsi tehokkaammin.
   • Varmista, että lämmitinmittarit ovat auki, erityisesti alueilla, joissa putket voivat jäätyä. Poista lämmitettyjen huoneiden tuuletusaukkojen edessä olevat esteet (ne voivat tukkeutua huonekalujen tai mattojen taakse), jotta kuuma ilma pääsee kiertämään tehokkaasti.

7. 

   Matto huoneessa. Matto auttaa estämään lämmön pääsemisen lattian läpi. Matto on yleensä lämpimämpää kuin puu tai kivi, ja sinusta tuntuu lämpimämpi kävelemällä matolla.

8. 

   Lisää ullakoiden ja matalan tilan eristys. Suuret määrät lämpöä voidaan vapauttaa ullakolla, kun kuuma ilma nousee korkealle ja kylmä ilma laskeutuu matalalle. Varmista, että ullakko on asianmukaisesti eristetty.

9. 

   Palavan tulen lämmittäminen. Jos sinulla on takka, voit lämmittää sen polttamalla. Jos sinulla ei ole lämmitintä, harkitse sen rakentamista. Muista aina seurata tulta, kun poltat uunia.

10. 

    Ruoanlaitto. Ruoanlaitto on myös eräänlainen liikunta kehon lämmittämiseksi, uunin lämmön lisäämiseksi ja herkullisen, kuuman ruoan syömiseksi, kun se on valmis.
    • Leipoa. Leivänpaahdin voi kuivata ilman ja pitää lieden lämpimänä. Keittiönne pysyy lämpimänä, kun teet ruokaa, ja sitten voit nauttia upeasta kotitekoisesta ateriasta!
    • Kytke kypsennyksen jälkeen uuni päälle ja avaa luukku, jotta lämpö lämmittää taloa. Jotta et tuhlaa energiaa, sinun pitäisi kytkeä uuni päälle vain 10-20 minuutiksi.
    • Vältä höyryttävien astioiden keittämistä, koska höyry lisää sisäilman kosteutta. Kosteuden alentaminen talvella tekee kodistasi lämpimämmän. Vesihöyryllä (kosteudella) on suurempi lämpökapasiteetti (kyky absorboida lämpöä) kuin kuivalla ilmalla. Talvella kostea ilma tuntuu kylmemmältä kuin kuiva ilma, ja tuntuu mukavammalta enemmän lämpöä.

11. 

    Sytytä kynttilät. Kynttilät voivat antaa paljon lämpöä, jotta ne voivat lämmetä, mutta ole varovainen kynttilöiden sytyttämisessä äläkä anna niiden palaa ilman valvontaa. Voit ostaa halpoja kynttilänjalkoja, kun menet mihin tahansa ruokakauppaan tai halpakauppaan!
    • Voit käyttää kynttilälämmitintä. Kynttilälämmittimet eivät anna yhtä paljon lämpöä kuin tavallinen lämmitin tai lämmitin, mutta se pitää sinut lämpimänä myös ilman kustannuksia.

12. 

    Sytytä jotkut valot. Hehkulamppu kuluttaa keskimäärin 95% energiastaan ​​lämmön sijasta valoa, mikä tekee siitä erittäin tehokkaan lämmönlähteen.
    • LED-lamput eivät lämmitä huonetta, joten varaa LED-lamput lämpimiin päiviin ja käytä säästämäsi rahat sähkölaskujen maksamiseen.
    mainos

Osa 2/3: Pysy lämpimänä kylmässä talossa

1. 

   Juo lämpimiä juomia. Lämpimät juomat auttavat nostamaan kehon lämpötilaa. Tämä kokemus on erittäin miellyttävä, jopa iloinen. Tee kuppi kahvia tai teetä tai siemaile lämmintä liemiä.

2. 

   Pysyä lämpimänä. Päinvastoin kuin yleisesti uskotaan, että kolmasosa kehon lämmöstä säteilee pään läpi, koko keho tuottaa lämpöä tasaisesti. Mutta ei väliä mitä, hattu on paras ystäväsi juuri nyt. Kilpikonna tai haalari voi myös tehdä ihmeitä. Sinun tulisi myös käyttää vaatekerroksia, erityisesti villaa tai puuvillaa. Muista käyttää lämpimiä tossuja tai lämpimiä sukkia. Kun istut yhdessä paikassa, voit kietoa paksun villahuovan ympärillesi. Voit myös harkita lämpimän paidan ostamista villapaidan alla miellyttävän ja lämpimän tunnelman saamiseksi.
   • Jos jalkasi ovat edelleen kylmät, voit ostaa mustia nahkasukkaita kaupasta. Varmista, että ostat läpinäkymättömiä sukkia. Käytä päällysvaatteessa yhtä tai useampaa nahkasukkakerrosta. Tällä tavalla sinulla on ylimääräinen kerros vaatteita, jotka peittävät ruumiin pitämään ilman lämpimänä. Miehet voivat käyttää lämpösuojaa nahkasukkien sijaan.

3. 

   Käytä pienempää huonetta. Olettaen, että sinulla on makuuhuone, joka on paljon pienempi kuin olohuone, sinun pitäisi asua makuuhuoneessa olohuoneen sijasta.

4. 

   Treenaa. 20 minuutin intensiivinen liikunta voi auttaa pitämään sinut lämpimänä ja pysymään lämpimänä kauan harjoituksen jälkeen. Lisäksi terve keho kestää yleensä kylmää paremmin.
   • Ole aktiivinen. Liikunta luo lämpöä keholle! Mitä enemmän olet aktiivinen, sitä parempi verenkierto on. Tämä tarkoittaa, että lämmin veri kiertää sormissasi ja varpaissasi näiden osien lämmittämiseksi.

5. 

   Pidä lemmikkiä. Kuumaverisen eläimen ruumis ei ole erilainen kuin lämmityspussi. Voit halata koiraa tai kissaa, jotta sinä ja lemmikkisi voisitte lämmittää toisiaan.

6. 

   Käytä hiustenkuivaajaa. Lämmitä kaikki ruumiinosat, lämpimät kengät tai vaatteet ennen kuin laitat ne päälle. Voit myös käyttää hiustenkuivaajaa lämmittämään sänkyäsi ennen nukkumaanmenoa. Mutta älä koskaan peitä hiustenkuivaajaa! Se voi ylikuumentua ja syttyä tuleen.

7. 

   Istu 50 W: n lämmityslevylle. Sen sijaan, että lämmittäisit koko talosi tai huoneen, istu matalatehoisella lämmitin päällä. Voit myös valmistaa oman lämmityslevyn seuraavasti:
   • Käytä kuumavesipulloa. Kuuma vesipullo sylissäsi on loistava tapa lämmittää vartaloasi ja käsiäsi; Voit myös laittaa kuuman veden pullon sängyn päähän.
   • Pakkaa kuivattu riisi, pavut tai maissi pieniin kotitekoisiin sukkiin tai "tyynyihin" (joita kutsutaan myös lämpimiksi pakkauksiksi) ja kuumennetaan mikroaaltouunissa 1 minuutti ja käytetään lämmitystyynynä tai sängyn lämmittämiseen.

8. 

   Osta kylpytakki tai raskas pellavapuku. Pitkä takki on kuin löysä, pörröinen huopa hihoilla. Ne ovat niin lämpimiä ja mukavia, että voit jopa käyttää nukkumaan!

9. 

   Vierailu / loma muissa paikoissa. Mene paikkaan, joka lämpenee ilmaiseksi, kuten kirjasto, kirkko tai ystävän talo jne.

10. 

    Harkitse sähköhuovan käyttöä. Sähköhuopa voi auttaa pitämään sinut lämpimänä ja mukavana yöllä ja taloudellisempana kuin vanha seinälämmitin, joka on sekä kallis että tehoton. Saatavana on myös sähköhuopia, jotka ylittävät polven pituuden istumiseen. Tämä kääritään yleensä lämpimällä, pehmeällä ja kauniilla liinalla.

11. 

    Osta kylmäkestävä makuupussi. Makuupussi ei toimi vain telttaillessasi. Kylmänvastainen makuupussi voi auttaa pitämään sinut lämpimänä, kun nukut kotona. Pidä makuupussi sängyssäsi, jotta eristys pysyy lämpimänä koko yön. mainos

Osa 3/3: Varotoimet

1. 

   Mieti, miksi olet tässä tilanteessa. Jos talosi on kylmä sähkökatkon takia, yllä olevat vinkit auttavat sinua selviytymään väliaikaisesti. Mutta jos sisälämmitin ei toimi, koska sinulla ei ole tarpeeksi rahaa korjauksiin, sinun on aloitettava säästötilin avaaminen pankissa tätä hätätilannetta varten. Huolehdi ensin itsestäsi, jotta voit selviytyä kaikista hätätilanteista, kun niitä tapahtuu. Älä anna itsesi jäähtyä.

2. 

   Jos et voi maksaa kodin lämmityksestä, ota yhteyttä useisiin energiayhtiöihin. He saattavat yhdessä kanssasi valita maksusuunnitelman, josta voit maksaa. Lisäksi jos olet Yhdysvalloissa, saatat saada liittovaltion (tai muun valtion) apua laskujen maksamiseen. mainos

Neuvoja

• Juo kaakaota. Tämä juoma sisältää paljon tarvitsemiasi hiilihydraatteja, ja mikä parasta, se on herkullista!
• Ota kuuma suihku ja levitä öljyä tai voidetta ihollesi, kun poistut kylpyhuoneesta. Tämä on melkein kuin ohut vaatekerros.
• Jos haluat käyttää lämmitintä, osta pieni henkilökohtainen lämmitin, jonka voit viedä huoneesta toiseen. Tämä on paljon halvempi vaihtoehto.
• Yritä laittaa huopa pään yli 1 minuutiksi. Se voi tuntua oudolta, mutta hengityksesi lämmittää sinut muutamassa minuutissa!
• Älä käytä liikaa.Hikoilet käyttäessäsi liikaa, ja hikoilu saa kehosi jäähtymään sen sijaan, että lämmittäisi sitä.
• Kierretty sängylle ja hieromalla jalkojaan nopeasti saattaa tuntua oudolta, mutta tehokkaalta!
• Käytä lämpöhattua, kun menet nukkumaan, varsinkin jos sinulla on lyhyet hiukset tai kalju. Rinta, pää ja kasvot ovat hyvin herkkiä lämpötilan muutoksille, joten lämmin hattu on välttämätön kylmässä kodissa.
• Liota poreallas, juo kuppi teetä ja käpertyä elokuvahuopa.
• Liota kädet ja jalat kuumassa vedessä lämpötilaan, jonka voit sietää polttamatta ihoa. Tämä nostaa kehon lämpötilaa ja lämmittää kehoa välittömästi.
• Jos sinulla on hiustenkuivaaja, puhalla kuumaa ilmaa peiton yli korkeintaan 10 minuutin ajan. Tällä ei ole pitkäaikaista vaikutusta, mutta jos painat sitä peiton sisälle, se pysyy lämpimämpänä pidempään, ja kehosi lämpö pitää huovan lämpimänä.

Varoitus

• Lämmitystavat, jotka lisäävät ilman kosteutta (kylpytynnyrit, käytä ilmankostutinta), voivat auttaa homeen kasvua ja tiivistymistä. Tarkista säännöllisesti seinästä seinään huonekalujen taakse ja ikkunoiden ympärille.
• Huomaa, että ilman täydellisen kiertämisen estäminen voi lisätä vaarallisen hiilimonoksidin kertymisen ilmaan riskiä. Jos sinulla ei ole sellaista, sinun on asennettava hiilimonoksidianturi. Jos käytät tätä laitetta, se on tarkistettava säännöllisesti.