Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Puheen muistaminen yön yli ei ole helppo tehtävä, mutta se voidaan tehdä. On olemassa satoja muistamisen menetelmiä, mutta paras strategia on perustiedot ja käytännöllinen on toistaminen ja käytäntö. Jos etsit jotain hieman mielenkiintoisempaa, voit kokeilla muistipalatsimenetelmää - se auttaa sinua visualisoimaan puheeni keskeiset elementit ja muistamaan sen koko yön.

Askeleet

Tapa 1/3: Muista toistamalla

1. 

   Kirjoita koko puhe muistiin. Tarvitset vain paperin ja kynän koko puheen kirjoittamiseen. Jos puhe on suhteellisen lyhyt, harkitse kirjoittamista useita kertoja. Monet muistavat tiedot paremmin, kun he ottavat sen aktiivisesti pois. Puheen kopioiminen toiselle paperiarkille voi auttaa muistamaan tiedot.

2. 

   
   
   Kirjoittamalla puhetta. Aivan kuten puheen kirjoittaminen paperille, kirjoittaminen voi myös auttaa muistamaan tiedot visuaalisen oppimisen avulla. Koska kirjoittaminen on yleensä nopeampaa kuin käsinkirjoittaminen, sinulla on enemmän aikaa kirjoittaa puheesi muutaman kerran yössä.
   • Puhetta ei tarvitse tulostaa joka kerta kirjoittaessasi.
   • Muistat kuitenkin usein asiat paremmin käsinkirjoitetusti kuin kirjoittamalla.

3. 

   
   
   Harjoittele puhumista ystävän edessä. Joskus luulet hallitsevasi puheen, mutta hermostutat sen pitämisestä muiden edessä. On tärkeää, että harjoittelet puhumista jonkun edessä varmistaaksesi, että ymmärrät todella tiedot. Kysy neuvoa ystäviltäsi. He voivat kertoa sinulle, jos puhut liian hiljaa tai liian nopeasti.

   

   
   
   Patrick Muñoz
   

   Asiantuntijan arvio: Kun haluat muistaa puheen, listaa tärkeimmät kohdat, jotka haluat antaa, ja harjoittele sitten puheen pitämistä. Voit harjoitella peilin edessä tai nauhoittaa ja katsella itseäsi, mutta kokemuksen löytäminen puheen pitämisestä yleisön edessä on aina hyvä tapa harjoitella puhumista ystävän edessä.

4. 

   Nauhoita itsesi puhumalla harjoituksissa. Jos et voi harjoitella kenenkään kanssa, yritä tallentaa itsesi harjoitellessasi puhetta. Videotallennus on paras tapa, koska pystyt tarkastelemaan puhetta ja kehon kieltä ja kommentoimaan sitä. Voit myös kuunnella nauhoitusta tekemällä muita asioita muistamisen helpottamiseksi.

5. 

   Vältä yrittämästä muistamasta jokaista sanaa puheessasi. Yleensä sinun ei tarvitse lausua jokaista sanaa puheessasi. On tärkeämpää pitää mielessä kaikki aiheet, jotka sinun on käsiteltävä puheen aikana. Käytä aikaa muistamaan tärkeimmät kohdat, tosiasiat ja tärkeät tilastot sekä puheesi pääpiirteet varmistaaksesi, että annat kaikki tarvittavat tiedot. mainos

Tapa 2/3: Käytä muistipalatsimenetelmää

1. 

   Järjestä puhe luotipisteiksi. Jaa puhe muutamaan luetelmakohtaan. Jokaisen luodin tulisi olla eri aiheesta. Voit kirjoittaa nämä valintamerkit paperille tai flash-korteille.

2. 

   Liitä jokainen luettelomerkki paikkoihin sisätiloissa. Laske luettelomerkkien määrä ja määritä sama määrä huonekaluja kotona, toimistossa tai muualla auttaaksesi sinua muistamaan puheesi. Jos esimerkiksi on 10 luotipistettä, sinun on määriteltävä 10 erillistä huonekalua.

3. 

   Visualisoi objekti luettelomerkille. Kun olet tunnistanut muistipalatsille käyttämäsi huonekalut, visualisoi esine kunkin luettelon suhteen.
   • Esimerkiksi, jos luodilla on tekemistä rahoituksen kanssa, voit kuvitella laskun.
   • Jos luodissa on kyse muodista, voit kuvitella paidan.

4. 

   Yhdistä luettelomerkki esineeseen ja huonekaluihin. Määritä huonekalu, jossa on luodin ja esine. Kuvittele sitten, että esine kuuluu huonekaluun.
   • Voit esimerkiksi keskustella muodista kuvaamalla joukon paitoja vaatekaapissa.
   • Talouden suhteen voit kuvata laskuja, jotka putoavat leipomosta.
   mainos

Tapa 3/3: Valmistaudu menestykseen

1. 

   Saada tarpeeksi unta. Vaikka sinulla on tapana olla myöhään koko yön valmistautuessasi puheesi, se ei todennäköisesti auta. Unen puute lisää stressiä ja vähentää keskittymistä. Varmista, että nukut vähintään 8 tuntia puhetta edeltävänä yönä.

2. 

   Levossa. On tärkeää muistaa huolehtia kehostasi, vaikka tarkistat esitystä. Ota aikaa kävellä. Älä unohda aterioita ja juo aina tarpeeksi nesteitä. Nämä ovat yhtä tärkeitä kuin puheen muistaminen.

3. 

   Opi pysymään rauhallisena. Voit tehdä luettelon asioista, jotka pelottavat sinua puheen suhteen. Etsi sitten tapoja puuttua näihin pelkoihin. Jos katsekontakti häiritsee sinua, yritä katsoa yleisön pään yläpuolelle. Yritä esiintyä kulissien takana tai pitää mikrofonia pitämällä kätesi kiireisinä. Käytä syviä hengitysharjoituksia rauhoittaaksesi itseäsi ennen puhettasi. mainos

Neuvoja

• Älä murehdi ulkoa puheesi jokaista sanaa.
• Muista harjoittaa kehon kieli ja puheesi.
• Lue puhe peilin edessä.
• Ymmärrä koko sisältö, koska kun teet sen, voit helposti esittää sen.
• Harjoittele, harjoittele uudelleen, harjoittele ikuisesti ... mutta sinun on harjoiteltava kunnolla, koska "raudan jauhamisessa on paljon vaivaa, joten se voidaan tehdä".
• Opi puheen pienet osat.
• Tunnista aihe ja varmista, että ymmärrät aiheen ennen puheen kirjoittamista.
• Pysy rauhallisena ja luottavaisena.
• Nauhoita itsesi, sitten kun katsot jotain tai teet askareita tai mitä tahansa, kuuntele äänitys 15 kertaa, ja muistat sen.
• Harjoittele perheen tai mahdollisimman monen ystävän edessä saadaksesi kokemuksen siitä, millainen yleisö on.

Varoitus

• Harjoittele erillisiä osia ja laita ne sitten hitaasti yhteen.
• Puheen muistaminen yön yli on vaikeaa. Jos sinulla on aikaa, yritä harjoitella muutama yö.