Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja

Naisten runkoja on useita eri muotoja ja kokoja, joten kuinka löydät vartalollesi sopivat asut? Ongelman ydin on kehon osien tunteminen ja vaatteiden käyttö vahvuuksien korostamiseksi ja vikojen piilottamiseksi.

Askeleet

Osa 1/2: Kehon muodon määrittäminen

1. 

   Määritä kehon muoto. Kiinnitä huomiota käyriin nähdäksesi rinnan, vyötärön ja lantion välisen yhteyden.
   • Tuotteen kehon muoto on kuvattu tuotteen rungon mukaan naiset, ei alaikäisten tyttöjen. Vaikka esikypsä kehon muoto on joskus mahdollista määrittää, vasta sen jälkeen kun rinta, lonkat ja muut kehon osat ovat täysin kehittyneet selkeiden merkkien saamiseksi.
   • Mittaa rinnan, vyötärön ja lantion koko. Kunkin osan koosta riippuen voit määrittää vartalon muodon löytääksesi oikean asun.
   • Ei ole "parasta" tai "huoninta" kehon muotoa. Tietty vartalon muoto voi olla trendikäs tietyllä alueella tietyn ajanjakson ajan, mutta se ei tarkoita, että kehosi muoto ei ole "hyvä".
   • Kaikilla kehon muodoilla on etuja ja haittoja. Ota selvää miltä ulkonäkösi osaa sovittaa asusi kauniisti.
   • Jopa mallin kehon muoto kuuluu johonkin näistä ryhmistä.

2. 

   
   
   Rungon muotoinen Omena. Tämän kuvan kuvataan yleensä olevan "koko ylävartalo", ja noin 14 prosentilla naisista rinta on noin 7 cm pakaraa suurempi. Voit nähdä omenanmuotoisen kehosi vain katsomalla peiliin.
   • Sinulla on ohuet raajat, etenkin käsivarret, mutta leveät hartiat ovat usein tämän muodon tunnetuin piirre.
   • Paino on yleensä keskittynyt keskirungon ja rinnan ympärille, joten rinta ja vatsa ovat yleensä suuria.
   • Jos sinulla on luonnostaan ​​pieni rinta, paino keskitetään kalvoon.
   • Hieman keskirungon alapuolella vyötärön kaarre ei ole selvä, joten ylävartalon täyteys näkyy selvästi.
   • Vaikka sinulla olisi koko ylävartalo, jalkasi ovat hyvin hoikka.

3. 

   
   
   Rungon muoto on "päärynä". Toisin kuin hedelmän muoto päärynän muotoinen. Tällä luvulla on koko alavartalo (tai kolmion muotoinen runko), vain noin 20 prosentilla naisista on rintaansa suurempi takapuoli.
   • Näet nopeasti, onko sinulla tämä kehon muoto, koska alavartalo: lonkat, reidet ja joskus pakarat ovat täydellisempiä.
   • Hartiat ovat yleensä pieniä, hieman kallistettuja eikä liian leveitä.
   • Tämän kehon muodon kuvataan usein olevan "seksikkäitä käyriä". Voit helposti tunnistaa tämän muodon katsomalla jalkoja, koska joskus ne ovat suurempia, lihaksikkaampia ja täyteläisempiä kuin muut ruumiinosat.

4. 

   
   
   Rungon muotoinen suora / suorakulmainen. Noin 46% naisista omistaa tämän kuvan vyötäröllä, joka on saman kokoinen kuin rinta ja lonkat. Kehossasi ei ole käyriä, kuten päärynä tai omenanmuotoinen runko. Sen sijaan näytät tasaiselta olkapäällä.
   • Toisin kuin edellä mainitut kaksi kehon muotoa; Paras tapa määrittää suorakulmainen kehon muoto on mitata. Sitten huomaat, että vyötärö on noin 2,5-20 cm pienempi kuin rintakehäsi.
   • Pystyasennossa et näe vyötäröllä olevaa käyrää selvästi.
   • Kylkiluut ovat osa, joka määrittelee muodosi, koska käyrille ei ole selkeää vyötäröä.
   • Vaikka kehosi on suorakulmainen, sinulla voi silti olla alakehon kaarevuus (kuten päärynän alaosa) tai suuri rinta, jossa paino on keskittynyt vatsasi.

5. 

   Runko muotoinen tiimalasi. Tämä on harvinaisempi muoto, jonka vain noin 8% naisista omistaa. Lantiot ja rinnanympärys ovat yleensä samat kuin pieni vyötärö.
   • Toisin kuin muut vartalon muodot, tiimalasin muotoisella rungolla on selkeä vyötärö.
   • Käyrät ovat selkeät. Rasva kertyy yleensä tasaisesti kehoon.
   • Kun katsot peiliin, huomaat, että lonkat ja rinnat ovat samankokoisia.
   • Sinulla on vielä tiimalasin muoto, kun hauisesi ovat hieman täynnä lihaa, hartiat ovat vaakasuorat ja alavartesi on täynnä.

6. 

   Sinun tulisi tietää, että nykyistä kehosi muotoa voidaan säätää ruokavalion ja liikunnan avulla. Genetiikka määrittää rasvan kertymisen elimistöön; Tätä synnynnäistä tekijää ei voida muuttaa. Kuitenkin, jos et ole ylipainoinen, kehon muoto ei ole liian suuri tai se näkee selvästi osien välisen eron. Hoikkailla naisilla on yleensä samanlainen kehon muoto kuin ylipainoisilla naisilla.
   • Et voi "pienentää kunkin alueen kokoa". Yhden ruumiinosan ohentaminen ei ole mahdollista, mutta voit tehdä vatsalihashoitoja erityisesti tasaisille vatsalihoille. Keho ei kuitenkaan menetä painoa vain yhdellä alueella. Naisille painonpudotus näkyy selvästi rinnassa, lonkassa ja pakaroissa riippumatta siitä, haluatko sitä vai et.
   • Et voi "lisätä kunkin alueen kokoa". Samoin ilman leikkausta et voi lisätä tiettyjen kehon alueiden kokoa. Rintaharjoitukset tai voiteet eivät tee rintojasi isommiksi. Vaikka rintaharjoitukset auttavat sävyttämään rintaa, se ei lisää rinnan kokoa.
   • Tietyt kehon muodot pyrkivät lihomaan tai laihtua tietyillä alueilla. Esimerkiksi tiimalasin muotoiset naiset painostavat tai laihuttavat usein rintakehässä ja lantiossa, mutta vyötärö ei muutu. Naiset, joilla on päärynän muotoinen runko, painostavat usein lonkat, mutta rinnat eivät, vaikka se olisi sama paino.
   • Sydän- ja kestävyysharjoituksia käytetään usein kehon muodon muuttamiseen. Ymmärtämällä, mitkä kehon alueet keräävät rasvaa helposti tai laihduttavat nopeasti, voit luoda kehosi tarpeisiin räätälöidyn liikuntasuunnitelman.
   • Muista, että vaatteet auttavat muokkaamaan kehoasi, ei päinvastoin. Näyttelijät ja mallit näyttävät yleensä hyvältä mekkoissa ruumiin muodosta riippumatta. Itse asiassa mallin ei tarvitse olla kaunis kaikissa asuissa. Kun suunnittelijat aikovat ottaa valokuvia tai suorittaa esityksiä, he valitsevat mallin, jonka vartalon muoto sopii parhaiten asuun ... malli ei voi säätää vartaloaan vastaavasti.
   • Kuinka ihanteellinen kehon muoto on muuttunut ajan myötä? Amerikassa viktoriaanisen aikakauden aikana "tiimalasin muoto" ilmentää täydellisyyttä, ja naiset käyttävät usein rintaliivejä saadakseen muodon. 1920-luvulla naisten ihanteellinen kehon muoto oli maskuliininen "suorakulmio", joten naisten oli käytettävä vyötä ja rintaliivejä, jotta heillä olisi tasainen rinta.
   • Eri kulttuureilla ja alakulttuureilla on erilainen käsitys ihanteellisesta muodosta. Yhdysvaltojen afrikkalaisamerikkalaisia ​​naisia ​​kiitetään usein kurvikkaasta, pulleasta pakarastaan. Japanilaiset naiset eivät kuitenkaan pidä sitä ihanteellisena.

7. 

   Harkitse genetiikkaa. Geeneillä on tärkeä rooli kehon muodon muokkaamisessa. Katsokaa perheesi naisia ​​ja katso, mikä heillä kaikilla on yhteistä. Jos kaikki ovat samassa kunnossa, ehkä sinäkin. Huomaa, että isäsi ja äitisi perheesi vaikuttavat sinuun! mainos

Osa 2/2: Valitse vaatteet jokaiselle kehon muodolle

1. 

   
   
   Omenan muotoiset vartalon asut. Jos haluat näyttää hyvältä omenan muodossa, vältä keskittymistä vatsaasi ja käytä vaatteita, jotka korostavat muita alueita.
   • Kiinnitä huomiota kehon muotoihin ja keskity rintaan ja nba: han. Tämän vartalon muodon avulla voit helposti käyttää paitaa, puseroa tai mekkoa, jossa on lempeä V-pääntie, joka ei saa yläosaa erottumaan liikaa.
   • Vältä keskittymistä vyötäröön ja hartioihin / käsivarsiin (käytä pitkiä hihoja) ja keskity rinnan ja kaulan korostamiseen (V-pään kanssa).
   • Valitse levenevät shortsit läppien ja kapenevien hihojen yli ja tasapainota olkapääsi alaosan kanssa. Housujen tai hameen vyötärönauhan tulee olla lantion alapuolella, jotta huomiosi vältetään vatsalta.
   • Vältä pukeutumista tai vyötärövyötä. Tämä paljastaa puutteita, joita et halua näyttää.
   • Käytä löysää päätä ylävartalon peittämiseksi, jos haluat.
   • Korosta alueet kaukana vatsasta tai voit peittää tummat vaatteet.

2. 

   
   
   Päärynän muotoiset asut. Salaisuus pukeutua hyvin tähän kehon muotoon on korostaa hartiat ja rinta. Kiinnitä huomiota ylävartaloon alavartalon sijasta.
   • Jos sinulla on päärynän muotoinen runko, voit löytää tavan ohentaa lonkkaa ja pakaraa tai tehdä pakarastasi näyttävän isommalta, jos haluat!
   • Tasapainota ylä- ja alaosuudet. Valitse paita, joka korostaa olkapäätäsi.
   • Vältä tiukkojen housujen tai sukkien käyttöä.
   • Voit myös harkita pehmustettujen rintaliivien käyttämistä tai rinnan suurentamista.
   • Käytä korkokengillä varustettuja soihtuja tai soihdutettuja housuja. Kapenevat shortsit, jotka halaavat nilkkasi, voivat tehdä alavartaloosi näyttävän käänteisenä kolmiona. Tavanomaiset levenevät housut tekevät jalat suuremmiksi tai näyttävät taipuneilta ylävartaloon verrattuna.

3. 

   
   
   Suoran tai suorakaiteen muotoiset vartalovaatteet. Tämän muodon ansiosta sinulla on pitkä, ohut runko, usein ilman näkyviä käyriä. Joskus tämä luku liittyy myös "ihmisen" ruumiiseen. Tavoitteenasi on käyttää vaatteita, jotka parantavat ohuen rungon kauneutta, jolloin se ei ole enää suora, vaan ylimääräisillä käyrillä vyötäröltä.
   • Jos sinulla on kyseinen kehon muoto, "purista" vyötäröä saadaksesi lisää käyriä. Esimerkiksi ylimääräisen vyön käyttäminen mekkoa käytettäessä.
   • Valitse viivoilla tai laskostuksilla varustetut vaatteet, jotka lisäävät kehoon tekstuuria, täyteläisyyttä ja naisellisuutta. Esimerkiksi mekko, jossa on kuvio rinnassa, "usein täyttyy" ja tekee rintakuvastasi isomman.
   • Vältä maskuliinisia vaatteita. Esimerkiksi pullisten housujen ja urheiluvaatteiden käyttäminen saa sinut näyttämään "kaverilta" tytön tytön sijaan.Valitse leggingsit, jotka sopivat kehosi muotoon, ja käytä naisten urheiluvaatteita kuntosalilla.
   • Valitse lyhyet hameet ja vaaleat sukat korostaaksesi "reheviä" jalkoja. Tämä lisää myös käyriä suoraan kehon muotoon.
   • Käytä kunnioittavia vaatteita. Suorakulmainen runko on helposti koristeltu alusvaatteilla. Esimerkiksi pehmustetut rintaliivit auttavat tasapainottamaan suoria viivoja kehossa ilman paljon vaivaa.

4. 

   Tiimalasirungon asu. Pitäisi olla päällystettyjä asuja, jotka saavat sinut näyttämään "laatikosta"! Sinulla on ihailtavia käyriä, joten tee niistä erottuva.
   • Vyötärö on keskipiste asua valittaessa. Tämä tarkoittaa, että sinun pitäisi mennä vaatteisiin, jotka ovat hieman tiukat ja joissa on lisävarusteita vyötärön ohuimmassa osassa. Keskittämällä huomiosi tähän korostat käyrät entistä enemmän.
   • Valitse vaatteet, jotka korostavat kauniita kaarevuuksia kehosi ääriviivojen perusteella. Itse tekemät asut ovat arvokkaampia. Epäsäännölliset tai löysät vaatteet keskittyvät usein rintaan, jolloin kehosi näyttää raskaalta tai raskaalta.
   • Tasapainottaa ylävartalon ja alaosan suhteita, mutta korostaa vyötäröä. Keskitä huomiosi vyötärölle vyötäröllä ja keskellä olevalla hameella.
   • Naiset, joilla on pullea käyrä, osoittavat usein rintansa helpommin. Jos kauluksesi on liian syvä tai riittämätön, poista asu.
   • Muoto pyöreä. Jos sinulla on tiimalasirunko, rinnan tulee olla hyvin täynnä; Sinun on käytettävä tukirintaliivejä, jotta rintasi näyttävät täysipainoisilta, eikä niiltä.
   • Valitse V-aukkoinen mekko tai paita, jossa on monia kaulusmalleja, jotka sopivat naisille, joilla on täydet rinnat, mutta V-kaula on yleensä imartelevampi. Sinun tarvitsee vain varmistaa, että niska on leikattu mahdollisimman syvälle tilanteen mukaan.
   mainos

Neuvoja

• Ei ole väliä mitä kehon muotoa sinulla on, jalkojesi näyttäminen pidemmältä on yleensä parempi.
• Jos olet pieni (lyhyt ja ohut), vältä pitkiä takkeja ja maximekkoja - ne näyttävät siltä, ​​että ne "nielaisevat" sinut. Valitse lyhyt takki, shortsit ja lyhyt hame pitääkseen pienikokoisen kuvasi oikeassa suhteessa. Valitse vaatteet, joissa on yksi väri tai pystysuorat viivat, näyttävät pitemmiltä. Käytä ylimääräisiä korkokenkiä, jotta jalat olisivat pidemmät.
• Valitse oikeat rintaliivit; Tämä on erittäin tärkeä asia ja saa sinut täydellisiin rintoihin.
• Kokeile monia vaihtoehtoja. Älä lannista uusia vaatteita. Poistu mukavuusalueeltasi!
• Taitava valitsemaan värejä ja motiiveja. Jos haluat piilottaa kehon osia, valitse tummat värit (musta, tummansininen, puuhiolanvärinen).
• Valitse ammattilaisille kirkkaat värit tai kuviot, jotta kiinnität huomion puutteisiin!
• Vyötärö- ja rinnanympäryspuvut tai topit sopivat vain ihmisille, joilla on täysi rinta, koska se saa rinnat näyttämään pienemmiltä (jos sinulla on päärynän muotoinen runko) tai rinta ja hartiat näyttävät tasaisilta, kohtisuorilta (jos sinulla on lihaksia) suora muoto).
• Jos sinulla on litteä vatsa ja et halua keuliminen, crop top saa rinnat näyttämään vyötäröäsi suuremmilta.