Sisältö

• Askeleet
• Varoitus

Halkeilevat huulet ovat usein väistämättömiä, eikä niitä voida parantaa nopeasti. Useimmille ihmisille huulten kuivumisen estäminen on paras hoito. Kuten kaikki muutkin, halkeilevat huulet ovat väistämättömiä. Se on pitkäaikainen oire ja peruuttamaton sivuvaikutus. Halkeilevat huulet voidaan parantaa (ja estää) vedellä ja huulirasvalla. Jos sinulla on erittäin kuivia, pitkäaikaisia ​​huulia, ota yhteys lääkäriisi.

Askeleet

Osa 1/2: Chapped Lips Treatment

1. 

   Levitä huulirasva. Valitse väritön, hajuton mehiläisvahan huulirasva tai aurinkovoidetta sisältävä huulirasva. Huulirasva suojaa huuliasi säältä, joten älä unohda levittää sitä aurinkoisilla tai tuulisilla päivillä. Huulirasva myös parantaa halkeamia huulilla ja on anti-inflammatorinen. Levitä huulirasva ennen ulosmenoa, syömisen jälkeen tai milloin tahansa, kun huulipunan huuhtoutuu.
   • Vältä tuoksuvien huulirasvojen käyttöä, jos sinulla on tapana nuolla huulia. Valitse hajuton aurinkovoide huulirasva.
   • Vältä huulirasvan käyttöä, sillä usein sormien käyttäminen voi tuottaa bakteereja, jotka voivat vaikuttaa halkeamiin huulissasi.
   • Kääri huivi tai käytä maskia huulten suojaamiseksi tuulisina päivinä, jotta vältetään ärsytys ja autetaan parantamaan huulia.

2. 

   
   
   Älä kuori kuivaa ihoa. Naarmuuntumista, kuivan kuoren huulten kuorintaa ja huulten puremista on vaikea hallita, mutta se vaikuttaa haitallisesti huultesi parantumiskykyyn. Kuiva kuorinta voi vahingoittaa ja vuotaa huulia, hidastaa tai tulehduttaa huulia. Lisäksi koet myös kipua satuttaessasi huuliasi.
   • Älä kuorita halkeillut huulet! Huulten ihoa tulisi hoitaa varovasti parantua. Kuorinta aiheuttaa huulten tulehtumisen.

3. 

   
   
   Anna vettä huulten parantamiseksi. Kuivuminen on yleinen syy halkeileviin huuliin. Juo paljon vettä ja levitä kosteusvoidetta huulillesi. Voit parantaa lievästi kuivat huulet muutamassa tunnissa juomalla vettä. Vakavammissa tapauksissa se vie enemmän aikaa: juo vettä jokaisen aterian yhteydessä, ennen liikuntaa ja sen jälkeen sekä aina, kun tunnet janoasi.
   • Kuivuminen tapahtuu yleensä talvella. Vältä lämmittämistä kuivilla lämmittimillä ja käytä sen sijaan ilmankostuttimia, jos mahdollista.

4. 

   
   
   Tapaa lääkäri. Jos huulet muuttuvat punaisiksi, kipeiksi ja turvoksiksi, huulet voivat olla tulehtuneita. Huulten tulehdus johtuu usein ärsytyksestä tai infektiosta. Huulet halkeilevat, kun se on liian kuiva, ja bakteerit voivat päästä halkeamiin aiheuttaen cheilitistä. Tässä tapauksessa lääkäri voi määrätä sinulle antibiootin tai sienilääkkeen, kunnes tulehdus on kadonnut. Huulten nuoleminen on myös yleinen syy cheiliittiin, etenkin lapsilla.
   • Cheilitis voi olla oire kosketusihottumasta. Jos sinulla on ihottuma, ota yhteys lääkäriisi diagnosoimaan mahdollinen kosketusihottuma.
   • Huuletulehdus voi olla tuskallista ja pitkäaikaista.
   • Lisäksi tietyt oraaliset lääkkeet, voiteet ja lisäravinteet voivat lisätä cheilitiksen kehittymisen riskiä. Yleisimmät ovat retinoidit. Muita ovat litium, suuriannoksinen A-vitamiini, d-penisillamiini, isoniatsidi, fenotiatsiini, kemoterapeuttiset aineet busulfaani ja aktinomysiini.
   • Halkeilevat huulet ovat oire monista sairauksista, mukaan lukien immuunijärjestelmään liittyvät sairaudet (kuten lupus, Crohnin tauti), kilpirauhasen sairaus ja psoriaasi.
   • Downin oireyhtymää sairastavilla on usein halkeilevat huulet.
   mainos

Osa 2/2: Halkeilevien huulten estäminen

1. 

   Älä nuole huuliasi. Nuolet alitajuisesti huulesi kosteuttamaan, kun se tuntuu kuivalta. Huulen nuolemisella on kuitenkin negatiivinen vaikutus, koska se poistaa luonnolliset öljyt huulilta, jolloin huulet kuivuvat ja halkeilevat.Jos huomaat, että olet nuolemassa huuliasi, levitä huulirasva. Kun et voi lopettaa huuliesi nuolemista, ota yhteys lääkäriisi ja kysy neuvoa niiden hoidosta. Huulten nuoleminen, huulten pureminen ja säännöllinen nuuskaaminen voivat olla oireita monista häiriöistä, kuten pakko-oireinen häiriö (OCD) ja toistuva käyttäytymiskeskittymä (BFRB).
   • Levitä huulirasvaa säännöllisesti muistuttaaksesi sinua olemasta nuolematta huuliasi, puremasta huuliasi tai pureskelematta huuliasi. Valitse hajuton aurinkovoide huulirasva.
   • 7–15-vuotiailla lapsilla on todennäköisempää keuliitti, joka johtuu usein huulten nuolemisesta.

2. 

   Hengitä nenän kautta. Hengitys suun kautta voi kuivata huulet. Jos sinulla on tapana hengittää suun kautta, harjoittele nenän hengittämistä tapana. Istu paikallasi muutama minuutti joka päivä ja hengitä nenän ja suun kautta. Vaihtoehtoisesti voit käyttää nenän suurennuslaastaria nukkuessasi lisätäksesi siipien kokoa.

3. 

   Vältä allergeeneja. Vältä oraalisia väriaineita ja allergeeneja. Jopa lievä allerginen reaktio tai reaktio ruokaan voi johtaa kuiviin halkeileviin huuliin. Jos sinulla ei ole diagnosoitu allergiaa, mutta sinulla on muita oireita, kuten ruoansulatusongelmat tai punoitus kuivien huulten kanssa, ota yhteyttä lääkäriisi. Jos et pysty diagnosoimaan ongelmaa, voit pyytää lähettämistä allergialle.
   • Tarkista huulirasvan ainesosat. Vältä allergioiden aiheuttavien ainesosien, kuten punaisten tuotteiden, käyttöä.
   • Jotkut ihmiset ovat allergisia para-aminobentsoehapolle, joka löytyy aurinkosuojatuotteista. Jos huomaat kurkun turvotusta tai hengenahdistusta, lopeta huulirasvan käyttö ja mene sairaalaan.

4. 

   Huulten hoito ja kosteus. Kuinka suojata huulia halkeilulta? Ole varovainen, kuin jos huulet ovat repeytyneet. Juo vettä jokaisen aterian yhteydessä, pidä lasillinen vettä vieressä juoda janoisena. Levitä voidetta ollessasi ulkona tai kun lämmitin on päällä. Kääri kasvosi pyyhkeeseen peittääksesi kasvosi kylmällä, tuulisella päivällä ja levitä aurinkovoidetta huulirasvalla kuumana päivänä.
   • Ellet halua päästä eroon tapasta nuolla huuliasi, sinun ei tarvitse käyttää huulirasvaa joka päivä. Muista kuitenkin käyttää sitä aurinkoisena tai tuulisena päivänä, jos et halua levittää sitä säännöllisesti.
   mainos

Varoitus

• Jos huomaat, että huulet ovat tulehtuneet tai vuotavat epänormaalisti, ota heti yhteys lääkäriisi.